Загартовування організму, його значення для зміцнення здоров’я людини

Related posts:

1. Повідомлення про загартовування організму Найголовніше, що є у кожної людини, порадувати йому природою – це його здоров’я. Тому необхідно постійно про нього піклуватися, починаючи з раннього віку. Науково доведено про користь всіх видів загартовування на організм людини. Не варто забувати, що всі процедури загартовування слід застосовувати тільки коли людина повністю готовий до таких процедур фізично, а це означає що […]...
2. Повідомлення “Загартовування організму” Загартовування – це такий вид впливу на організм, який підсилює його захисну функцію, робить його більш витривалим по відношенню до навколишнього середовища. Тренувати свій організм можна за допомогою сонця, води, спекою і холодом, а часом і низьким атмосферним тиском. Правильно підібрані процедури зміцнюють здоров’я, підвищують працездатність, загальне самопочуття і навіть настрій. Також такий вплив позитивно […]...
3. Доповідь про загартовування організму У більшості випадків люди думають, що загартовування – обливання і купання в холодній воді, частково це правда. Насправді загартовування організму – це вплив на організм самою природою і різними факторами: Водні ванни (в тому числі і теплі); Повітряні ванни; Сонячні ванни, через які шкіра набуває засмагу. Водні процедури Найчастіше під цими словами розуміють, в плані […]...
4. Терморегуляція організму. Загартовування Вироблення тепла і тепловіддача. Терморегуляцією називають урівноваження вироблення тепла в організмі і тепловіддачі в зовнішнє середовище. Підвищення або зниження вироблення тепла регулюється нейрогуморальним шляхом. При зниженні температури навколишнього середовища відбувається підвищення інтенсивності обміну речовин і посилення теплопродукції. При підвищенні температури навколишнього середовища теплопродукція знижується, а тепловіддача збільшується. В тепловіддачі головну роль грає шкіра. При підвищенні […]...
5. Особливості пристосування організму людини На життя і активну діяльність людини впливають сприятливі і несприятливі умови середовища. Сприятливі умови називають адекватними. Це умови зовнішнього середовища. Вони відповідають всім фанотипічним властивостями організму і сприяють здійсненню всіх фізіологічних функцій організму людини. А несприятливі умови середовища називають неадекватними. Вони не відповідають фенотипічним властивостями організму і не забезпечують нормального фізіологічного функціонування організму людини. При […]...
6. Види пошкоджень організму людини Травмою (від грецького trauma – рана) називають пошкодження цілісності тканин і порушення функцій організму людини, викликані впливом на нього факторів зовнішнього середовища (механічних, теплових, холодових, хімічних, радіаційних). Пошкодження, викликані механічним впливом, т. Е. Дією фізичної сили, зустрічаються найбільш часто, тому ми розберемо їх докладніше, ніж інші. Як правило, вони супроводжуються руйнуванням цілісності шкіри та підшкірних […]...
7. Значення білків для організму Як ми побачили з вищенаведених функцій і особливостей, білки мають величезне значення для організму людини. Вони надають форму клітин і тканин організму, переносять різні елементи між органами і клітинами, відповідають за сприйняття навколишнього світу. Білки захищають нас від природних факторів і від впливів шкідливих мікроорганізмів. Без них в принципі неможливо як мінімум проходження хімічних реакцій […]...
8. Загальне переохолодження організму Загальне переохолодження розвивається в результаті невідповідності теплоутворення посиленою тепловіддачі і може спостерігатися не лише при мінусовій температурі навколишнього середовища, але і при плюсових значеннях даного показника. Цьому сприяють висока вологість і рух повітря (вітер), носіння мокрого одягу, перевтома, загальне виснаження, травматичні ушкодження, прийом алкоголю, відсутність тренованості до низьких температур. Слід зазначити, що загальне охолодження у […]...
9. Збереження і зміцнення здоров’я військовослужбовців Збереження і зміцнення здоров’я, фізичний розвиток військовослужбовців – важлива і невід’ємна частина їх підготовки до виконання свого військового обов’язку. Загартовування військовослужбовців, заняття фізичною підготовкою і спортом проводяться з метою підвищення стійкості їх організму до різних різких змін фізичних факторів навколишнього середовища, до умов, пов’язаних з особливостями військової служби і виконанням бойових завдань. Загартовування військовослужбовців має […]...
10. Методи дослідження будови і функції організму людини Організм людини вивчають анатомія, фізіологія і інші розділи науки. Анатомія вивчає форму і масу тіла і внутрішню будову організму. Для визначення форми користуються ростомером, масу тіла визначають за допомогою ваг. Окружність голови, об’єм грудей, тазостегнової області, гомілки вимірюють сантиметровою стрічкою. Для визначення внутрішньої будови застосовують анатомічні плакати, малюнки, муляжі, торс. Для розгляду тканин і клітин […]...
11. Регуляція фізіологічних функцій організму Робота органів і систем органів регулюється нервової і гуморальної системами. Нервова регуляція здійснюється рефлекторним шляхом. У всіх клітинах, тканинах, органах, системах органів є рецептори. Вони швидко сприймають зміни, що виникли в них. Швидкість поширення нервового імпульсу така, що в різних системах органів за дуже короткий час, менше однієї секунди, виникає збудження. Нервова система пов’язує їх […]...
12. Терморегуляція організму Температура тіла людини підтримується на постійному рівні незалежно від коливання температури навколишнього середовища. Це сталість отримало назву изотермия, яка в процесі онтогенезу розвивається поступово. Новонароджена дитина відрізняється слабкою здатністю підтримувати сталість температури тіла, в результаті чого може наступити охолодження (гіпотермія) або перегрівання (гіпертермія) організму при температурах, які не впливають на дорослий організм. Навіть невелика м’язова […]...
13. Загартовування з народження Загартована дитина – це чудово! Але у нас, батьків, виникає безліч питань: коли починати? з чого починати? як правильно гартувати, щоб не застудити? Літератури про загартовування безліч, але докладних рекомендацій в ній чомусь не дається. Так, звичайно, це здорово – вискочити босоніж на сніг, а потім відразу додому – до теплої грубки. Вибачте, де ви […]...
14. М. В. Гоголь. Шинель. Образ Башмачкіна та засоби його створення. Образ столиці (як чужого й ворожого для людини простору). Трактування фіналу, значення елементів фантастики в реалістичному творі. Тема “маленької людини” Мета: здійснити цілісний аналіз образу Акакія Акакійовича Башмачкіна, розкрити сутність образу та художні засоби його створення; показати новаторство Гоголя в розробці теми “маленької людини” в російській літературі; розвивати учнівські читацькі компетентності та загальнолюдські моральні якості. Обладнання: фрагменти з художнього фільму “Шинель”, тексти творів, портрет М. В. Гоголя. Вряд ли где можно было найти человека, который […]...
15. Періоди розвитку організму людини Основні періоди життя людини. Від чого залежить тривалість життя і є “ліки від старості”? Неважко провести аналогію між клітинним циклом і життям людини. Основні періоди клітинного циклу – народження, дозрівання, активне функціонування, згасання і загибель – в цілому відповідають періодам життя людини (малюнок 1.3.16 і таблиця 1.5.4). Знову ми зіткнулися з таким собі алгоритмом, написаної […]...
16. Регуляція функцій організму Регуляцію різноманітних функцій здійснює автоматичний контроль параметрів життєво важливих функцій внутрішнього середовища організму (гомеостаз), а різноманітні завдання контролю і управління взаємодією систем органів, а також пристосування до зовнішнього середовища організму людини реалізують нервова і ендокринна системи. – Гомеостаз – підтримка і контроль параметрів життєво важливих функцій внутрішнього середовища організму – відноситься і до організму в […]...
17. Історична основа твору, його жанрові та композиційні особливості. Значення книги в житті людини Мета: уміти пояснити особливості композиції твору, визначати головну думку; розвивати навички висловлювання власних думок про прочитане, виділення ключових епізодів; виховувати усвідомлення важливості історичної спадщини, причетності кожної людини до історії держави, її зростання і процвітання. Тип уроку: урок формування вмінь та навичок. Обладнання: портрет О. Іваненко, підручник, ілюстрації до твору. Книга – казкова лампа, Що дарує […]...
18. Пластичний і енергетичний обмін, значення білків і жирів для організму Основною властивістю організму є здійснення ним постійного обміну речовин і енергії з навколишньою його зовнішнім середовищем. Це показує, що обмін речовин і енергії між організмом людини і навколишнім середовищем протікає безперервно. Обмін речовин організму з зовнішнім середовищем починається з надходження в нього тварин і рослинних продуктів або води і мінеральних речовин. Їжа з тваринних і […]...
19. Ріст і розвиток організму З моменту зародження і до смерті в результаті обміну речовин відбувається розвиток організму – закономірні зміни його хімічного складу і будови. У процесі розвитку до дозрівання ускладнюється будова клітин, тканин, органів і систем органів. Розвиток відбувається гетерохронно, тобто клітини, тканини і органи дозрівають неодночасно. З певного віку починається старече зміна будови органів, також що відбувається […]...
20. Специфіка середовища проживання людини Специфіка середовища проживання людини полягає в складному переплетенні соціальних і природних умов. Вплив природних умов на сучасної людини в значній мірі нейтралізується умовами соціального середовища. Рівень розвитку інформаційних зв’язків у людському суспільстві дуже високий, тому що насичений сигналами будь-якої складності, які не тільки здатні одноразово охопити все нині живе людство, але й можуть бути адресовані […]...
21. Значення розмноження у людини Розмноження – біологічний процес, що забезпечує продовження виду. Розмноження організмів дозволяє зберегти вигляд і збільшити чисельність виду. Статевий розвиток організму засноване на процесі обміну речовин. В основі розмноження і розвитку лежить злиття чоловічої і жіночої статевих клітин, розвиток зиготи відбувається в організмі матері. Розвиток організму починається з запліднення і проходить кілька стадій, званих онтогенезом (грец. […]...
22. Обмін води в організмі людини Обмін мінеральних солей тісно пов’язаний з обсягом води. Добова потреба дорослої людини у воді відповідає 2,6-3 л. Цей обсяг води залежить від трудової діяльності людини і температури навколишнього його зовнішнього середовища. При тривалій фізичній роботі, якщо температура зовнішнього середовища буде відповідати температурі тіла людини, потреба в воді зростає. У нормі загальний обсяг води в організмі […]...
23. Розмноження і розвиток організму людини Розмноження – це здатність живих організмів відтворювати собі подібних, забезпечуючи безперервність і спадкоємність життя в ряду поколінь. У природі існують дві форми розмноження – безстатеве і статеве. При статевому розмноженні беруть участь два організму – материнський і батьківський. Людині, як і більшості живих істот, властиво статеве розмноження. Статева система людини Розмноження людини – фізіологічна функція, […]...
24. Значення природи в житті людини Природа – це весь матеріальний світ Всесвіту, органічний і неорганічний. Але в побуті частіше вживається інше визначення, в якому під природою мають на увазі природне місце існування, тобто все, що було створено без людського втручання. За весь час свого існування люди часто ставали винуватцями змін навколишнього середовища. Але роль природи в житті людей теж колосальна, […]...
25. Системний підхід до функціонування організму Підтримка показників внутрішнього середовища організму на постійному рівні здійснюється за допомогою регулювання діяльності різних органів і фізіологічних систем, що об’єднуються в єдину функціональну систему – організм. Подання про функціональні системи було розроблено фізіологом П. К. Анохіним. Функціональна система – динамічна структура, діяльність якої спрямована на досягнення корисного для організму пристосувального результату (дивись малюнок 1.5.23). Аферентні […]...
26. Чи мається користь від апендикса для організму людини? Апендицит, як рудиментарний відросток відомий з часів Леонардо да Вінчі, він і описав його як наслідок запалення сліпої кишки і після цього апендицит вважається гострим захворюванням відростка сліпої кишки. Апендикс або червоподібний відросток, є придатком сліпої кишки і нагадує невеликий циліндр довжиною 7-11 см і діаметром 5-7 мм, але по відношенню до сліпої кишки він […]...
27. Яке значення вода має для рослин, тварин, людини? Вода – головне джерело життя всіх живих істот проживає на планеті Земля. Велика частина нашої планети заповнена водою, без води немає існування навіть дрібних організмів. Для рослин вода служить джерелом енергії, життя рослинного організму. З води, рослини за допомогою коренів добувають мінеральні речовини і вологу, які в свою чергу служать для зростання і розвитку організму. […]...
28. Акліматизація людини в різних кліматичних умовах Акліматизація – це процес поступового пристосування організму людини до нових кліматичних умов. В основі акліматизації лежить здатність організму пристосовуватися (перебудовуватися) до нових умов, щоб забезпечити постійність внутрішнього середовища (температуру тіла, кров’яний тиск, обмін речовин і т. П.). У процесі акліматизації в певній ступеня погіршується самопочуття людини, з’являється втома і знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні […]...
29. Мікрофлора організму людини Мікрофлора тіла людини відіграє надзвичайно важливу роль у підтримці його здоров’я на оптимальному рівні. Нормальна мікрофлора являє собою сукупність безлічі мікробіоценозів (спільнот мікроорганізмів), що характеризуються певним складом і займають той чи інший біотоп (шкіру та слизові оболонки) в організмі людини і тварин, що сполучається з навколишнім середовищем. Організм людини і його мікрофлора знаходяться в стані […]...
30. Гостре перегрівання організму Гостре перегрівання організму – патологічний стан, що характеризується підвищенням температури тіла і розладом функцій багатьох систем організму внаслідок недостатності механізмів фізіологічної терморегуляції в умовах підвищеної температури навколишнього середовища. Гострі перегрівання за ступенем тяжкості поділяються на легкі, середні і важкі форми. При легкій формі перегрівання відзначається незначне підвищення температури тіла – до 37,5 ° C (шкіра […]...
31. Стрес, його фізіологічне значення Функціональним станом називається той рівень активності організму, при якому виконується та чи інша його діяльність. Нижчими рівнями Ф. С. – Кома, потім сон. Вищим агресивно-оборонну поведінку. Одним з різновидів функціональних станів є стрес. Вчення про стрес створив канадський фізіолог Ганс Сельє. Стрес – це функціональний стан, за допомогою якого організм реагує на екстремальні впливи, загрозливі […]...
32. Значення лісу в природі та житті людини Ліс – це екологічно складна система, з безліччю ланок. Дерева, чагарники, лишайники, трави, мохи, гриби, тварини і різні мікроорганізми – все це складові лісів. Кожна рослина або жива істота є невід’ємною частиною лісової зони і входить в харчовий ланцюжок. Рослини виробляють кисень і цукор. Травоїдні тварини харчуються за рахунок рослин і поширюють їх насіння. А […]...
33. Значення генів, генофонд, генна географія Значення генів Нормальні біологічні властивості організму контролюють гени. Вони характеризують індивідуальні властивості людини як біологічного виду і складають генетичну основу здоров’я і нормальної життєдіяльності людини. Матеріальною основою спадковості є гени. Ген – самостійно функціонуючий ділянку молекули ДНК. Сукупність усіх генів є генотипом. Кожен ген відповідає за синтез поліпептидного ланцюга білка. Нуклеїнова кислота з білками входить […]...
34. Дихання і його значення Біг і ходьба, рішення задач з математики та фізики – на все це йде дуже багато енергії. Навіть коли людина спокійно спить у своєму ліжку, енергія витрачається на підтримку постійної температури тіла і різні реакції, що забезпечують постійність внутрішнього середовища організму. Універсальним джерелом енергії в будь-якому живому організмі, у тому числі і людини, є АТФ. […]...
35. Значення літератури в житті людини – IV варіант – ТВОРИ З УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ – 6 клас Література має величезне значення в житті кожної людини. Адже людина, у високому смислі слова, стає людиною завдяки літературі. Книги починають виховувати особистість з того моменту, як дитина взяла до рук книжку. А читати треба усе життя і читати багато. Тільки багато читаючи, можна зрозуміти, що таке добро і зло. Всі цінності людина черпає з книг. […]...
36. Виділення та його значення. Органи сечовиділення В результаті процесу виділення відбувається видалення з організму тих продуктів обміну, які не можуть бути використані. Продукти розпаду різних речовин, які утворюються в клітинах організму в процесі різноманітних обмінних реакцій, спочатку надходять у внутрішнє середовище, а потім виводяться з організму. Значення виділення полягає в підтримці сталості внутрішнього середовища організму. Основними органами виділення є нирки, через […]...
37. Захисні системи організму Існує кілька біологічних механізмів (способів) захисту багатоклітинних організмів від патогенів зовнішнього середовища (рис. 1.1). До них відносяться: – Покривні тканини (шкіра, слизові оболонки). – мікробіцидність екзосекрети (соляна кислота шлунка, бактерицидні компоненти слини, литические травні ферменти кишечника тощо). – Судинні реакції, покликані не пропустити у внутрішнє середовище зовнішні фактори (швидкий локальний набряк в осередку ушкодження). Рис. […]...
38. Значення фотосинтезу для організму Якщо все рівняння фотосинтезу скласти і виключити компоненти, що використовуються в цьому процесі, але в кінцевому підсумку повернуті до своєї первісної форми, то вийде дуже спрощене загальне рівняння фотосинтезу. 6СО2 + 6Н2О + Світлова енергія = С6Н12О6 + 6О2. Крім того, деяка частина світлової енергії залишається у вигляді АТФ, який не був використаний на освіту […]...
39. Вплив людини на природу та його наслідки Вплив людини на природу почався ще в неоліті. На початкових етапах розвитку людства вплив людини на природу був майже непомітним. Все, що вона брала від природи, поверталося назад в неї. Біотичний кругообіг речовин в біосфері не порушувався. Однак вплив людини на природу поступово посилювалося. Протягом останніх століть в результаті науково-технічного прогресу під впливом людини особливо […]...
40. Компоненти внутрішнього середовища організму 1. Що являє собою тканинна рідина? Які її функції? Тканинна рідина – це частина внутрішнього середовища організму, схожа за складом з плазмою, і службовка міжклітинним речовиною для організму. Тканинна рідина утворюється з рідкої частини крові – плазми, проникаючої через стінки кровоносних судин у міжклітинний. Тканинна рідина омиває клітини тканин. Це дозволяє доставляти речовини до клітин […]...