Акліматизація людини в різних кліматичних умовах
Акліматизація – це процес поступового пристосування організму людини до нових кліматичних умов. В основі акліматизації лежить здатність організму пристосовуватися (перебудовуватися) до нових умов, щоб забезпечити постійність внутрішнього середовища (температуру тіла, кров’яний тиск, обмін речовин і т. П.). У процесі акліматизації в певній ступеня погіршується самопочуття людини, з’являється втома і знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні умови нового місця перебування від звичних, чим гірше людина підготувався до життя в нових умовах, тим складніше і триваліше протікає процес акліматизації.
Акліматизація при зміні місця проживання неминуча, так як будь-який організм реагує на зміни, що відбуваються у зовнішньому середовищі, і пристосовується до них. Але у різних людей акліматизація йде по-різному. Відзначено, що здорові, загартовані люди, що володіють хорошою фізичною підготовкою, швидше і з меншими відхиленнями пристосовуються до нових умов існування. Крім того, більш успішною акліматизації сприяє вміння людини змінити свій режим життя, одяг, харчування і привести їх у відповідність з новими умовами, використовуючи досвід місцевих жителів.
Тому до відпочинку, який проходитиме в інших кліматичних умовах, треба готуватися і постаратися зробити все, щоб допомогти організму швидше пристосуватися до нових умов. Для того щоб збільшити можливості організму до швидкої акліматизації, необхідна постійна і інтенсивна фізична підготовка задовго до поїздки. Щоденне виконання фізичних вправ, гартують, біг, ходьба на лижах, участь у турпоходах – все це значно збільшує адаптаційні можливості вашого організму.
Прибувши до місця відпочинку, не поспішайте відразу отримати всі задоволення в один день, постійно контролюйте своє самопочуття і можливості, не перевантажуйте себе зайвим перебуванням на сонці, надмірним і багаторазовим купанням, розумно плануйте навантаження. Все робіть в міру. Для прикладу розглянемо деякі особливості акліматизації в різних кліматичних умовах.
Related posts:
- Акліматизація в умовах холодного клімату Акліматизація в холодному кліматі, особливо в умовах Крайньої Півночі, пов’язана з пристосуванням до таких факторів, як низькі температури повітря, сильний вітер, порушення світлового режиму (полярна ніч і полярний день). Акліматизація тут може тривати тривалий час і супроводжуватися надмірної стомлюваністю, непереборної сонливістю, зниженням апетиту. У міру звикання людини до нових умов ці неприємні явища проходять. Прискоренню […]...
- Діяльність людини в незвичайних умовах Багато поколінь людей жили і працювали в тісному спілкуванні з природою. Розвиток науки і техніки розширило сфери господарської та виробничої діяльності людей, розсунуло кордону їхнього життя, збільшило масштаби освоєння космічного простору, світового океану, полярних районів, безводних пустель. Жорсткі умови середовища цих нових сфер діяльності і життя людини вже не відповідають спадковим і набутими властивостями організму. […]...
- Процеси життя в різних температурних умовах Температурні межі життя неоднакові для різних видів організмів, періодів їх розвитку, фізіологічного стану, що передували температурних умов, статі (як правило, самці менш стійкі до високих і низьких температур). По відношенню до коливань температури розрізняють дві групи організмів: стенотермні – що живуть при невеликих коливаннях температури, наприклад мешканці тропічних морів, великих глибин, і евритермні – що […]...
- Акліматизація в горах Складніше проходить акліматизація в горах: там зі збільшенням висоти знижується атмосферний тиск. При цьому спостерігається так зване кисневе голодування. Воно виражається в тому, що хоча вміст кисню в повітрі зі збільшенням висоти не змінюється, але при зниженому атмосферному тиску він менше всмоктується в кров. Тому навіть при незначних фізичних навантаженнях починаються запаморочення і прискорене серцебиття, […]...
- Індикатори оцінки зміни кліматичних умов на планеті Рівень світового океану піднявся на 17 см за останні 100 років. Як наслідок, затоплені низинні прибережні території, деякі міста опиняться під загрозою зникнення, якщо рівень океану буде далі підніматися. Поверхня планети нагрівається через утворення дірок в озоновому кулі і потепління. Середня температура зросла на 0,74 оС. Здається, що дане зростання невеликий, проте він призводить до […]...
- Збереження людини в умовах збільшення народонаселення В останні роки різко зросла народонаселення Землі. Зараз воно становить близько 6 млрд людей, і чисельність людей продовжує швидко збільшуватися. Вчені вважають, що до кінця наступного століття додасться 4 млрд чоловік. Чи зможе жити на Землі таке число людей? На це питання вчені не можуть дати ствердної відповіді. Вже зараз умови існування людини швидко погіршуються. […]...
- Специфіка середовища проживання людини Специфіка середовища проживання людини полягає в складному переплетенні соціальних і природних умов. Вплив природних умов на сучасної людини в значній мірі нейтралізується умовами соціального середовища. Рівень розвитку інформаційних зв’язків у людському суспільстві дуже високий, тому що насичений сигналами будь-якої складності, які не тільки здатні одноразово охопити все нині живе людство, але й можуть бути адресовані […]...
- Проблеми кліматичних і космічних ресурсів Не дивлячись на те, що кліматичні і космічні ресурси є невичерпними, їх якість може погіршитися. Головною проблемою цих ресурсів вважається глобальне потепління, яке викликає ряд негативних наслідків. Дослідження доводять, що середня глобальна температура поверхні Землі збільшилася приблизно на 0,3-0,6 ° С протягом останнього століття. Це найбільше збільшення температури поверхні протягом останніх 1000 років, і вчені […]...
- ДАНІ ЕЛЬ ДЕФО “РОБІНЗОН КРУЗО”. УСЛАВЛЕННЯ ЕНЕРГІЇ І ЗАПОВЗЯТЛИВОСТІ ЛЮДИНИ В УМОВАХ ЧУЖОГО ЕКЗОТИЧНОГО СЕРЕДОВИЩА – ПРАКТИЧНИЙ КУРС ПЛАН 1. Історія написання твору. 2. Жанрова своєрідність твору. 3. Просвітницька концепція людини і образ Робінзона Крузо. 4. Тема праці і її втілення в романі. 5. Поняття “робінзонади”. Завдання для підготовчого періоду 1. Простежте етапи розвитку людства, які пережив Робінзон Крузо на безлюдному острові. 2. Підберіть матеріал, який ліг в основу створення твору. 3. Підберіть […]...
- ЙОГАНН ВОЛЬФГАНГ ГЕТЕ. НІЧНА ПІСНЯ ПОДОРОЖНЬОГО. ЗОБРАЖЕННЯ ВЗАЄМОЗВ’ЯЗКУ РІЗНИХ СФЕР ПРИРОДИ Й ЛЮДИНИ В ПОЕТИЧНОМУ ТВОРІ Мета: здійснити текстуальний аналіз вірша Йоганна Вольфганга Гете “Нічна пісня мандрівника”, закцентувати увагу п’ятикласників на особливостях взаємозв’язків між описом природи та станом людської душі; вчити п’ятикласників виразно читати віршований твір, аналізувати його художні світи, характеризувати засоби художнього зображення природи у поєднанні зі смислом твору; розвивати вміння відчувати та визначати настрій вірша та стан ліричного героя, […]...
- Синтез різних жанрових ознак у романі. Широта філософського змісту твору, можливість його різних тлумачень. Популярність вічних образів. ТЛ: поглиблення поняття про вічний образ Мета: з’ясувати роль жанрової специфіки роману та особливостей хронотопу у створенні художньої моделі Іспанії на рубежі ХVІ-ХVІІ століть; поглибити учнівські знання про основний конфлікт роману про Дон Кіхота, узагальнити розуміння філософського сенсу твору Сервантеса та авторського задуму в цілому; поглибити розуміння поняття “донкіхотство” та розуміння образу Дон Кіхота як вічного образу світової літератури; ознайомити учнів […]...
- Виживання в умовах автономного існування Пересування. Опинившись в екстремальних умовах природного середовища, часто доводиться приймати одне з двох рішень – вирушати в дорогу, або чекати допомоги на місці. Перш ніж почати рух, слід зорієнтуватися на місцевості і визначити маршрут або напрямок руху. При пересуваннях на великі відстані треба економити сили, йти розмірено, ноги ставити майже паралельно, кут розвороту не повинен […]...
- Література Поняття про міф. Основні тематичні групи міфів. Відображення єдності людини й природи в міфах різних народів. Грецькі міфи. Міф про Прометея Мета: перевірити рівень засвоєння учнями знань з теми; розвивати уміння застосовувати набуті знання практично; виховувати культуру писемного мовлення. Тип уроку: урок перевірки знань, умінь і навичок. Хід уроку I. Організаційний момент. II. Мотивація навчальної діяльності. III. Оголошення теми й мети уроку. Актуалізація опорних знань учнів. Виконання завдань за варіантами. IV. Підбиття підсумків уроку V. Домашнє […]...
- Особливості пристосування організму людини На життя і активну діяльність людини впливають сприятливі і несприятливі умови середовища. Сприятливі умови називають адекватними. Це умови зовнішнього середовища. Вони відповідають всім фанотипічним властивостями організму і сприяють здійсненню всіх фізіологічних функцій організму людини. А несприятливі умови середовища називають неадекватними. Вони не відповідають фенотипічним властивостями організму і не забезпечують нормального фізіологічного функціонування організму людини. При […]...
- Зміни в умовах торгівлі Таким чином, умови торгівлі – це відношення цін експорту товарів і послуг до цін імпорту. При продажу товарів на міжнародних ринках це відношення встановлюється на основі: (а) умов попиту і пропозиції в світі, тобто дії реальних сил, і (б) поточного обмінного валютного курсу, тобто дії грошового фактора. Довгострокові зміни в умовах торгівлі викликаються змінами в […]...
- Види здоров’я людини Розрізняють громадське здоров’я, екологічне здоров’я, інтелектуальне здоров’я, емоційне здоров’я. Громадське здоров’я є надбанням держави. Воно є ресурсом і резервом для розвитку цивілізованого суспільства. Громадське здоров’я складається з здоров’я кожного члена суспільства, з сукупності зусиль окремих людей і всього суспільства. Здоров’я людей є глобальною проблемою, що має життєво важливе значення для всього людства. Здорове покоління – […]...
- Значення природи в житті людини Природа – це весь матеріальний світ Всесвіту, органічний і неорганічний. Але в побуті частіше вживається інше визначення, в якому під природою мають на увазі природне місце існування, тобто все, що було створено без людського втручання. За весь час свого існування люди часто ставали винуватцями змін навколишнього середовища. Але роль природи в житті людей теж колосальна, […]...
- Делінквентна поведінка в умовах воєн і катастроф В умовах воєн і катастроф делінквентна поведінка досить поширене. Наприклад, мародерство – незаконне привласнення чужого майна в атмосфері безкарності в період катастроф або бойових дій. Мародерство є частим супутником війн та надзвичайних ситуацій. Це стосується як воєн, так і локальних конфліктів. Військовий конфлікт в серпні 2008 р в рамках операції з примусу Грузії до миру […]...
- Як почистити кишечник в домашніх умовах? Найбільші проблеми зі здоров’ям і зовнішністю створює зашлакованний кишечник. Тому настільки актуальні сьогодні відомості про те, як і чим можна почистити кишечник в домашніх умовах. Як правильно визначити, чи потрібно почистити кишечник? Перш ніж приступити до очищення кишечника, слід розібратися, що таке токсини і шлаки, і чи всім потрібна чистка від них. Шлаками вважаються продукти […]...
- Синтез різних жанрових ознак у романі (героїчного епосу, лицарського, авантюрно-пригодницького, філософського роману, пародії). Широта філософського змісту твору, можливість його різних тлумачень. Популярність вічних образів до сьогодні – ВІДРОДЖЕННЯ Мета: – Навчальна: підбити підсумки вивчення роману Сервантеса “Дон Кіхот”; закласти основи дослідницької діяльності учнів, працювати над умінням учнів створювати проекти та презентувати результати своєї діяльності; – Розвивальна: розвивати логічне та зв’язне мовлення учнів; – Виховна: виховувати активну життєву позицію, милосердя, толерантність поведінки під час обміну думками. Тип уроку: комбінований урок. Обладнання: мультимедійний проектор. Хід […]...
- Природні зони арктичного і субарктичного кліматичних поясів З природою цих зон ви знайомилися в Північній Америці. Арктичні пустелі, тундри і лісотундри в Євразії не заходять так далеко на південь, як у Північній Америці. У природі цих зон на обох материках багато спільного. І це не випадково. Адже зони розташовані на північній околиці материків, де період низьких температур тривалий, розвинена багаторічна мерзлота, багато […]...
- Домінантні і рецесивні ознаки людини Одні гени можуть виявлятися сильніше інших. В такому випадку домінантна ознака пригнічує рецесивний ознака чоловічої або жіночої гена. Рецесивний ген не проявляється, але зберігається. Наприклад, ген А, що визначає колір (пігмент) волосся, домінантою по відношенню до гену (а), що визначає безбарвні волосся. Організм з генотипом Aa має волосся темного кольору, так як проявляється домінантний ген […]...
- Вплив електромагнітних полів на здоров’я людини У сучасному світі людина оточений величезною кількістю штучних джерел електромагнітних випромінювань. Населення все життя піддається впливу постійних і змінних електричних полів. Вони беруть участь у регуляції біологічних ритмів і необхідні для нормального самопочуття. Корисні оздоровчі властивості постійного магнітного поля використовуються в багатьох медичних приладах і виробах. Але електромагнітні поля можуть завдавати і шкоди організму. Багато […]...
- Вправи в домашніх умовах Кожен, хто цікавиться заняттями в домашніх умовах, напевно, переглянув мільйон і одне відео з вправами на Youtube, прочитав стільки ж схожих один на одного статей з порадами та рекомендаціями. Хтось з успіхом їх використовував, хтось через деякий час розчарувався. Дійсно, жодна методика не може претендувати на універсальність і гарантувати успішний результат. Багатьом з них не […]...
- Зміст і розведення перепелів у домашніх умовах При розведенні та утриманні в домашніх умовах будь-якої тварини або птиці необхідно вивчити його природні умови життя. Так, наприклад, перепел живе в основному у високих травах на полях. Особливістю птиці є її лякливість. Коли йому страшно, перепел зривається з землі високо над травою, а потім опускається і ховається в іншому місці. Що потрібно для утримання […]...
- Як можна схуднути в домашніх умовах Практично кожний повний людина хоче схуднути, хоча не завжди заявляє про це вголос. Нерідко тих, хто всерйоз бажає наблизити масу тіла до норми, відлякують реальні та уявні тяготи, пов’язані з харчовими обмеженнями, виснажливими тренуваннями у спортивних залах. Багатьох цікавить, як можна схуднути в домашніх умовах. Зміст статті Причини і мотивація складові успіху харчування фізична активність […]...
- Утримання равлики в домашніх умовах Догляд та утримання молюсків будинку вимагають деяких умов. Для проживання равлики необхідно підготувати: Тераріум; Пластиковий контейнер; Акваріум; Будиночок для гризунів. Ємність для молюска, в гіршому випадку, не повинна бути менше 10 літрів на одну особину, в кращому – 20 літрів. Щоб улюбленець не втік, треба подбати про щільну кришці. Для надходження кисню, в кришці рекомендують […]...
- Здоров’я людини – як індивідуальна, так і суспільна цінність Здоров’я людини, безсумнівно, серед життєвих цінностей займає верхню сходинку. Здоров’я – це неодмінна умова добробуту людини її щастя. В даний час існує цілий ряд визначень здоров’я людини. Назвемо основні з них: Відсутність хвороби; нормальне функціонування організму людини в системі людина – довкілля; здатність пристосовуватися до постійно мінливих умов існування в навколишньому середовищі; здатність до повноцінного […]...
- Лисиця в домашніх умовах З недавнього часу зміст лисиці в домашніх умовах як домашнього вихованця стало можливим. Багато людей змогли здійснити мрію дитинства і завести незвичайного друга. Прирученням хитрих звірів почали займатися ще з 1959 року. Заповзятливі селекціонери вивели різні породи лисиць. Однак дикі інстинкти вивести не так просто. Якщо ви хочете, щоб у вас оселилася домашня мила лисиця, […]...
- Обмін води в організмі людини Обмін мінеральних солей тісно пов’язаний з обсягом води. Добова потреба дорослої людини у воді відповідає 2,6-3 л. Цей обсяг води залежить від трудової діяльності людини і температури навколишнього його зовнішнього середовища. При тривалій фізичній роботі, якщо температура зовнішнього середовища буде відповідати температурі тіла людини, потреба в воді зростає. У нормі загальний обсяг води в організмі […]...
- Білка летяга в домашніх умовах: особливості утримання Ці крихітні звірята глибоко прив’язуються до свого господаря, і оскільки вони є соціальними створіннями, то дуже погано переносять самотність. Беруть їх зазвичай у віці 1,5-2 місяці, а для того, щоб вони швидше адаптувалися до нових умов, перші кілька тижнів рекомендується годувати білок з рук. Незважаючи на свою любов до нічного способу життя, тварина здатна перебудувати […]...
- Переваги різних місць розташування Переваги різних місць розташування можна класифікувати як: (1) природні, (2) придбані і (3) надаються органами влади. Природні переваги Поставки сировини і реалізація готового продукту пов’язані з певними витратами. При виробництві деяких видів продукції вага сировини істотно перевищує вагу кінцевого продукту. Це особливо характерно для видів виробництва, де для нагрівання і отримання потужності використовується спалюється вугілля, […]...
- Чим годувати хом’яка в домашніх умовах? У домашніх умовах на сьогоднішній день немає необхідності самостійно підбирати раціон тварині, продаються спеціалізовані корми. У них вже готове збалансоване поєднання вітамінів, а також мікроелементів. Його становлять не навмання, а відповідно до харчуванням звірів в дикій природі. Важливо не тільки, що їдять хом’яки, але і як саме вони це їдять. На коробці з готовим кормом […]...
- Силові тренування в домашніх умовах Якщо немає часу відвідувати зал, це не привід уникати тренування, оскільки їх можна проводити вдома. Якщо є можливість, то придбайте штангу, але також є багато вправ, для виконання яких підійдуть і гантелі. В силові тренування в домашніх умовах входять в основному базові вправи, які дозволять прокачати спину, ноги, прес і груди. Регулярно займаючись, можна отримати […]...
- Ігуана: види, особливості утримання в домашніх умовах Зміст ігуан – досить модне захоплення. І це не дивно, адже ці незвичайні, навіть дивовижні для нашої місцевості звірки, можуть стати хорошими друзями, нітрохи не гіршими, ніж собаки чи кішки. До того ж, ігуана – одна з найбільш доступних рептилій, хоча, варто визнати, що зміст її – справа не дешева. Якщо ви зважилися обзавестися таким […]...
- Як накачати біцепс в домашніх умовах? Багато чоловіки вирішують займатися спортом, з метою збільшити силу і обсяг своїх рук. У такому випадку інформація про те, як накачати біцепс в домашніх умовах, буде корисною і цікавою. Багато вважають, що тренування вдома не дають добрих результатів, але це не так, оскільки досить просто правильно підібрати комплекс і виконувати його, враховуючи всі існуючі правила. […]...
- Скільки років живуть хом’яки в домашніх умовах? Кожного потенційного господаря цікавить питання, скільки живуть хом’яки в домашніх умовах. Відповідь не нього невтішний – всього лише 2-3 роки, і це при бездоганному догляді. Якщо ж догляд поганий, то термін ще коротше. Тому слід дуже уважно ставитися до стану здоров’я домашнього звірка. Навіть звичайна алергія або застуда можна привести до непоправних наслідків. За статистикою, […]...
- Особливості поширення різних видів бактерій в природі Зміст Поширення в повітрі Поширення в грунті Поширення у водному середовищі Поширення в тілі людини Мікроорганізми в природі знаходяться практично скрізь, де можливе життя. Тому їх можна знайти у воді, повітрі, живих організмах і особливо в грунті. Різноманітні за складом і функцій, вони можуть як допомагати більш складних форм життя, так і приносити величезну шкоду. […]...
- 10 порад, як зберегти свою роботу в умовах кризи Сьогодні, коли економічна криза встав на порозі кожної сім’ї, підприємства, фірми, коли багато людей позбулися свого звичного місця роботи і, відповідно, надійного джерела доходу, для кожного співробітника особливо актуальним стає питання про збереження свого робочого місця. Дослідження вказують на те, що в цілому люди стали більш дбайливо ставитися до своєї роботи, цінувати ставлення до себе […]...
- Регуляція обміну речовин людини Обмін речовин є складним механізмом взаємин і впливів функцій органів і систем та організму в цілому. Стимули клітини і тканини отримують через трофічні нерви або через кров, у які надходять гормони, що впливають на тканинний обмін. Але секреція гормонів відбувається рефлекторним шляхом, тому й регуляція обміну речовин здійснюється центральною нервовою системою. Обмін речовин як основа […]...