Вправа на розвиток характеру

Характер – такий аспект нашої особистості, який вважається що змінити дуже важко, коли він сформувався. Що значить сформувався? Значить виробився стабільний набір звичок і моделей поведінки, за якими ми можемо судити про людину, який він: сміливий і боягузливий, бере відповідальність або уникає її, активний чи пасивний, лідируючий або ведений, і т. д. Найчастіше в одній галузі життя чи ситуаціях може переважати одна модель поведінки або риси характеру, а в іншій інші, але і часто перетинатися. Якщо перетин велике, це говорить про цілісність характеру, і тоді не важливо, наскільки приємні нам риси характеру цієї людини, в будь-якому випадку ми знаємо що від нього чекати.
Коли я знайшов спосіб впливати на свій характер, я зачепився за цю вправу від Раяна Елісона. Крім того, що це пов’язано з розвитком, що вже приємно, воно означає, що є спосіб значно змінити якість свого життя. Так як характер не існує у вакуумі, він завжди проявляється в наших вчинках – а це безпосередньо впливає на результати. Якщо цікаво, спробуй виконати наступну вправу, у мене зайняло хвилин 25 поки їхав в автобусі:
Вправа на зміну себе

Потужне вправу, яке може бути використане для будь-якої ситуації, в якій ти не отримуєш тих результатів, які ти б хотів. Використовуй його на різних життєвих ситуаціях і аспектах, кілька разів, щоб значно перетворити своє життя на краще. У підсумку ти запам’ятаєш цей процес і зможеш виробити нову звичку, яка стимулює постійну трансформацію і поліпшення якості життя.

Крок 1. Усвідом область свого життя або діяльності, яка ще не досконала. Запиши.

Крок 2. Усвідом спосіб своєї поведінки в ставленні до цієї області свого життя, який ти в цій ситуації? Запиши.

Приклад: пасивний, впертий, різкий, справедливий, шкодує себе, ледачий, що сумнівається, відсторонений, неспокійний, і т. п.

Крок 3. Усвідом негативний вплив від того, що ти такий.

Усвідом негативний вплив на себе. Запиши.
Усвідом негативний вплив на інших. Запиши.

Крок 4. Запитай себе, як могло б бути по іншому. Який “новий ти” надихає тебе? Запиши це. Пообіцяй бути таким.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 2.50 out of 5)

Вправа на розвиток характеру