Який (скільки) набирає вагу вагітна. Набір ваги у вагітних

Майбутні мами цікавляться – який (скільки) набирає вагу вагітна? У першій половині вагітності щомісячна надбавка у вазі незначна, а ось набір у вазі щотижнева в другій половині вагітності складає десь 300-400 грам. Середня прибавка у майбутньої здорової мами за весь період вагітності може бути в середньому 10-14 кілограмів.

Який (скільки) набирає вагу вагітна в другій половини вагітності

Якщо вага вагітної збільшується більше ніж на 300-400 грам на тиждень у другій половині вагітності – це може свідчити про поширеною причини – пізньому токсикозі вагітності. Про це говорять видимі і приховані набряки. Для нормалізації ваги в такій ситуації спостерігає лікар призначає невелике лікування.

Крім того, одна з поширених причин набору ваги у вагітних – це переїдання. Багато жінок думають, що якщо розвивається плід, тобто необхідно за себе і за майбутньої дитини. Це переконання абсолютно неправильне, оскільки жінка наносить шкоди і собі і дитині. Якщо при народженні дитини, плід буде важити більше норми, то утрудняються пологи, які можуть викликати ускладнення.

Також однією з причин в набирання ваги може бути багатоплідна вагітність.

Завжди при збільшенні набору ваги у вагітних необхідно звертатися до спостерігає лікаря, який з’ясує причину і призначить при необхідності лікування.

Набір ваги у вагітних
Харчування в першій половині вагітності
Жінкам під час вагітності цікаво, скільки набирає вагу вагітна під час першої половини вагітності, і як слід харчуватися. Лікарі-акушери рекомендують чотирьох разове харчування. Перша частина сніданку повинна бути живильна, і на його частину має припадати 20-30 відсотків добової кількості калорій. Другий сніданок – 10-20 відсотків калорій. На обід має припадати 40-50 відсотків і на вечерю 15-20 відсотків. Харчування в останні місяці вагітності має бути частіше – 5-6 разів.

Вагітна жінка не повинна, себе обмежувати ні в якій їжі, а навпаки зробити її більш різноманітною з усіма видами поживних речовин.

На початку вагітності жінка повинна споживати в середньому до 2 літрів води на добу. У другій половині вагітності кількість споживаної води необхідно знизити до 1.5 літра води, а в останні тижні до 1 літра води, так як велике вживання рідини вагітною жінкою сприяє розвитку у неї оттеков.

Не можна їсти продукти, які викликають спрагу. До них відносяться: гострі, солоні, пряні страви.

Харчування в другій половина вагітності
У другій половині для помірного набору ваги у вагітних жінок рекомендується в основному молочні продукти: молоко, сметана, сир, кефір, масло. Крім молочних продуктів корисні: овочі, фрукти, ягоди, каша, сир, яйця. М’ясо необхідно їсти 2-3 рази на тиждень, рибу можна їсти частіше м’яса. Супи на рибному і м’ясному бульйоні 2-3 рази на тиждень. В інші дні рекомендується, їсти овочеві і молочні супи.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Який (скільки) набирає вагу вагітна. Набір ваги у вагітних