Чому шкідливо читати лежачи?
Багато хто з вас, хто любити читати книги, сподіваюся, що багато з вас люблять читати книги, неодноразово чули таку фразу від своїх батьків, бабусь і дідусів: “Не читай лежачи! Це шкідливо! “А адже це найбільш зручна поза для читання, як може здатися на перший погляд.
Чи справді читати книги лежачи шкідливо? Як же тоді читати улюблені книги?
Може бути, я вас засмучу, але читати книги лежачи, дійсно, шкідливо. Читання будь-якої книги, як і будь розумова діяльність, викликає прилив крові до голови для роботи мозку.
Всі органи, і мозок в тому числі, добре функціонують у звичних для них умовах. А в лежачому положенні організм звик відпочивати. Ми ж адже спимо лежачи. Під час сну ми і наш мозок відпочиваємо, і в цей час в мозок притікає набагато менше крові. Як тільки ми лягаємо, то кровоносні судини судини мозку відразу звужуються. Прилив крові до мозку зменшується ще до того моменту, як ми заснемо.
Коли ми читаємо, то відбувається розширення кровоносних судин, так як мозку для функціонування необхідно більше крові. Тому, при читанні книги лежачи в організмі починається битва двох прагнень: одне вважає, що потрібно відпочивати і виробляє відтік крові, позичаючи судини, а інше, що потрібно працювати і виробляє приплив крові, розширюючи судини. Така битва дуже негативно позначається на роботі мозку.
Також читання книг лежачи може призвести до погіршення зору і короткозорості. При читанні книг має зберігатися постійну відстань від очей до тексту, яке становить близько 30 см, а лежачи зберегти це відстань досить проблематично.
Так як же тоді читати? – Відразу виникає питання. Виявляється, що найкраща поза для читання – це стоячи! Не дарма в стародавні часи читали і писали стоячи.
Related posts:
- Чому не можна читати лежачи? Багато люблять проводити вільний час в горизонтальному положенні, при цьому дивлячись телевізор, граючи на ноутбуці або щось читаючи. Саме так згідно зі статистикою велика кількість людей уявляє відпочинок. При цьому варто розібратися, чи можна читати лежачи, і чи є в цьому якась небезпека для здоров’я. Лікарі погоджуються на думці, що проводити вільний час з книгою […]...
- Твір: Чому читати книги – модно? Читати – це модно. Мабуть, ця фраза повністю описує сучасне ставлення до книги. У транспорті, на вулиці, в компанії, будинки – люди читають скрізь. Причому свою увагу вони приділяють не тільки гучним новинок, але і відомим класичним творам. Давайте розберемося, чому ж в наш час читати модно. Ні для кого не секрет, що зараз модно […]...
- Шкідливо чи здавати кров? З кожним роком пропаганда донорства збільшується. Здача крові – важлива місія, яка допомагає врятувати життя величезної кількості людей. Запаси крові потрібні людям з онкологічними захворюваннями, під час різних операцій, пологів і т. д. Багато людей замислюються над тим, чи шкідливо здавати кров як донор і яким чином подібна процедура позначається на стані здоров’я. Щоб розібратися […]...
- Твір “Чому я люблю читати книги” У житті кожної людини настає той момент, коли він починає долучатися до читання книг. Звичайно, це може статися в будь-якому віці. Але найчастіше любов до читання розвивається з дитинства. Маючи близько себе будь-яку книгу, я часом неусвідомлено вичитую цікаві факти, історії, якщо є вільний час. Для мене читання книг – це спілкування з новими друзями, […]...
- Твір на тему “Чому я люблю читати” 5 клас Коли я був зовсім маленьким, щовечора мама читала мені казки. З них я дізнавався про те, як розмовляють тварини, які дива відбуваються в далеких казкових країнах, як добро врешті перемагає зло. Мені дуже подобалося слухати історії казкових героїв, і матуся ніколи не повторювалася, обираючи щоразу нову казку на вечір. Одного такого вечора я вирішив, що […]...
- Твір на тему “Чому я люблю читати” У кожної людини є хобі або захоплення, те чим вона любить займатися у вільний час, те, від чого вона отримує задоволення. У мене це – читання. З самого маленького дитинства пам’ятаю себе з книгою. Збірка казок, перший буквар, дитяча Біблія були моїми найкращими друзями. Цю любов мені прищепила мама, щовечора вона читала мені казку, і […]...
- Чому палити шкідливо Важко знайти людину, яка б не знала про шкоду куріння, але все ж число курців неухильно зростає. Щодня близько 1.5 млрд. Людей викурюють від декількох сигарет до декількох пачок. Роблять вони це на протязі довгого часу, а то й усього життя. Давайте дізнаємося, чому курити шкідливо. На кожної купленої ними пачці надруковано попередження про шкоду, […]...
- Твір на тему – Чи потрібно читати книги? Сьогодні, у роки бурхливого інформаційного буму, гостро постає питання: чи потрібно читати книги? Багато людей, особливо молодих, схиляються до думки, що для розвитку особистості достатньо передивитись цікаві телепередачі, перечитати популярні газети й журнали, посидіти біля комп’ютера. Інші скільки живуть, стільки й черпають мудрість з творів класичної літератури. 1 для них проблеми, порушені в творах, актуальні […]...
- Твір-міркування “Навіщо потрібно читати книги” В епоху Інтернету і портативних гаджетів книги не є популярним і затребуваним джерелом пошуку інформації та нових знань. Хоча я вважаю, що абсолютно марно люди перестали приділяти увагу читання літератури. Адже книга – це не тільки цікаво, а й весело і дуже захоплююче. Коли відкриваєш перші сторінки твору, то з головою поринаєш в неймовірні пригоди […]...
- Чому я люблю читати науково-фантастичні твори – шкільний твір 7 клас ФАНТАСТИКА І РОМАНТИКА Серед великої кількості художніх творів значне місце посідають науково-фантастичні твори. Я дуже люблю читати їх, бо в них розповідається про найзаповітніші мрії людини, найсміливіші її бажання, світ зображений більш досконалим, гуманним. У них я прочитала про дивовижні відкриття, можливості підкорення людиною природи, побачила картини майбутнього, відчула досконалість людського розуму. Читання […]...
- Як правильно робити жим лежачи? Жим лежачи – базова вправа, яке входить в основний комплекс для пауерліфтингу. Його включають у свої тренування не тільки досвідчені, а й початківці спортсмени. Важлива правильна техніка, інакше не можна розраховувати на хороші результати, а також істотно підвищується ризик отримання травми. Як правильно робити жим лежачи? Є кілька важливих аспектів, які слід враховувати, щоб отримати […]...
- Жим лежачи – як збільшити вагу? Багато людей, які відвідують тренажерний зал роблять це ефективна вправа, адже воно дуже корисно. Але щоб досягти дійсно вражаючих результатів, необхідно знати, як збільшити вагу, при жимі лежачи, наскільки часто необхідно це робити і як не допустити помилок при складанні програми тренувань. Це вбереже людину і від травм, і від такого ефекту, як “відсутність прогресу”, […]...
- Які книги читати діткам від 5 до 6 років? Часто у молодих мам виникають питання, де придбати книги для дітей 5 років? А найголовніше, як не помилитися у своєму виборі? Що ж читати малюкам в такому віці? Не слід забувати, що мова йде вже про самостійному читанні, тобто ваша дитина починає вчитися читати. Сьогодні існує величезна кількість дитячих творів і серед всього це розмаїття […]...
- Чому я люблю читати казки Чудовий світ казки… Я добре пам’ятаю, коли бабуся мене, ще зовсім маленьку, своїм лагідним голосом запрошувала до нього. І я мандрувала тим чудовим і неповторним світом. Уявляла себе на місці головного героя чи поруч із ним. Уболівала за Василису Премудру, захоплювалася красою Людмили та мужністю Руслана, а також казковим котом, що ходив по ланцюгу. І, […]...
- Читати книгу до кінця або кинути? Багато хто з нас люблять проводити вільні хвилини, читаючи книги. Проте не кожна взята в руки книга виявляється цікавою. І тоді мимоволі напрошується питання. А може, варто закрити нудну книгу і не витрачати свій час, а замість цього взяти інший роман? Якщо у вас з’явилися такі думки, то неодмінно відкладайте нецікаву для вас книгу і […]...
- Навіщо потрібно читати книги? Деякі люди, особливо молоде покоління не розуміють, навіщо читати книги, коли можна дізнатись будь-яку інформацію з мережі або ЗМІ, не усвідомлюючи, що книга – це джерело знань. Вона містить у собі багатовіковий досвід, який переходить від одного покоління до іншого. Прочитавши книгу можна дізнатися багато нового і цікавого, що в свою чергу сприяє формуванню світогляду […]...
- Твір “Як Ви розумієте фразу: “Мріяти не шкідливо?”” Багато людей говорять про те, що мріяти не шкідливо, але не завжди вони розуміють сенс цієї фрази. Зазвичай в неї вкладають докір: “Ти тільки обманюєш себе марними надіями!”. Так часто відповідають фантазеру ті, хто не вірить життєздатність його повітряного замку. Ця відповідь як би відразу ж піднімає уїдливих співрозмовників над тим, хто ділиться амбітними планами. […]...
- ЩОБ РОЗУМНИКАМИ СТАТИ, ТРЕБА БІЛЬШЕ КНИГ ЧИТАТИ. Л. КИР’ЯНЕНКО “РОЗМОВА НА КНИЖКОВІЙ ПОЛИЦІ”. РОБОТА З ДИТЯЧОЮ КНИЖКОЮ – ПІСЛЯБУКВАРНИЙ ПЕРІОД Мета: ознайомити учнів з новим підручником, його структурою; формувати вміння працювати над текстом; удосконалювати вміння читати, розуміти зміст тексту; розвивати зв’язне мовлення; виховувати любов і шану до книги, бережливе ставлення до підручника. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ 1. Гра “Читай по порядку” Хо Ти, Ння – Чи Та 1 5 8 […]...
- Чи шкідливо хрустіти пальцями? Звичка хрустіти пальцями зазвичай виникає в дитинстві. Але коли пальці хрумтять без спеціальних зусиль, то варто задуматися про здоров’я суглобів, особливо у молодому віці. У людей похилого віку такий хрускіт обов’язково має відношення до захворювання. При русі ми практично не помічаємо, що відбувається з нашими суглобами. Ми згинаємо їх машинально, не замислюючись і не прислухаючись […]...
- У кого найбільший мозок? Серед морських тварин. Герман Мелвілл (Herman Melville) автор книги “Мобі-Дік” в своїй книги описав кита Physeter macrocephalus. Саме у таких китів найбільший мозок в порівнянні з обсягами головного мозку всіх істот, коли-небудь існували на Землі. У слонів найбільший за обсягом мозок серед наземних тварин, в той час як у людини помічено рекордне співвідношення між розміром […]...
- Що шкідливо для печінки? Печінка – це орган, який очищає кров, позбавляє організм від токсинів, шлаків і інших продуктів розпаду. Неправильне харчування, стреси, алкоголь і погана екологія руйнують клітини печінки, в результаті чого вона не справляється зі своїм завданням повноцінно. Що шкідливо для роботи печінки? Все, що погіршує функцію і провокує надмірне виділення жовчі. Як відомо, багато жовчі потрібно […]...
- Як навчитися читати реп? Попри численні телевізійні шоу, можна помітити, що практично половина учасників чоловічої статі намагається читати реп власного виробництва. Серед загальної кількості можна виділити лише кілька людей, які дійсно мають талант і роблять все правильно. Якщо хочеться поповнити їх ряди, необхідно розібрати, як навчитися читати реп з нуля і, що найголовніше, робити це правильно. Є кілька важливих […]...
- Опорно-рухова система – коротко Опорно-рухова система є сукупністю мускулатури, скелетних кісток і зв’язок, які забезпечують: Опору; Захист головного і спинного мозку, серця; Можливість руху; Кровотворення (відбувається в червоному кістковому мозку); Обмін заліза, кальцію і фосфору. Існує три різновиди кісток: З трубчастих складаються кінцівки, З губчастих – хребці, зап’ястя, грудина, стопи і пальці, З плоских – череп, таз, лопатки. Кістка […]...
- Чому людський мозок вчені називають комп’ютером Мозок будь-якої людини є чимось особливим, неймовірно складним дивом природи, створеним завдяки мільйонам років еволюції. Сьогодні наш мозок часто називають справжнім комп’ютером. І цей вислів використовується аж ніяк не дарма. Чому людський мозок вчені називають біологічним комп’ютером І сьогодні ми постараємося розібратися в тому, чому людський мозок вчені називають біологічним комп’ютером, і які цікаві факти […]...
- Як навчитися читати думки людей? Бажання читати думки інших людей хоча б раз у житті з’являлося у кожного з нас. Іноді так важко зрозуміти навіть близької людини – його мотиви, вчинки, хочеться покінчити з сумнівами і невизначеністю. Уміння читати думки людини дуже знадобилося б і в діловій сфері – знати, про що думає партнер по бізнесу або начальник на роботі. […]...
- Наскільки шкідливо дивитися дітям телевізор Знайома картина, чи не так: на кухні, де снідає, обідає і вечеряє сім’я, постійно працює телевізор. Відповідно майже всі дитячі трапези проходять на тлі останніх новин, мильних опер, бойовиків та інших популярних дорослих телепрограм. Іноді, втім, на екрані ненадовго виникають герої дитячих передач, персонажі мультфільмів. А потім знову все ті ж рекламні ролики, серіали, новини… […]...
- Функції головного мозку людини Головний мозок знаходиться в порожнині черепа. Маса його становить в середньому 1245 г у жінок і 1394 г у чоловіків, але може коливатися від 1100 до 2000 У новонародженого головний мозок відносно великий: 390 г у хлопчиків і 355 г у дівчаток, що становить 12-13% маси (у дорослих – 2,5%). До кінця першого року життя […]...
- Як навчити дитину читати Багато сучасних батьків намагаються навчити дитину навичкам читання ще задовго до настання шкільної пори. Однак найчастіше даний процес пов’язаний з різними складнощами, стикаючись з якими, початківці “педагоги” впадають в повну розгубленість. Як пробудити у малюка інтерес до нових знань і донести до нього важливу інформацію? Пошук відповідей на ці питання стане першим кроком на шляху […]...
- Як навчитися читати вірші? Всі ми родом з дитинства. Хтось з ностальгією згадує часи, як читав вірші в саду на ранку або на уроці літератури у школі, а у когось такі завдання викликали бурю негативних емоцій. Чому? Багато в чому із-за невміння передати емоції й переживання самого автора, відсутність інтонації та інших аспектів, завдяки яким ми і слухаємо оратора, […]...
- Чому хочеться спати після обіду Існують дві основні версії. Перша з них говорить, що після трапези кров відливає від мозку і приливає до шлунку і кишечнику. Через це мозок недоотримує необхідну йому норму кисню, що призводить нас в сонливий стан. Як кажуть лікарі, в ці моменти краще дати організму трохи поспати або хоча б прилягти. Після невеликого проміжку часу все […]...
- Листи, які нелегко читати – КОЛИ ЩЕ НЕ БУЛО ПИСЬМА Матеріал уроку. Ред’ярд Кіплінг “Як написали найпершого листа”. Мета. Дати короткі відомості про життя і творчість англійського письменника Ред’ярда Кіплінга, викликати інтерес до його творів. Показати на прикладі уривка з казки “Як написали найпершого листа”, як виникло малюнкове письмо. Розвивати навички виразного читання; вміння оцінювати вчинки персонажів. Виховувати любов до природи, спостережливість, допитливість. Обладнання. Портрет […]...
- Функція і будова кісткового мозку Кістковий мозок – це одночасно орган кровотворення та імунної системи. Виділяють червоний кістковий мозок, який у дорослої людини розташовується в осередках губчастої речовини плоских і коротких кісток, епіфізів довгих кісток, і жовтий кістковий мозок, що заповнює кістковомозкові порожнини диафизов довгих (трубчастих) кісток. Загальна маса кісткового мозку у дорослої людини дорівнює приблизно 2,5 – 3 кг […]...
- Кровообіг в легенях і головному мозку У кровоносні судини бронхів і легеневої тканини кров надходить з великого кола кровообігу, а в судини легеневих альвеол – з правого шлуночка, тобто по малому колу кровообігу. Поверхня капілярів малого кола кровообігу близько 70 см2. Вся кров проходить через легені за 6 секунд. Судини малого кола мають відносно малу довжину і слаборозвинуту м’язову систему. Просвіт […]...
- Чому людина п’яніє від алкоголю? Під час прийому алкоголю або інших наркотичних засобів, практично ніхто не замислюється, як саме це відбивається на організмі. Всі знають, що до хорошого це не призведе. Можливо, щоб страх за своє здоров’я все ж переміг, варто знати, чому людина п’яніє і як це відбувається. Ми пояснимо вам це! Після того, як алкоголь потрапив у шлунок, […]...
- Функції відділів заднього мозку – коротко Довгастий мозок Основна частина стовбура мозку. Як і спинний мозок має провідну і рефлекторну функції. Поєднує нейрони спинного мозку з вищими відділами головного. Тут також зосереджені найважливіші базові рефлекси людини (дихання, тиск, серцебиття, травлення, чхання, ковтання і т. д.). Середній мозок – це теж частина стовбура мозку. Поверхня звернена до мозочка і має 4 горбка […]...
- Слово про похід Ігорів (читати скорочено) Слово про похід Ігорів (читати скорочено) Героїчна пісня оповідає про похід князя Новгород-Сіверського Ігоря проти половців. Біля річки Оскола до нього приєднався його брат Всеволод, що йшов іншим шляхом, з Курська. Частина 1 У день походу Ігор глянув на небо і побачив, що сонце закрилося тінню. Почалося сонячне затемнення, віщуючи небезпеку. Незважаючи на це, Ігор […]...
- Як я навчилася читати (твір-розповідь) – учнівський твір Коли я була зовсім маленькою і не вміла читати, мені читала мама. Я довідалася про доброго доктора Айболита, Червону Шапочку і трьох поросят, про дядька Стьопу і розсіяного з вулиці Басейної, про дружбу лева і собачки. Мама читала мені вірші, казки, розповіді. Ми розглядали в книгах малюнки, і мені не дуже подобалося, коли книга закінчувалася. […]...
- Чому кров червоного кольору? Основну частину крові становить плазма, що має світло-жовте забарвлення. Плазма щільніше води, в ній розчинені формені елементи: еритроцити, лейкоцити, тромбоцити і ін. Еритроцити (червоні кров’яні тільця) виконують транспортну функцію крові – вони переносять кисень від легенів до всіх клітин і тканин організму. Лейкоцити (білі кров’яні тільця) виконують захисну функцію – вони знищують чужорідні мікроорганізми, що […]...
- У якої тварини найбільший мозок? Кашалот є твариною з найбільшим мозком на Землі. Його мозок важить близько 7-8 кг і може виростати до 1300 кубічних сантиметрів в обсязі. Хоча у кашалота найбільший мозок серед всіх представників фауни нашої планети, ці тварини не зважають на найрозумнішими істотами в світі. Інтелект більше корелює зі структурою мозку і ставленням маси мозку до маси […]...
- Нещасне дитинство шкідливо для здоров’я За словами керівника досліджень Макса Чендерсона, виявлено наступний факт. Люди, які будучи дітьми, були постійно пригнічені і сумні, ставши дорослими, будуть багато хваріти. Вченими Лондонського королівського коледжу, в результаті проведених досліджень, був зроблений невтішний висновок. Діти, яких вчителі характеризували, як “нещасний дитина”, і жодного разу не випробували щасливих моментів в дитячі роки, у дорослому житті […]...