Твір-міркування “Здоровий спосіб життя”
Сьогодні здоровий спосіб життя стає все більш популярним серед молодих і літніх. Люди стали більш уважними до свого здоров’я. Кажуть, що здоров’я – це найбільше багатство. І це чиста правда. Чим здоровіше наш організм, тим краще ми себе почуваємо. Чим краще ми себе почуваємо, тим довше ми живемо.
Здорова дієта – важлива частина здорового життя. Ми знаємо, що ми не повинні заповнювати свій організм їжею фаст-фуд, солодощами, ковбасними і борошняними виробами, жирними продуктами. Згідно з медичними дослідженнями, така їжа скорочує життя, веде до ожиріння, захворювань серця і кровоносних судин, діабету, шлунковим проблем і багатьом іншим серйозним недугам. Для того, щоб запобігти цим проблеми, нам слід насолоджуватися збалансованої домашньою їжею, багатою органічними фруктами, овочами, молочними продуктами, злаками і морепродуктами. Ми є те, що ми їмо.
Залишатися підтягнутим і займатися спортом – це теж важливий момент для нашого здоров’я. Недолік руху в нашому житті є серйозною проблемою. У великих містах люди годинами сидять перед комп’ютером, телевізором та іншими гаджетами. Ми менше ходимо пішки, оскільки користуємося, головним чином, автомобілями і громадським транспортом. Зрозуміло, ми не зобов’язані ставати професійними спортсменами, але нам потрібно відвідувати фітнес-клуби, займатися бігом, багато ходити, плавати, кататися на велосипеді або роликах або просто танцювати. Лікарі стверджують, що регулярне помірне фізичне активність необхідна для нашого тіла, так як вона захищає нас від серцевих захворювань і нападів, грипу та ожиріння.
Ми зобов’язані розуміти згубний вплив шкідливих звичок на наше здоров’я. Куріння, алкоголізм і наркоманія означають серйозні захворювання і навіть смерть від раку легенів або захворювань печінки, наприклад. Сигарети вбивають близько 3 мільйонів курців щорічно. Наркомани помирають дуже молодими. Тому, я вважаю, що в здоровому способі життя немає місця для шкідливих звичок.
До здорових звичок також відносяться хороший відпочинок і достатній сон, від 8 до 10 годин щодня. Сон – це їжа для нашого мозку і відпочинок для наших м’язів. Більш того, нам слід уникати нервувати або турбуватися без особливого приводу.
Здоровий спосіб життя зачіпає наше тіло, розум і душу. Здорові люди живуть довше, вони більш успішні і отримують задоволення від життя. Думаю, що слідувати цим простим правилам зовсім нескладно, і вони варті того.
Related posts:
- Твір “Здоровий спосіб життя” Зараз всі люди думають про своє здоров’я. Вони починають вести здоровий спосіб життя. Щоб вести здоровий спосіб життя потрібно дотримуватися розпорядок дня, їсти тільки здорову їжу, робити зарядку і займатися спортом, рано лягати спати і рано вставати, дотримуватися особистої гігієни, відмовлятися від шкідливих звичок, гартуватися, бути на свіжому повітрі, а особливо багато сміятися. З цього […]...
- Міні твір “Здоровий спосіб життя” Я вважаю, що здоровий спосіб життя це те, завдяки чому ми не завдаємо шкоди своєму організму. А як же, власне кажучи, ми можемо йому нашкодити? Наприклад, неповноцінний сон, неправильне харчування, шкідливі звички… Все це згубно позначається на організмі. Багато особистості не серйозно ставляться до свого здоров’я. Вони не усвідомлюють, що куріння і спиртні напої негативно […]...
- Твір на тему “Здоровий спосіб життя” У сучасному житті люди все менше і менше уваги приділяють здоровому способу життя. Люди часто замислюються про шкоду куріння, нездорову їжу, зіпсоване заводами повітря, проте змінити своє життя на краще вирішуються далеко не всі. Перекуси на роботі замість повноцінного обіду часто стають причиною появи проблем зі шлунком. Викиди заводів не дають дихати свіжим повітрям, але […]...
- Твір на вільну тему “Здоровий спосіб життя” Про здоровий спосіб життя говорять багато. Дотримуватися його необхідно всім, це дозволяє зберегти молодість свого організму. Людей, які дотримуються цього принципу, не складно дізнатися в натовпі. У них гарне, підтягнуте тіло, свіжа на вигляд і пружна шкіра. Вони можуть похвалитися міцним імунітетом, відмінним настроєм. Я вирішив не тягнути час і розібратися з тим, що має […]...
- Твір про здоровий спосіб життя Сьогодні все більше людей шукають здоровий спосіб життя. Життя в місті завдає великої шкоди нашому здоров’ю: постійний стрес, забруднення повітря і сидяча робота мають шкідливі наслідки не тільки для фізичного стану, але і для морального стану. Ось чому вкрай важливо докладати зусилля для підтримки здоров’я. Першим кроком в цьому напрямку є фізичні вправи. Кожна людина […]...
- “Здоровий спосіб життя” – твір Що таке здоровий спосіб життя? Це такий спосіб життя, при якому ми самі не шкодимо своєму організму. Як же ми можемо нашкодити власному організму? Шкідливі звички, неправильний режим сну, неправильне харчування, сидячий спосіб життя – все це дуже шкодить нам і може призвести до великих проблем зі здоров’ям. Деякі люди не розуміють, що при такому […]...
- Доповідь “Здоров’я та здоровий спосіб життя” У сучасному світі існує дуже багато факторів, які чинять негативний вплив на здоров’я людини. Наприклад: погіршення екології (забруднення повітря, водойм і грунту), а також часті емоційні напруги, пов’язані з бажанням, як можна швидше домогтися фінансової незалежності в житті. Якщо до цього додаються ще й шкідливі звички, відсутність повноцінного відпочинку, і неправильне харчування, то ресурси організму […]...
- Есе “Здоровий спосіб життя” Кожна людина веде свій спосіб життя. Одні люблять увагу та спілкування, з ними постійно перебувають поруч люди. Іншим більше до душі самота, читання книг і роздуми. Треті ведуть здоровий спосіб життя, займаються спортом. Спосіб життя людини залежить від його характеру, його інтересів і прагнень. А оскільки всі люди різні, то і живуть вони по-різному. Сьогодні […]...
- Здоровий спосіб життя та профілактика основних неінфекційних захворювань Поняття “основні неінфекційні захворювання” відносно нове і відображає зміну картини захворюваності людини в ході розвитку цивілізації і новацій, що відбуваються у сфері життєдіяльності людини. Успіхи медицини в лікуванні масових інфекційних захворювань, навчання населення заходам їх профілактики дозволили знизити смертність. Одночасно з цим зросла захворюваність і смертність людей від неінфекційних захворювань. До основних неінфекційних захворювань в […]...
- Здоров’я, здоровий спосіб життя, працездатність, творчість У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) відзначається, що здоров’я – це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя. Здоров’я має не тільки фізіологічний, а й соціально-етичний, культурологічний аспект. Здоров’я включає і ставлення відповідальності: матері – до свого майбутнього дитині, батьків – до дітей, лікаря – до пацієнтів, держави – до населення, людини – до […]...
- Здоровий спосіб життя як необхідна умова збереження здоров’я Збереження здоров’я вимагає від кожної людини цілеспрямованого і постійної праці. При цьому вам необхідно усвідомити одну істину: про збереження вашого індивідуального здоров’я ніхто, крім вас самих, повною мірою не подбає. Якщо є бажання бути завжди здоровим, то необхідно пам’ятати, що для цього потрібні постійні, цілеспрямовані зусилля і чималі. Необхідна система особистої поведінки, яка характеризує загальну […]...
- Конспект на тему “Здоровий спосіб життя” ЗСЖ – це сукупність правильного харчування і фізичного тонусу організму. Говорячи простою мовою, мінімум шкідливих речовин, максимум руху в повсякденному житті, адже “рух – життя”. Як почати займатися спортом? Для цього потрібно мати: Силу волі; Трохи вільного часу; Ентузіазм. Сила волі Сила волі важлива вимога в цій нелегкій, як може здатися на перший погляд, праці. […]...
- Здоровий спосіб життя Для того щоб передати крихітці гідний запас корисних речовин, потрібно мати цей запас у своєму організмі. Можливо, вам доведеться переглянути свій режим дня. Необхідно розумно планувати свій робочий день, щоб мати достатньо часу і для відпочинку. – Жінці слід спати не менше 8 годин на день. При такому режимі яєчники працюють нормально. Пам’ятайте, що година […]...
- Сім’я і здоровий спосіб життя людини Основною функцією сім’ї є її репродуктивна функція – це народження і виховання дітей, що забезпечує зміну поколінь. Якості, якими повинен володіти людина, щоб успішно реалізувати цю функцію сім’ї, повинні бути наступними. По-перше, важливе значення має індивідуальне здоров’я подружжя і його вплив на здоров’я дитини. По-друге, дуже важливим є вміння спілкуватися з особами протилежної статі, знаходити […]...
- Здоровий спосіб життя та профілактика стомлення У 5 класі ми познайомилися з основними поняттями та визначеннями здоров’я. Встановили, що в поняття здоров’я входить не тільки відсутність хвороб і якихось ушкоджень, але і благополуччя, яке пов’язане з повсякденною життєдіяльністю людини і його особистою безпекою. У 5 класі ви також познайомилися з деякими правилами здорового способу життя, виконання яких сприяє зміцненню та збереженню […]...
- Розповідь про здоровий спосіб життя Найдорожче, що може дати природа людині – це здоров’я. У народі є прекрасна приказка: “Здоровій людині все здорово!. Ніколи не варто забувати, що саме сама людина творець свого здоров’я, тому потрібно дбати про своє самопочуття завжди. Тільки замість того, щоб шукати якісь чудотворні еліксири і ліки потрібно вести правильний і активний спосіб життя, стежити за […]...
- Здоровий спосіб життя і безпека життєдіяльності У XXI століття людство увійшло в період соціальних, технічних і культурних змін, які були наслідком його досягнень в усіх сферах. Постійно зростає технічне забезпечення життєдіяльності людини. Життя в сучасному світі важко уявити без різних видів транспорту, без багатьох побутових приладів, що забезпечують його життєві потреби. У той же час діяльність людини призводить до зростання проблем […]...
- Здоровий спосіб життя і його складові Здоров’я людини – це особиста і суспільна цінність, яка впливає на рівень духовного, фізичного і соціального благополуччя особистості, суспільства і держави. УВАГА! У більшості хвороб і різних нещасть винна не природа, не суспільство, а сама людина (так званий людський фактор). Найчастіше нещастя трапляються з людиною через безвідповідальне ставлення до свого здоров’я, зневажливого ставлення до нормам […]...
- Здоровий спосіб життя як система індивідуального поводження людини Дотримання норм поведінки людини – необхідна умова не тільки психічного, а й фізичного здоров’я. Психічне здоров’я людини – це стан повного душевної рівноваги, вміння володіти собою, що проявляються рівним стійким настроєм, здатністю швидко пристосовуватися до складних ситуацій і їх долати, здатністю в короткий час відновити душевну рівновагу. Попередження хворобливих психологічних реакцій в процесі спілкування людей […]...
- Твір “Американський спосіб життя” Сполучені Штати Америки завжди на слуху. Ця країна сповнена протиріч, але туристи побували в ній повертаються задоволеними і зачарованими нею. Американці товариський і гостинний народ, і щоб зрозуміти їх уклад життя, потрібно провести якийсь час в їхньому середовищі, пожити серед них. Американці прості в спілкуванні, доброзичливі до гостей і незнайомцям. Легко заводять друзів, щирі в […]...
- Твір на тему “Мій спосіб життя” Я намагаюся вести здоровий спосіб життя. Такий корисною звичкою навчили мене мої батьки. Вони самі вітають здоровий спосіб життя і рекомендують його іншим. Мій ранок завжди починається з ранкової зарядки. Цією ранкової процедурі я приділяю п’ятнадцять хвилин в день. Після зарядки я приймаю контрастний душ, снідаю вівсяною кашею з родзинками і п’ю трав’яний чай з […]...
- Твір-міркування “Сенс мого життя” Кожна людина рано чи пізно починає замислюватися про те, навіщо він живе, з якою метою прийшов в цей світ, в чому сенс його існування на Землі. Відповідь на це складне питання у кожного свій. Хтось вважає, що єдиним сенсом життя є отримання задоволень – найрізноманітніших і побільше. День, прожитий “не в кайф”, на думку таких […]...
- Твір-міркування на тему “Сенс життя людини” Людина в чомусь подібний до стріли, пущеної з материнського лона у напрямку до лона землі. Так чи інакше, практично кожного очікує практично ідентичний природний результат, який завершує земний шлях, політ, так би мовити, стріли. Проте, якби метою людини було просто завершення свого земного шляху, то розумніше, ймовірно, було б просто зникати з цього світу немовлятами, […]...
- Твір “Міркування про життя” Що є життя? Над цим питанням ми замислюємося в той момент, коли виникають якісь проблеми. Про це часто думаємо в день рожденья, відраховуючи ще один рік свого життя. Ця ж думка нерідко виникає восени, в той час, коли природа починає в’янути. Спостерігаючи за падаючими листям, ми починаємо замислюватися про те, що наше життя поступово проходить. […]...
- Спосіб життя кишковопорожнинних Спосіб життя кишковопорожнинного типу водний. Навколишнє середовище – вода. Вони живуть і діляться в воді, в межах морських з прісними водоймами. Також живуть в океанах. Багато з них мають радіальну осьову симетрію тіла. Через неї вони ведуть сидячий і малорухливий спосіб життєдіяльності (коралові гідроїдних поліпів). Активно пересуваються у воді медузи, використовуючи епітеліально м’язові клітини. Більшість […]...
- 15 фактів про єнотів, їхні звички та спосіб життя ,Багато в дитинстві дивилися мультфільм “Крихітка Єнот” або читали казку американської письменниці Ліліан Мур, за якою його знято. Образ добродушного, допитливого і злегка боягузливого маленького єнота з цього мультфільму настільки милий, що, вже ставши дорослими, глядачі автоматично переносять його риси на справжніх єнотів. У чомусь таке перенесення виправданий. Єноти – це дуже милі зовні, цікаві […]...
- Твір-міркування “Шкідливі звички” Людина часто робить те, що може нашкодити іншій людині або тварині. Свідомо чи ні – це вже інше питання. Однак часто людина усвідомлено шкодить самому собі. Це якось не вкладається в голові, що вінець еволюції, що пройшов через століття війн, хвороб, стихійних лих самостійно себе вбиває різними способами. Мова, звичайно ж, йде про шкідливі звички. […]...
- Будь здоровий! (твір на вільну тему) Здоров’я – це найважливіше для будь-якої людини. Адже, коли людина хворіє, він нічого так не бажає, як одужати. Кожну зиму настає епідемія грипу, і в нашому класі обов’язково захворює кілька людей, а іноді і підлогу класу. Я хворію рідко, тому що ми з мамою і татом займаємося зміцненням мого здоров’я. Щоосені нам в школі роблять […]...
- Твір за прислів’ям “У здоровому тілі – здоровий дух” Прислів’я “в здоровому тілі – здоровий дух” закликає нас піклуватися про своє здоров’я. Фізично здорова людина легше переносить навантаження, зберігає присутність духу в складних ситуаціях. Це оптимістичний, вольовий, впевнений в собі людина. Тіло і душа людини – єдине ціле. Психологи стверджують, що кращий спосіб впоратися з негативними емоціями – це рух. Якщо ви відчуваєте гнів, […]...
- “Чому потрібно займатися спортом” – твір-міркування Чому ж люди так поважають спорт? Кожній людині властиво випробовувати свої сили, щоб зрозуміти, на що він здатний. І в той же час, чемпіон – це як би найкращий представник нації, який показує, на що здатна країна в цілому. Люди живуть суспільством, вони звикли відчувати себе не ізольованими істотами, а частинами великого цілого – нації, […]...
- Твір-міркування на тему “Що таке талант” Кожна людина індивідуальна. У кожного є свої переваги, бажання і потреби. З дитинства батьки закладають у нас найкращі якості, намагаються зробити нас хорошими, добрими, чуйними людьми. Розвивають нас, розкриваючи таланти і здібності до чого – або. Мені здається, кожна людина володіє талантом. Можливо, не у кожного виходить розкрити його повною мірою, але все ж, він […]...
- Аморальна поведінка і аморальний спосіб життя Частіше всього прикметник “аморальний” вживається в поєднанні з іменником “поведінку”. Словосполучення “аморальну поведінку” зустрічається в усній і письмовій мові. Люди так кажуть, коли хочуть описати розбещеність, аморальність, відсутність сорому. Наприклад, “аморальною поведінкою” в суспільстві прийнято вважати подружню зраду, народження дітей поза шлюбом, пияцтво і вживання наркотиків. Однак, слід мати на увазі, що в кожній культурі […]...
- Твір-міркування на тему “Що таке самовиховання” Самовиховання є одним з ключових факторів у розвитку кожної людини. З самого дитинства дитині необхідно давати знати, що без виховання себе самого, без старань, не можна стати порядною членом сучасного суспільства. Якщо задуматися, то кожна людина, в тій чи іншій мірі, будує себе сам, причому з нуля. Звичайно, йому допомагає оточення, ті ж батьки, але […]...
- Комарі – опис і спосіб життя Комарі – це сімейство літаючих комах. За цю особливість отримали вони й іншу назву – кровосмоктальні комарі, хоча зазвичай воно скорочується. Крім того, що є ці комахи паразитами, вони також розносять багато небезпечні захворювання, що не додає їм привабливості. Короткий опис комара Розміру тіла цих комах досить маленькі – від 0,5 до 1,5 см. Однак, […]...
- Спосіб життя бегемотів Звичайний гіпопотам і бегемот – стадна тварина. Число особин в одному такому стаді зазвичай коливається від 30 до 200 голів. Кожне стадо складається з самок і самців, очолюваних найсильнішим з них. Право на гегемонію ватажок відстоює в сутичці зі своїми родичами, в тому числі, нащадками. Битви між самцями відрізняються особливою жорстокістю, переможець може переслідувати переможеного […]...
- Спосіб життя лицарів У стану лицарів існували особливі правила поведінки – кодекс честі. Головними перевагами вважалися вірність сеньйору, сміливість, захист скривджених і слабких, повага до супротивника і щедрість. Незабаром до цих якостей додалася відданість Прекрасну Даму: знатної персони, дружині сеньйора, королеві або коханої лицаря. Лицар прославляв ім’я цієї пані, присвячував їй свої бойові подвиги. Кодекс лицарської честі не […]...
- Твір “Наше життя без телебачення” Сьогодні в кожному будинку є принаймні один телевізор. Перегляд телебачення став істотною частиною нашого повсякденного життя. Ми приходимо додому зі школи або з роботи і вмикаємо телевізор. Це звичайний і комфортний для нас фон в той час, як ми готуємо вечерю або наводимо будинку порядок. Ми також можемо просто відпочивати на дивані з дистанційним пультом […]...
- Твір-міркування на тему “Свобода” Що таке свобода? Для кожної людини свобода це право вибору, адже коли демонструєш свою думку, ти отримуєш від цього задоволення. Свобода вибору, свобода слова це найголовніше в житті кожного. Коли у дітей запитують, що таке свобода вони відповідають, що це можливість самостійно гуляти без контролю батьків, ходити в магазини купувати те, що хочеться. Дитячими очима […]...
- Спосіб життя антилоп Антилопи найчастіше ведуть денний спосіб життя. При світлі сонця цією твариною набагато легше помітити хижака і знайти їжу. Полорогі змушені вести кочовий спосіб життя, постійно переміщаючись по безкрайніх пасовищах, лісах або горах. Часто антилопи живуть у великих сім’ях-стадах. У різних видів ієрархія і структура об’єднань значно відрізняється. Так, у вилорогів з Африки лідером стада (чіткої […]...
- Населення США: походження, спосіб життя Більше 300 млн осіб населення США є вселенську мозаїку. Сформували його в основному переселенці з Європи (див. Англійські колонії в Північній Америці). Корінні жителі – індіанці нині складають всього близько 1% громадян США. У країні живуть більш 30 млн афроамериканців і приблизно стільки ж вихідців з країн Латинської Америки. Державною мовою країни є англійська, але […]...