Користь лазні для здоров’я та схуднення

Related posts:

1. Користь листя салату для схуднення і травлення Жарти про те, що стандартний сніданок фотомоделі складається з листа салату і червоної ікринки цілком обгрунтовані теоретично. Дійсно, в такому чудовому комплексі є всі корисні речовини для організму: білки і жири – у червоній ікрі, вуглеводи і вітаміни – в салаті. Немає тільки калорій, яких усі працівниці індустрії моди бояться, як вогню. Тільки зрозуміло, одного […]...
2. Як вибрати піч для лазні З давніх часів на Русі і при будівництві будинку, і при будівництві лазні було прийнято “танцювати від печі”. Не дарма цей кумедний мовної оборот міцно займає місце і в сучасній російській мові – тільки в переносному значенні. Піч – основа багатьох будівель, що дає тепло і створює комфортну обстановку. А в будь-якій лазні це взагалі […]...
3. Хамам – користь і шкода Хамам, східна лазня з дуже м’якими умовами. Температура в ній, порівняно з іншими видами лазень, набагато нижче. Вона варіюється в межах від 30 до 65 градусів. Однак там висока вологість і деколи може досягати ста відсотків. Такі умови переносяться людиною дуже легко. Саме тому любителі можуть провести у такій парній не одну годину. Тим більше […]...
4. Цедра (шкірка) лимона користь У лимонах, як і в інших фруктах, міститься велика кількість вітамінів. Особливо в ньому знаходиться багато вітаміну С. Цедра лимона і його м’якоть корисна для профілактики і лікування простудних захворювань, так як вітамін С, який в ньому міститься, підвищує імунітет організму в цілому. Крім того, в лимоні знаходяться мінеральні речовини, лимонна кислота, вітаміни В1, В2, […]...
5. Що можна приготувати з бринзи. Бринза: користь і шкода Багато любителів бринзи цікавляться, як вона виготовляється і в чому її користь і шкода? Бринза – це молочний концентрат. Її виготовляють з коров’ячого або овечого молока. Спочатку звурдженого молочний білок сичуговим ферментом при середній температурі 30-35 градусів. Після чого отриманий згусток пресують і укладають у бочки. Потім заливають сольовим розчином і тримають в ньому 15-20 […]...
6. Катання на велосипеді – користь Безумовно, будь-які фізичні вправи можуть принести користь організму. Але, для того щоб вибрати дійсно ефективні спортивні заняття, необхідно розуміти, які м’язи працюють при тій чи іншій навантаженні і як правильно організувати тренування. Про користь катання на велосипеді сказано вже чимало. Давайте спробуємо зібрати всі факти воєдино і винести коротке резюме про цей вид спортивних тренувань. […]...
7. Плавання в басейні – користь і шкода Плавання в басейні надає неймовірну користь для здоров’я і фігури людини. Крім того, це вважається найбільш простим і безпечним способом у формуванні красивого і підтягнутого тіла. Справа в тому, що у воді навантаження на суглоби практично не здійснюються, але при цьому задіяні майже всі м’язи тіла. Однак, незважаючи на всю користь плавання в басейні, слід […]...
8. Банний день дитини Відмінним закаливающим засобом, що володіє і профілактичною спрямованістю, є російська лазня і сауна. Пар і сухий жар з давніх часів широко використовувалися для збереження і зміцнення здоров’я. Встановлено, що під впливом цих факторів тренується серцево – судинна система (посилюється крово – і лімфообіг, збільшується серцевий викид крові, поліпшується циркуляція крові за рахунок включення в кровотік […]...
9. Користь присідань На сьогоднішній день налічується багато різних вправ і технік для зміцнення м’язів. До того ж деякі з них вимагають використовувати тренажери. Однак кожному спортсменові необхідно включати в свої тренування базові вправи, які задіють кілька м’язових груп і суглобів. Одним з цих важливих вправ є присідання зі штангою, які приносять величезну користь для чоловіків. Багато молоді […]...
10. Садові мурашки – шкода і користь Багато садівники знають, як не просто позбутися від цих комах, але, сьогодні ми розглянемо методи знищення садових мурашок, а користь і шкоду які вони приносять. Чи є користь від садових мурашок? Думка фахівців і обивателів про користь і шкоду мурах на садовій ділянці, розділилися. Одні стверджують, що ці комахи допомагають розпушувати грунт, так як роблять […]...
11. Чи корисні маслини. Користь консервованих маслин Оливки й маслини – це одні й ті ж плоди, одного дерева. Просто недозрілі плоди, які ще зелені, називають оливками, а дозрілі, які вже коричнево-чорні – маслинами. Вони ростуть в тропічних областях Африки, Азії та на Півдні Європи на вічнозелені оливковому дереві. Чим корисні маслини Багато любителів оливок і маслин цікавляться – чи корисні маслини. […]...
12. Ананас для схуднення: корисні властивості та протипоказання Ананас – один з найвідоміших істинно тропічних фруктів в нашій країні. Його оригінальний зовнішній вигляд, дуже соковита і смачна м’якоть і досить доступна ціна роблять його дійсно популярним практично в усьому світі. А у нас – і поготів. Сьогодні щосили застосовуються і розвиваються технології вирощування ананасів в теплицях і в помірному кліматі – на околиці […]...
13. Свіжі огірки користь Багатьох людей цікавлять, яка користь від огірків? Огірки вважаються одними з найстародавніших овочів. Вітамінів та поживних речовин в огірках мало. Вони на 80-90% складаються з води. Але, не дивлячись на це в них багато клітковини, яка корисна для організму і шлунково-кишкового тракту. Свіжі огірки і їх користь полягає в їх смакових якостях. Їх приємний аромат […]...
14. Основи бігу і його користь Біг – один з найдоступніших і корисних видів спорту. Регулярні пробіжки (хоча б 3 рази на тиждень) здатні принести організму величезну користь, але для цього необхідно дотримуватися рекомендацій. Користь бігу для організму – Збільшення і зміцнення серцевого м’яза, що робить її роботу більш ефективною, і, відповідно, покращує кровообіг. – Стабілізація тиску. – Зміцнення і розвиток […]...
15. Аквацентр “мецке Лазні” Місто Градець-Кралове хоч і розташований на місці злиття двох річок Лабе і орлиця, але не пристосований для прийняття воднихпроцедур. Тут немає упорядкованих міських пляжів, та й купатися в річках не рекомендується. Зате в межах міста є відмінний аквапарк, де можна відпочивати навіть з маленькими дітьми. Великий комплекс “мецкого Лазни” створений для людей, які з якихось […]...
16. Чому шкіра не отримує опік в сауні? Гаряче сухе повітря сауни моментально нагріває шкіру, але не обпалює її. Температура повітря в сауні близька до 100 ° С (212 ° F) – температурі кипіння води на рівні моря – і здається цілком достатньою для того, щоб обпекти шкіру. Справді, попадання киплячої води на шкіру відразу б викликало опік. Проте сауна – це приємна […]...
17. Обважнювачі для ніг – користь і шкода Чудовою альтернативою гир і гантелей є обважнювачі для ніг, ефект від яких набагато краще, ніж від простих гантелей. Головне, щоб обважнювачі повністю відповідали можливостям чоловічого організму. Користь і шкода обважнювачів для ніг Як правило, обважнювачами користуються у випадку, якщо потрібна певна додаткове навантаження на ноги. Найбільш ефективними вони стають під час бігу або ходьби. Крім […]...
18. Ходьба на лижах – користь і шкода Катання, ходьба або біг на лижах є чудовою нагодою провести час з користю: підправити здоров’я і насолодитися природою, спалити калорії і поспілкуватися з друзями. Лижі для здоров’я Ходьба на лижах – гартує вид тренування, яка допомагає зміцнити серце, судини і легкі, поліпшити обмін речовин, підвищити імунну систему, а також налагодити координацію рухів і натренувати вестибулярний […]...
19. Озонотерапія – користь і шкода Озонотерапія, як один з видів фізіотерапевтичного лікування, з’явилася відносно недавно. Дані процедури, в яких задіяний природний газ озон, використовуються як зовнішньо, так і внутрішньовенно. Вони спрямовані на лікування багатьох недуг, використовуються в цілях профілактики захворювань і в косметологічній сфері. При внутрішньовенному введенні може використовуватися як чистий озон, так і в розведеному стані або з кров’ю […]...
20. Засмага – користь і шкода З настанням тепла і сонячних днів все більше людей вибираються відпочити на природу і позасмагати, підставивши зголодніла за зиму по теплу шкіру під промені сонця. Здоровий бронзовий загар робить шкіру більш привабливою і здоровою. До того ж, просто дуже приємно провести якийсь час під теплим сонцем, забувши про свої буденні турботи, які постійно є фоновим […]...
21. Кистьовий еспандер – користь Людське тіло – це єдиний комплекс, тому, починаючи тренування, не можна занадто сильно концентруватися на якійсь окремій групі м’язів, забуваючи про решту. Адже все в організмі пов’язано і тіло людини, як ланцюг, загальна міцність якої залежить від міцності окремих ланок. Багато хто під час тренувань практично геть забувають про передпліччях, тоді як сила м’язів у […]...
22. Стереокартинки – користь чи шкода? Багатьох цікавить питання корисні або шкідливі стереокартинки. Можна з упевненістю сказати, що такі картинки дуже корисні для очей, а особливо для тих, хто багато часу проводить за комп’ютером. Дуже добре, якщо встановити на комп’ютері шпалери з стереокартинкою і іноді звертати до них увагу – це допоможе позбавити очі від втоми і зняти напругу. Завдяки перегляду […]...
23. Користь і небезпека голодування Оскільки організм наш вміє правильно поводитися при нестачі або відсутності їжі, під час голодування в ньому відбувається безліч позитивних процесів. Користь голодування Повноцінна очищення організму. Дійсно, без попадання в травний тракт додаткових продуктів, все гидоти, що накопичилися в ньому, швидко виводяться назовні. Крім того, деякі з цих забруднювачів ніяк по-іншому виводяться; вилікування багатьох хвороб, особливо […]...
24. Катання на велосипеді – правила і користь Їзда на велосипеді – один з найкорисніших видів активного відпочинку, оскільки тренує практично всі системи організму. Особливо сильний вплив виявляється на кровоносну і дихальну системи. Але важливим є не тільки це. Їзда на велосипеді є також одним з найприємніших і найцікавіших видів відпочинку. Цей вид спорту приносить величезне задоволення багатьом людям, завдяки чому дозволяє не […]...
25. Користь і шкода м’яса: міфи і реалії Скільки зараз тільки не ведеться суперечок між вегетаріанцями і м’ясоїдами, лікарями-дієтологами різних напрямків і різними релігійними діячами про шкоду і користь м’яса або окремих видів м’яса для людського організму! І при цьому доводи в суперечках можуть бути самого різного характеру. Вчені та лікарі кажуть про факти і експериментах, проведених на піддослідних мишах. Багато не самі […]...
26. Диня в організмі: користь і шкода На Сході завжди говорили, що диня освіжає губи, прикрашає волосся, робить чоловіків бажаними, а жінок – прекрасними. І це – не перебільшення. Корисні властивості дині в нашому організмі якщо не творять чудеса, то дуже здорово допомагають йому здійснювати багато функцій. Хоча, іноді диня і заважати може. Але про все по порядку. Що корисного в дині […]...
27. Морська капуста: користь і шкода їстівної водорості Мабуть, з усіх навколишніх нас живих організмів саме водорості в найменших кількостях присутні на нашому столі. Тварин і рослин тут – сила-силенна, грибів – теж немало. Навіть бактерії – і ті йдуть у величезних кількостях на приготування молочних продуктів і спиртних напоїв. І тільки водорості використовуються мало. А в більш-менш помітних кількостях – тільки деякі […]...
28. Бездріжджовий хліб: користь і шкода Сьогодні мода на бездріжджовий хліб набуває все більших і більших масштабів. Хоча, саму цю моду можна вважати своєрідною “другою хвилею” популярності – колись, на зорі хлібопечення, весь хліб був бездріжджовий через те, що самі дріжджі не були відомі людям. Сьогодні ж застосування бездріжджової технології обумовлено зовсім іншими причинами: приготування бездріжджового хліба вважається більш корисним і […]...
29. Денний сон – користь і шкода? Більшість людей не можуть відмовити собі в денному сні, для когось це просто звичка, а для кого-то необхідність. Вченими різних країн було проведено чимало дослідів щодо того, чи приносить денний сон людині користь або завдає тільки шкоду здоров’ю. Користь денного сну Насправді, денний сон дуже корисний для людини, але тільки в тому випадку, якщо її […]...
30. Ріпчаста і зелена цибуля: користь і шкода для здоров’я Користь лука відома всім. З самого дитинства кожен з нас знає про те, що цибуля – це джерело вітамінів, мінералів і фітонцидів. І хоча про тонкощі впливу всіх цих речовин на організм багато хто не знає, сам зелена цибуля став уже справжньою притчею во язицех. А якщо зібрати в одну скарбничку всі цілющі властивості цибулі […]...
31. Кровопускання – користь і шкода Флеботомія або кровопускання передбачає вилучення певного об’єму крові. Для цього робляться спеціальні проколи або розрізи венозних судин. Ще для цього можуть використовуватися медичні п’явки. Цей метод в якості лікувального засобу з кожним роком витісняється більш сучасними методиками. Перш ніж з’ясувати, чи корисно кровопускання, дізнаємося про цьому способі лікування трохи більше інформації. Лікування може бути двох […]...
32. Користь і шкода варення Варення – одне з улюблених натуральних ласощів в народі. Його відносно нескладно готувати, для нього завжди можна дістати інгредієнти, і воно ж не містить ніяких шкідливих хімічних добавок. Принаймні, будучи приготованим вдома. Але варення – це насолода. І багато любителів кондитерських виробів підозрюють, що при всій любові до цих ласощів складно уникнути шкоди варення і […]...
33. Здача плазми крові – користь і шкода Донорство віталося у всі часи. Такі люди мали рацію на пільги і отримували моральне задоволення від того, що допомагають іншим. Сьогодні донор може поділитися своєю кров’ю, так і плазмою, а в чому користь і шкоду такої здачі буде розказано в цій статті. Чим відрізняється здача крові від здачі плазми? Здача плазми являє собою звичайний паркан […]...
34. Горіхи мигдаль: користь і шкода для організму В сама назва цього знаменитого плода закрався невелике непорозуміння. Те, що споконвіку в колисках цивілізації – Вавилоні і Стародавній Греції – вважалося горіхом, для суворого ботаніка зовсім таким не є. Насправді мигдаль – це один із близьких родичів сливи і яблуні, що відноситься до сімейства Рожевих. Та й одного погляду на його плід буде достатньо, […]...
35. Редиска: користь і шкода коренеплоду і гички Редис – унікальний овоч. Вже ранньою весною, коли зніжені помідори і огірки тільки-тільки прокльовується в розсадних ящиках на балконах, цей стійкий мешканець дачних грядок ж буйно зеленіє на голих грядках і починає дозрівати під першими весняними променями сонця. І саме тому він і з’являється навесні першим на прилавках ринків і магазинів, де зголодніла по вітамінах […]...
36. Хрін: користь і шкода кореня і листя для організму Хрін, ця споконвічно російська приправа до великої кількості традиційних страв, не дарма користується величезною популярністю в кулінарії і медицині. Вплив хрону на організм дуже велике. Завдяки великій кількості ароматичних речовин, ефірних масел, горечей і вітамінів він впливає практично на всі органи і системи організму. І щоб не заплутатися, корисні властивості хрону потрібно якось класифікувати. Чим […]...
37. Солодкий гарячий шоколад. Користь гарячого шоколаду Скільки насолоди дарує чашка ароматного гарячого шоколаду – цей незрівнянний запах і смак, справжній напій богів. Якби не англієць Джозеф Фрай, мир, напевно, так би і продовжував пити суміш з пересмажених какао-бобів, холодної води та гострого перцю. Цей учений в 1850 році відлив свою першу плитку шоколаду, так почалася епоха розвитку шоколадного гарячого напою. Заповзятливі […]...
38. До чого сниться лазня Якщо наснилася лазня, то слід звернути увагу, як вона виглядає, і що ви при цьому робите. Якщо в баню входити, то це може означати, що незабаром ваші справи будуть безнадійними або ви випробуєте безсилля. Якщо з лазні виходити, то це до задоволення і позбавленню від хвороб. Коли ви бачите в лазні голих жінок, то це […]...
39. Живе пиво – користь і шкода Цей пінний напій користується популярністю серед жінок і чоловіків, особливо часто вживають його влітку, коли на вулиці стоїть спека. Але, говорячи про користь і шкоду живого пива, фахівці не можуть прийти до єдиної думки, і зараз ми розберемося, чому цей напій викликає настільки запеклі суперечки. Чи корисно пити живе пиво? Говорячи про те, чим корисно […]...
40. Масаж спини – користь і шкода Ця приємна процедура знайома багатьом людям, вона допомагає позбутися болю в м’язах і розслабити їх, а також підвищує загальний тонус організму. Але щоб бути впевненим у тому, що рішення пройти курс подібних процедур не призведе до появи проблем, давайте розберемося, яку користь і яку шкоду може принести масаж спини. Чим корисний масаж спини? Фахівці стверджують, […]...