Огірок
Огірок звичайний, або він же – огірок посівний (лат. Сucumis sativus) – трав’яниста однорічна рослина сімейства гарбузові. Ця рослина з довгастими зеленими плодами відомо людству вже більше шести тисяч років. Батьківщина огірка – підніжжя Гімалаїв, тропічні райони Індійського півострова, також зустрічався він і в деяких районах Єгипту. У дикому вигляді зустрічаються раніше в Індійських тропіках, але через високий вміст кукурбітацідов, що додають плодам гіркий смак, в їжу не вживаються.
Серед огіркових культур в даний час розрізняють безліч різних сортів. У нас огірки вирощуються орієнтовно з кінця XVI – початку XVII століття. Як тільки вони отримали повсюдне поширення в Європі, то зайняли почесне місце серед регулярно вживаються в їжу овочів.
Склад огірків
Основна перевага огірків – їх рекордно низька калорійність. Важко собі уявити більш відповідний для дієтичних цілей овоч – майже на 95% складається з води і містить мінімальну кількість калорій. Чи жарт – в кілограмі міститься всього 130 кКал. Людям, страждаючим зайвою вагою, свіжі огірки можна їсти майже в необмеженій кількості і доповнювати ними будь дієтичний раціон.
Огірки містять такі корисні речовини, як кальцій, калій, йод, фосфор, залізо, вітаміни В6, В2 і В1, пантотенову кислоту, вітамін С. Правда, справедливості заради треба відзначити, що дані корисні речовини містяться в огірках в незначних кількостях.
Корисні властивості огірків
Огірки мають відмінні очисними властивостями. Регулярне вживання їх в їжу чистить нирки, виводить зайву воду з організму, сприяє усуненню набряків, попереджає поява запорів, полегшує перетравлення важкої їжі і здатне вберегти від переїдання.
Так як огірок – овоч по суті лужний, то він здатний чудово усунути кислотний дисбаланс організму. Вони ліквідують прояви хвороб, пов’язаних з підвищеною кислотністю – гнійні процеси, фурункульоз, вогнищеві ураження шкіри. Регулярне вживання огірків заважає вуглеводам перетворюватися на жири, що таким чином попереджає накопичення зайвої ваги.
Застосування огірків
- Свіжу м’якоть огірків, також як і огіркові екстракти, давно й успішно використовують у косметології. Маски володіють прекрасними зволожуючими властивостями; огіркові лосьйони освіжають і відбілюють шкіру, попереджають появу веснянок і пігментних плям. Огірки – найулюбленіший овоч російської кухні. Огірки солоні, малосольні, мариновані і свіжі є прекрасним доповненням до будь-яких страв. А в давнину їх також вживали у вигляді десерту разом з медом; знавці стверджують, що смак такого блюда нагадує диню.
Related posts:
- Свіжі огірки користь Багатьох людей цікавлять, яка користь від огірків? Огірки вважаються одними з найстародавніших овочів. Вітамінів та поживних речовин в огірках мало. Вони на 80-90% складаються з води. Але, не дивлячись на це в них багато клітковини, яка корисна для організму і шлунково-кишкового тракту. Свіжі огірки і їх користь полягає в їх смакових якостях. Їх приємний аромат […]...
- Звідки взимку свіжі овочі з’являються? Стоїть терем-теремок. – Хто в теремі живе? Хто живе в кришталевому? – Я, огірок-молодець. – Я, капуста – росту густо. – Я, ріпка – зелена кепка. – Я, цибулька – збирай в пучок. На дворі мороз, а в теремку літо спекотне. На дворі ніч, а в теремку день світлий. На дворі сніг, а в теремку […]...
- Корисні властивості овочів Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я вважають, що в раціоні кожної людини повинно бути присутні не менше 40 видів овочів, фруктів, ягід і горіхів. Такі дані вони приводять не випадково. Виявляється, овочі – це не тільки смачна і корисна їжа, але і досить дієві ліки, до того ж, на відміну від своїх аптечних конкурентів, овочі більш […]...
- Як правильно харчуватися Хто правильно харчується, той зберігає відмінне здоров’я на довгі роки. І скільки б людині років не було, 10, 40, 60, у неї постійно бадьорий і здоровий вигляд. Самопочуття і настрій залежить від того, наскільки збалансований раціон, і які продукти використовуються. Фахівці в сфері здорового харчування постійно знаходяться в пошуку. Вони вивчають складові продуктів, їх якість, […]...
- Чорна, зелена і біла редька: корисні властивості Редьку не можна віднести до найпопулярніших овочів: надто для цього у неї різкий смак. Саме через цю гостроти її застосовують лише як компонент салатів або маринадів. Але редька – старовинний і дуже широко використовувався раніше овоч. Завдяки багатому вітамінному складу вона відмінно підходила для вживання під час весняних постів, коли із-за суворих обмежень раціону люди […]...
- Доповідь про моркву Морква, що ми знаємо про неї? В першу чергу все скажуть, що це витягнутий в довжину овоч, оранжевого кольору, солодкий на смак, що росте він в городі і є коренеплодом. І це дійсно так! Морква можна їсти як сирої, так і вареної, тушкованої, смаженої і навіть запеченої. Існує велика кількість страв, в рецептах яких присутній […]...
- Відмінність томата від помідора Багаторічна трава сімейства пасльонових. Плоди томатів – ягоди. Родина томатів Південна і Центральна Америка. Назва походить від ацтекського слова “томатль”. У європейських мовах (зокрема, французькому) трансформувалося в tomate. У російський перейшло як “томат”. Пасльонові – сімейство дводольних зрослопелюстковий рослин. До пасльонових ж відносяться такі рослини, як картопля, баклажан, тютюн. У цій же категорії знаходяться і […]...
- Чи корисні маслини. Користь консервованих маслин Оливки й маслини – це одні й ті ж плоди, одного дерева. Просто недозрілі плоди, які ще зелені, називають оливками, а дозрілі, які вже коричнево-чорні – маслинами. Вони ростуть в тропічних областях Африки, Азії та на Півдні Європи на вічнозелені оливковому дереві. Чим корисні маслини Багато любителів оливок і маслин цікавляться – чи корисні маслини. […]...
- Ріпа: корисні властивості та протипоказання Ріпу знають усі. Приказки, прислів’я, казки, що дійшли до нас із глибини століть, прославляють цей овоч і свідчать про його колишньої популярності у наших предків. І в цей же час сьогодні запросто можна знайти безліч наших співвітчизників, ніколи в житті ріпу не пробував. Знаючих, що такий овоч існує, що бачили його багато разів, але не […]...
- Огірки Огірки в даний час є однією з найпоширеніших овочевих культур. Їх можна вживати в їжу свіжими, використовувати для приготування перших і других страв, маринування, засолювання, консервування. Дана культура прекрасно росте і розвивається як у відкритому грунті, так і в умовах теплиці, тому її вирощують навіть у північних районах. М’якоть всіх сортів огірка має приємний смак […]...
- Кабачки: корисні властивості для дітей і дорослих Кабачок – один з найближчих родичів огірка. Ці рослини дуже схожі за зовнішнім виглядом, мають подібні за поживністю і смаку плоди. Навіть квіти у них майже однакові, тільки у кабачків – більше. Але ось корисні властивості кабачків дуже специфічні. Більше того, кабачки по сприятливому впливу на організм перевершують багато інших овочів. Зокрема – навіть користь […]...
- Ріпа Ріпа (лат. Brassica rapa) – однорічна або дворічна трав’яниста рослина сімейства хрестоцвітних. Звичний нам використовуваний в їжу коренеплід – ріпа звичайна або ріпа городня. А ось кормові сорти ріпи називають турнепсом. Польова ріпа називається суріпицею. Більше чотирьох тисяч років ріпа є культурним овочем. У нас її почали обробляти далеко в дохристиянські часи. Ріпа – один […]...
- Макрурус Макрурус – морська глибоководна риба сімейства тріскоподібних, поширена в північних водах Тихого океану. У нас зустрічається в північних районах Охотського моря, недалеко від Камчатки і Курильських островів. Завдяки нетипового цікавого зовнішнім виглядом має безліч народних назв типу “малоглазий долгохвоста” або “морський гренадер”. Макрурус має довгий, тонкий, злегка зігнутий хвіст і гостру, боляче ранить луску. Тому […]...
- Редиска: користь і шкода коренеплоду і гички Редис – унікальний овоч. Вже ранньою весною, коли зніжені помідори і огірки тільки-тільки прокльовується в розсадних ящиках на балконах, цей стійкий мешканець дачних грядок ж буйно зеленіє на голих грядках і починає дозрівати під першими весняними променями сонця. І саме тому він і з’являється навесні першим на прилавках ринків і магазинів, де зголодніла по вітамінах […]...
- Як вирощувати огірки в теплиці? Теплиця: розміщення і внутрішнє облаштування Огірок світлолюбний, хоча і не так вимогливий до освітлення, як баклажан або томат. Теплицю розміщують, намагаючись уникати затінення від високих дерев і стін будівель. У довжину споруда орієнтують з півночі на південь – для рівномірного освітлення шпалер протягом дня. Якщо одна зі сторін глуха (теплиця прибудована до стіни лазні, наприклад), […]...
- І В ЯСОЧКИ Є ГРЯДКА! – НАТАЛЯ ЗАБІЛА – Українська література – Література для дітей Ранком сонце лине просто в хату, промені лягають на поріг. Вийшла Яся у садок гуляти, де ще так недавно танув сніг. А тепер – росте на гіллі листя, горобці веселі цвірінчать, і нової травки гострі списи з-під трави торішньої стирчать. Край паркану – що це роблять діти? Скільки сміху, галасу й турбот! Підійшла Ясюня подивитись: […]...
- Розповідь про божу корівку Божа корівка названа так на честь Діви Марії, оскільки на ранніх іконах вона часто зображувалася з червоним покривалом. Цих жуків називали так протягом всього Середньовіччя. Вони майже круглої форми. Вони яскраво-рожевого, оранжевого або червоного кольору, з чорними або червоно-помаранчевими плямами. Сонечка живуть в регіонах з помірним і тропічним кліматом по всьому світу. Ці жучки – […]...
- Капуста цвітна Цвітна капуста (лат. Brassica oleracea L. var. Botrytis L.) – це популярна овочева культура, один з сортовідов капусти городньої. Цвітну капусту активно обробляли середземноморські селяни; в Європу вона була завезена з Сирії. Вельми шанували арабами в Персії та Єгипті, вважалася не тільки поживним, а й лікувальним овочем. Авіценна вважав, що кольорова капуста необхідна для підтримки […]...
- Гарбуз: корисні властивості насіння і м’якоті Гарбуз – унікальний овоч. Такого набору різних вітамінів і мінералів, як в цьому солодкому помаранчевому плоді, немає більше ні в одному овоче. Та й на організм вона надає саме багатогранне вплив, за що її давно цінують у всьому північній півкулі планети. Але користь і шкода гарбуза заслуговують того, щоб про них поговорити по порядку. Які […]...
- Повідомлення на тему “Гранат” Всі люди на світі люблять різні фрукти і овочі. Хтось любить банан, хтось яблуко, хтось апельсин, є ті, хто любить кавун чи диню, з овочів огірки і помідори, баклажани та багато іншого. Також один з улюблених фруктів є гранат. У багатьох східних країнах гранат називають королем усіх фруктів, тому що у нього є корона. Гранат […]...
- Консерви з овочів: секрети розкішного зимового столу Холодними зимовими вечорами саме консерви з овочів допомагають нам наповнювати стіл справжнім смаком літа. Помідори, огірки, кабачки, солодкий перець – всі вони тільки завдяки технологіям консервування можуть зберігатися по кілька років і бути готовими до вживання в будь-який сезон. Так часто і самі консерви овочеві виявляються переважно свіжих овочів як на смак, так і по […]...
- Як заготовлювати салати Салати – це універсальне блюдо, в якому міститься велика кількість різноманітних корисних речовин і вітамінів, так необхідних у зимово-весняний час. Крім користі, салати ще дуже смачні і можуть використовуватися як основне блюдо, так і гарніри до м’яса, риби і т. д. В основному салати готують з огірків і помідорів. Але часто до них додають інші […]...
- Хімічний склад і корисні властивості капусти білокачанної Капусту люди по праву оцінили ще в доісторичні часи. Тоді вона ще не була схожа на сучасну, та й поживними властивостями нинішніх городніх сортів не володіла. Але ще древні побачили, що хімічний склад капусти білокачанної має багато відмітних від інших рослин властивості. Цікаво, що з чисто наукової, ботанічної точки зору качан капусти є нічим іншим, […]...
- Клементин Екзотичний цитрусовий фрукт з поетичною назвою клементин (лат. Citrus clementina) являє собою гібрид апельсина сорту “корольок” і мандарина. Свою назву клементін отримав на честь свого творця – французького селекціонера, ботаніка, священика отця Клем. Клементини дуже нагадують мандарини, однак вони більш солодкі і у них відсутня властива мандаринам кислинка. Розрізняють три види клементинов – Монреальський, Іспанська […]...
- Диня в організмі: користь і шкода На Сході завжди говорили, що диня освіжає губи, прикрашає волосся, робить чоловіків бажаними, а жінок – прекрасними. І це – не перебільшення. Корисні властивості дині в нашому організмі якщо не творять чудеса, то дуже здорово допомагають йому здійснювати багато функцій. Хоча, іноді диня і заважати може. Але про все по порядку. Що корисного в дині […]...
- Лляна олія Масло льону для їжі – одне з найбільш корисних і дієтичних. Отримується з насіння скромного польового рослини, воно має деякі корисні властивості, якими не може похвалитися більше жодне інше рослинне масло. Давайте розглянемо, чим корисно лляне масло для здоров’я і організму в цілому. Олія лляна корисні властивості 1. Рекордне зміст омега-3 поліненасичених жирних кислот. Олія […]...
- Як приготувати солянку Яке ще блюдо російської кухні може похвалитися таким поєднанням відмінного смаку, аромату і простоти приготування? Тільки солянка. Супчик мало того що ситний, так ще і корисний. Наваристий бульйон допомагає надовго зберегти сили, а вхідні в заправку різноманітні солоності і прянощі покращують травлення. Якогось суворого рецепта, як приготувати солянку, насправді не існує. Склад і співвідношення інгредієнтів […]...
- Айва: корисні властивості та протипоказання Айва – справжній символ півдня, зелених садів і галасливих базарів. Її вирощують у великих кількостях для приготування різних страв і напоїв. Але, на жаль, через деяких властивостей айва не користується такою популярністю, як найближчі її родичі – яблука, скажімо, і груші. Головною причиною такої несправедливої дискримінації є в першу чергу складність вживання айви в сирому […]...
- Селера корисні властивості Селера давно зайняв своє міцне місце в кулінарії. Незважаючи на рідкісне вживання самостійно, у складі салатів або різних маринадів він є частим гостем. Багато в чому популярність селери обумовлена його оригінальним смаком. Трохи різкий, трохи пекучий, твердий – він просто ідеально підходить для приготування різних гострих приправ і закруток. А вже корейці в ньому душі […]...
- Тріска Тріска (атлантична тріска, лат. Gadus morhua) – морська риба сімейства тріскових. Середня довжина промисловий особини становить 40-60 см, найбільші – можуть досягати 2 метрів. Водиться в помірній області Атлантичного океану. Склад тріски Тріска складається з білка, жиру, вітамінів, мінералів, води і зольних сполук. Містить велику кількість повноцінного легкозасвоюваного білка, який багатий необхідними для людського організму […]...
- Баклажан Баклажан (solаnum melongеna) – трав’яниста багаторічна рослина роду пасльонових. Батьківщиною є Середній Схід і Південна Азія. Далеких предків, що ростуть в дикому вигляді, в даний час можна виявити на індійському півострові. Баклажан іноді називають вірменським огірком, рідше – бідінджаном. Раніше на півдні Росії овочі називали просто “синенькі”. А ось в середні століття баклажани називали “божевільними […]...
- Кориця Коричнева пряність під назвою кориця добре знайома нам як незамінний компонент солодкої випічки та кави капучіно. Цинамонові дерева вперше виявили на берегах Цейлону, а починаючи з XVIII століття ця пряність стала настільки популярна, що коричні лісу стали культивувати в багатьох країнах. Як росте кориця Кориця корисні властивості якої не тільки в доданні кави особливого аромату, […]...
- Корюшка Корюшка, або мальок (лат. Osmerus eperlanus) – невелика рибка підродини корюшкових сімейства лососевих. Де мешкає корюшка? В основному, це прохідна риба, але іноді її можна зустріти і в озерах. Вона широко поширена, має високу чисельність, є об’єктом рибного промислу і любительського лову. Корюшка – риба невеликого розміру, з подовженим тілом і великої, легко відділяється лускою. […]...
- Чим корисні помідори для чоловіків? З весни і до кінця літа помідори знаходяться на піку популярності. Овочі їдять в сирому вигляді, використовуючи їх у різних рецептах, а також роблять натуральний сік. Якщо, розібратися, що корисного міститься в помідорах, то можна не сумніватися, що ці овочі повинні обов’язково бути в раціоні харчування. Хімічний склад досить багатий, то в нього входять вітаміни […]...
- Користь листя салату для схуднення і травлення Жарти про те, що стандартний сніданок фотомоделі складається з листа салату і червоної ікринки цілком обгрунтовані теоретично. Дійсно, в такому чудовому комплексі є всі корисні речовини для організму: білки і жири – у червоній ікрі, вуглеводи і вітаміни – в салаті. Немає тільки калорій, яких усі працівниці індустрії моди бояться, як вогню. Тільки зрозуміло, одного […]...
- Ряжанка Ряжанка – традиційний молочний напій, один з ряду кисломолочних продуктів, нарівні з кисляком і йогуртом, з якими у неї є багато спільного за способом приготування. Проте склад ряжанки дещо відрізняється від усіх своїх кисломолочних побратимів. По суті це кисляк, приготована за допомогою сквашування коров’ячого молока за допомогою молочнокислих бактерій. Але для приготування ряжанки використовується не […]...
- Квасоля Квасоля (рhaseolus) – однорічна або багаторічна рослина сімейства бобові, росте зазвичай у вигляді ліан і напівчагарників, обвивающих стеблами опору. Налічує безліч різних видів, що ростуть практично по всьому світу, переважно в теплих областях. Квасоля культивується в багатьох країнах через їстівних стручків і насіння, а деякі сорти – і в декоративних цілях, як квіти. Найпопулярнішим видом […]...
- Маракуйя Маракуйя, вона ж пасифлора їстівна (лат. Passiflora edulis) – багаторічна плодова рослина роду пасифлора (пасифлора). Тому маракуйю часто називають їстівної пасифлори. Батьківщиною маракуйи вважають Бразилію. Плід маракуйи округлої або овальної форми, з жорсткою шкіркою і соковитою солодкою ароматною м’якоттю і дрібними насінням, а сама рослина являє собою деревоподібну ліану, яка дає врожай двічі на рік. […]...
- Східні солодощі При одних тільки думках про Схід в розумі зазвичай постають картини мінаретів мечетей в променях призахідного Сонця, розкіш стародавніх палаців і чудових танців багато одягнених наложниць. І звичайно ж, смак східних солодощів. Вже хто-хто, а саме східні кондитери перевершили весь світ в мистецтві створення чудових солодких смаків і ароматів. Східні солодощі – види і склад […]...
- Чим корисні помідори для жінок і чоловіків Помідори люблять багато. А користь томатів – загальновідома річ. Напевно, тому ці червоні овочі – незмінна культура на будь-яких городах, тепличних господарствах і полях. Навіть за полярним колом їх намагаються вирощувати. А все тому, що для організму томат – майже як універсальні ліки. Так, хімічний склад помідор славиться наявністю в них великої кількості антиоксидантів, вітамінів, […]...