Рекомендований раціон дня для літніх людей

Related posts:

1. Твір на тему “Пам’ятний день літніх канікул” Влітку ми з батьками часто виїжджаємо в ліс або на море. В лісі завжди є багато цікавого, і є чим помилуватися. Мені подобається спостерігати за чудовими метеликами, а іноді виходить навіть їх фотографувати. Батьки спеціально купили мені фотоапарат для подібних походів. Але найбільше цього літа мене вразив похід не в ліс, а на море. Ми […]...
2. Раціон харчування шиншил Шиншили – тварини досить делікатні, і раціон їх харчування в домашніх умовах потрібно підбирати дуже уважно. Що їдять шиншили? Основна їжа для них – сухе сіно (воно повинно бути правильно висушене, з приємним запахом трав). Свіже, якісне сіно має завжди перебувати в клітці. Якщо сіна буде не вистачати, тварина може померти. Крім сіна, шиншилу годують […]...
3. Як відрізнити зимові шини від літніх шин Як правило, основою безпечного водіння є використання шин, які повністю відповідають погодним умовам. Нові машини найчастіше відразу ж продаються з обов’язковим комплектом демісезонного або літньої гуми. Але з настанням холодів експлуатація автомобіля стає небезпечною. Саме тому дуже важливо навчитися правильно відрізняти літні шини від зимових, адже іноді від вашого вибору може залежати не тільки здоров’я, […]...
4. Жири Жири – основне джерело енергії в організмі. Вони входять до складу клітин і оболонок. Значення жирів пов’язано з їх участю в обміні речовин в якості коморі енергії, в засвоєнні жиророзчинних вітамінів, білків і солей. Жири охороняють організм від переохолодження. Однак надлишок жиру збільшує масу тіла людини. Кожен зайвий кілограм маси тіла несприятливо впливає на роботу […]...
5. Твір “Пам’ятний день літніх канікул” Люди – це такі унікальні створення, які постійно чогось чекають. Одні круглий рік мріють про відпустку, інші знаходяться в передчутті Дня народження, а я завжди ставився до тих, хто цілий рік чекає літо. Не знаю чому, але для мене літо – особливий час року, яке зовсім не схоже на інші. Справа не тільки у відсутності […]...
6. Обмін жирів – коротко Жири надходять з тваринною і рослинною їжею. Надлишок відкладається в підшкірній жировій клітковині, яка, в разі нестачі їжі, теж може йти на харчування організму. В основному, жири необхідні для отримання енергії. Крім цього жири використовуються при побудові клітинних мембран, засвоєння деяких вітамінів і маси інших корисних процесів. 1 г жиру дає близько 9 ккал. Мінімум […]...
7. Твір “Самий нудний день літніх канікул” Всі говорять, що самі нудні дні в канікули – коли йде дощ. Але я з цим не згодна. Під час дощу можна знайти собі багато занять. Я люблю читати книги, танцювати під улюблену музику, дивитися фільми або займатися рукоділлям в такі дні. Можна навідатися в гості до друзів або піти гуляти прямо так, без парасольки. […]...
8. Вуглеводи Вуглеводи, як і жири, служать важливим джерелом енергії в організмі. Вони забезпечують роботу серця, м’язів і, звичайно, мозку. Мозок постійно споживає величезну кількість енергії. Тому за обсягом вуглеводи повинні займати перше місце в харчуванні. Вуглеводи входять до складу практично всіх клітин тканин, т. Е. Служать прекрасним будівельним матеріалом. Крім того, вуглеводи в організмі можуть перетворюватися […]...
9. Твір “Подорож на літніх канікулах” З настанням літа душа радіє, вибухаючи соковитим салютом малини, вишні та абрикоса! Нарешті закінчилися шкільні будні з уроками, факультативами і домашніми завданнями і почалася весела пора канікул. Двори сумно порожніють, залишаються в нестерпному чеканні дзвону дитячих голосів. Хтось на все літо їде в село, погостювати у бабусі з дідом, хтось вирушає в табір, а мені […]...
10. Твір “Цікавий і найкращий день літніх канікул” Я як і будь-яка дитина чекаю завжди літа з нетерпінням. Влітку життя летить швидко, але воно запам’ятовується тобі найбільше на світі. Моїм найкращим днем ​​було те, що я вперше побувала в столичному парку атракціонів. Звичайно ж, в нашому місті теж є парк, але він не приносить стільки емоцій і радості як столичний. Коли заходиш в […]...
11. Правильне годування собак дрібних порід Іноді власники мініатюрних собачок помилково вважають, що їх вихованець не потребує особливого харчування, адже його розміри – вельми скромні. Собаки, чия вага не досягає 2,5 кілограмів, потребують особливого харчування. Справа в тому, що маленькі собаки дуже рухливі. При цьому вони витрачають дуже велика кількість енергії. Крім того, при русі їм доводиться частіше переставляти лапки, що […]...
12. Вплив парникового ефекту на здоров’я людей Першочергово наслідки парникового ефекту відображаються на кліматі і навколишньому середовищу, але не менш згубно його вплив на здоров’я людей. Це як бомба уповільненої дії: через багато років ми зможемо побачити наслідки, але вже нічого не зможемо змінити. Вчені прогнозують, що найбільш схильні до захворювань люди з низьким і нестабільним матеріальним становищем. Якщо люди будуть погано […]...
13. Інфекційна захворюваність людей і захист населення Серед небезпечних ситуацій біолого-соціального походження особливе місце займають інфекційні хвороби, масове поширення яких серед людей може призвести до надзвичайних ситуацій природного характеру. Інфекційні хвороби – це група хвороб, які викликаються специфічними патогенними збудниками інфекції (бактеріями, вірусами, грибками). Інфекційні хвороби характеризуються заразністю, т. Е. Здатністю передаватися від хворої людини до здорової. Патогенність – це здатність бактерій […]...
14. Попередження шлунково-кишкових захворювань До шлунково-кишковим захворювань відносяться гастрит – запалення слизової оболонки шлунка в результаті порушення режиму харчування. Виразка шлунка – порушення слизової оболонки, що виникає в результаті втрати опору слизової оболонки шлунка дії шлункового соку. Харчові отруєння – результат вживання несвіжих продуктів, проникнення хвороботворних бактерій в органи травлення. Сальмонельоз – гостре інфекційне захворювання, що викликається потраплянням в […]...
15. Твір “Вегетаріанство” Вегетаріанство в наш час дуже популярно. Вегетаріанці – це люди, які відмовляються від їжі тваринного походження. Це молочні продукти, м’ясо, риба, яйця. Вегетаріанці вважають за краще вживати в їжу продукти рослинного походження: овочі та фрукти. Люди які ведуть такий спосіб життя вірять, що проживуть довше і будуть здоровішими. Фрукти і овочі містять багато вітамінів і […]...
16. Дієта № 7 і 10 Ці дієти дуже близькі за своїми характеристиками, тому вони і об’єднані. Призначаються при захворюваннях серця, атеросклерозі, гіпертонічній хворобі, нефриті, нефрозах, нефроангіосклерозом. Дієта створює найбільш сприятливі умови для кровообігу при одночасному щадіння серцево-судинної системи (ССС), функції нирок і органів травлення. Таке харчування поліпшує виведення азотистих шлаків і недоокислених продуктів обміну з організму, сприяє ліквідації запальних процесів. […]...
17. Перші поселення людей Приблизно за десять тисячоліть до нової ери предки людини збирали їстівні рослини, а також здобували собі їжу полюванням і рибним ловом. Вони були кочівниками і поневірялися з місця на місце слідом за стадами тварин, на яких полювали. Іноді, напавши на великі скупчення дичини або риби, вони подовгу залишалися на одному і тому ж місці. Деякі […]...
18. Вплив космосу на Землю і життя людей Найбільша кількість знань про Всесвіт і її вплив на Землю люди отримали в XX ст., Коли стали використовувати найсучасніші способи вивчення космосу. Але все-таки вплив космосу на Землю поки що вивчено слабко. Як будь-яке інше космічне тіло, Земля рухається і розвивається за єдиними законами Всесвіту. Більше відомостей отримано про вплив на Землю ближнього космосу – […]...
19. Природні багатства і праця людей Природні багатства і працю людей – основа економіки, без якої наше життя не була б такою комфортною, цікавою і приємною. Виробництво різних товарів і послуг неможливо уявити без природних ресурсів, якими так багата наша планета. Що відноситься до природних багатств? Розглянемо найцінніші природні ресурси: Корисні копалини – основний природний ресурс, який людина використовує для виробництва […]...
20. “Як здобувати друзів і впливати на людей” Вибір епіграфа до даного уроку не випадковий, це слова Д. Карнегі (1888-1955 рр.), Автора багатьох творів з самовдосконалення, успішному спілкуванню, ораторському мистецтву. Багато ідей, висунуті цим всесвітньо відомим фахівцем в області відносин між людьми, залишаються актуальними по сьогоднішній день. Деякі поради американського психолога Дейла Карнегі з книги “Як здобувати друзів і впливати на людей” можна […]...
21. Спадковість – біологічна сутність всіх людей Біологічна сутність людини також відбивається в інстинктах. Бажання пити, їсти, спати, можливість пересуватися, виконувати різні рухи і багато інші біологічні властивості організму успадковуються людиною. З покоління в покоління передається здатність людини сприймати навколишній світ, мислити, говорити. Від батьків людина при народженні отримує і особливості своїх емоцій: один – спокійний і розважливий, інший – активний і […]...
22. Який (скільки) набирає вагу вагітна. Набір ваги у вагітних Майбутні мами цікавляться – який (скільки) набирає вагу вагітна? У першій половині вагітності щомісячна надбавка у вазі незначна, а ось набір у вазі щотижнева в другій половині вагітності складає десь 300-400 грам. Середня прибавка у майбутньої здорової мами за весь період вагітності може бути в середньому 10-14 кілограмів. Який (скільки) набирає вагу вагітна в другій […]...
23. Історичне минуле людей Попередники людей. Прабатьківщиною людини вважається велика територія, до якої входили Північно-Східна Африка, Південна і Центральна Азія і Південно-Східна Європа. Звідси люди розселилися по всій планеті. Колись ці простори були покриті тропічними лісами, але приблизно 3,5-5 млн років тому клімат став сухішим, настало похолодання. Тропічні ліси відступили, а їх місце зайняла висока трав’яна рослинність. Щоб вижити, […]...
24. Гормональна регуляція обміну речовин Обмін речовин і енергій – це спосіб існування білкових тіл. Він передбачає прийом із зовнішнього середовища продуктів харчування, їх складну обробку для отримання енергії на виконання функцій в організмі і в зовнішньому середовищі і для вироблення будівельного матеріалу натомість відмерлих клітин і тканин. Все це відбувається під впливом ферментативних клітинних систем і гормонів ендокринної системи. […]...
25. Чи можна годувати кішку молоком? Всім відомо, що кішки – хижаки, які в природі харчуються виключно тваринною їжею, тобто здобиччю. Частини рослин потрапляють в їх організм рідко, в невеликій кількості і в напівперевареному стані. Це буває в тих випадках, коли видобуток пообідала незадовго до того, як була спіймана. Якщо міркувати логічно, будь-які продукти тваринного походження кішці підходять. Наприклад, молоко – […]...
26. Зображення людей і природи в повісті “Тарас Бульба” Повість Миколи Васильовича Гоголя “Тарас Бульба” – поетичний твір художньої літератури 19 століття, в центрі якого надана зображення героїчного народу, до останнього захищає незалежність своєї батьківщини. Широко і яскраво представлена ​​життя запорожців. А кожен герой, нехай індивідуальний і унікальний за своєю суттю, створює єдине ціле – силу, спрямовану на боротьбу за незалежність. Але М. В. […]...
27. Скільки людей живе на Землі? Одним з найважливіших показників є чисельність населення Землі, яка, згідно зі статистичними даними, постійно зростає. Більш того, цей ріст за останні десятиліття вже перевищив розрахункові показники, тобто фактично став безконтрольним. При цьому все більша кількість людей прагне жити у великих містах, де більше можливостей знайти хорошу високооплачувану роботу, і все менше стає сільського населення. Але […]...
28. Сочинение на тему “Поступки людей” Только поступки по настоящему раскрывают человека, только благодаря им мы можем узнать об истинных намерениях. Как ни прискорбно об этом говорить, но нередко бывает, что слова не соответствуют действиям. Люди дают обещания, клянутся помочь, но отказываются от своих слов и при случае убегают от ответственности. Бывает, что пустые слова люди не могут подтвердить своими поступками. […]...
29. Г. Г. МАРКЕС “СТАРИГАНЬ ІЗ КРИЛАМИ”. СХРЕЩЕННЯ В ОПОВІДАННІ ЗАХІДНОЄВРОПЕЙСЬКОЇ МОДЕРНІСТСЬКОЇ ТРАДИЦІЇ З НАЦІОНАЛЬНИМ МІФОПОЕТИЧНИМ БАЧЕННЯМ. ФІЛОСОФСЬКО-ЕТИЧНИЙ СЕНС ЗУСТРІЧІ ЯНГОЛА З ЛЮДЬМИ. СВОЄРІДНІСТЬ ОБРАЗУ ЯНГОЛА: ЙОГО БЕЗПОРАДНІСТЬ І ТЕРПИМІСТЬ ДО ЛЮДЕЙ, СПОРІДНЕНІСТЬ ІЗ ЛЮДСЬКОЮ ПРИРОДОЮ. ОСОБЛИВОСТІ СТАВЛЕННЯ ЛЮДЕЙ ДО ЯНГОЛА. СЕНС ФІНАЛУ ТА НАЗВИ ОПОВІДАННЯ. ЗРОЩЕННЯ ФАНТАСТИЧНИХ ЕЛЕМЕНТІВ З ПОБУТОВИМИ ДЕТАЛЯМИ – ХАРАКТЕРНА ОЗНАКА ХУДОЖНЬОГО СВІТУ ТВОРУ – ДРУГА СВІТОВА ВІЙНА У ДЗЕРКАЛІ ЛІТЕРАТУРИ Мета (формувати компетентності): предметні (розуміння основних проблем та ідеї оповідання “Старигань із крилами” Г. Г. Маркеса, мотивів поведінки персонажів; поглиблені вміння аналізувати характери головних героїв літературного твору; читацьку активність); ключові (уміння вчитися: уміння виокремлювати особливості зображення людського суспільства у творі; образне мислення; уміння висловлювати свою думку; загальнокультурні: здатність розуміти іншу людину, людяність та співчуття, світогляд). […]...
30. Різниця між веганом і вегетаріанцем Вегетаріанство – це популярний спосіб життя, який поєднує правила харчування і споживання. Прихильники цієї течії усвідомлено обмежують себе з різних міркувань. Вегетаріанство розділяється на чотири напрямки, одним з яких і є веганство. Давайте детально зупинимося на відмінностях вегетаріанців і веганів. Існує думка, що вегетаріанство – це відмова від м’яса. Насправді, все не так просто. Сенс […]...
31. Суші і Роли відмінність між ними Історія суші починається в 4-му столітті до н. е. в Південно-Східній Азії. Спочатку, ця їжа була створена з ферментованого рису і солоної риби. У 8-му столітті нашої ери, японці трохи змінили їх склад і стали в них додавати частково сиру рибу. Сучасні суші готуються з місцевих продуктів або заморожених напівфабрикатів. З цього часу починається нова […]...
32. ГРІХОПАДІННЯ АДАМА – ІСТОРІЯ ПЕРШИХ ЛЮДЕЙ – БІБЛІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ – Хрестоматія з зарубіжної літератури Бог поселив Адама й Єву в чудовому саду. Там вони жили блаженно, не знаючи ні хвороб, ні смутку. Адам обробляв гарний сад, і ця праця не стомлювала його… Посередині раю стояло дерево, плодів якого Адам не мав права смакувати. Воно мало назву “дерево пізнання добра і зла”. Бог сказав, що коли Адам скуштує плодів з […]...
33. Найнебезпечніші для життя людей озера Озера можуть бути спеціальними місцями, які змушують вас згадувати про сімейні канікули або незабутніх літніх таборах. Але не у всіх озер є чарівність у вигляді прибережних дерев. Деякі озера стають буйними, коли наближається несприятлива погода, а ті, які харчуються льодовиковими джерелами, можуть бути небезпечно холодними (хоча і кришталево чистими). А також є озера, які смертельно […]...
34. Твір на тему: Співчуття і розуміння людей Співчуття і розуміння людей. Як це почуття важливо в нашому житті. Повага людей один до одного, співчуття чужій біді. Так автор, Н. Булгаков у своєму творі Ганна не сумуй. Пише про дружбу і співчуття двох ще зовсім маленьких дівчаток. Коли Катя впала з гірки, Аня не пішла, не байдуже дивилася, як боляче Каті. Аня побігла […]...
35. Харчова піраміда Отже, основою здорового способу життя є правильне харчування, яке залежить від споживаної нами їжі. За змістом різних поживних елементів і вітамінів, всі продукти можна розділити на групи, які дозволять скласти оптимальний раціон протягом дня. Спираючись на принципи правильного харчування, фахівці Гарвардської школи громадського здоров’я під керівництвом американського дієтолога Уолтера виллетте розробили універсальну схему харчування людини […]...
36. Корисні продукти для серця і судин Правильне харчування для лікування і профілактики захворювань часом набагато ефективніше, ніж медикаменти. В меню для здоров’я серця і судин в першу чергу повинні входити корисні продукти, що допомагають позбутися від шкідливого холестерину, зміцнюють серцевий м’яз і судинні стінки. Що корисно для серця та судин? Найбільша загроза для серця і судин – холестерин. Однак підвищений холестерин […]...
37. Ненависть до людей Ненависть до людей, цілком природним чином може виникнути у кожної людини, в залежності від того, наскільки він задоволений або незадоволений своїм життям і самим собою. Ненавидіти людей можна як, з цілком об’єктивних причин, так і з причин суто суб’єктивним, які відображають виключно наше бачення тієї чи іншої людини і людей в цілому. Взагалі від ненависті […]...
38. Недовіра до людей Довіряти вам, або не довіряти іншим людям, таке питання сам по собі не актуальне, адже якщо ви реаліст і знаєте природу людини, то і відповідь на це питання також вам відомий. І не було б сенсу мені писати цю статтю про недовіру до людей, якщо б проблема цього самого недовіри, не була б для деяких […]...
39. Проблеми наукового пізнання людей і їх життя Значна робота в цьому напрямку вже робиться в рамках програми ООН “Про розвиток людини” у всьому світі і в Росії. У ній пропонуються розглядати й оцінювати рівень і якість розвитку людини через призму трьох основних показників. Перший – довголіття, вимірюваний як очікувана тривалість життя при народженні. Другий – рівень освіти дорослого населення та студіюючої молоді […]...
40. НАРОДНІ СВЯТА ТА ОБРЯДИ КАЛЕНДАРНОГО ЦИКЛУ ВВЕДЕННЯ (Третя Пречиста) ДЕНЬ ВЕЛИКОМУЧЕНИЦІ КАТЕРИНИ ДЕНЬ СВЯТОГО АНДРІЯ ПЕРВОЗВАННОГО ДЕНЬ ПРОРОКА НАУМА ДЕНЬ ВАРВАРИ ВЕЛИКОМУЧЕНИЦІ ДЕНЬ ПРЕПОДОБНОГО САВИ ДЕНЬ СВЯТОГО МИКОЛАЯ ДЕМЬ СВЯТОГО СПИРИДОНА НОВИЙ РІК ГНАТА СВЯТ-ВЕЧІР РІЗДВО ХРИСТОВЕ ЩЕДРИЙ ВЕЧІР (СВЯТО МЕЛАНКИ) НОВИЙ РІК ЗА СТАРИМ СТИЛЕМ (день Василя) ГОЛОДНА КУТЯ (другий Свят-вечір) ВОДОХРЕЩЕ ДЕНЬ ІВАНА ХРЕСТИТЕЛЯ “РІЗДВЯНИЙ ДЕНЬ” ДЕНЬ ПЕТРА ВЕРИГИ […]...