Повідомлення на тему “Спортивна гімнастика”
Спортивна гімнастика – це висококоординаційний вид спорту. Він складається з вправ на гімнастичних снарядах, а також вільних вправ і опорних стрибків.
Гімнастика входить в число найдавніших видів спорту. Її поява відноситься до 8 ст. до н. е. Стародавні греки культивували фізичні вправи, вважаючи, що тільки в здоровому тілі живе здоровий дух. У багатьох стародавніх народів гімнастикою займалися не тільки в цілях фізичного виховання, а й в оздоровчих цілях.
У 1896 р гімнастика офіційно була визнана видом спорту. Тоді ж вона була включена в програму Олімпіади. Змагатися в гімнастичних вправах мали право лише чоловіки. І тільки в 1928 р до змагань були допущені жінки.
Вільні вправи актуальні для гімнастів обох статей. Спортсмени виконують вправи під музику на гімнастичному килимі, демонструючи сою силу, стрибучість, гнучкість і координацію.
Вправи на паралельних брусах у чоловіків, повинні поєднувати в собі статичні і динамічні елементи. Гімнастові необхідно використовувати снаряд по всій довжині і обов’язково продемонструвати ефектний зіскок.
Жінки виконують вправи на різновисоких брусах. Тут потрібно показати технічні елементи з обертаннями навколо верхньої та нижньої жердин, використовуючи хват як двома руками, так і однієї.
Вправи на коні виконують тільки чоловіки. Вони виконують різні елементи, використовуючи махові і обертальні рухи свого тіла.
Вправи на кільцях теж чоловічий вид. Так як цей снаряд рухливий, силові вправи на ньому виглядають особливо захоплююче.
Чоловічі вправи на перекладині повинні включати в себе різні повороти з можливим опусканням рук. Стосуватися грудьми поперечини заборонено.
Вправи на колоді виконуються жінками. Цією вид виглядає дуже граціозно. Можна виконувати стрибки, демонструвати статичні і динамічні пози стоячи і лежачи на снаряді.
Опорні стрибки виконуються як чоловіками, так і жінками. Спортсмен виконує розбіг і відштовхується від додаткової опори. Враховуються складності, висота стрибка, а також чистота приземлення.
Related posts:
- Розповідь на тему “Спортивна гімнастика” Одним з найкрасивіших, і в той же час важких видів спорту є спортивна гімнастика. Вона бере свої витоки виникнення, ще з глибокої давнини. Вперше за свою багатовікову історію спортивна гімнастика увійшла в програму олімпіади, яка проходила в кінці 19 століття. Спортивна гімнастика включає в себе широкий комплекс вправ. Є прекрасні номери, на брусах, ці вправи, […]...
- Повідомлення на тему “Художня гімнастика” Художня гімнастика – висококоордінаціонний естетичний вид спорту, сенс якого полягає у виконанні під музику вправи танцювального характеру. Вправа може виконуватися з використанням гімнастичних предметів або без. Таких предметів в художній гімнастиці всього п’ять: це скакалка, стрічка, булави, обруч, м’яч. Гімнастика, безсумнівно, – один з найбільш видовищних видів спорту. Недарма до зовнішнього вигляду гімнасток і глядачі, […]...
- Повідомлення на тему “Гімнастика” Родина гімнастики, як виду спорту – Стародавня Греція, про це свідчать згадки про неї в творах відомого грецького філософа Аристотеля. Сучасні вчені-лінгвісти розходяться в думках про походження слова “гімнастика”: деякі з них перекладають його як “тренувати”, інші схиляються до перекладу терміна як “оголений” і аргументують свою версію тим, що давньогрецькі спортсмени, з огляду на зручності, […]...
- Повідомлення про гімнастику Гімнастика – це набір спеціальних вправ для зміцнення здоров’я організму. Гімнастику також називають ще і зарядкою. Комплекс вправ відмінно підходить для дітей шкільного та дошкільного віку. Поліпшення настрій, емоційний підняття духу позбавить від сонливості і підвищить працездатність. Фізичні вправи допоможуть побороти лінь і вироблять дисципліну. Гімнастика поділяється на кілька видів: оздоровча, спортивна і загальна. Спортивна […]...
- Доповідь про гімнастику Гімнастика – це один з видів спорту, який має свої різновиди. Для підтримки тонусу організму важливо виконувати оздоровчу гімнастику вранці щодня і виконувати гімнастичні руху під час фізкульт-хвилинок. За рахунок гімнастики у людини збільшується стійкість, поліпшується самовладання і гнучкість. Даний вид спорту готує організм до більш складних вправ. До різновидів гімнастики можна віднести: Спортивна гімнастика […]...
- Твір “Гімнастика” Гімнастика користується популярністю по всьому світу, так як вона дуже корисна для організму людини. Існує маса гімнастичних вправ, які можна виконувати в домашніх умовах, на стадіоні або в спортзалі. За допомогою регулярних занять людина здатна стати витривалим і зміцнити мускулатуру. Особливості гімнастики Розглянуті заняття можна поділити на оздоровчі та спортивні. До спортивного виду належить акробатика […]...
- Конспект на тему “Ранкова гімнастика” Люди можуть відрізнятися масою параметрів, бути повністю різними, але є об’єднуючий фактор, який неминучий практично для всіх і цим фактором є сон. Чим би ви не займалися протягом дня, практично завжди ваш день завершиться сном, а сон завершиться пробудженням і тоді настане пора підготувати себе до майбутнього дня. Саме для цього і існує ранкова гімнастика. […]...
- Атлетична гімнастика Атлетична гімнастика (атлетизм) – це вид рухової активності, метою якої є оздоровлення організму, розвиток силових якостей і корекцію статури людини. Таким чином, атлетична гімнастика дозволяє ефективно розвивати не тільки зовнішню форму тіла людини, але і м’язову силу. Атлетична гімнастика – один з найбільш доступних видів рухової активності, і крім спеціально обладнаних тренажерних залів їм можна […]...
- Повідомлення на тему “Види спорту” Спорт грає хоч і не головну, але досить важливу роль в житті кожного з нас. Завдяки йому ми можемо поправляти наше фізичне здоров’я. Але у деяких спорт знаходиться в пріоритеті, і такі люди називаються спортсменами. Вони присвячують спорту все своє життя і працюють в самих різних його сферах. Спорт ділиться на безліч видів і підвидів, […]...
- Повідомлення про художню гімнастику Людство за весь час свого існування придумало безліч різних цікавих видів спорту, щоб тримати своє тіло в тонусі, і підтримувати своє здоров’я. Ще з давніх-давен люди використовували спорт і різні ігри, щоб займати своє дозвілля, змагаючись в тій чи іншій сфері. Той, хто був успішніше в спорті, явно користувався повагою, що мотивувало людей займатися спортом. […]...
- Дихальна гімнастика Дихальна гімнастика – це спеціальні вправи для розвитку дихальної мускулатури. Вони можуть бути в різній мірі пов’язані з рухами тіла і носити оздоровчий, профілактичний або професійний характер. У зв’язку з тим, що будь-які фізичні вправи прямо пов’язані з функцією дихання, тому будь-які види рухової активності, в яких стимулюється дихальна функція, – біг, лижі, плавання і […]...
- Повідомлення на тему “Стрибки” Стрибки в легкій атлетиці включають в себе нормативи зі стрибків у довжину, висоту, з жердиною і потрійний стрибок. Стрибки в довжину виконувалися і з місця, але сьогодні ця дисципліна закрита для офіційних змагань. Всі стрибки включають в себе етапи виконання, які пов’язані один з одним. Наприклад, спортсмени виконують стрибок у довжину або висоту необхідно розбігтися, […]...
- Повідомлення про стрибки Кожен, коли був дитиною під час різних ігор і активних видів діяльності стрибав і скакав і без цього не уявляв свого дитинства. Стрибки – це в першу чергу вид фізичного навантаження, яка широко використовується в спорті, фізичної культури і повсякденного життя для подолати перешкод. Механізм стрибка полягає в переміщенні тіла за допомогою відштовхування ногами від […]...
- Доповідь на тему “Стрибки” Видів стрибків у світі існує досить велика кількість. Наприклад, такі, як стрибки: В довжину, В висоту; Через козла; З жердиною з розбігу і т. д. Всі ці види стрибків, відносяться до дисципліни легкої атлетики. Якої починають навчати ще в загально освітніх установах, і в спеціальних дитячих гуртках, якщо наполегливо займатися, і тренуватися, можна стати знаменитим […]...
- Твір на тему “Моя спортивна сім’я” Напевно в кожній сім’ї є спільні інтереси або традиції, які об’єднують усіх її членів. У кого-то це приготування традиційної страви або спільна настільна гра, у кого-то відпочинок в певному місці або перегляд старого фільму, а в нашій сім’ї всіх об’єднує спорт. З дитячого садка або шкільної лави нам розповідають про користь занять спортом, проводять зарядки, […]...
- Твір “Моє хобі – гімнастика” Я займаюся спортом з трьох років. Саме в цьому віці батьки вперше віддали мене в гімнастичну секцію, і з тих пір це стало моїм хобі. Для навчання ми вибрали художню гімнастику, як найбільш жіночний вид спорту. Дійсно, то чому ми вчимося на заняттях, і то що потім показуємо глядачам на змаганнях, з боку виглядає дуже […]...
- Доповідь на тему “Стрибки – вид спорту” Сучасний спорт зараз дуже важко уявити без такого виду вправ, як стрибки. Вони є однією з головних частин всіх олімпіад. Розрізняють такі різновиди стрибків: стрибки в довжину, стрибки за допомогою жердини, знаменитий і дуже красивий потрійний стрибок, стрибки в висоту. У африканських племен з давніх часів повелося на народних гуляннях вести парні змагання зі стрибків […]...
- Повідомлення на тему “Спорт” Спорт варто по праву назвати особливо важливим аспектом в житті кожної людини. Багато людей бачать спорт по-різному: для когось це просто хороший спосіб проведення часу, для кого-то це цілий сенс життя, але, мабуть, ніхто не стане сперечатися з приводу того, що саме спорт має особливою значущістю для кожної людини. Саме слово “Спорт” в якості скорочення […]...
- Повідомлення на тему “Теніс” Теніс досить захоплюючий вид спорту, який відомий по всьому світу. Проводяться різні змагання з дуже значними призовими фондами. У цьому спорті два спортсмена намагаються переграти один одного, застосовуючи свої навички. Також існують парні змагання. Головна мета це перебити м’ячик за допомогою ракетки на полі суперника, щоб той не зміг його відбити. Можливо, даний вид спорту […]...
- Гімнастика для очей для поліпшення зору Деякі лікарі називають реальною панацеєю, інші – плацебо вправи допомагають, як поліпшити зір, так і відновити його в домашніх умовах. Але справжні фахівці відзначають, що подібні комплекси можуть бути дійсно ефективними при деяких видах захворювань очей, не спричинених органічними ураженнями. Зокрема таким чином можна позбутися від набутої короткозорості. Чи можна поліпшити зір за допомогою вправ […]...
- Доповідь про художню гімнастику Художня гімнастика являє собою вид спорту, де фахівці своєї галузі виконують красиві артистичні вправи з елементами танцю. Супроводжується програма динамічною музикою, сьогодні це, як правило, фонограма. Найчастіше гімнастки використовують в своїх виступах предмет (обруч, м’яч, стрічки). Можливості спортсменок настільки великі, що вони здатні володіти і декількома предметами, наприклад, трьома м’ячами. Програма повинна бути тривалістю не […]...
- Спортивна ходьба Особливість цього виду ходьби полягає в тому, що нижні кінцівки майже весь час розігнуті в колінних суглобах, хоча деякий згинання для вільної ноги неминуче. Приземлення відбувається з п’яти на випрямлену ногу. Тому в якості ресорного апарату нога використовується в меншій мірі, ніж при інших видах ходьби. Тулуб випрямлений без нахилу вперед, голова кілька відкинута назад, […]...
- Доповідь на тему “Фігурне катання” Це чарівний вид спорту. Коли спостерігаєш, як легко спортсмени ковзають по льоду, які трюки виконують здається, що робити це легко і просто. А адже це важка щоденна праця. Спортсмени віддають тренувань весь свій час і силу, щоб катання виглядало зачаровує, а стрибки повітряними. Це різновид ковзанярського спорту. Спортсмен рухається на одній або обох ногах, змінює […]...
- Повідомлення на тему “Вітаміни” Вітаміни – органічні елементи, які потрібні людині для його існування. Вітаміни відповідають за діяльність різних органів, допомагають нам залишатися здоровими, і активними. Недолік вітамінів здатний послужити причиною до порушення обміну речовин, а також стати причиною погіршення здоров’я. Щоб отримати добову необхідність в вітамінах, необхідно харчуватися збалансовано. Ще в давні часи людство передбачало, що з метою […]...
- Повідомлення на тему “Стрибки у довжину з місця” У багатьох школах практикується нормативність одержуваних оцінок. Нормативність відміток – це коли за будь-якої здається працівникам норматив на фізкультурі, учень отримує оцінку відповідну його результату. Зазвичай результат виставляється відповідно до офіційних нормативами. Один з поширених нормативів це стрибки в довжину з місця. Стрибок в довжину з місця виконується з позначки, заступ за яку категорично забороняється. […]...
- Повідомлення на тему “Розумний будинок” Розумний будинок – це система, яка була придумана в 70х роках 20 століття в Сполучених Штатах Америки для позначення технологічно оснащеного будинку для комфортного проживання людей. Електронні прилади будинку об’єднані в єдину систему, які пов’язані між собою через мережу. Мається на увазі, що ця система повинна мати певний заданий алгоритм дій в конкретних ситуаціях. Найчастіше […]...
- Повідомлення на тему “Косуля” Косуля (або дика коза) – представник сімейства оленячих, загону ссавців. Має витончене тіло, важить не більше 60 кілограм, зростання (в середньому) в холці – 80 сантиметрів. За оцінками археологів, перші козулі з’явилися більше 40 мільйонів років тому. Зовнішній вигляд Забарвлення козулі змінюється в залежності від пори року. Взимку тварина стає сірим, а влітку – коричнево […]...
- Повідомлення на тему “Комахи” Клас комахи об’єднує велику видову різноманітність. Найменування клас отримав від “насікати”. Тіло особин покрито смужками, насічками. Вчені підрахували, що чисельність особин цього класу приблизно становить 1 млн. видів, а за реальними підрахунками, цю цифру потрібно збільшити в як мінімум в 10 разів. Щорічно досліджують нові і нові види. Прийнято вважати, що все живе вперше з’явилося […]...
- Повідомлення на тему “Клітина” Ще в 17 ст. вчені почали підозрювати про існування клітин. Першим, хто побачив клітини під мікроскопом, був англійський учений Роберт Рук. Він розглядав в розрізі коркове дерево, тому що йому була цікава причина того, що даний вид деревини не тоне у воді. При найближчому розгляді він з’ясував, що воно розділене на безліч дрібних осередків. Дану […]...
- Повідомлення на тему “Вода” Вода є основним елементом переважно усього життя на земній кулі. Вона покриває практично 70 відсотків нашої території. Навіть при освоєнні космосу, на незвіданих планетах, в першу чергу намагаються знайти будь-які сліди цієї речовини. Тому що життя існує за наявності води. Завдяки їй зародилися перші мікроорганізми, такі як бактерії. Адже вона може сприяти нормальному росту і […]...
- Повідомлення на тему “Листя” У більшості рослин будова однакове. У них є коріння, стовбур або стебло, гілки, квіти, плоди. І, звичайно ж, листя. Тільки у найпростіших рослин або водоростей листя може не бути. Найчастіше лист складається з 3 частин: Черешок – стебло листа. Сам лист (лопать). Прилистники – маленькі відростки біля основи стебла. Черешок і прилистки можуть бути відсутні. […]...
- Повідомлення на тему “Імунітет” Імунітет, що це і де в організмі він знаходиться? Ніхто не знає, де в організмі розташовується захисник людини від недуг. Імунітет це одна з унікальних функції організму. Він виявляє уражені клітини і знищує їх. У медицині прийнято називати дану захист організму імунною системою. Дана система це складна конструкція, яка складається з органів, тканин, клітин, які […]...
- Повідомлення на тему “Круглі черви” Ми розглянемо: Систематику Круглих черв’яків; Коротка морфологія і характеристика базових ароморфозів; Ароморфози і екологічний базис типу. Систематика типу Nemathelminthes (Круглі черви) Тип налічує понад 510 тис. видів. За біологічної класифікації В. А. Догеля, тип складається з наступних класів: Власне нематоди; Коловертки; Волосатики; Кинорінхи; Черевовійкові; Коротка морфологія і характеристика базових ароморфозів. Тіло нематод видовжене в передньо-задньому […]...
- Повідомлення на тему “Неметали” Неметали – це хімічні елементи, які приймаючи електрони для завершення зовнішнього енергетичного рівня. Чим більше кількість електронів на зовнішньому енергетичному рівні, тим вище окислювальна реакція елементів. З 118 елементів періодичної таблиці тільки 22 елемента – неметали. Група неметалів розташована в головних підгрупах 3-8 груп, в верхньому правому куті періодичної системи. Неметали мають маленький атомний радіус. […]...
- Повідомлення на тему “Водорості” Водорості – це фотосинтетичні організми, які зустрічаються в більшості місць існування, від морських і прісноводних до пустельних пісків, і від гарячих киплячих джерел до снігу і льоду. Водорості – прості рослини, які можуть варіюватися від мікроскопічних (мікроводоростей) до величезних морських водоростей (макро-водоростей). Морські водорості – це більші представники виду, які живуть у морській (солоної або […]...
- Повідомлення на тему “Малина” Малина є багаторічною рослиною, у якого є не тільки розвинене кореневище, але ще і звивисте. Поступово на даному кореневище утворюються коріння. Висота рослини становить близько двох метрів. У перший рік ствол зелений і шипи у них маленькі і непомітні. А ось вже на наступний рік ствол стає не тільки жорстким, але ще і коричневим, а […]...
- Повідомлення на тему “Голкошкірі” Голкошкірі є більш привабливим різновидом вторинноротих тварин, про що свідчить незвичайна форма, як наприклад морські зірки, назва свідчить сама за себе, колючі морські їжаки, бувають отруйні і не отруйні, морські лілії, офіури і голотурії – морський огірок. Середовищем існування ці морські тварини вибирають прибережні території морів, але нерідкі випадки зустріти на глибині до десяти кілометрів, […]...
- Повідомлення на тему “Пожежна безпека” Пожежна безпека – дуже серйозний момент забезпечення схоронності громадських підприємств. Ставлення до цього питання має бути високою важливості відповідальності, адже від нього залежить життя багатьох людей. Найважливішим встановленим документом є “Інструкція з пожежної безпеки”. У ній повинні бути прописані загальні положення, вимоги пожежної безпеки і дії під час пожежі. Даний документ повинен бути вивішений на […]...
- Повідомлення на тему “Правильна постава” Постава – це вертикальне положення тіла людини. Однією з найбільш поширених хвороб хребта є сколіоз. Ще зі шкільної лави ми набуваємо викривлення хребта в силу неправильного положення тіла за партою і низької фізичної активності. Основними причинами порушення постави є: Носіння незручного взуття, наприклад, високих каблуків. Занадто жорсткий упор на стопу під час ходьби. Які-небудь генетичні […]...
- Повідомлення на тему “П’явки” П’явками є паразити, які харчуються тільки однієї лише кров’ю. А для того щоб її здобути вони присмоктуються до тіла тварини. На сьогоднішній день їх існує всього близько п’ятисот видів. Їх можна знайти в будь-якому озері, річці чи ставку. Крім цього вони зустрічаються ще і в канавах. А деякі сухопутні п’явки можуть зустрітися в тропіках або […]...