Чому не можна читати лежачи?
Багато люблять проводити вільний час в горизонтальному положенні, при цьому дивлячись телевізор, граючи на ноутбуці або щось читаючи. Саме так згідно зі статистикою велика кількість людей уявляє відпочинок. При цьому варто розібратися, чи можна читати лежачи, і чи є в цьому якась небезпека для здоров’я. Лікарі погоджуються на думці, що проводити вільний час з книгою в горизонтальному положенні шкідливо, наводячи на доказ кілька аргументів.
Чи можна читати лежачи на спині?
Приймаючи горизонтальне положення осіб, посилає своєму мозку сигнал про те, що настає час для відпочинку. В результаті організм розслаблюється і це призводить до того, що увага розсіюється, і мозок вже не так активно і різко реагує на що надходить до нього інформацію. Саме це і пояснює той факт, що багато людей засинаю прямо з книгою в руках.
Чому не можна читати лежачи:
В першу чергу подібне негативним чином позначається на зорі. Перебуваючи в горизонтальному положенні, людина не може контролювати, щоб між очима і книгою була відстань в 30-35 див. Читання на боці також може перекривати світло, що також шкідливо для зору.
Читаючи лежачи на спині, чоловік повинен тримати книгу на витягнутих руках, що призводить до того, що вони втомлюються. Це змушує класти її на груди, а, отже, доводиться згинати шийний відділ хребта, що може в результаті стати причиною появи болю і другого підборіддя.
Ще один аргумент, чому шкідливо читати лежачи, стосується того, що, коли людина знаходиться в горизонтальному положенні, утруднюється дихання і погіршується циркуляція крові.
Якщо ж ви все-таки не готові відмовити собі в задоволенні почитати лежачи на м’якому дивані чи ліжку, тоді виконуйте деякі правила. По-перше, читайте не довше півгодини поспіль. По-друге, робіть перерви для відпочинку і виконання простих розслаблюючих вправ.
Related posts:
- Чому шкідливо читати лежачи? Багато хто з вас, хто любити читати книги, сподіваюся, що багато з вас люблять читати книги, неодноразово чули таку фразу від своїх батьків, бабусь і дідусів: “Не читай лежачи! Це шкідливо! “А адже це найбільш зручна поза для читання, як може здатися на перший погляд. Чи справді читати книги лежачи шкідливо? Як же тоді читати […]...
- Твір: Чому читати книги – модно? Читати – це модно. Мабуть, ця фраза повністю описує сучасне ставлення до книги. У транспорті, на вулиці, в компанії, будинки – люди читають скрізь. Причому свою увагу вони приділяють не тільки гучним новинок, але і відомим класичним творам. Давайте розберемося, чому ж в наш час читати модно. Ні для кого не секрет, що зараз модно […]...
- Чому не можна спати на животі Більшість людей вважають за краще спати на животі. Деякі вважають, що відпочивати на спині або на боці зручніше, але це вкрай рідко спостерігається. Останнім часом лікарі стали проводити дослідження про користь чи шкоду зручної пози, як сон на животі. Чим же шкідливо настільки зручне положення? Чому не можна спати на животі? Дослідження показали, що для […]...
- Жим лежачи – як збільшити вагу? Багато людей, які відвідують тренажерний зал роблять це ефективна вправа, адже воно дуже корисно. Але щоб досягти дійсно вражаючих результатів, необхідно знати, як збільшити вагу, при жимі лежачи, наскільки часто необхідно це робити і як не допустити помилок при складанні програми тренувань. Це вбереже людину і від травм, і від такого ефекту, як “відсутність прогресу”, […]...
- Твір на тему “Чому я люблю читати” 5 клас Коли я був зовсім маленьким, щовечора мама читала мені казки. З них я дізнавався про те, як розмовляють тварини, які дива відбуваються в далеких казкових країнах, як добро врешті перемагає зло. Мені дуже подобалося слухати історії казкових героїв, і матуся ніколи не повторювалася, обираючи щоразу нову казку на вечір. Одного такого вечора я вирішив, що […]...
- Як правильно робити жим лежачи? Жим лежачи – базова вправа, яке входить в основний комплекс для пауерліфтингу. Його включають у свої тренування не тільки досвідчені, а й початківці спортсмени. Важлива правильна техніка, інакше не можна розраховувати на хороші результати, а також істотно підвищується ризик отримання травми. Як правильно робити жим лежачи? Є кілька важливих аспектів, які слід враховувати, щоб отримати […]...
- Чому вагітним не можна піднімати руки вверх Чого тільки не доводиться чути вагітній жінці, поки вона не народить свого довгоочікуваного дитини. То їй скажуть, що не варто фарбується і стригтися, то не можна фотографуватися і дізнаватися стать дитини. Багато є прийме, які не несуть в собі змила і фактично не аргументовані. Але сьогодні ми поговоримо про теорію, яка забороняє піднімати руки. Адже […]...
- Твір “Чому я люблю читати книги” У житті кожної людини настає той момент, коли він починає долучатися до читання книг. Звичайно, це може статися в будь-якому віці. Але найчастіше любов до читання розвивається з дитинства. Маючи близько себе будь-яку книгу, я часом неусвідомлено вичитую цікаві факти, історії, якщо є вільний час. Для мене читання книг – це спілкування з новими друзями, […]...
- Чому я люблю читати казки Чудовий світ казки… Я добре пам’ятаю, коли бабуся мене, ще зовсім маленьку, своїм лагідним голосом запрошувала до нього. І я мандрувала тим чудовим і неповторним світом. Уявляла себе на місці головного героя чи поруч із ним. Уболівала за Василису Премудру, захоплювалася красою Людмили та мужністю Руслана, а також казковим котом, що ходив по ланцюгу. І, […]...
- Твір на тему “Чому я люблю читати” У кожної людини є хобі або захоплення, те чим вона любить займатися у вільний час, те, від чого вона отримує задоволення. У мене це – читання. З самого маленького дитинства пам’ятаю себе з книгою. Збірка казок, перший буквар, дитяча Біблія були моїми найкращими друзями. Цю любов мені прищепила мама, щовечора вона читала мені казку, і […]...
- Чому я люблю читати науково-фантастичні твори – шкільний твір 7 клас ФАНТАСТИКА І РОМАНТИКА Серед великої кількості художніх творів значне місце посідають науково-фантастичні твори. Я дуже люблю читати їх, бо в них розповідається про найзаповітніші мрії людини, найсміливіші її бажання, світ зображений більш досконалим, гуманним. У них я прочитала про дивовижні відкриття, можливості підкорення людиною природи, побачила картини майбутнього, відчула досконалість людського розуму. Читання […]...
- Чому не можна їсти перед сном? Згідно з проведеними дослідженнями багато людей перед сном відчувають сильний голод, що змушує їх йти до холодильника і з’їдати все, що там є. Варто розібратися, чи можна їсти перед сном, і які наслідки це може мати. Більшою мірою все залежить від того, чим саме хочеться перекусити. Чому не можна їсти перед сном? Є кілька основних […]...
- Чому не можна спати головою до вікна? Багато людей стикалися з інформацією, що не можна спати головою до вікна чи до дверей. Виникла вона ще в глибоку давнину, перетворившись у марновірство. Ще про правила положення тіла під час сну займається таке відоме напрямок, як фен-шуй. Є підтвердження, що чоловік, який вибрав правильне положення для сну, відчуває себе більш комфортно. Чи можна спати […]...
- Доповідь на тему “Чому не можна забруднювати воду?” Початкові заборони забруднювати воду носять релігійний характер і пов’язані з розумінням священність стихій, проте, там є і суто практичне зерно, яке актуально і для всіх сучасних людей. Коли ми вчимося в школі, то дізнаємося елементарний факт про взаємозв’язок всього в природі. Вода регулярно робить оборот по всій планеті, з океанів повертається в хмари, звідти дощем […]...
- Чому вагітним не можна ходити на похорони Є думка про те, що дівчатам в так званому цікавому положенні не варто відвідувати кладовища і тим більше бувати на похоронах. Причини такої заборони бувають різними. Чому вагітним не можна ходити на похорони Існує два основних пояснення: чому вагітним дівчатам ні в якому разі не можна ходити на похорони: Забобони та прикмети; Емоційні переживання, психологічний […]...
- Твір на тему – Чи потрібно читати книги? Сьогодні, у роки бурхливого інформаційного буму, гостро постає питання: чи потрібно читати книги? Багато людей, особливо молодих, схиляються до думки, що для розвитку особистості достатньо передивитись цікаві телепередачі, перечитати популярні газети й журнали, посидіти біля комп’ютера. Інші скільки живуть, стільки й черпають мудрість з творів класичної літератури. 1 для них проблеми, порушені в творах, актуальні […]...
- Чому не можна користуватися телефоном у літаку? Люди, які часто подорожують по повітрю, стикалися з такою забороною, що в літаку не можна користуватися телефонами. При цьому стюардеса, яка дає подібне оголошення, не розповідає, з чим пов’язано таке табу. Сумніви в необхідності відключення гаджетів виникають також із-за того, що деякі авіакомпанії дозволяють своїм пасажирам користуватися телефонами. Щоб розібратися, чи створюєте ви загрозу на […]...
- Чому не можна дарувати годинник Навіть у наш час високих технологій існують люди, які свято вірять у різні народні прикмети. Одні переходять на інший бік вулиці, ледве углядівши чорну кішку, інші настрого забороняють дітям свистіти в квартирі, треті чекають нещастя в п’ятницю 13-го числа. При бажанні можна згадати величезну кількість забобонів, що стосуються всіх сторін нашого життя. Деякі керуються ними […]...
- Чому антибіотики не можна вживати з алкоголем Практично всі знають, що вживання алкоголевмісних напоїв не можна поєднувати з прийомом лікарських засобів, однак чому не можна антибіотики з алкоголем поєднувати знають далеко не всі. Отже, антибіотики являють собою речовини напівсинтетичного або природного походження, що пригнічують ріст клітин живого організму, найчастіше найпростіших, або прокаріотичних. Частина подібних речовин істотно пригнічує розмноження і зростання бактерій, не […]...
- Чому вагітним не можна стригтися У нас є марновірство ще від бабусь, яке свідчить, що стригтися при вагітності не можна і це вкорочує життя малюка. Але в нашому 21 столітті уявити пристойну співробітницю або провідну на ТБ, яка після початку вагітності перестала стригтися або фарбується дуже важко. Згідно з цим повір’ям і нігті стригти не можна. Та й в пологових […]...
- Читати книгу до кінця або кинути? Багато хто з нас люблять проводити вільні хвилини, читаючи книги. Проте не кожна взята в руки книга виявляється цікавою. І тоді мимоволі напрошується питання. А може, варто закрити нудну книгу і не витрачати свій час, а замість цього взяти інший роман? Якщо у вас з’явилися такі думки, то неодмінно відкладайте нецікаву для вас книгу і […]...
- Як навчитися читати реп? Попри численні телевізійні шоу, можна помітити, що практично половина учасників чоловічої статі намагається читати реп власного виробництва. Серед загальної кількості можна виділити лише кілька людей, які дійсно мають талант і роблять все правильно. Якщо хочеться поповнити їх ряди, необхідно розібрати, як навчитися читати реп з нуля і, що найголовніше, робити це правильно. Є кілька важливих […]...
- Чому не можна матюкатися? На жаль, нецензурна лексика зустрічається так часто, що нею вже нікого не здивуєш. Тим не менш, звертаючись до витоків, можна помітити, що про значущість слова говорили ще в Біблії. Якщо ви шукайте відповідь на питання, чому не можна матюкатися, то ця стаття може допомогти. Чому люди матюкаються? Сьогодні мало хто замислюється про важливість слова, про […]...
- Чому не можна дарувати ножі Про те, що дарувати ніж можна, знають багато. Однак далеко не всі в курсі, чому цього не можна робити. Забобон, що забороняє дарувати ножі, виникло на зорі людства. Саме з цього часу подарунок-ніж почав символізувати нещастя. Основою такої переконаності служила віра в те, що подарований ніж привертав всіляку нечисту силу. А остання, як багато хто […]...
- Чому не можна дарувати шкарпетки Кожна людина знає, що подарунки дарувати можна тільки в день народження або після нього. Якщо ви даруєте подарунок раніше терміну, його можуть просто не прийняти адже це погана прикмета. Навіть не замислюючись ми даром різноманітні подарунки. А чи все можна дарувати? Ми про це навіть не замислюємося. Адже головне, що б річ була красивою, якісною. […]...
- Чому не можна мочити манту? З самого народження медицина намагається захистити дитину від різних захворювань за допомогою щеплень. Мабуть, кожна доросла людина, при слові “манту” відразу подумки повертається в дитинство. Щеплення роблять абсолютно всім дітям. Винятків в цьому випадку не може бути. Однак мало хто знає, що “манту” це не щеплення від захворювання, а всього лише перевірка на наявність вірусу […]...
- Чому не можна показувати дзеркало дитині? Існує старовинне народне повір’я, яке свідчить, що немовляті не можна показувати дзеркало. Давайте спробуємо розібратися, чи так це насправді. Слід зазначити, що дзеркало часто фігурує в різних прикметах і повір’ях. З точки зору народного фольклору цей предмет має велику містичну силу. Існує безліч способів ворожіння і навіть чаклунства за допомогою дзеркал. Вважається, що дзеркало являє […]...
- Чому не можна пити алкоголь при схудненні Алкоголь, який став однією головних з національних бід, давно вивчається вченими на предмет його взаємозв’язку з процесами зниження ваги. Головною проблемою тут виявилася аж ніяк не значна калорійність алкоголю, хоча неконтрольоване поглинання “рідких калорій” і сприяє збільшенню маси тіла. Основною трудністю, з якою зіштовхуються худнуть, є порушення роботи нервової системи і безпосередній вплив алкоголю на […]...
- Чому не можна стрибнути вище голови Багато напевно чули, або задавалися схожим питанням: “а чи вийде стрибнути вище своєї голови?”, Але підходящого відповіді або не було, або було категоричне “ні”. Якщо мати на увазі прямий сенс, і говорити про свою голову, то відповідь безперечний – яким би чином не було проведено стрибок, і з якою силою б люди не відштовхувалися від […]...
- Чому не можна спати на заході Забобони давно втратили колишню актуальність. Але, багато старі люди стверджують, що занурюватися в сновидіння на заході сонця не слід, адже можна знайти неприємних супутників: головний біль, млявість, а також недосипання. Сучасні молоді люди скептично вислуховують такі твердження і завжди прагнуть перевірити все на особистому досвіді. Але виходить, що люди похилого віку мають рацію і спати […]...
- Чому мусульманам не можна їсти свинину Ця заборона прямо вказано в Святому Письмі (Корані). Зокрема, про це йдеться в декількох віршах (аятах): Наприклад, в сурі №2 під назвою “Корова” (аят 173) говориться про заборону Аллахом споживання лише м’яса свині, крові і падали. У сурі №5 під назвою “Трапеза” споживання свинини вважається “нечестивим вчинком”. У сурі №6 (вірш 145) свиняче м’ясо вважається […]...
- Чому не можна ділити на нуль? “Ділити на нуль не можна!” – більшість школярів заучивает це правило напам’ять, що не переймаючись питаннями. Всі діти знають, що таке “не можна” і що буде, якщо у відповідь на нього запитати: “Чому?” Але ж насправді дуже цікаво і важливо знати, чому не можна ділити на нуль. Вся справа в тому, що чотири дії арифметики […]...
- Чому не можна пити морську воду? Чи цікавилися ви питанням, через що людині не можна вживати в їжу морську воду? Ми постараємося вам це пояснити. Багатьом це здасться безглуздим, адже вода з моря дуже солона і вкрай неприємна на смак. Однак якщо потрапляєш в безвихідну ситуацію, знання відповіді на це питання може врятувати життя. Територія нашої планети на 70% складається з […]...
- Доповідь “Чому не можна забруднювати воду” Вода є найціннішим природним ресурсом. А ось забруднення води – це серйозна екологічна проблема. У воді живуть різні живі організми, та й люди не можуть жити без води. Якщо вода забруднена, то вживати людина її вже не зможе. Звичайно, її можна очистити, але це не завжди допомагає. А тепер давайте розглянемо причини, за якими забруднюється […]...
- Чому не можна дивитися на Місяць? Місяць, як найбільш близьке до нашої планети небесне тіло, з’являється на небосхилі щоночі, і ми навіть неозброєним оком можемо розглянути найбільш помітні складки рельєфу її поверхні. Оскільки Місяць, обертаючись навколо Землі, періодично потрапляє в тінь, що відкидається нашою планетою, ми бачимо зміни її видимих контурів. Прийнято говорити: “зростаюча Місяць” або “спадна Місяць” – хоча насправді […]...
- Чому не можна дивитися в дзеркало після 12 ночі Прикмети здавна мають різноманітні значення. Не виняток і перегляд людини в дзеркало в нічний час. Стародавні слов’янські легенди мають безліч трактувань. Потойбічний світ існує, і це доведено багатьма вченими, але двері для душ покійних відкривається в нього саме вночі. Правління темних сил в ньому – невід’ємна складова. Передача подібних даних здійснювалася через покоління. І до […]...
- Чому не можна дивитися на похорон через вікно Слов’янські народи дуже забобонні з тим, що пов’язано з похоронами і поминанням загиблих. І багато людей впевнені, що всі ці забобони не спроста і все це збувається. Все, що пов’язано зі смертю має містичну таємницю. Це відбувається через те, що слов’янський народ просто не може зрозуміти, що відбувається. Дуже давнє і популярне повір’я – це […]...
- Чому не можна свистіти в приміщенні? Багатьом з нас відома ця прикмета. Ми пояснимо вам, чому не можна свистіти в приміщенні. Звідки ж ця прикмета бере своє коріння? Для простих людей свист – це дуже різкий звук, що порушує спокій і тишу. В даний час за правилами етикету свист вважають ознакою поганого тону. У багатьох повір’ях говориться, що свист привертає біди, […]...
- Чому чоловікам не можна відзначати 40 років? Прикро, що всі інші ювілеї святкують з розмахом, а сороковий рік з дня народження рекомендується взагалі проігнорувати, а з якої причини, толком ніхто пояснити не може. Особливу небезпеку ця дата таїть для представників сильної статі. Так чому не можна відзначати 40 років чоловікам, буде розказано в цій статті. Чому не прийнято відзначати дату в 40 […]...
- Чому не можна пити газовану воду при схудненні Для того щоб успішно худнути, фахівці-дієтологи рекомендують суворо дотримуватися питний режим. Людині потрібно вживати певну кількість чистої негазованої води щодня, виходячи з власної фізичної активності, початкової маси тіла і пори року. Як правило, досить випивати від півтора до двох з половиною літрів води без добавок, в тому числі, вуглекислоти. Чому б не обійтися бутильованої газованою […]...