Гонка з роздільним стартом і естафета в лижних змаганнях
Лижні гонки з роздільним стартом і лижна естафета – це способи організації змагань з лижних гонок.
Естафета
Відмінною особливістю лижної естафети є формула 4х4. У кожній команді 4 учасники, естафетна дистанція складається з 4-х етапів. Кожен учасник команди біжить тільки один свій етап. При цьому перший і другий етапи естафети біжать класичним стилем, третій і четвертий – вільним, використовуючи як класичний, так і коньковий хід на розсуд лижника.
Естафета лижна
Довжина етапу у жінок становить 5 км, у чоловіків – 10 км. Естафета починається із загального старту. Передача естафети відбувається в спеціально зазначеній зоні на стадіоні, де учасники торкаються один одного. Переможцем стає команда, яка перша перетинає лінію фінішу після завершення 4-го етапу.
Гонка переслідування
Загальна назва лижних гонок, коли змагання проходить в кілька етапів. Етапи можуть проходити в різні дні або в той же день з великою перервою. Гонка переслідування лижі На першому етапі застосовують так званий “роздільний старт”, коли спортсмени йдуть на дистанцію з певним інтервалів один за одним. Цей інтервал може становити 15, 30 або 60 секунд. На другий етап спортсмени виставляються за результатами проходження першого етапу. Тобто, першим стартує перший. Другим – другий з відривом в ту кількість секунд (хвилин) на яке він відстав на попередньому етапі. Таким чином, всі спортсмени і на другому етапі як би продовжують переслідувати першого. Перемагає спортсмен, який прийшов до фінішу першим на останньому етапі. Ще ці гонки називають “персьют” від англійського pursuit – переслідування.
Скіатлон
Скіатлон
Офіційно прийняте в 2011 р назва для гонки-переслідування у два етапи, що проводиться без перерви. Скіатлон – один з найцікавіших видів змагань з лижних гонок. Першу половину дистанції гонщики проходять класичним стилем на класичних лижах, а потім на стадіоні міняють їх на коньковие і завершують змагання вільним стилем. Під час зміни лиж секундомір продовжує працювати. Перемагає спортсмен, який прийшов до фінішу першим на другому етапі.
У скіатлоне чоловіки біжать два рази по 15 км кожним стилем (загальна дистанція 30км), жінки два рази долають по 7,5 км при загальній довжині дистанції 15 км.
Related posts:
- Яка різниця між лижним двоєборством і лижної гонкою Лижні гонки – загальна назва для всіх різновидів лижних змагань, в яких спортсмени змагаються в швидкісному бігу на лижах по спеціально підготовленій трасі на певні дистанції. Лижне двоборство включає в себе стрибки з трампліну і біг на дистанцію 10 км. Як лижні гонки, так і лижне двоборство поділяються на індивідуальні та командні. У кожній з […]...
- Різниця між індивідуальним і командним спринтом в лижних гонках У лижних гонках є такі різновиди змагань, як індивідуальний і командний спринт. Що таке спринт? Спринт – це забіг на короткі дистанції. Короткими або спринтерськими дистанціями у лижників вважаються дистанції на півтора-два кілометри. Середні дистанції – 10-15 кілометрів. Довгі дистанції – 30 кілометрів у жінок і 50 кілометрів у чоловіків. Індивідуальний спринт в лижних гонках […]...
- Шкільний твір на тему – Естафета поколінь Батьки і діти! Діти і батьки! Нерозділиме і одвічне коло. Ми засіваємо житейське поле, І не на день минущий,- на віки. Б. Олійник He можна бути справжнім громадянином своєї країни, коли ти не усвідомлюєш свого коріння, коли ти не знаєш історію свого народу і своєї сім’ї. В усіх народів світу існує повір’я, що той, хто […]...
- Факти про біатлон Біатлон, або двоборстві, – вид спорту, що поєднує лижну естафету і стрілянину з гвинтівки по мішенях. Цікаві факти про біатлон розглянуті в цій статті. Перші змагання, що включають лижні гонки і стрілянину по мішенях, відбулися в 1767 році в Норвегії. Вони проходили в 3 етапи, а приз діставався двом кращим учасникам, які після лижної дистанції […]...
- Погода в лютому: народні прикмети Народні прикмети лютого 1 лютого (19 січня за старим стилем) – якщо ясно – весна рання 2 лютого (20 січня за старим стилем) – опівдні сонце – рання весна; заметіль – вся маслянная тиждень хуртовинні 6 лютого (24 січня за старим стилем) – який день – така і весна 10 феварля (28 січня за старим […]...
- Рослини гір Рослини, що населяють камені і скелі в горах носять назву петрофіти. Раніше їх називали літофітами. За своїм зовнішнім виглядом це невеликі, часто сланкі або подушкоподібні рослини з сильно розгалуженим корінням. Всі рослини, що населяють гірські породи поділяються на три групи: – епіліти (рослини, що живуть на поверхні каменю) – хазмофіти (рослини, що живуть на первинному […]...
- Порядок розробки управлінських рішень Управлінське рішення – це складна система взаємопов’язаних компонентів, які торкаються усіх сфер діяльності підприємства. По суті, управлінське рішення визначає подальший розвиток підприємства на короткострокову і середньострокову перспективу. Ухвалення рішення – дія, що має в своїй основі і суті багатоступінчастий алгоритм. Розглянемо більш детально етапи розробки управлінських рішень. 1 етап – підготовчий На даному етапі керівник […]...
- Що таке дрифт на дорозі? Автомобільні гонки – і змагання для тих, хто не уявляє свого життя без драйву і швидкості. Чим більш екстремальним і видовищним є водіння, тим більший інтерес до нього з боку публіки і тим вище азарт досвідчених автогонщиків. Не дивно, що останнім часом все більшої популярності набуває такий вид автоспорту, як дрифт. Його можна охарактеризувати як […]...
- Погода в липні: народні прикмети Липень – початковий місяць другого півріччя, верхівка літа, найспекотніше і суху пору року, період відпусток. Але сонце вже повернуло до зими, дні стають коротшими. Зелень, тьмяна і курна, не радує, хочеться “сонце в серпанку”, дощику, прохолоди. Державних свят в липні немає, але мусульмани відзначають Ураза байрам (‘Ід аль-фітр) 17 липня, а православні – Івана Купала […]...
- Олімпійські ігри Згідно давньогрецької легенди перші Олімпійські ігри відбулися за часів бога Кроноса в Олімпії на півострові Пелопоннес. Греки вірили, що Олімпійські ігри, як і багато іншого в їх житті, з’явилися завдяки богам. Потім гри не проводилися багато століть і були відроджені тільки в 776 р до н. е. царем Еліди Іфітом. З цього року починається відлік […]...
- Погода у серпні: народні прикмети Серпень – восьмий місяць року і останній – літа. Його найбільший смутний і непередбачуваний. Десь вже відчувається осінь, йдуть дощі, сиро і прохолодно, десь раніше спекотно і сухо. Серпень – місяць збору врожаю зернових, ягід, фруктів: яблук, винограду, кавунів. Тому у Августа так багато інших назв “серпень”, “жнівень” від розпалу жнив, “заграв” від яскравих холодних […]...
- Твір “Спортивні змагання на шкільному стадіоні” У школі найбільше чомусь я люблю фізкультуру. Може тому що не треба напружуватися і думати, може тому, що там працюєш фізично, а не розумово. Ось і сьогодні на вулиці світить сонечко, погода чудова і я із задоволенням йду в школу. Сьогодні у нас не просто навчальний день. Сьогодні у нас свято: на шкільному стадіоні пройдуть […]...
- Тренінг за системою Станіславського Процес навчання акторів очима Костянтина Сергійовича Станіславського можна умовно поділити на два розділи: Перший розділ пов’язаний з елементами роботи актора над собою. Тут мова йде про постійних тренуваннях, про використання в процесі підготовки до ролі всіх елементів творчості: розум, артистичні дані, воля, почуття актора – підключаючи при цьому до всього процесу підготовки уяву, увагу, емоційну […]...
- Що таке коньковий і класичний хід в лижах Класичний лижний хід Це найпростіший і природний спосіб переміщення на лижах. Ходять класичним ходом, як правило, по лижні. Основний “рушійною силою” при класичному ході є руки. Так як бігові (та й будь-які) лижі призначені для ковзання, то робити упор на лижу не вийде за визначенням, на ній можна тільки котитися. Самі лижі при цьому спрямовані […]...
- Чим олімпійські ігри відрізняються від сучасних Олімпійські ігри зародилися в Стародавній Греції. Безліч основоположних традицій з’явилося саме тоді і зберігається до цих пір. Однак сучасні спортивні змагання мають певні особливості. Чим же відрізняються Олімпійські ігри давнини від сучасних? Спочатку метою проведення Олімпійських ігор було відволікання греків від нескінченних воєн. Видовище влаштовувалося один раз в чотири роки і збирало тисячі глядачів. З […]...
- Стилі плавання в басейні Плавання – спортивна дисципліна, яка передбачає подолання різних дистанцій за найменший час. Сьогодні існують самі різні стилі плавання в басейні, в тому числі і плавання на спині. Деякі з них свого часу були вперше продемонстровані англійськими спортсменами, а сьогодні їх включають не тільки в програми місцевих чемпіонатів, але і світових олімпіад. Стилі плавання їх характеристика […]...
- НІМЕЧЧИНА. РОМАНТИЗМ У НІМЕЧЧИНІ – ПРОЗА Й ПОЕЗІЯ ПІЗНЬОГО РОМАНТИЗМУ ТА ПЕРЕХОДУ ДО РЕАЛІЗМУ XIX ст Він у Німеччині туманній Засвоїв, учений палкий, І дух, тривожний та чудний, І волелюбні поривання… О. Пушкін Як відомо, романтизм з’явився в Німеччині. Цьому сприяла філософська та творча спадщина енських романтиків (А. і Ф. Шлегель, Ф. Шеллінг, И. Фіхте, Новаліс та ін.), які вже в 1790-х роках заклали засади нового напряму й почали розробляти його […]...
- Вільнев Жак Вільнев Жак народився 9 квітня 1971 року в родині Жиля Вільнева і його дружини Джоан. У 1978 році батько Жака став віце-чемпіоном Формули-1. У цьому ж році родина переїхала в Монако. Хлопчик був “технарем”, що підтверджували його успіхи в точних науках – математиці і фізиці. І все ж Жака постійно тягнуло до машин, що було, […]...
- 29 лютого: свята, історія, прикмети Народні прикмети, традиції, православний календар, іменинники, події в історії 29 лютого свято: День Касьяна. Православний календар: День Касіяна Римляніна (помер в 435 році). Він влаштував жіночий і чоловічий монастирі, написав багато книг, бесід, творів про дохувном подвижництві на славу Божу. Народні традиції: День Касьяна. Касьянов день. Касьян. Касіян. У народі вважається найстрашнішим днем, які є […]...
- Фотосинтез рослин Фотосинтез є основою всього життя на сучасній Землі. По-перше, тому що під час фотосинтезу енергія сонячного світла перетворюється в енергію хімічних зв’язків органічних речовин і стає доступною для подальшого використання живими організмами. По-друге, при фотосинтезі утворюється кисень, який необхідний для процесів дихання. Вважається, що не більше 1% сонячної енергії, яка дійшла до рослин, перетворюється в […]...
- Праймеріз – що це таке? Праймеріз це попередні внутріпартійні вибори з метою висунути найбільш сильних і популярних кандидатів на вибори основні. Слово Primary означає саме “попередній”. У країнах з розвиненою та усталеною демократичною системою праймеріз перетворюються на одне з найважливіших і яскравих подій передвиборної гонки. У Росії з її імітаційної демократією праймеріз в “системних” партіях також імітаційний. У несистемних опозиційних […]...
- Книга “Позичене життя” – короткий зміст Книга Еріха Марії Ремарка “Позичене життя” починається з поїздки відомого автогонщика Клерф з санаторій “Монтані”, який розташований на альпійських схилах. У цьому санаторії лікується від туберкульозу його друг Хольман, якого він вирішив відвідати. До речі на початку книги сюжет “Життя в позики” дуже нагадує сюжет інший книги Ремарка “Три товариші”, але це не пов’язані твори. […]...
- У чому відмінність двотактного мотора від чотиритактного Хід поршня між двома мертвими точками називається тактом, який дорівнює повороту колінчастого вала на 180 градусів. Відповідно, розрізняють двотактні мотори (робочий цикл відбувається за один такт) і чотиритактні (цикл за два такти). Відмінності між двома типами моторів досить серйозні, і, як наслідок, це безпосередньо впливає на їх застосування в різних механізмах. Двотактні мотори У двотактному […]...
- Етапи розвитку географічної оболонки Географічна оболонка Землі в минулому не була такою як зараз. Вона довго формувалася і стала результатом взаємодії: Атмосфери; Гідросфери; Літосфери; Біосфери; Людини. Вчені виділяють три історичні етапи у розвитку географічної оболонки. Перший етап – геологічний (або добіогенний). Це найбільш ранній етап історії Землі. На цьому етапі спочатку життя ще не було, а потім, хоча воно […]...
- Важливість розминки перед тренуванням Професійні спортсмени знають про важливість розминки перед тренуванням. Спостерігаючи за спортивними чемпіонатами, ми можемо бачити, що навіть за кілька хвилин до початку змагань спортсмени продовжують розминатися. Роль розминки перед тренуванням Розминка має такі функції: Покращує здатність м’язів до потужних скорочень і розтягування; Знижує ймовірність спортивних травм; Основні вправи стають більш ефективними; Покращує плавлення жирових клітин; […]...
- Пауерліфтинг – що це таке? Пауерліфтинг це різновид важкої атлетики, що складається з трьох вправ: 1. присідання зі штангою на спині 2. жим штанги лежачи 3. станова тяга штанги. Слово Power в перекладі з англійсокго означає силу, а Lifting – підняття (ваг). У пауерліфтингу, як і у важкій атлетиці, спортсмени діляться на вагові категорії, а загальний результат спортсмена складається з […]...
- Процедура мозкового штурму Підготовка мозкового штурму Мозковий штурм є колективним методом пошуку винахідницьких рішень і нових бізнес-ідей. Його суть полягає в двох основних моментах: групове висунення ідей і поділ у часі процесу генерації ідей і процесу їх оцінки. Ці особливості методу диктують правила підготовки і проведення штурму. Так, для того щоб штурм пройшов успішно, потрібна попередня підготовка, яка […]...
- До чого сниться біг Якщо вам наснився біг, то знайте, що біг у всіх сонниках є символом здоров’я, довголіття, впевненості, прагнення до самовдосконалення і близькому успіху. Однак треба звертати увагу на характер бігу і своє самопочуття. Коли ви біжите на самоті легко і з задоволенням, то це означає, що на життєвому шляху ви обійдете всіх конкурентів і завоюєте повагу. […]...
- Життєвий цикл товару Життєвий цикл товару є той час, який товар проводить на ринку, потрапляючи і повертаючись з нього. Цикл товару – одна з основних концепцій маркетингу на його сучасному етапі. Відповідно до цю концепцію будь-яка продукція, потрапляючи при цьому на ринок збуту, має чотири стадії життєвого циклу товару. Основні стадії життєвого циклу товару 1) Перша стадія – […]...
- Етапи та компоненти цілісного педагогічного процесу Будь-педагогічний процес за своєю суттю є циклічним. Якщо розглянути хід розвитку всіх цілісних педагогічних процесів, то можна виявити безліч схожих етапів. Етапи являють собою не складові частини педагогічного процесу, а певну послідовність розвитку процесу. Основні етапи і компоненти педагогічного процесу В якості головних етапів і компонентів педагогічного процесу виступають такі: Підготовчий; Основний; Підсумковий. В ході […]...
- Автоматизація управлінського рішення Напрямки автоматизації управлінських рішень Автоматизація управлінських рішень дозволяє в значній мірі прискорити роботу і підвищити її якість роботи по ряду напрямків: Найчастіше управління спирається на рутинні розрахунки, виконання яких вручну вимагає значних витрат часу і які призводять до різних прорахунків і помилок. Під час ручної роботи не залишається достатньо часу для пошуку оптимальних варіантів, тому […]...
- Практичні заняття з відпрацювання спеціальних навичок Пропоновані ігри та вправи допоможуть розвитку у вас спритності, координації рухів, вміння діяти спільно. 1. “Через струмок ланцюжком”. Команди шикуються за загальною лінією старту в колони по одному. Перед кожною колоною на відстані 8-10 м лежать поздовжньо два колоди. За сигналом учасники змагання, взявшись за руки, вибігають вперед і починають долати “струмок” ланцюжком, не відпускаючи […]...
- Етапи хірургічного лікування Лікування хірургічних захворювань чітко підрозділяється на такі три етапи, як: передопераційний період, безпосередньо оперативне втручання і післяопераційний період. Передопераційний період починається з моменту надходження хворого на стаціонарне лікування (в планової хірургії частина заходів може проводитися на амбулаторному етапі) і закінчується до моменту початку безпосередньо операції. Сам передопераційний період складається з двох блоків, які нерідко (особливо […]...
- Спортивне орієнтування Визначення місцезнаходження застосовується не тільки в критичних ситуаціях, коли людина знаходиться в складній ситуації і змушений шукати вихід з лісу. Також існує окремий вид спорту, який має на увазі вміння зорієнтуватися на місцевості. У чому сутність орієнтування на місцевості? Спортсмени потрапляють в незнайому для них обстановку, їм видають карту, на якій вказані певні точки, які […]...
- Приклад публіцистичного стилю Пройшов рік з часу ленських подій і першого, рішучого, підйому революційного робітничого руху після перевороту 3 червня. Царьова чорна сотня і поміщики, орава чиновників і буржуазія відсвяткували 300-річний ювілей грабежу, татарських наїздів і зганьблений Росії Романовимі. Зібралася і почала свою “роботу”, сама не вірячи в неї і втративши колишню контрреволюційну енергію, IV Дума. Розгубленість і […]...
- Твір на тему – Я – українець Я щасливий, що довелося народитися в Україні – країні зі славною історією, багатою культурою. Виникнення українського етносу вчені відносять до IV ст. нашої ери, а існування народності як демократичної спільності припадає на IX ст. Для процесу утворення української народності вагомими були спільні риси характеру українців – волелюбність, відвага, ненависть до всіляких гнобителів, патріотизм, музикальність, гострий […]...
- Психологічний дебрифінг Особливе місце в психотерапії ПТСР займає “психологічний дебрифінг” як метод роботи з груповою психічною травмою і як форма кризової інтервенції з особливою організацією і чіткою структурованістю в групах комбатантів. У посібнику з терапії ПТСР (Фоа Е. [и др.], 2005) вказується, що дебрифінг стресу критичного інциденту (ДСКІ) був вперше описаний Мітчеллом (Mitchell, 1983) як метод групової […]...
- Як правильно робити розминку? Людині, яка планує почати займатися спортом, буде не зайвим дізнатися, як правильно робити розминку. Без цього етапу тренування, можна пошкодити м’язи або отримати травму. Саме розминка допомагає розігрітися і знизити ризик отримання каліцтва при занятті. Правильне виконання таких вправ допоможе також провести заняття більш активно і добитися кращих результатів. Як правильно робити розминку перед тренуванням? […]...
- Моделі антикризового управління Види моделей антикризового управління Модель антикризового управління – це динамічна система взаємопов’язаних елементів оцінки компанії, що знаходиться в умовах кризи. Вона включає в себе складання плану, обгрунтування стратегії і її реалізація, проведення контролю і коригування розроблених антикризових заходів. Універсальних способів виходу компанії з кризи не існує. У кожному конкретному випадку необхідно розробляти свою програму антикризових […]...
- Процес латерального мислення Яким чином можна змістити або перенаправити мислення? Едвардом де Боно було виділено безліч способів опису процесу латерального мислення. Однак однією з найцікавіших видається методика, адаптована маркетологом Філіпом Котлером і складається з 3-х етапів: Процес латерального мислення 1. Вибір фокусу. Щоб створити щось нове потрібно обов’язково вибрати область творчої діяльності та напрямок пошуку, іншими словами, відому […]...