Руховий режим

Related posts:

1. Повідомлення на тему “Режим дня” Міцне здоров’я кожної людини не тільки допомагає в реалізації життєвих планів і завдань, а й забезпечує йому довголіття. Але для того, щоб підтримувати свій організм в порядку важливо дотримуватися певних норм здорового способу життя, серед яких є дотримання режиму дня. За твердженням фахівців в області медицини, люди, які нехтують правилами розпорядку, найчастіше піддаються різним захворюванням. […]...
2. У чому полягає тренувальний ефект? Фізична підготовка є процесом, коли організм адаптується до регулярних впливів від тренувань. Навантаження, які відбуваються під час тренувань, є подразником для людського організму. Багатьох хвилює питання, в чому полягає тренувальний ефект, але перш за все, необхідно розібратися, що це таке. Отже, тренувальний ефект є величиною і спрямованістю біохімічних і фізіологічних змін, що виникають під дією […]...
3. Повідомлення про режим дня Багато хто вважає, що правильно організований день – це запорука успіху. Давайте розберемося, чому ж більшість людей дотримується думки, згідно з яким потрібно жити по режиму. З дитинства нас привчають робити деякі речі щодня в один і той же час. Сніданок, тиха година, обід, полуденок, заняття в дитячому саду кожен день проходять в один час. […]...
4. Режим дня дитини Основою виховної роботи в дитячому колективі є режим дня, тобто правильний розподіл за часом і певна послідовність активної діяльності, сну, Прийомов їжі і т. д. педіатри спільно з педагогами і гигиенистами розроблені стандартизовані режими дня для різних лікувально-профілактичних і дитячих установ залежно від специфіки їх роботи і віку дітей. У дитячих установах, включаючи лікувальні, дітей […]...
5. Опорно-руховий апарат Опорно-руховий апарат – апарат, що складається з двох частин: перша – кістки і суглоби, друга – м’язи. М’язи є активним компонентом опорно-рухової системи, який приводить в руху кістки і суглоби. Скелет – всі кістки організму, які об’єднані між собою за допомогою суглобів. Компактна речовина кістки – кісткове речовина, в якому розташування кісткових пластинок компактне, що […]...
6. Режим роботи та умови праці в магазині Узгодженість режиму роботи магазину з режимом праці та відпочинку працівників досягається шляхом розробки раціональних графіків виходу на роботу. Графіки повинні грунтуватися на дотриманні трудового законодавства та забезпеченні ритмічного чергування часу праці і відпочинку працівника протягом дня і робочого тижня. Графіки повинні відповідати змінам купівельного потоку в різні години дня і тижня. Графіки розробляють виходячи з […]...
7. Центральний руховий нейрон Центральний руховий нейрон розташований переважно в прецентральной звивині (гігантські пірамідні клітини Беца – Мержеевского в V шарі ізокортекса); його аксони формують пірамідні шляху до мотонейронам передніх рогів спинного мозку і рухових ядер черепних нервів. Перший шлях називається корково-спинномозковим (кортікоспінальних), другий – корково-ядерним (кортиконуклеарного). Тіла нейронів, що здійснюють іннервацію окремих м’язових груп, мають розташування, зворотне розташуванню […]...
8. Як відключити сплячий режим в Windows 7 У наш час проблема високого енергоспоживання вийшла на інший рівень. Інженери працюють над створенням надмісткі акумуляторів, а розробники з кожним днем “винаходять” нові функції для економії заряду батареї. У цій області досягли успіху розробники смартфонів, оснастивши свої пристрої різними режимами економії заряду акумулятора. Але і в комп’ютерній індустрії виробники ноутбуків з дня на день трудяться […]...
9. Водний режим річок Водний режим – тимчасові зміни витрати, рівня та об’єму води в річках, озерах, водосховищах, болотах та ін. На водний режим впливають кількість випавших атмосферних опадів, випаровування і температура повітря (в районах з холодним і помірним кліматом). Фази водного режиму річок. Виділяють наступні фази водного режиму: Повінь – фаза водного режиму річок, що характеризується кожносезонним збільшенням […]...
10. Політико-правовий режим Під політико-правовим режимом розуміється сукупність методів і засобів здійснення державної влади. Це найбільш динамічна складова форми держави, яка чуйно реагує на процеси, які відбуваються в суспільстві. На політико-правовий режим впливає цілий ряд обставин: Сутність держави; Форма державного устрою та правління; Особливості законодавства; Баланс соціально-політичних сил в країні; Міжнародна обстановка і багато іншого. Проте все розмаїття […]...
11. Доповідь на тему “Режим дня” Кожен наш день не схожий один на інший. Але щоб за день все вдавалося здійснити, про що хотілося, потрібно дотримуватися режиму дня. У мене є постійні щоденні зобов’язання, які я повинен виконувати. Насамперед після того, як я прокинусь, я йду в ванну кімнату чистити зуби і вмиватися. Потім застилаю ліжко, після чого йду на кухню […]...
12. Режим дня вагітної жінки Головне, що повинно бути відсутнім в режимі дня вагітної жінки, це перевтома і втому. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, гуляйте і займайтеся тим, що вам найбільше подобається. З ранку слід зробити кілька легких фізичних вправ. Дуже важливо захищати себе, а отже, і свого малюка від зовнішніх несприятливих чинників. Зведіть до мінімуму спілкування з хворими […]...
13. Есе “Тоталітаризм і тоталітарний режим” “Тоталітаризм – це образ правління, при якому мораль входить в компетенцію влади” – ось дуже яскраве і чітке визначення тоталітарної політики і ладу. Який тоталітарний режим, тобто режим, в основі якого лежить ідеологія тоталітаризму? Це режим, при якому влада, уряд країни прагне контролювати всі сфери життя людини. В тому числі його побут, його особисте життя, […]...
14. Тонізуюча (стимулююча) дія фізичних вправ При захворюванні організм перебуває в особливо несприятливих умовах як через порушення функцій, обумовленого патологічним процесом, так і внаслідок вимушеної гіпокінезії, погіршує стан хворого і сприяє прогресуванню хвороби. Тонізуючу дію фізичних вправ виражається насамперед у стимуляції моторно-вісцеральних рефлексів. Посилення афферентной імпульсації пропріоцепторів стимулює клітинний метаболізм в нейронах центральної ланки рухового аналізатора, внаслідок чого посилюється трофічний вплив […]...
15. Як скласти режим дня для студента? 1. Почніть зі збору та аналізу інформації про витрачається часу. Якщо режим дня складався ще вчасно навчання в школі, то кардинально в розпорядку студента денного відділення нічого не зміниться. 2. У порівнянні зі школярами, у студентів часто зростають обсяги одержуваної інформації і час для самопідготовки. Варто врахувати при цьому, що розумова діяльність повинна чергуватися з […]...
16. Режим атмосферних опадів і температури Атмосферні опади, зволожуючи грунт, збільшують мsжагрегатне зчеплення і, отже, її стійкість. Крім того, атмосферні опади і коливання температури роблять значний механічний вплив на структуру грунтів. Результати цього впливу залежать не тільки від його особливостей (розміру крапель, інтенсивності й тривалості дощу, кількості циклів зволоження-висушування або замерзання-відтавання), але і від властивостей грунту. З кількісного боку вплив поперемінного […]...
17. Руховий і шкірний аналізатори Людина здатна визначати положення тіла і його частин у просторі не тільки за допомогою зору, але і з закритими очима. Це забезпечується за рахунок активності рухової сенсорної системи. Периферичний відділ рухової сенсорної системи представлений пропріорецепторами, що знаходяться в м’язах, сухожиллях, зв’язках і суглобових сумках (м’язові веретена, тільця Гольджі). Вони збуджуються при розтягуванні і скороченні м’язів, […]...
18. Види фізичних навантажень і їх користь Фізичні навантаження дуже важливі для організму будь-якої людини. І справа не тільки в тому, що вони сприяють розвитку м’язів, зміцненню і поліпшенню роботи органів і систем людини, поліпшення стану організму і підвищенню тривалості життя. Все це, зрозуміло, дуже важливо, але є ще дещо. Справа в тому, що нашому організму для нормального функціонування просто необхідні навантаження. […]...
19. Авторитарний політичний режим Авторитаризм як політичний режим займає проміжне положення між тоталітаризмом і демократією. З тоталітаризмом його поєднує жорсткий контроль над політичною сферою, не обмежений законами диктаторський характер влади, з демократією – невтручання держави у внеполитические сфери, зокрема в економіку і особисте життя громадян. Авторитарний політичний режим можна розглядати як “полегшений” варіант тоталітаризму. Найчастіше авторитарні режими носять перехідний […]...
20. Питний режим Питний режим є важливим елементом здорового способу життя. Вода – це основа будь-якого живого організму, у тому числі і людського. Вода регулює водно-сольовий баланс в організмі, температуру тіла, служить основою для будови нових клітин крові, нормальної роботи зв’язок і суглобів, нирок. Пиття достатньої кількості води дозволяє контролювати апетит. Який питний режим правильний? Зустрічаються рекомендації до […]...
21. Система поетапної реабілітації хворих В даний час вже можна говорити про сформовану систему реабілітації хворих з широким діапазоном точок її застосування. Ця система включає заходи щодо попередження розвитку різних порушень, вторинну профілактику захворювань у хворих з початковими проявами серцево-судинної та цереброваскулярної недостатності, лікування в гострий період різних порушень локомоторного апарату і захворювань внутрішніх органів, відновне лікування та соціально-трудову реабілі […]...
22. Демократичний політичний режим Загальні принципи демократичного політичного режиму: 1. Визнання народу джерелом влади в суверенній державі. Народний суверенітет полягає в тому, що саме народу належить установча, конституційна влада в державі, що народ обирає своїх представників і може періодично змінювати їх, а в ряді країн має також право безпосередньо брати участь у розробці та прийнятті законів шляхом народних ініціатив […]...
23. Які бувають види масажу? Існує безліч видів масажу, і не завжди їх можна виділити в класифікацію. Іноді один і той же масаж називають різними термінами. Наприклад, термін “класичний масаж”, вживають в Україні. Термін “шведський масаж”, за кордоном. Але все ж, існує класифікація видів масажу. I. Гігієнічний, або профілактичний масаж. Цей масаж використовують з метою загального оздоровлення організму. Він сприяє […]...
24. Спеціальна витривалість [Анаеробна] Спеціальна, або анаеробна, витривалість – це здатність до тривалого перенесення навантажень, характерних для конкретного виду професійної діяльності. Спеціальна витривалість відрізняється високим рівнем фізіологічних і психічних можливостей стосовно до виду діяльності та умов, в яких вона проявляється. Види спеціальної витривалості Виділяють кілька видів спеціальної витривалості: швидкісну, силову, швидкісно-силову, координаційну. Швидкісна витривалість Швидкісна витривалість – це здатність […]...
25. Чим відрізняється авторитарний режим від тоталітарного? Переважна більшість людей прекрасно розбирається в таких поняттях, як демократія і диктатура. Запитайте про це жителя самого глухого села, що має середню освіту, і він легко дасть визначення згаданих слів і вкаже, яка між ними різниця. Але далеко не кожен, навіть дуже освічений індивідуум зможе виразно пояснити, чим відрізняється авторитарний режим від тоталітарного. Для багатьох […]...
26. Політичний режим: визначення, види, типи та ознаки Політичний режим (далі ПР) – це сукупність методів, прийомів і форм управління суспільством, спосіб функціонування системи управління, спосіб здійснення в країні державної влади і управління. У сучасній політології це поняття зазвичай вживається з негативною конотацією, мається на увазі авторитарний режим або будь-який інший антидемократичний. Походження терміна Вперше це поняття з’являється в роботах Сократа, Платона і […]...
27. Гідрологічний режим Індійського океану Хвилювання. Хвильовий режим північній частині Індійського океану істотно відрізняється від хвильового режиму Тихого і Атлантичного океанів. Найбільш сильне хвилювання спостерігається влітку в результаті дії інтенсивного південно-західного мусону. Висота хвиль при цьому досягає 8, а в Аравійському морі – 10 м. У зимовий період хвилювання зменшується на великих просторах північної і південної частин океану. Особливо сильним […]...
28. Алкогольний психоз – симптоми і лікування Алкогольний психоз, симптоми і лікування якого будуть висвітлені у цій статті, є наслідком систематичного зловживання алкогольними напоями. Такий стан розвивається у осіб лише під час тривалого запою, бо викликає його не сам спирт, а продукти його розпаду – токсини. Симптоми алкогольного психозу На сьогоднішній день виділяють кілька різновидів психічних розладів з різними характерними для кожного […]...
29. Гідрологічний режим Північно Льодовитого океану Складовими елементами водного балансу Північного Льодовитого океану є води, що надходять з Атлантичного і Тихого океанів, води материкового стоку і атмосферні опади. У районі океану спостерігається складна взаємодія атмосферних і гідрологічних процесів: тепла атлантична вода, що входить в Арктику, віддає атмосфері величезна кількість теплової енергії і тим самим посилює її циклонічну активність. У свою чергу, […]...
30. Гідрологічний режим Атлантичного океану Кліматичні умови Атлантичного океану визначають риси його гідрологічного режиму. Хвилювання. Хвилеутворення в Атлантичному океані залежить від характеру панівних вітрів над тими чи іншими районами. Область найбільш частих штормів простягається на північ 40 с. ш. і південніше 40 ю. ш. Висота хвиль під час тривалих і дуже сильних штормів може досягати 20-26 м. Але такі хвилі […]...
31. Клінічна історія хвороби Клінічна історія хвороби ведеться з моменту надходження хворого в стаціонар. У ній фіксуються основні етапи обстеження клінічного, інструментального та лабораторного, укладення консультації лікарів-спеціалістів, ставиться попередній діагноз, проводиться обгрунтування діагнозу і, якщо необхідно, ставиться диференційний діагноз. Після цього з урахуванням всіх наявних сучасних класифікацій ставиться остаточний діагноз, потім призначається лікування та реєструються щодня застосовувані препарати. Обов’язково […]...
32. Акліматизація людини в різних кліматичних умовах Акліматизація – це процес поступового пристосування організму людини до нових кліматичних умов. В основі акліматизації лежить здатність організму пристосовуватися (перебудовуватися) до нових умов, щоб забезпечити постійність внутрішнього середовища (температуру тіла, кров’яний тиск, обмін речовин і т. П.). У процесі акліматизації в певній ступеня погіршується самопочуття людини, з’являється втома і знижується працездатність. Чим більше відрізняються кліматичні […]...
33. Тоталітарний нацистський режим в Німеччині Тоталітаризм пов’язаний з правлінням фюрера. Саме він у своїх виступах наголошував на важливості руйнування Республіки і створення нової держави, який контролює всі сфери життя. Ці настрої були підтримані через прагнень реабілітуватися після першої світової війни. Ряди нацистів активно поповнювалися, так як нова партія позиціонувала себе, як джерело сили. Друга світова війна Коротко викладемо основні моменти. […]...
34. Гідрологічний режим Тихого океану Найбільша висота вітрових хвиль в Тихому океані близько 15 м, довжина понад 300 м, період 15 с. У Південній півкулі найсильніше вітрове хвилювання в Тихому океані відзначається між 40 і 60 ю. ш., де панують західні штормові вітри, а повторюваність хвилювань силою більше 5 балів протягом року становить 30-40%. У Північній півкулі зона сильного хвилювання […]...
35. Температурний режим атмосфери В залежності від зміни температури в атмосфері виділяються кілька шарів. Нижній шар – тропосфера – нагрівається від Землі, яка в свою чергу нагрівається сонячними променями. Безпосередній нагрів повітря за рахунок поглинання ним сонячних променів в десятки разів менше. З висотою нагрів зменшується, і це знижує температуру повітря в середньому для всієї тропосфери від + 14 […]...
36. Режим Ніколае Чаушеску Після смерті Георгіу-Дежа 19 березня 1965 року Пленум ЦК РРП обрав першим секретарем ЦК Ніколае Чаушеску. На минулому під його керівництвом IV з’їзді РРП вона була перейменована в Румунську Комуністичну партію (РКП), а з’їзд був перейменований в IX з’їзд РКП. 21 серпня 1965 року було проголошено Соціалістична республіка Румунія (СРР). У 1974 році Чаушеску зайняв […]...
37. Термічний і льодовий режим Основним джерелом тепла, одержуваних океаном є сонячна радіація. Крім того, океан отримує тепло за рахунок довгохвильового випромінювання атмосфери, теплоти, що звільняється при конденсації вологи і льодоутворенні, при хіміко-біологічних процесах. У придонних частинах певну частку вносить тепло Землі. Витрачає тепло океан головним чином на випаровування води з його поверхні, на нагрівання прилежащего шару повітря, на нагрівання […]...
38. Режим роботи електричного кола постійного струму Для електричного кола найбільш характерними є режими навантажувальний, холостого ходу і короткого замикання. Навантажувальний режим. Розглянемо роботу електричного кола при підключенні до джерела будь-якого приймача з опором R (резистора, електричної лампи і т. П.). На підставі закону Ома е. д. з. джерела дорівнює сумі напруг IR на зовнішній ділянці ланцюга і IR0 на внутрішньому опорі […]...
39. Аналіз на бакпосів Бактеріологічний посів (бакпосів), має на увазі собою дослідження, при якому біологічний матеріал поміщають на поживне середовище, де відбувається зростання мікробів. Висівати мікроорганізми можна з практично будь-якої ділянки організму. Матеріалами для бакпосіва можуть служити: кров, сеча, кал, спинномозкова рідина, мокрота, жовч, виділення із зіву, носа, очей, дихальних шляхів, статевих органів, ран. Бактеріологічні посіви дозволяють не тільки […]...
40. Яка користь від танців? Безсумнівно, заняття танцями корисні для здоров’я. На відміну від інших видів спорту, в танцях немає форсованих фізичних навантажень. Організм звикає до навантажень поступово. Також корисно чергування швидких і повільних танцювальних вправ. Відбувається поступова тренування всіх м’язів, як на силу, так і на витривалість. Найчастіше танцюриста можна виділити з натовпу по красивою осанкою і легкій ході. […]...