“Здоровий спосіб життя” – твір
Що таке здоровий спосіб життя? Це такий спосіб життя, при якому ми самі не шкодимо своєму організму. Як же ми можемо нашкодити власному організму? Шкідливі звички, неправильний режим сну, неправильне харчування, сидячий спосіб життя – все це дуже шкодить нам і може призвести до великих проблем зі здоров’ям.
Деякі люди не розуміють, що при такому жалюгідному стані екології, нам просто необхідно берегти своє здоров’я. Куріння, алкоголь та інші згубні пристрасті завдають величезної шкоди людському організму. Мені взагалі не зрозуміло, навіщо люди самостійно вкорочують собі життя?
Для того, щоб ваш спосіб життя став здоровим, потрібно забути отруйні звички, відмовитися від шкідливої їжі (фастфуд, газовані напої, продукти з барвниками, ароматизаторами і підсилювачами смаку). В раціоні повинно бути більше чистої води, свіжих фруктів, зелені, овочів, нежирного м’яса. Обов’язкові заняття спортом, він є дуже важливою частиною здорового способу життя. Необхідно налагодити режим сну, тому що недосипання теж шкодять здоров’ю.
Я знаю це від своєї мами. Вона з самого дитинства привчає мене до здорового способу життя. Мама готує для нас смачну здорову їжу, іноді я їй допомагаю. Разом ми ходимо на пробіжки, катаємося на велосипедах, а взимку – на лижах. Намагаємося якомога більше бувати на свіжому повітрі. Ще мама завжди стежить, щоб я вчасно лягав спати. З минулого року ми почали разом загартовуватися. Це, звичайно, зовсім не просто і вимагає підготовки, зате цієї осені я не хворів. Думаю, ми будемо й надалі підтримувати цю традицію.
Впевнений, що якби всі люди намагалися вести здоровий спосіб життя, тоді людству вдалося б перемогти безліч хвороб і збільшити тривалість життя. Шкода, що не всі це розуміють.
Related posts:
- Міні твір “Здоровий спосіб життя” Я вважаю, що здоровий спосіб життя це те, завдяки чому ми не завдаємо шкоди своєму організму. А як же, власне кажучи, ми можемо йому нашкодити? Наприклад, неповноцінний сон, неправильне харчування, шкідливі звички… Все це згубно позначається на організмі. Багато особистості не серйозно ставляться до свого здоров’я. Вони не усвідомлюють, що куріння і спиртні напої негативно […]...
- Твір на вільну тему “Здоровий спосіб життя” Про здоровий спосіб життя говорять багато. Дотримуватися його необхідно всім, це дозволяє зберегти молодість свого організму. Людей, які дотримуються цього принципу, не складно дізнатися в натовпі. У них гарне, підтягнуте тіло, свіжа на вигляд і пружна шкіра. Вони можуть похвалитися міцним імунітетом, відмінним настроєм. Я вирішив не тягнути час і розібратися з тим, що має […]...
- Твір про здоровий спосіб життя Сьогодні все більше людей шукають здоровий спосіб життя. Життя в місті завдає великої шкоди нашому здоров’ю: постійний стрес, забруднення повітря і сидяча робота мають шкідливі наслідки не тільки для фізичного стану, але і для морального стану. Ось чому вкрай важливо докладати зусилля для підтримки здоров’я. Першим кроком в цьому напрямку є фізичні вправи. Кожна людина […]...
- Здоровий спосіб життя як необхідна умова збереження здоров’я Збереження здоров’я вимагає від кожної людини цілеспрямованого і постійної праці. При цьому вам необхідно усвідомити одну істину: про збереження вашого індивідуального здоров’я ніхто, крім вас самих, повною мірою не подбає. Якщо є бажання бути завжди здоровим, то необхідно пам’ятати, що для цього потрібні постійні, цілеспрямовані зусилля і чималі. Необхідна система особистої поведінки, яка характеризує загальну […]...
- Розповідь про здоровий спосіб життя Найдорожче, що може дати природа людині – це здоров’я. У народі є прекрасна приказка: “Здоровій людині все здорово!. Ніколи не варто забувати, що саме сама людина творець свого здоров’я, тому потрібно дбати про своє самопочуття завжди. Тільки замість того, щоб шукати якісь чудотворні еліксири і ліки потрібно вести правильний і активний спосіб життя, стежити за […]...
- Доповідь “Здоров’я та здоровий спосіб життя” У сучасному світі існує дуже багато факторів, які чинять негативний вплив на здоров’я людини. Наприклад: погіршення екології (забруднення повітря, водойм і грунту), а також часті емоційні напруги, пов’язані з бажанням, як можна швидше домогтися фінансової незалежності в житті. Якщо до цього додаються ще й шкідливі звички, відсутність повноцінного відпочинку, і неправильне харчування, то ресурси організму […]...
- Сім’я і здоровий спосіб життя людини Основною функцією сім’ї є її репродуктивна функція – це народження і виховання дітей, що забезпечує зміну поколінь. Якості, якими повинен володіти людина, щоб успішно реалізувати цю функцію сім’ї, повинні бути наступними. По-перше, важливе значення має індивідуальне здоров’я подружжя і його вплив на здоров’я дитини. По-друге, дуже важливим є вміння спілкуватися з особами протилежної статі, знаходити […]...
- Здоровий спосіб життя та профілактика стомлення У 5 класі ми познайомилися з основними поняттями та визначеннями здоров’я. Встановили, що в поняття здоров’я входить не тільки відсутність хвороб і якихось ушкоджень, але і благополуччя, яке пов’язане з повсякденною життєдіяльністю людини і його особистою безпекою. У 5 класі ви також познайомилися з деякими правилами здорового способу життя, виконання яких сприяє зміцненню та збереженню […]...
- Здоровий спосіб життя та профілактика основних неінфекційних захворювань Поняття “основні неінфекційні захворювання” відносно нове і відображає зміну картини захворюваності людини в ході розвитку цивілізації і новацій, що відбуваються у сфері життєдіяльності людини. Успіхи медицини в лікуванні масових інфекційних захворювань, навчання населення заходам їх профілактики дозволили знизити смертність. Одночасно з цим зросла захворюваність і смертність людей від неінфекційних захворювань. До основних неінфекційних захворювань в […]...
- Здоров’я, здоровий спосіб життя, працездатність, творчість У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) відзначається, що здоров’я – це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя. Здоров’я має не тільки фізіологічний, а й соціально-етичний, культурологічний аспект. Здоров’я включає і ставлення відповідальності: матері – до свого майбутнього дитині, батьків – до дітей, лікаря – до пацієнтів, держави – до населення, людини – до […]...
- Здоровий спосіб життя Для того щоб передати крихітці гідний запас корисних речовин, потрібно мати цей запас у своєму організмі. Можливо, вам доведеться переглянути свій режим дня. Необхідно розумно планувати свій робочий день, щоб мати достатньо часу і для відпочинку. – Жінці слід спати не менше 8 годин на день. При такому режимі яєчники працюють нормально. Пам’ятайте, що година […]...
- Здоровий спосіб життя і безпека життєдіяльності У XXI століття людство увійшло в період соціальних, технічних і культурних змін, які були наслідком його досягнень в усіх сферах. Постійно зростає технічне забезпечення життєдіяльності людини. Життя в сучасному світі важко уявити без різних видів транспорту, без багатьох побутових приладів, що забезпечують його життєві потреби. У той же час діяльність людини призводить до зростання проблем […]...
- Твір “Американський спосіб життя” Сполучені Штати Америки завжди на слуху. Ця країна сповнена протиріч, але туристи побували в ній повертаються задоволеними і зачарованими нею. Американці товариський і гостинний народ, і щоб зрозуміти їх уклад життя, потрібно провести якийсь час в їхньому середовищі, пожити серед них. Американці прості в спілкуванні, доброзичливі до гостей і незнайомцям. Легко заводять друзів, щирі в […]...
- Змішаний спосіб життя тварин Змішаний спосіб життя – поведінка, при якому тварина має спорадичні і випадкові інтервали активності протягом дня або ночі, коли видобувається їжа, відбувається спілкування з іншими особинами свого виду, і виконуються будь-які інші дії, необхідні для існування. Діяльність організму вважатися змішаної, якщо вона розподілена приблизно рівномірно протягом 24-х годин щоденного циклу, або коли значна частина активності, […]...
- Спосіб життя антилоп Антилопи найчастіше ведуть денний спосіб життя. При світлі сонця цією твариною набагато легше помітити хижака і знайти їжу. Полорогі змушені вести кочовий спосіб життя, постійно переміщаючись по безкрайніх пасовищах, лісах або горах. Часто антилопи живуть у великих сім’ях-стадах. У різних видів ієрархія і структура об’єднань значно відрізняється. Так, у вилорогів з Африки лідером стада (чіткої […]...
- Комарі – опис і спосіб життя Комарі – це сімейство літаючих комах. За цю особливість отримали вони й іншу назву – кровосмоктальні комарі, хоча зазвичай воно скорочується. Крім того, що є ці комахи паразитами, вони також розносять багато небезпечні захворювання, що не додає їм привабливості. Короткий опис комара Розміру тіла цих комах досить маленькі – від 0,5 до 1,5 см. Однак, […]...
- Аналіз роману “Життя. Спосіб вживання” Що таке “суспільство споживання”? Як з’явився “новий роман”? У першій половині 20 століття в Сполучених Штатах Америки відбулася індустріалізація: головними критеріями оцінки багатьох сфер життя стали ефективність і рентабельність. В результаті економіка країни пішла в гору, а разом з нею зросла і добробут звичайної людини. Тепер він міг дозволити собі жити не те що в […]...
- Шкільний твір на тему – Як я готував обід – Твір-розповідь про випадок з життя Це було одного разу, коли моя мама зранку поїхала в село допомогти бабусі. Я ж, бажаючи, щоб мама по приїзді додому відпочила, вирішив сам приготувати обід. Добре вимивши руки, закотив рукава сорочки, щоб не заважали, підв’язався маминим фартухом. Неслухняний чубчик сховав під хустку, бо мама завжди казала: “Світити волоссям під час обіду не можна”. Спершу […]...
- Спосіб життя лицарів У стану лицарів існували особливі правила поведінки – кодекс честі. Головними перевагами вважалися вірність сеньйору, сміливість, захист скривджених і слабких, повага до супротивника і щедрість. Незабаром до цих якостей додалася відданість Прекрасну Даму: знатної персони, дружині сеньйора, королеві або коханої лицаря. Лицар прославляв ім’я цієї пані, присвячував їй свої бойові подвиги. Кодекс лицарської честі не […]...
- Спосіб Лагранжа. Спосіб Ейлера Спосіб Лагранжа грунтується на аналізі перебігу кожної частки рідини, тобто траєкторії їх перебігу. Спосіб Лагранжа грунтується на аналізі перебігу кожної частки рідини, тобто траєкторії їх перебігу. У початковий момент часу місцезнаходження частинки обумовлено початковими координатами її полюса х0, y0, z0. При пересуванні частки її координати змінюються. Рух рідини визначено, коли для будь-якої частки надають можливість […]...
- Спосіб життя зебри Тварина живе табунами, де главою є один самець, поруч з яким мешкає кілька самок. Глава сімейства є основним гарантом спокою і безпеки для своїх кобил і потомства. Він люто відстоює свій табун і часом вступає в нерівні сутички з хижаками. У ці моменти миролюбна зебра стає лютим бійцем і проявляє сильний характер, норов і обгрунтовану […]...
- 15 фактів про єнотів, їхні звички та спосіб життя ,Багато в дитинстві дивилися мультфільм “Крихітка Єнот” або читали казку американської письменниці Ліліан Мур, за якою його знято. Образ добродушного, допитливого і злегка боягузливого маленького єнота з цього мультфільму настільки милий, що, вже ставши дорослими, глядачі автоматично переносять його риси на справжніх єнотів. У чомусь таке перенесення виправданий. Єноти – це дуже милі зовні, цікаві […]...
- Аморальна поведінка і аморальний спосіб життя Частіше всього прикметник “аморальний” вживається в поєднанні з іменником “поведінку”. Словосполучення “аморальну поведінку” зустрічається в усній і письмовій мові. Люди так кажуть, коли хочуть описати розбещеність, аморальність, відсутність сорому. Наприклад, “аморальною поведінкою” в суспільстві прийнято вважати подружню зраду, народження дітей поза шлюбом, пияцтво і вживання наркотиків. Однак, слід мати на увазі, що в кожній культурі […]...
- Спосіб життя кажанів Кажани найчастіше живуть колоніями, в яких може налічуватися кілька десятків тисяч особин. Деякі види під час денного відпочинку збиваються в купки, інші вважають за краще висіти вниз головою в гордій самоті. Рекордна кількість особин в одній колонії нарахували в Бразилії. В одному місці було притулок у 20 мільйонів особин. Спільне проживання не чинить цих звірів […]...
- Населення США: походження, спосіб життя Більше 300 млн осіб населення США є вселенську мозаїку. Сформували його в основному переселенці з Європи (див. Англійські колонії в Північній Америці). Корінні жителі – індіанці нині складають всього близько 1% громадян США. У країні живуть більш 30 млн афроамериканців і приблизно стільки ж вихідців з країн Латинської Америки. Державною мовою країни є англійська, але […]...
- Спосіб життя і захист від ворогів білки летяги В умовах дикої середовища ці звірята відрізняються нічним способом життя. На пошуки їжі білки летяги виходять з настанням пізнього вечора. Кожна особина має власний ділянкою площею до декількох сотень квадратних метрів, на якому вона здобуває собі їжу. Тварини поводяться дуже обережно, і намагаються вести себе якомога тихіше, щоб залишитися непоміченими. Однак якщо під час прогулянки […]...
- Населення Єгипту: походження, заняття, спосіб життя Майже все населення Єгипту сконцентровано на 5% території країни. Це означає, що щільність населення освоєних територій наближається до 1500 осіб на 1 км2. Половина жителів країни – городяни. Більше 90% єгиптян вважають себе арабами, нащадками завойовників, які принесли сюди в VII ст. релігію іслам. Крім арабів, в країні живуть темношкірі нубійці і нащадки давніх єгиптян […]...
- Твір “Уроки життя” Життя багато чого нас вчить. Уроки життя стають згодом найважливішими і визначальними у долі кожної людини. Не дарма знаючі люди кажуть: “Життя вона всьому навчить”. Деякі люди засвоюють життєві уроки дуже добре. Вони розуміють скоєні помилки, аналізують їх і в майбутньому намагаються вести себе правильно. Такі люди стають щасливими і домагаються в житті великих успіхів. […]...
- Шкільний твір на тему – Рибалка – Випадок із життя Мій тато-завзятий рибалка! Він їздить на річку з вудочками по неділях в будь-яку пору року. Але сумує, що ми з мамою не завжди їдемо з ним. І от якось влітку ми всією сім’єю поїхали на рибалку. Поки ми з татом розбирали снасті, мама збирала поблизу хворост для вогнища-тато ж обіцяв юшку! Поки тато розставив вудки, […]...
- Твір на вільну тему “Життя серед людей” Кожна людина має потребу в суспільстві, жити одному дуже важко і сумно. Ми народжуємося соціальними істотами, тому спілкування нам необхідно як повітря і вода. Наші предки завжди намагалися жити групами, це давало більше шансів на виживання і вдалу видобуток, поодинці впоратися з ворогами і дикими тваринами було неможливо. З появою ремесел, землеробства і скотарства необхідність […]...
- Мій улюблений спосіб самокопання Самокопання – це спосіб краще розібратися в собі, у своїх проблемах, причини своїх успіхів і невдач, причини своїх хвороб і неприємних емоційних станів. Є багато способів самокопання, ось деякі з них: міркування в щоденнику ведення хронометражу розмова з людиною, якій ти довіряєш консультація з психологом ТМО. … Додай свій улюблений спосіб в коментарях – і […]...
- Твір на тему “Радість життя” Кожна людина по-своєму розуміє радість життя. Для кого-то це дорогий телефон, поїздка за кордон з батьками або захоплююча комп’ютерна гра. Для мене це можливість проводити час з друзями і заняття спортом. Я вважаю, що радість приносять люди, яких ти любиш і поважаєш. Спілкування з ними піднімає настрій, надихає на корисні справи. Наприклад, недавно ми брали […]...
- Твір-роздум на тему: “Екологія – основа життя сучасної людини” Екологія, екологічна катастрофа, екологічна тривога – ці слова, раніше зовсім невідомі простій людині, в наш час хвилюють і насторожують кожного. Що ж це за небезпека? Звідки вона з’явилася? Чому так стурбовані вчені-екологи? Чим загрожує нам порушення екологічної рівноваги? Справа в тому, що спочатку природа перебувала в ідеальній гармонії. Адже в ній все взаємопов’язане і грає […]...
- Твір на вільну тему “У чому сенс життя?” Це непросте питання хвилювало великі уми не одне тисячоліття. І все ж до одній відповіді досі ніхто так і не прийшов. Це не дивно, адже у кожної людини своє уявлення про це. Всі люди абсолютно різні і цінності у всіх різні. Тому відповідь на питання: “У чому сенс життя?” Просто не може бути єдиним для […]...
- Міні твір “Як я допомагаю мамі” Допомога мамі Я вважаю, що допомагати батькам потрібно! Адже ми всі члени однієї сім’ї, а значить, що кожен з нас, повинен що – то робити заради її благополуччя. А ось мама, напевно, людина, на якій лежить найбільша відповідальність. Я хочу трохи розповісти про те, як я допомагаю мамі. Як ми проводимо час з мамою Вона […]...
- Твір на тему “Щасливе життя” Мабуть, кожна людина хоч раз у своєму житті замислювався про те, якою ж має бути справжня щасливе життя. Я теж думаю про це іноді. Хочу розуміти, що повинен зробити для того, щоб зробити своє існування саме таким, яке і відповідає цій самій щасливого життя. Часто я чую, як хтось заздрісно зітхає, дивлячись на когось багатого: […]...
- Твір про маму “Мама” – скільки в цьому слові закладено тепла і любові. Скільки ночей вона не спала через нас, і скільком готова пожертвувати заради нашого блага. Поєднання цих чотирьох букв моментально викликає відгук в кожному серці. Виникає відчуття чогось близького і рідного. Поки мама поруч, нічого не страшно. Я, як і будь-яка людина, дуже люблю свою маму. […]...
- Твір “Як пов’язані поняття мрія і сенс життя?” У кожного з нас є будь-які цілі життя, ми все схильні до мрійливості. Але хтось більшою, а хто-то в меншому ступені. І будь-який мрійник розуміє, наскільки важлива його мрія. Часом наші мрії – це єдине, заради чого хочеться жити – щоб отримати задоволення задоволення в той момент здійснення мети. Мрія тепер перетворюється в весь сенс […]...
- Твір “Життя людини” Життя – це дорогоцінний подарунок, який потрібно берегти. Коли саме зародилося життя на нашій планеті, вченими точно не встановлено. Однак доведено, що на сусідніх Землі планетах її точно немає. Можливо, колись життя на них і існувала, але з невідомих причин вона зникла. Тому ми особливо повинні цінувати свою рідну планету і дорожити нею. Кожна людина […]...
- Як я навчилася читати (твір-розповідь) – учнівський твір Коли я була зовсім маленькою і не вміла читати, мені читала мама. Я довідалася про доброго доктора Айболита, Червону Шапочку і трьох поросят, про дядька Стьопу і розсіяного з вулиці Басейної, про дружбу лева і собачки. Мама читала мені вірші, казки, розповіді. Ми розглядали в книгах малюнки, і мені не дуже подобалося, коли книга закінчувалася. […]...