Вплив тренування на частоту і глибину дихання

Related posts:

1. Механізм і регуляція дихання, штучне дихання Легені знаходяться в грудній порожнині. Рухи м’язів, які змінюють обсяг цієї порожнини, викликають рух повітря в легені і з легких, поперемінно збільшуючи або зменшуючи об’єм грудної клітини. Це обумовлюється ритмічними скороченнями дихальних м’язів, внаслідок чого і здійснюються вдих і видих – надходження і видалення з легких повітря, їх вентиляція. При вдиху міжреберні м’язи піднімають ребра, […]...
2. Регуляція дихання людини Доросла людина в стані спокою здійснює 16-18 дихальних рухів в 1 хвилину. Під час сну дихання стає рідше, а при напруженій роботі в багато разів частішає. Крім того, в залежності від потреби тканин організму в кисні різко змінюється глибина дихання. Ці процеси регулюються спеціальними центрами, розташованими в довгастому мозку – центром вдиху і центром видиху. […]...
3. Зміни частоти дихання Методика визначення частоти дихання досить проста: правою рукою лікар імітує дослідження пульсу хворого (щоб відвернути його увагу від акту дихання), одночасно свою ліву руку лікар кладе на епігастральній ділянці і підраховує кількість дихальних рухів за одну хвилину. У нормі у дорослої людини частота дихання коливається від 16 до 20 за 1 хв. Слід мати на […]...
4. Вплив алкоголю на дихання Наші спостереження показали, що особи, які зловживають спиртними напоями, в 3-4 рази частіше хворіють на різні недуги органів дихання, в тому числі і на сухоти. Вплив алкоголю на дихання, а зокрема на слизову оболонку верхніх дихальних шляхів: зіву, носоглотки, гортані, а також голосових зв’язок, викликає їх хронічне запалення (атрофічний фарингіт і ларингіт). Голосові зв’язки при […]...
5. Функціональні особливості дихання у дітей Механізм першого вдиху у новонародженого пояснюється тим, що в момент пологів припиняється пуповинної кровообіг. Парціальний тиск кисню (pO2) знижується, підвищується тиск вуглекислого газу (рСO2), знижується кислотність крові (рН). Виникає імпульс від периферичних рецепторів сонної артерії і аорти до дихального центру ЦНС. Поряд з цим в центр дихання йдуть імпульси від шкірних рецепторів, так як змінюються […]...
6. Розвиток дихання в онтогенезі У пренатальному періоді органи дихання плода практично не функціонують, а необхідний для життя кисень він отримує через плаценту. Легені мають щільну консистенцію і слабо розвинену еластичну тканину. З першим вдихом новонародженого легкі розправляються і встановлюється ритмічне дихання, частота якого коливається від 40 до 60 в хвилину. Механізм першого вдиху пов’язаний з дією на нервові клітини […]...
7. Регуляція дихання Людина за одну хвилину здійснює 16 – 18 дихальних рухів. Ритмічне, автоматичне чергування вдихів і видихів регулюється з дихального центру, розташованого в довгастому мозку. З цього центру імпульси надходять до рухових нейронів блукаючих і міжреберних нервів, іннервують діафрагму і інші дихальні м’язи. Роботу дихального центру координують вищі відділи головного мозку. Тому людина може на короткий […]...
8. Дихання при зниженому атмосферному тиску Атмосферний тиск знижується при підйомі на висоту. Це супроводжується одночасним зниженням парціального тиску кисню в альвеолярному повітрі. На рівні моря воно складає 105 мм. рт. ст. На висоті 4000 м вже в 2 рази менше. В результаті зменшується напруга кисню в крові. Виникає гіпоксія. При швидкому падінні атмосферного тиску спостерігається гостра гіпоксія. Вона супроводжується ейфорією, […]...
9. Гігієна дихання і профілактика захворювань органів дихання Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський: Не можна людини закупорити в ящик, Житло провітрюй чистіше і частіше. Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях, постійно їх провітрювати. Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. […]...
10. Вплив куріння на органи дихання людини У тютюновому димі міститься отруйна речовина – нікотин. Коли людина курить, то разом з повітрям вдихає гарячий тютюновий дим, що містить отруйну речовину, пил і сажу. Людина, що викурює в день 20 сигарет, поглинає близько 90 мг нікотину. Коли людина вперше курить, у нього з’являються ознаки отруєння: болить голова, частішає серцебиття, починається блювота, тремтіння в […]...
11. Вікові особливості функцій зовнішнього дихання За будовою дихальні шляхи дітей помітно відрізняються від органів дихання дорослого. У перші дні постнатального онтогенезу носове дихання утруднене, оскільки дитина народжується з недостатньо розвиненою порожниною носа. У нього відносно вузькі носові ходи, практично відсутні додаткові пазухи і нижній носовий хід. Обсяг мертвого простору становить 4-6 мл. Тільки починаючи з 2 років збільшуються верхньощелепні пазухи. […]...
12. Дихання людини Дихання – це процес надходження повітря в легені і його вихід з легких. Дихання також називається вентиляцією легенів. Дихання є одним з життєво необхідних фізіологічних процесів. Процес дихання забезпечує збагачення організму киснем і позбавляє організм від діоксиду вуглецю. Процес газообміну під час дихання відбувається в легеневих альвеолах шляхом пасивної дифузії газів між альвеолярним газом і […]...
13. Робота дихання Для здійснення вентиляції легень необхідно витрачати роботу. Вона виконується за рахунок сили скорочення м’язів і витрачається на подолання: 1) еластичних опорів легенів і грудної клітини – 60-80 від всіх витрат, 2) динамічних опорів (до 80 цих опорів створюється опором дихальних шляхів потоку повітря і до 20 – в’язкостним опором тканин, пов’язаних з їх деформацією), 3) […]...
14. Дихання і кровообіг Негативний тиск до грудної порожнини підтримує роботу серця. При вдиху позбавлення в грудній порожнині зменшується, а в черевній – збільшується, що сприяє відтоку крові з численних венозних судин черевної порожнини в порожнисті вени, збільшенню припливу венозної крові до серця і розширенню серця під час діастоли. Навпаки, при видиху тиск усередині грудної порожнини збільшується, що сприяє […]...
15. Газообмін у легенях і тканинах Газообмін у легенях відбувається шляхом дифузії. Кисень через тонкі стінки альвеол і капілярів надходить з повітря в кров, а вуглекислий газ з крові в повітря. Дифузія газів відбувається в результаті різниці їх концентрацій у крові і в повітрі. Кисень проникає в еритроцити і з’єднується з гемоглобіном, кров стає артеріальною і прямує в тканини. У тканинах […]...
16. Механізми зовнішнього дихання Диханням називається комплекс фізіологічних процесів, що забезпечують обмін кисню і вуглекислого газу між клітинами організму і зовнішнім середовищем. Воно включає наступні етапи: 1. Зовнішнє дихання або вентиляція. Це обмін дихальних газів між атмосферним повітрям і альвеолами. 2. Дифузія газів у легенях. Тобто їх обмін між повітрям альвеол і кров’ю. 3. Транспорт газів кров’ю. 4. Дифузія […]...
17. Внутрішньоклітинне дихання Окислення в тканинах відбувається в клітинах і неклітинні речовина. Воно складається з: 1) віддачі водню або дегідрування, 2) приєднання О2 і 3) перенесення позов фону або зміни валентності. Окислення починається з дегідрування, тобто з того, що ферменти дегідрази активують водень, що входить до складу окисляющегося речовини. Потім відбувається окислення водню до утворення води за участю […]...
18. Основні синдроми при захворюваннях системи дихання Синдром осередкового ущільнення легеневої тканини Синдром осередкового ущільнення легеневої тканини обумовлений заповненням альвеол запальним ексудатом і фібрином (при пневмонії), кров’ю (при інфаркті легені), проростанням частки легені сполучною тканиною (при пневмосклерозі, карніфікації) внаслідок тривалого перебігу запалення легенів або пухлинної тканиною. Звичайною є скарга на задишку; при огляді виражено відставання “хворий” половини грудної клітки при диханні; голосове […]...
19. Дихання рослин Дихання є умовою життя. Саме в процесі дихання звільняється енергія, яка використовується організмами для життєдіяльності. Коротко і зрозуміло про диханні рослин розповімо в даній статті. Що таке дихання Кожна клітина потребує енергії для життя. Отримання енергії відбувається при розщепленні органічних речовин в процесі дихання. Таке розщеплення відбувається під впливом кисню і ще називається окисленням. В […]...
20. Зміцнення органів дихання Якщо попросити людину зробити найглибший вдих, а потім видихнути все повітря, то видихнути обсяг повітря і складе життєву ємність легень (ЖЕЛ). Зрозуміло, що й після цього видиху в легенях залишиться ще деяка кількість повітря – залишковий повітря, – однакову приблизно 1000-1200 см3. Життєва ємність легень залежить від віку, статі, зросту, нарешті від ступеня тренованості людини. […]...
21. Легеневе дихання У ссавців і людини газообмін майже повністю відбувається в легенях, а через шкіру і травний канал тільки 1-2 %, але у деяких тварин, наприклад у коня, під час роботи шкірне дихання зростає до 8%. Філіпченковий розвиток органів дихання супроводжувалося розвитком спеціальної дихальної мускулатури, своїми скороченнями забезпечуючи постійну зміну повітря чи води, що стикаються з дихальної […]...
22. Потокові показники зовнішнього дихання Пікова об’ємна швидкість Під нею розуміють максимум швидкості при різкому видиху. Для визначення зручні пікфлуометрія – прилади для вимірювання легеневої функції (на корпус апарату нанесені числові значення, які відображають силу повітряного потоку, що видихається людиною). Процедуру проводять у вертикальному положенні людини, після глибокого вдиху. Для достовірного результату вимірюють тричі (вибирають то вимір, де вище показник). […]...
23. Легеневі дихальні обсяги, їх характеристика Легеневі дихальні обсяги – це кількість повітря, що знаходиться в легенях при різних положеннях грудної клітки. Знаючи легеневі дихальні обсяги, можна судити про функціональний стан системи органів дихання. Кількість повітря, що знаходиться в легенях після максимального вдиху, становить загальну ємність легенів (ОЕЛ). Її величина складає в нормі 4,5-6 л. Загальна ємність легенів складається з життєвої […]...
24. Особливості дихання рослин Рослини, як і всі живі організми, дихають. При цьому вони поглинають атмосферний кисень, а також використовують той кисень, який утворюється у них в процесі фотосинтезу і знаходиться на міжклітинниках. Дихають рослини і вдень, і вночі. Днем велика частина атмосферного кисню надходить в рослину через: Продихи листя і молодих пагонів; Шкірку молодих коренів; А також чечевички […]...
25. Дихання – доповідь Процес поглинання кисню і виділення вуглекислого газу називається диханням. Кисень надходить із зовнішнього середовища в кров і бере участь в більшості обмінних процесів в організмі. Загальна характеристика Що таке дихання, можна розглядати з двох точок зору: Біохімічної; Фізіологічної. З біохімічної точки зору дихання – процес окислення (приєднання кисню), в результаті чого вивільняється енергія. Спрощено кажучи, […]...
26. Засоби для лікування захворювань органів дихання Процес дихання, надходження кисню в організм при вдиху і видалення з нього вуглекислого газу і водяної пари при видиху. Продуктивний і непродуктивний кашель. Протикашльові і відхаркувальні засоби. Ліки, що зменшують набряк слизових оболонок. Правильне лікування застуди та грипу. Для нормального протікання обмінних процесів в організмі людини і тварин абсолютно необхідний кисень. Він, як ми вже […]...
27. Чому після фізичного навантаження частішає дихання У більшості людей частота дихання становить 8-15 раз на хвилину в стані спокою. Однак цей темп може збільшуватися (або зменшуватися) в залежності від ступеня фізичного навантаження. Причини прискореного дихання при фізичних навантаженнях укладені в прагненні організму підтримати необхідний для життєдіяльності рівень кисню. В результаті цього відбувається прискорення дихальних скорочень. Сигнал про нестачу кисню, основними постачальниками […]...
28. Легені. Легеневе і тканинне дихання Питання 1. Як розташовуються легкі в грудній порожнині? Легкі займають весь вільний простір грудної порожнини. Розширена частину легенів прилягає до діафрагми. Головні бронхи, легеневі артерії та вени входять в легені з внутрішньої сторони, що межує з серцем. Місце їх входу називають “воротами легенів”. Питання 2. Яке їхнє будову? Кожне легке оточене оболонкою – плеврою. Зовнішній […]...
29. Хвороби і травми органів дихання Вимірювання обхвати грудної клітини. При вдиху і видиху піднімається і опускається грудна клітка, а отже, змінюється і її обхваті. У стані вдиху він більше, в стані видиху менше. Зміна обхвати грудної клітки при вдиху і видиху називається екскурсією грудної клітки. Чим вона більша, тим більше може бути збільшена грудна порожнина, а легкі можуть набрати більше […]...
30. Механізм видиху і вдиху Завдяки ритмічному скороченню діафрагми та інших дихальних м’язів у відповідь на імпульси з дихального центру довгастого мозку грудна клітка то збільшується в об’ємі (при вдиху), то зменшується (при видиху). У процесі розширення грудної клітини легені розширюються, тиск у них знижується і стає нижче атмосферного на 3 – 4 мм рт. ст. Повітря через дихальні шляхи […]...
31. Органи дихання До органів дихання відносяться дихальні шляхи (носова і ротова порожнини, носоглотка, ротоглотка, гортань, трахея, бронхи) і легкі (рис. 52). Коли ми дихаємо, повітря спочатку надходить в носову або ротову порожнину. Носова порожнина вистелена слизовою оболонкою з миготливим епітелієм. Його вії переганяють пил в ротову порожнину, звідки вона видаляється. Келихоподібних клітини миготливого епітелію виділяють слиз, який […]...
32. Зміни глибини дихання Під терміном “глибина дихання” прийнято розуміти не тривалість вдиху і видиху, а величину дихальної екскурсії легень, т. Е. Різницю між глибиною вдиху і видиху. При патологічних станах може спостерігатися зменшення або збільшення глибини дихання. Зменшення глибини дихання, або поверхневе дихання. Як правило, таке дихання поєднується з почастішанням дихання. Найбільш часта причина його появи – емфізема […]...
33. Нагнітальна функція серця Серце скорочується ритмічно 60-70 разів на хвилину. Клапани забезпечують потік крові тільки в одному напрямку: від серця – в артерії, по венах – до серця. Якщо серце скорочується частіше 90 ударів на хвилину, має місце тахікардія, якщо менше 60 – брадикардія. Частота серцевих скорочень залежить від віку людини. У дітей до року серце скорочується 100-140 […]...
34. Хеморецептори Зміни напруги кисню і вуглекислоти в крові діють на рецептори кровоносних судин – хеморецептори. Підвищення напруги вуглекислоти в крові (гіперкапнія) дратує хеморецептори, розташовані в кутку, утвореному розгалуженням сонної артерії на зовнішню і внутрішню, тобто в каротидному синусі, що викликає рефлекторне поглиблення дихання. Зниження напруги вуглекислоти крові (гіпокапнія), навпаки, викликає з хеморецепторів каротидного синуса рефлекторне пригнічення […]...
35. Апарат зовнішнього дихання У людини зовнішнє дихання здійснюється за допомогою спеціального апарату, основна функція якого полягає в обміні газів між організмом і зовнішнім середовищем. Апарат зовнішнього дихання включає три компоненти: дихальні шляхи, легені, грудну клітку разом з м’язами. Дихальні шляхи з’єднують легкі з навколишнім середовищем. Вони починаються носовими ходами, потім тривають в гортань, трахею, бронхи. За рахунок наявності […]...
36. Дихання і його значення Біг і ходьба, рішення задач з математики та фізики – на все це йде дуже багато енергії. Навіть коли людина спокійно спить у своєму ліжку, енергія витрачається на підтримку постійної температури тіла і різні реакції, що забезпечують постійність внутрішнього середовища організму. Універсальним джерелом енергії в будь-якому живому організмі, у тому числі і людини, є АТФ. […]...
37. Правильне дихання при бігу Біг – це тренування, при якій організм починає відчувати кисневе голодування і потребує більшої його обсязі. Щоб не збитися з ритму і не почати хапати повітря ротом вже на другій хвилині занять, необхідно навчитися правильному диханню при бігу. Існує декілька технік дихання, з яких спортсмен може вибрати ту, яка краще для нього, враховуючи особливості свого […]...
38. Дихання мікроорганізмів Дихання мікробів є біологічне окислення різних органічних сполук і деяких мінеральних речовин, в результаті чого утворюється енергія у вигляді (АТФ), частина якої використовується мікробної клітиною в фізіологічних процесах життєдіяльності, а решта виводиться в навколишнє середовище. Біологічне окислення протікає шляхом дегідрування (відщеплення водню) від окисляемого з’єднання і подальшого приєднання його до активного кисню або до іншого […]...
39. Шкода куріння для системи дихання В першу чергу шкоду куріння позначається на верхніх дихальних шляхах, а також на легких. Отрути, вдихувані при палінні з тютюновим димом, подразнюють слизові оболонки гортані, бронхів, трахеї і легеневих альвеол. Під час паління дим і смоли, вдихувані людиною висушують верхні дихальні шляхи, що призводить до загибелі ворсинок епітелію. В результаті ворсинки більше не можуть затримувати […]...
40. Вплив людини на атмосферу Переважна більшість живих організмів, у тому числі і людина, потребують чистого, а також незмінного за складом, повітря. Людина вдихає в день близько 9 кг повітря. Якщо повітря містить шкідливі речовини, то вони можуть осідати в легенях і навіть потрапляти в кров. Це шкодить здоров’ю людини. Дихати повітрям з отруйними речовинами взагалі не можна. Отруйні викиди […]...