Стилі плавання в басейні
Плавання – спортивна дисципліна, яка передбачає подолання різних дистанцій за найменший час. Сьогодні існують самі різні стилі плавання в басейні, в тому числі і плавання на спині. Деякі з них свого часу були вперше продемонстровані англійськими спортсменами, а сьогодні їх включають не тільки в програми місцевих чемпіонатів, але і світових олімпіад.
Стилі плавання їх характеристика
До них відносять:
- Брас. При цьому стилі руки і ноги спортсмена рухаються симетрично. Робота ніг нагадує рух лап жаби, руки витягнуті вперед, а голова опущена вниз. Батерфляй. Плавець при цьому здійснює потужний гребок руками, в результаті чого його корпус помітно піднімається над водою, роблячи людину схожим на метелика. Цей стиль найбільш важкий і енергозатратний. Найшвидшим стилем плавання вважається Кроль. Ноги при цьому безперервно піднімаються і опускаються, працюю за принципом ножиць, а руки роблять гребки вздовж тіла. Саме цей спосіб руху ліг в основу вільного стилю, і хоча плавець може долати дистанцію будь-якими способами, самостійно змінюючи їх по ходу руху, всі плавці воліють кроль. Треба сказати, що спочатку цей стиль спортивного плавання передбачав брас. Комплексне плавання. Це комбінована естафета, яка передбачає подолання дистанції кількома стилями – батерфляєм, на спині, брасом і вільним. Останній не може включати техніку, яка вже застосовувалася спортсменом.
Практично у всіх випадках при навчанні спортсменів використовується дошка з пінопласту. Спочатку дитину вчать працювати ногами, а вже потім підключають руки.
Найважливіше, якщо не визначальне значення має правильна техніка дихання. Непрофесіонали можуть використовувати в басейні будь-стиль плавання, але непогано було б освоїти їх всі, щоб знайти для себе найбільш підходящий в плані користі для здоров’я.
Related posts:
- Доповідь на тему “Плавання як вид спорту” Плавання є одним з найпопулярніших видів фізичної активності. У процесі плавання беруть участь всі групи м’язів людини. З даної дисципліни існують змагання, яке розділяється на 4 способи: Кроль на грудях. Це такий стиль плавання, при якому людина робить гребки уздовж свого тіла, чергуючи ліву і праву руку, при цьому ноги виконують свою роботу за принципом […]...
- Плавання в басейні – користь і шкода Плавання в басейні надає неймовірну користь для здоров’я і фігури людини. Крім того, це вважається найбільш простим і безпечним способом у формуванні красивого і підтягнутого тіла. Справа в тому, що у воді навантаження на суглоби практично не здійснюються, але при цьому задіяні майже всі м’язи тіла. Однак, незважаючи на всю користь плавання в басейні, слід […]...
- Цікаві факти про плавання У цій невеликій статті ми розповімо вам цікаві факти про плавання, як про спорт і просто способі проведення часу. Можливо, хтось із вас по іншому погляне на це звичайна справа: 1. Коли людина пливе – працюють практично всі його м’язи. Тому не потрібно тренувати руки, потім ноги, далі прес, спину, потім грудні і т. д. […]...
- Повідомлення про плавання Плавання – вид спорту, який стався від природної здатності людини. За допомогою наскальних малюнків археологи дізналися, що плавати люди почали плавати ще в Стародавньому Єгипті і Стародавньому Римі, тоді вони перетинали річки. Такі малюнки датуються більш ніж 7000 років тому. У 1538 році німецький вчений написав листа першу книгу про мистецтво плавання. У 1800 році […]...
- Стилі лідерства Дж. Гарднер впевнений, що “лідерство – це процес переконання послідовників з метою досягнення проведених лідером ідей”. Стиль лідерства передбачає відповідь на питання: як реалізувати плани, як мотивувати людей на досягнення поставлених цілей? Залежно від методів і засобів, сьогодні виділяються наступні стилі, характерні для лідерів у політичної, ділової, релігійної та інших сферах: Демократичний стиль. Передбачає спільне […]...
- Плавання тіл: умови плавання Ми знаємо, що на будь-яке тіло, що знаходиться в рідині, діють дві сили, спрямовані в протилежні сторони: сила тяжіння і архімедова сила. Сила тяжіння дорівнює вазі тіла і спрямована вниз, архімедова ж сила залежить від щільності рідини і спрямована вгору. Як фізика пояснює плавання тіл, і які умови плавання тіл на поверхні і в товщі […]...
- Твір “Мій улюблений вид спорту – плавання” У кожної людини є своє хобі. Моє хобі – це плавання. Я почав заняття плаванням, коли мені виповнилося 7 і мої батьки віддали мене у великий спорт. Звичайно ж, як і всі діти, я впирався, адже мені більше хотілося проводити час зі своїми друзями, а не за щоденними тренуваннями. Але пройшов час, я став заробляти […]...
- Як вибрати окуляри для плавання Плавання є одним з найбільш поширених видів спорту, який не має обмежень за віковою і статевою ознаками. Незалежно від пори року їм можна займатися як в природному водоймищі, так і в басейні. Однак найчастіше купання увазі під собою використання спеціальних аксесуарів. Вони не тільки захищають очі від безпосереднього контакту з водою, але і сприяють збереженню […]...
- ПОНЯТТЯ ПРО ЛІТЕРАТУРНИЙ СТИЛЬ. ЗАГАЛЬНІ ТА ІНДИВІДУАЛЬНІ СТИЛІ Мета: ознайомити учнів із поняттям “стиль”, складниками стилю, повідомити про різницю між стилями загальними й індивідуальними; розвивати аналітичне мислення, літературознавчу компетентність, уміння узагальнювати, працювати в парі; прищеплювати інтерес до літератури. Компетентності, що формуються: предметні – уміння давати визначення поняттю “стиль”, розрізняти стилі загальні (епох, напрямів, течій, жанрів) та індивідуальні (стилі письменників), називати складники стилю (тематика, […]...
- Твір на тему “Які стильові тенденції переважають в індивідуальному стилі письменника?” Стиль є індивідуальним втіленням художнього методу письменника. Та якщо метод визначає загальний напрям творчості автора, то його стиль відображає індивідуальні властивості художнього слова, яке використовує письменник. І якщо в методі можливо знайти лише загальні риси, які пов’язують певну групу митців, то у стилі проглядаються індивідуальні риси того чи іншого письменника: манера письма, особистий досвід, талант […]...
- Які м’язи працюють при плаванні? Плавання – унікальний вид спорту, який допомагає оздоровити весь організм, саме з нього варто починати, якщо ви вирішили віддати свою дитину у великий спорт. Під час плавання навантаженню піддаються практично всі м’язи тіла людини. Вони працюють таким чином, що не тільки допомагають пересуватися, але і відповідають за стабільне положення тіла у воді. Якщо вас цікавить […]...
- Як знайти дірку в басейні? Літо – чудовий час року, яке хочеться провести за містом, купаючись в басейні. Напевно, кожен, хто встановлював у себе у дворі басейн, згодом стикався з проблемою витікання води. Це може відбуватися з різних причин, але найчастіше виною всьому є наявність дірки в корпусі. Часом вона буває таких розмірів, що неозброєним оком помітити її дуже складно, […]...
- Умови плавання тіл Всі підводні човни, кораблі, літаки, а також будь-які інші тіла, які пересуваються по газу або рідини, влаштовані за принципом плавання тіл. Тіло знаходиться на поверхні рідини, на якійсь глибині або на дні при підтримці деяких умов. Абсолютно зрозуміло, що якщо зважити тіло динамометром, то його свідчення будуть більше в повітрі, ніж у воді. Вся справа […]...
- ЛІТЕРАТУРНІ ЖАНРИ ТА СТИЛІ Літературний рід, жанр, стиль, національна література, загальні стилі, індивідуальний стиль письменника. 1. Пригадайте жанри української та зарубіжної літератур, з якими ви ознайомилися в попередніх класах. 2. Назвіть ваші улюблені твори, визначте їхні жанри. 3. Які жанри, на вашу думку, є нині популярними? Поясніть. 4. Які літературні роди ви знаєте? Сформулюйте їхні ознаки. Назвіть відповідні жанри. […]...
- Комунікаційні стилі Сутність комунікативного стилю Комунікаційний стиль являє собою спосіб, за допомогою якого індивіди вважають за краще будувати з іншими комунікаційне взаємодія. Розуміння стилів допомагає визначити те, як вести себе і чого можна чекати від поведінки, пов’язаного з конкретним стилем. В основі вимірювання міжособистісної комунікації – 2 змінні: Відкритість у комунікації (або бажання висловлюватися); Адекватність зворотного зв’язку […]...
- Стилі взаємовідносин в сім’ї Система виховання складається в кожній родині індивідуально, залежно від перебігу процесів життєдіяльності в ній. Вона включає в себе формулювання завдань, усвідомлення базових цілей виховання і цілеспрямоване використання прийомів і методів. Загальний сімейний уклад може і не усвідомлювати батьками в якості повноцінної виховної системи, однак при цьому вона може ефективно працювати. Тактики виховання Серед тактик сімейного […]...
- Українська літературна мова: формування, норми, функції та стилі Зміст Українська літературна мова Формування української мови Норми української літературної мови Функції та стилі сучасної української мови Ділова українська мова Мова – суспільне явище, що виникає, розвивається, живе й функціонує в суспільстві, оскільки є засобом спілкування людини. Мова – це витвір історії суспільства. Форма існування мови – мовлення, тобто різноманітне використання мови в усіх сферах […]...
- Твір на тему: Тема недосяжної мрії у вірші Бодлера “плавання” Свій твір французький поет Шарль Бодлер присвятив темі людської душі та її невід’ємній рисі – здатності мріяти і прагнути до чогось нового. На межі століть європейці знову відкривали для себе далекі екзотичні землі, і тому тема мандрів нерідко виникає у творчості поетів того часу. Але у Бодлера ця тема звучить дещо інакше, як оповідь про […]...
- Літературні жанри і стилі. Перехідні явища в літературі – І семестр Мета: формування літературних компетентностей: розширити знання про літературні жанри, розвивати вміння на прикладі прочитаних творів визначати жанрові ознаки; формування ключових компетентностей: уміння вчитися: актуалізувати пізнавальну діяльність учнів; комунікативної: формувати навички спілкування в колективі; інформаційної: формувати вміння знаходити потрібну інформацію та подавати її; загальнокультурної: виховувати прагнення до літературної освіти, естетичний смак; розширювати кругозір школярів; виховної: виховувати […]...
- ЛІТЕРАТУРНІ ЖАНРИ І СТИЛІ. ПЕРЕХІДНІ ЯВИЩА В ЛІТЕРАТУРІ – ВСТУП Мета (формувати компетентності): предметні (знання про літературні жанри та стилі, перехідні явища в літературі; словниковий запас; розвинені зв’язне мовлення та критичне мислення; прагнення сповідувати загальнолюдські цінності); ключові (уміння вчитися: активну пізнавальну діяльність; комунікативні: навички спілкування в колективі; інформаційні: вміння знаходити потрібну інформацію та подавати її; загальнокультурні: прагнення до літературної освіти, естетичний смак, світогляд). Тип уроку: […]...
- Як навчитися плавати кролем? Плавання привертає багато людей, а обумовлено це рядом причин. По-перше, цей вид спорту є цікавим, і люблять його від мало до велика. По-друге, заняття у воді допомагають розвивати практично всі групи м’язів, а також вони корисні для здоров’я в цілому. По-третє, плавання дуже корисно для спини, оскільки воно дозволяє зняти напругу з хребта. Багатьох цікавить, […]...
- Альтернативні життєві стилі В історії людства завжди існували одночасно, але в різних місцях планети, чотири системи шлюбних відносин: груповий шлюб; полігінія; поліандрія; моногамія. Моногамія зустрічається в двох формах: довічна і допускає розлучення або легко розводиться. Неповна сім’я (один батько з дітьми) з’явилася порівняно недавно, в давнину такий тип сім’ї зустрічався вкрай рідко. До теперішнього часу поліандрія майже зникла, […]...
- Стилі і норми української літературної мови в професійному спілкуванні ПЛАН 1. Мовний стиль. Стилі української мови в професійному спілкуванні. 2. Мовні норми і культура мови. 3. Типізація мовних норм. 4. Становлення українського правопису і його сучасні проблеми. 1. Мовний стиль. Стилі української мови в професійному спілкуванні Кожна високорозвинена сучасна мова поділяється на стилі. Слово “стиль” походить від латинського stilus (“паличка для письма”) і вживається […]...
- Плавання суден – конспект Чому шматок пластиліну тоне, а пластилінова човник плаває? Поставимо досвід Опустіть у воду пластиліновий брусок – він відразу піде на дно, тому що щільність пластиліну більше щільності води. А тепер виліпити з цього ж бруска пластиліну човник і опустіть її на воду. Вона буде плавати. Чому? На рис. 23.5 схематично в розрізі показана плаваюча на […]...
- ЛІТЕРАТУРНІ ЖАНРИ І СТИЛІ. ПЕРЕХІДНІ ЯВИЩА В ЛІТЕРАТУРІ – ВСТУП – Хрестоматія Художня література як мистецтво слова ділиться на три літературні роди: епос, лірику і драму. Існують також твори, які однозначно не можна зарахувати до того або іншого роду. Вони об’єднуються у міжродові утворення. Такі твори гармонійно поєднують ознаки різних літературних родів і мають спеціальні назви. Наприклад, художні твори, що поєднують ознаки лірики й епосу, називають ліро-епічними. […]...
- Сестричка – мій найкращий друг (твір у художньому стилі) Цілих вісім перших років життя я був єдиною дитиною в сім’ї, центром, нам коло якого оберталося життя великої родини. Дідусі наввипередки купували мені іграшки, бабусі змагалися між собою за мою прихильність, тато і мама кожного дня демонстрували мені свою любов. Здавалося, що в той час я мав усе, чого можна бажати. Пам’ятаю, у сім років […]...
- Літературні стилі та напрямки – Літературний процес 1-ї половини ХІХ століття Щодо власне літературного процесу початку ХІХ століття, то на нього мав значний вплив дух просвітництва. Світські вчення поступово витісняли релігійну ідеологію, занепадала книжна українська мова, посилювалися демократичні ідеї, з’являвся інтерес до життя простого народу. Штучно загальмований розвиток літератури прискорився від початку ХІХ століття. Він супроводжувався поєднанням у творах літератури перших десятиліть різних стилів – класицистичного, […]...
- Повідомлення про плавання суден Людство створило безліч дивовижних технологій і машин за весь час свого існування і продовжує відкривати і створювати все нові й нові. Ті чи інші машини дозволяли спрощувати життєдіяльність людини, яку або робочу діяльність, або ж фізичну. Так чи інакше, багато уми людства билися над тим як же спростити людське життя і дослідження нових територій. Таким […]...
- Що таке коньковий і класичний хід в лижах Класичний лижний хід Це найпростіший і природний спосіб переміщення на лижах. Ходять класичним ходом, як правило, по лижні. Основний “рушійною силою” при класичному ході є руки. Так як бігові (та й будь-які) лижі призначені для ковзання, то робити упор на лижу не вийде за визначенням, на ній можна тільки котитися. Самі лижі при цьому спрямовані […]...
- “Він норма сам, він сам в своєму стилі” (Іван Драч) – Олесь Гончар (1918-1995) – Українська література другої половини XX століття Олесь Гончар (1918-1995) Він ніколи нічого не хотів для себе. Був красивий і гордий в юності і в високі свої літа. (Дмитро Білоус) Талант народжується з великої любові до рідного краю, палкого прагнення допомогти народові вистояти у найтяжчі часи, а у найщасливіші – розквітнути. До таких людей належить Олесь Гончар – всесвітньо відомий письменник і […]...
- Тарас Шевченко Аскольдова могила – ТВІР-ОПИС ПАМ’ЯТКИ ІСТОРІЇ Й КУЛЬТУРИ ЗА КАРТИНОЮ В ПУБЛІЦИСТИЧНОМУ СТИЛІ Усім відомо, що видатний український письменник Тарас Шевченко за освітою був художником і залишив після себе не лише величезну поетичну спадщину, але й багато живописних і графічних мистецьких творів. Перед нами одна з робіт Тараса Григоровича, написана в 1846 році, – картина “Аскольдова могила”, на якій відтворена відома історично-архітектурна пам’ятка. Праворуч під зображенням підпис Михайла […]...
- Чому плакала ялинка? Твір-роздум про вчинки людей на основі власних спостережень у художньому стилі – Творча робота з української мови Невже ялинка може плакати? Так, може. І часто це плач не однієї ялинки, а плач і стогін цілого лісу. Зимовий ліс. Усі дерева довкола вкриті білим сріблястим інеєм. А на їхньому фоні вирізняються вічнозелені красуні. У них святковий величний вигляд. Але чому вони такі сумні, чому вони не радіють, як усі? Я вже здогадуюсь чому. […]...
- Будинок з химерами – ПИСЬМОВИЙ ТВІР-ОПИС ПАМ’ЯТКИ ІСТОРІЇ ТА КУЛЬТУРИ НА ОСНОВІ ОСОБИСТИХ СПОСТЕРЕЖЕНЬ І ВРАЖЕНЬ У ХУДОЖНЬОМУ СТИЛІ Нещодавно наш клас був на екскурсії в місті Києві. Від подорожі ми отримали незабутні враження, дізналися багато нового, побували в цікавих місцях. Чи не найбільше Мені запам’яталася архітектурна пам’ятка нашої столиці – незвичайна будівля, яку називають Будинком з химерами, розташована на вулиці Банківській. Від екскурсовода я довідався, що пам’ятку було збудовано в 1901 році архітектором […]...
- Літературні стилі – ТЕОРІЯ ЛІТЕРАТУРИ БАРОКО (від лат. barocco – вигадливий, примхливий) – напрям у європейському мистецтві й літературі в період між Відродженням та класицизмом (XVI-XVIII ст.). Це була складна і суперечлива перехідна доба в соціальному й духовному житті народів, яка характеризувалася руйнівними війнами, хаотичним станом суспільства, гострою боротьбою ідей Відродження і Середньовіччя, становленням нових уявлень про людину і світ. […]...
- Твір в стилі повчальної статті Є багато людських недоліків, це такі як: жадібність, злість, лінь, брехливість, егоїстичність, лицемірство і багато-багато інших. Хтось з ними бореться, а хто-то просто продовжує жити з такими недоліками, і навіть продовжувати стає гірше. Ті люди, які борються з недоліками і поганими звичками, цих людей можна назвати сильними. Вони хочуть стати добрими, чесними, відкритими, доброзичливими. Всі […]...
- Дитяча педагогіка (твір у художньому стилі) Мої батьки – найкращі у світі. Вони багато працюють, але, попри свою зайнятість, знаходять час, щоб поїхати сім’єю на річку чи в ліс. Тато катається з нами на ковзанах і лихах, грає у футбол, мама навчає мою сестричку Наталю шити і готувати смаколики. Здається, нам, дітям, батьки дозволяють усе, їхнє улюблене слово – це “так, […]...
- Людина повинна відповідати за все на Землі (твір-роздум на морально-етичну тему в публіцистичному стилі) За що відповідає людина? За все, що відбувається на нашій планеті, чи за щось дуже невелике? У романі Роні “Боротьба за вогонь” розповідається про життя стародавніх людей. Плем’я довірило хлопчику охороняти і підтримувати вогонь, адже доісторичні люди не вміли добувати його. Довіривши підлітку берегти вогонь, плем’я довірило йому себе, свої життя, а хлопчик заснув, вогнище […]...
- Твір на тему “Мої спортивні захоплення” Ще з раннього дитинства мама водила мене на безліч гуртків, але серед усього, що я відвідував мені найбільше до душі плавання і єдиноборства. Плавання – це дуже хороший і корисний вид спорту, він розвиває в людині витривалість і загартовує як морально, так і фізично. Мама віддала мене в басейн що б я навчився плавати і […]...
- Чи потрібен я Україні? Твір-роздум у публіцистичному стилі на суспільну тему – Творча робота з української мови Україно моя! Рідна земле! Ти звідала на своїм віку і чорні полчища татарської орди, і плач невільників у далекій Туреччині, блиск шабель козацьких, і чобіт фашиста. Важкий, самовпевнений… Не одна ворожа рука посягала на твоє золоте пшеничне поле, на твої сині ріки, на вільних синів твого народу. Ти славна людом своїм, його вільнолюбивим духом, його […]...
- Перемогти себе. Твір-роздум про вчинки людей на основі власних спостережень у художньому стилі – Творча робота з української мови Що означає перемогти себе? Я колись чула вислів, що найбільша перемога – це перемога над самим собою. Чому? Я вважаю, що лінива, непосидюча людина ніколи не може перемогти себе, адже лінь її змушує не робити уроки, не допомагати батькам, бо лінощі опановують нею. І коли людина не хоче відганяти від себе лінь, то вона ніколи […]...