Що таке коньковий і класичний хід в лижах
Класичний лижний хід
Це найпростіший і природний спосіб переміщення на лижах. Ходять класичним ходом, як правило, по лижні. Основний “рушійною силою” при класичному ході є руки. Так як бігові (та й будь-які) лижі призначені для ковзання, то робити упор на лижу не вийде за визначенням, на ній можна тільки котитися. Самі лижі при цьому спрямовані прямо вперед. Ноги, звичайно, теж працюють, але більш пасивно, ніж руки.
Лижі класичний хід
Доречі. Історично сформовані кріплення лиж до взуття (спочатку через ремінці на валянки), потім лижні черевики, притискають спеціальної дугою шкарпетки черевиків до лижі, не дозволяли робити бічного упору на край-кант, як на гірських лижах. Та й самі лижі були дерев’яні.
Класичний хід буває: попеременний двухшажний, одночасний бесшажний, одночасний двухшажний і поперемінним четирехшажний xoд. Але якщо ви не спортсмен, то вам цього знати і не треба. А якщо спортсмен – то ви і так знаєте. Скажемо тільки, що найпоширенішим в “класики” є попеременний двухшажний хід. А “бесшажний” – це кочення під гірку!
Коньковий хід
Відносно новий спосіб переміщення на бігових лижах. При цьому під час в поштовху беруть участь не тільки руки, а й ноги спортсмена. Лижник біжить, відштовхуючись ногою від траси під кутом до напрямку руху, що дуже нагадує біг на ковзанах. Лижі коньковий хід Звідси і назва. Появі цього типу ходу сприяла поява нових форм лижних черевиків і нових конструкцій їх кріплення до лижі, що дозволило лижнику робити бічний упор.
У коньковом ході також є різновиди ходу, які зручніше застосовувати в залежності від “географії” конкретної траси. Це одночасний двушажний коньковий хід, одночасний одношажного коньковий хід, полуконьковий хід, попеременний двушажний коньковий хід. Але, повторюю, вам не потрібно з цим морочитися. Просто катайтеся собі на втіху, використовуючи
Вільний стиль
При якому ви самі вибирає зручний для вас стиль бігу в залежності від ухилів, поворотів і т. п. Те ж саме роблять і спортсмени, якщо у них немає конкретних обмежень по стилю проходження дистанції.
Related posts:
- Ходьба на лижах – користь і шкода Катання, ходьба або біг на лижах є чудовою нагодою провести час з користю: підправити здоров’я і насолодитися природою, спалити калорії і поспілкуватися з друзями. Лижі для здоров’я Ходьба на лижах – гартує вид тренування, яка допомагає зміцнити серце, судини і легкі, поліпшити обмін речовин, підвищити імунну систему, а також налагодити координацію рухів і натренувати вестибулярний […]...
- Що таке класичний стиль? Класицизм в основному розвивався в архітектурі, з 1770 по 1850 роки. Для нього характерне сприйняття античного мистецтва як еталону, зразка для наслідування. Химерність форм, характерна для бароко, поступається місцем античної чіткості і ясності ритму і композиції. Архітектори та художники знову звертаються до досвіду майстрів Греції та Риму. Особливості цього стилю найяскравіше видно в архітектурі громадських […]...
- Класичний симфонізм Гайдна В історію світової музичної культури Йозеф Гайдн (1732 -1809) увійшов як творець класичної симфонії. Йому також належить заслуга у створенні інструментальної музики та формуванні стійкого складу симфонічного оркестру. Творча спадщина Гайдна воістину приголомшливо! Він є автором 104 симфоній, 83 струнних квартетів, 52 кла-вирових сонат, 24 опер… Крім того, їм створено 14 мес і кілька ораторій. […]...
- Класичний реалізм і його художня специфіка Якщо романтизм починався з теорії, то шляхи становлення класичного реалізму були іншими. Сам термін (від лат. “тілесний”, “конкретний”, “матеріальний”, “речовий”) виникне лише наприкінці XIX ст., тоді коли реалізм вже досягне вершин свого розвитку. Великі реалісти XIX ст. (Стендаль, Бальзак, Діккенс, Теккерей) реалістами себе не називали. Існує проблема, пов’язана із часом появи реалізму. Коли він з’явився? […]...
- Іван Карпенко-Карий. Трагікомедія “Сто тисяч” – класичний взірець українського театру корифеїв Тема. Іван Карпенко-Карий. Трагікомедія “Сто тисяч” – класичний взірець українського театру корифеїв Мета: ознайомити з життям і творчістю письменника, зацікавити ними, викликати інтерес до драматургії та театру; розвивати образне та критичне мислення, уміння складати план статті підручника та розповідати за ним, визначати головні риси, узагальнювати та робити висновки, висловлювати свої судження; виховувати почуття поваги до […]...
- Класичний період давньогрецької літератури – Давньогрецька література Зазначений період охоплює VII-IV ст. до н. е. Він характеризувався глибокими соціальними змінами в суспільстві, коли людей почало більше цікавити власне життя, ніж подвиги легендарних героїв. Епос у цей час поступається ліриці, яка відображає внутрішній світ особистості. На класичний період припадає розквіт лірики, яка була невіддільною від музики. Саме слово “музика” походить від “Музи” – […]...
- “Дон Кіхот” Сервантеса – класичний образ у світовій літературі За фатальним збігом обставин, всі, написані Сервантесом фундаментальні праці, не отримали такого серйозного визнання у світовій літературі, як написаний як пародія на лицарські романи “Дон Кіхот”. Сервантес писав свій жартівливий роман у найважчий для себе час. Однорукий і жебрак, він трудився над твором в тюрмі. І подібні життєві обставини не могли не відбитися на атмосфері […]...
- “Пан та Собака” П. Гулака-Артемовського – перший класичний зразок сатиричної байки в новій українській літературі Найціннішими в поетичній спадщині П. Гулака-Артемовського є байки, які відіграли важливу роль у процесі становлення і розвитку української літератури в перші десятиріччя XIX століття. Найвизначніша серед байок – байка-казка “Пан та Собака”. Байка “Пан та Собака”, яку сам автор назвав “казка”, перейнята протипанськими настроями, викриває самодурство і розбещеність панів, висловлює співчуття до безправних селян, а […]...
- Трагікомедія І. Карпенка-Карого “Сто тисяч” – класичний взірець українського “театру корифеїв”. TЛ: драматичний твір (поглиблено), комедія, трагікомедія Тема. Трагікомедія І. Карпенка-Карого “Сто тисяч” – класичний взірець українського “театру корифеїв”. TЛ: драматичний твір (поглиблено), комедія, трагікомедія. Мета: розпочати роботу над трагікомедією “Сто тисяч” І. Карпенка-Карого; дати поняття про драматичний твір (поглиблено), комедію, трагікомедію; розвивати навички роботи з драматичним твором; виховувати театральні здібності учнів під час виразного читання окремих епізодів твору. Обладнання: портрет І. […]...
- Фіча – що це таке? Фіча це українізований варіант вимови англійського слова feature (вимовляється “фиче”, наголос на “і”). Це слово можна перекласти як “особливість, характерна риса”. У російській мові слово “фіча” вживається, переважно, стосовно до програм або мобільних пристроїв. Наприклад: “Мій телефон вміє читати QR-коди. А в твоєму телефоні є така фіча? “Тобто, чи володіє твій телефон даними функціоналом? Ще […]...
- Комбінаторика – що це таке? Комбінаторика (наголос на другу “о”) це великий і важливий розділ математики, що вивчає безлічі цілих чисел і перестановки всередині цих множин. Комбінаторика має величезне значення для таких дисциплін, як теорія ймовірності, статистика, криптографія та комп’ютерні науки. Класичний приклад завдання з комбінаторики: нехай у класі 30 учнів, з них 15 хлопчиків і 15 дівчаток. Скільки існує […]...
- Таргетинг – що це таке? Таргетинг це комплекс заходів по налаштуванню рекламної кампанії на певну цільову аудиторію. Англійське слово target перекладається як “мета” або “мішень”. Наголос у слові “таргетинг” ставиться на букву “а”. Таргетинг покликаний визначити, хто є цільовою аудиторією для рекламованого товару за рядом ознак: стать, вік, соціальний статус, рівень доходу та інше. Особливо важливо проводити таргетинг для нових […]...
- Дифузія – що це таке? Дифузія (наголос на “у”) це хімічний процес, в результаті якого молекули речовин, що знаходяться в одній посудині, перемішуються в однорідний розчин завдяки кінетичної енергії цих самих молекул, що приводить їх в хаотичний рух. Слово Diffusio в перекладі з латині означає “перетікання”. Дифузія можлива як між рідкими, так і між газоподібними речовинами. Тверді тіла практично не […]...
- API – що це таке? API це англійська абревіатура, яка розшифровується як Application Programming Interface – “прикладний програмний інтерфейс”. Зазвичай API представляє з себе набір зручних функцій, що дозволяють отримати доступ до якого-небудь сервісу і запросити в нього дані. По-англійськи сія абревіатура вимовляється як “ей-пі-ай”, але російськомовні програмістів не ускладнюють собі даремно життя і говорять “áпі”. Класичний приклад API – […]...
- Бренд – що це таке? Ренд це не просто торгова марка, бренд це цілий набір ознак, що відрізняють компанію від інших і роблять її легко впізнаваною серед споживачів. Англійське слово brand перекладається як “символ, який відрізняє компанію від конкурентів”. Створення, розвиток і просування бренду називається брендингом. Сила розкрученого бренду в тому, що люди при інших рівних якостях товару виберуть імениту […]...
- Що таке гольфкар? Транспортний засіб для гольфу з кожним роком стає популярним не тільки для гольф клубів. Бажання придбати такий електромобіль з’явився у зацікавлених осіб, в основному, на увазі його економічності і використання без нанесення шкоди навколишньому середовищу. Гольфкар має ряд достоїнств, що відрізняють його від іншого електричного транспорту. А саме: – Класичний електромобіль розрахований на 1 людину, […]...
- Що таке антоніми? Антоніми – це слова однієї частини мови з протилежними значеннями. Наприклад, антоніми “зближувати” і “віддаляти” позначають “рухати що-небудь у відповідну сторону по відношенню до кого/чого-небудь”, однак за значенням ці слова прямо протилежні. Зближувати – це робити ближче, а віддаляти – це, навпаки, робити далі. Не можуть протиставлятися слова, у яких немає загального компонента значення. Так […]...
- Що таке кліренс в автомобілі? Що таке дорожній просвіт? Мало хто з автомобілістів вирішиться заперечити той факт, що в Україні, особливо в глибинці, однією з найважливіших характеристик автомобіля є розмір дорожнього просвіту. Під час подорожі по безмежним російськими просторами часто буває так, що рівна траса раптом перетворюється на справжню смугу перешкод з ямами і вибоїнами, тому від величини даного показника багато в чому залежить […]...
- Що таке соплі? Чому вони течуть з носа? Знову зима – холодна пора року. Взимку тебе і твоїх друзів, можливо, часто дошкуляють простудні захворювання, які виражаються у вигляді супротивної, прозорої рідини капає з носа. Тобі звичайно відомо, що з носа виділяється слизова рідина. Це дуже неприємно і незручно. А чи знаєш ти, що саме тече з носа і як з цим боротися? Що […]...
- Фаблет – що це таке? Фаблет це телефон з великим сенсорним екраном, настільки великим, що можна прийняти такий пристрій за планшет. І справді, слово “фаблет” (наголос на букву “а”) по-англійськи пишеться phablet, що являє собою бурхливу суміш з phone (“телефон”) і tablet (“планшет”). На сучасному ринку смартфонів та грань, де кінчається мобільний телефон і починається планшетний комп’ютер, проглядається все важче […]...
- Що таке повноцінне життя? Я хочу зробити життя мільйонів людей повноцінніше і щасливішими. Чи означає це теж саме, що й робити життя ефективніше, цікавіше і щасливішим? Жити повноцінним життям – реалізовувати себе у всіх сферах життя, у котрих ти здатний себе реалізувати, досягати конкретних результатів. При цьому ти гармонійно розвиваєшся, що дозволяє досягти найбільшої ефективності. Повноцінне життя може бути […]...
- Езотерика – що це таке? Езотерика (наголос на “е”) це збірна назва різного роду псевдонаукових знань, що мають досить мало спільного з реальністю. До езотеричним практикам зазвичай відносять магію, астрологію, каббалу, масонство та інші “таємні знання”, до яких наука ставиться досить скептично, і правильно робить. Слово “езотерос” в перекладі з грецького означає “внутрішній, прихований, таємний”. Езотерикою в Росії захоплюються величезні […]...
- Що таке храм і чим він відрізняється від церкви? Люди по-різному ставляться до храмам. Одні приходять в них регулярно, інші зовсім не заглядають, а треті вдаються в тих випадках, коли сталося нещастя, а надія залишається тільки на Бога. Але незалежно від того, ходимо ми в храм чи ні, для кожного з нас ця споруда є священним і виступає свого роду сполучною ланкою між нами […]...
- Цейтнот – що це таке? Цейтнот це в широкому сенсі гостра нестача часу. Термін прийшов в ужиток з шахів, де кожному гравцеві на певну кількість ходів видається обмежений час. Коли занадто довго думаєш над ходами, потрапляєш в цейтнот. Слово zeit (вимовляється, однак, “Цайт”) в перекладі з німецької означає “час”. Слово not німецькою означає “нестача”. Цейтнот змушує як шахіста, так і […]...
- Секонд-хенд – що це таке? Секонд хенд (Second Hand буквально перекладається з англійської як “другі руки”) це магазин уживаних товарів, причому як правило, мова йде про імпортну ношеного одязі, яку закуповують в Європі за викидними цінами і перепродують в російських магазинах “Секонд хенд”. Це безглузде назва прийшла на зміну старій добрій “комісіонці” – єдиної легальної можливості дрібного бізнесу, що існувала […]...
- Інтерактивний – що це таке? Поняття “інтерактивний” означає “містить елемент взаємодії з користувачем, глядачем або читачем”. Саме слово “інтерактивний” складається з “інтер” (між-) і “активний” (дієвий). Сучасні технології дозволяють робити багато речей інтерактивними, тобто такими, в яких користувач може приймати певне участь. Інтерактивним може бути дисплей комп’ютера, виставка в музеї, відеофільм, шкільний урок, театральний спектакль або навіть книга. Способи досягнення […]...
- Що таке вірус? Зараз навіть маленькі діти знають про те, що існують якісь віруси, які викликають небезпечні захворювання. Але виявити їх виявилося не так-то просто. Люди століттями вмирали від страшних захворювань: ящура, жовтої лихоманки, віспи та ін. І навіть із звичайними хворобами – кором, грипом, вітрянкою – боротися було складно, тому що ніхто не знав, від чого вони […]...
- Екстрадиція – що це таке? Екстрадиція це видача арештованого громадянина, підозрюваного у скоєнні злочину, владі іншої країни, причому не обов’язково тієї, громадянином якої він є. Наголос у слові “екстрадиція” ставиться на перше “і”. Угоди про взаємну екстрадицію передбачають видачу злочинців за запитом, однак кожен конкретний випадок розглядається індивідуально, і часто, незважаючи на угоди, в екстрадиції відмовляють. Найгучніший випадок екстрадиції злочинця […]...
- Що таке Селфі? Селфі (від англійського слова Self – сам) – автофотопортрет або фотоавтопортрет, власне зображення, зроблене “Цифрою” або мобільником з відстані витягнутої руки. Слово “Селфі” – відносно нове і останнім часом стало моторошно популярним. Але історія забави триваліша. Штатив, прикручувати до столу, як м’ясорубка, мила, простенька “Зміна” або давніші ФЕД і тринога (згадайте фільм “Офіцери”), деякі технічні […]...
- Обломовщина – що це таке? Обломовщина (наголос на другу “о”) це хронічне бездіяльність, зневіра і апатія – все ті якості, які були притаманні герою роману Івана Гончарова “Обломов”. Навіть сама прізвище героя підібрана автором з таким натяком, що все йому в облом, і робити що-небудь, любити, подорожувати, жити повним життям – все це марна трата часу з точки зору людини, […]...
- Що таке сухий лід Справа в тому, що на відміну від звичайного льоду при нагріванні він переходить в рідкий стан і миттєво випаровується, тобто ви можете не побачити рідини! Отже, сухим льодом називають стислий під тиск діоксид вуглецю (вуглекислий газ CO2). При температурі нижче – 310 С його можна стиснути і помістити в балони (наприклад для гасіння пожеж). Звільняючись, […]...
- Дедукція – що це таке? Дедукція (наголос на “у”) це метод мислення, що дозволяє робити логічні висновки про приватному на підставі спільного. У перекладі з латині слово deductio означає “висновок, логічний умовивід”. В основі дедукції лежить побудова логічних ланцюжків, заснованих на загальних знаннях про даному типі явищ, результатом якого є висновок про конкретний випадок, що відноситься до цього типу. Дедуктивний […]...
- Що таке мультикермо і що таке сервокермо? Більша частина водіїв при покупці транспорту намагається якомога краще вивчити його комплектацію і в подробицях ознайомитися з основними деталями. Оскільки прогрес в автомобільній промисловості зростає швидкими темпами, вони часто не встигають устежити за деякими новинками і не завжди розуміють, для чого призначені ті або інші прилади. Зокрема, багато питань у автомобілістів, особливо у початківців, викликають […]...
- Амбідекстр – що це таке? Амбідекстр (наголос на “е”) це людина, що володіє однаково добре як правою, так і лівою руками або ногами. Амбідекстрія – здатність володіти однаково вправно обома кінцівками. У перекладі з латині ambi – означає “обидва”, а dexter – “права сторона”. Тобто виходить, що амбідекстр це людина, у якої обидві руки працюють як праві. За статистикою, менше […]...
- Що таке абак? Слово “абак” більшість із вас напевно ніколи не чуло. І навіть пояснення, що абак – це найдавніший рахунковий прилад, навряд чи допоможе “згадати”, що ж це таке і як він виглядає. Але ви будете дуже здивовані, дізнавшись, що зовсім недавно не раз бачили абак в магазинах у касирів. Та, виявляється, незамінні, здавалося, ще вчора рахунки […]...
- Магнітофон – що це таке? Привіт, школота! Магнітофон (наголос на другу “о”) це модний девайс другої половини XX століття, без якого не мислив собі існування жоден крутий пацан епохи пізнього СРСР. В основі кожного магнітофона лежить принцип зчитування звуку з магнітної стрічки і запису звуку на цю ж саму магнітну стрічку із зовнішнього джерела. Спочатку магнітофони були стаціонарними, котушковими, в […]...
- СРСР – що це таке? БСССР це умовне позначення країн “колишнього СРСР”, тобто тих 15 більш-менш незалежних від Москви держав, що утворилися після розпаду Радянського Союзу. У країн бСССР різна доля: Росія, Казахстан і Білорусь зважаючи культурної близькості народів продовжують бути як би однією державою зі схожими авторитарними режимами та митної прозорістю кордонів. Прибалтійські країни, які служили локомотивами розвалу СРСР, […]...
- Плюралізм – що це таке? Плюралізм це політичний термін, що означає прийняття множинних, різних точок зору на проблеми країни і суспільства. Слово “плюралізм” походить від латинського кореня plural – “множинний”. В епоху Перебудови Михайло Горбачов активно вживав слово “плюралізм” для просування ідей демократизації Радянського Союзу, але в підсумку трохи перестарався з впровадженням плюралізму в не дуже готову до нього країну, […]...
- Що таке Брексіт? Брексіт – це вихід Великобританії з Євросоюзу. Слово “Брексіт” утворено від “Британія” (взято перші дві букви та слова “exit”, що в перекладі з англійської означає “вихід”. У Британії більшість людей хотіли б виходу Сполученого Королівства з Європейського Союзу, у зв’язку з чим, влада в Лондоні 23 червня 2016 року провели референдум про членство Великобританії в […]...
- Твір “Що таке справжня любов” Любов – це порив душі, сяйво розуму, це те почуття, коли ти хочеш бути з людиною, яка розуміє тебе, до якого тягне. Скільки живо людство, досі воно не знайшло точної відповіді на питання: “Що таке любов?” Відомо тільки одне, яка була наша любов: до своєї Батьківщини, до матері, до родини, до улюбленого людині – безперечно […]...