Як залишатися продуктивним коли хочеться спати

Related posts:

1. Як заснути якщо не хочеться спати? Приблизно чверть свого життя людина витрачає на сон. На самому початку життєвого шляху він спить майже цілу добу, а потім, зі зростанням організму, кількість годин, необхідних для сну, поступово зменшується. Однак, потреба в ньому нікуди не зникає. Тому під час безсоння людина мучиться, якщо тривалий час не може заснути. Як швидко заснути вночі, якщо не […]...
2. Чому завжди хочеться спати Сон є однією з головних потреб організму. Якщо необхідно, то мозок не залежно від ситуації намагається заснути. Під час сну відновлюються всі фізичні сили організму і за день отримана людиною інформація, укладається по поличках в голові. Також уві сні приходить рішення проблеми. Але, все це відбувається при нормальному сні. Дуже напружений графік роботи. Якщо Ви […]...
3. Чому хочеться спати після обіду Існують дві основні версії. Перша з них говорить, що після трапези кров відливає від мозку і приливає до шлунку і кишечнику. Через це мозок недоотримує необхідну йому норму кисню, що призводить нас в сонливий стан. Як кажуть лікарі, в ці моменти краще дати організму трохи поспати або хоча б прилягти. Після невеликого проміжку часу все […]...
4. Чому навесні постійно хочеться спати? Не завжди постійне бажання поспати пов’язано з нестачею сну, фахівці виділяють кілька факторів, які можуть спровокувати появу почуття втоми і мрії про те, щоб залізти під ковдру з головою і закрити очі. Зрозуміти, чому навесні постійно хочеться спати, ми зможемо, якщо розберемося в тому, що говорять фахівці з даного питання. Чому навесні весь час хочеться […]...
5. Ставлення Як ти ставишся до подій, своєму або чужому поведінці, вчинкам робить істотний вплив на твоє життя. Найпрекрасніше у відношенні, що його можна змінити, навіть у ситуаціях коли ти не можеш змінити все інше. І це все міняє. По суті, змінюючи відношення, ти автоматично міняєш: Емоції, які ти відчуваєш; те, як ти інтерпретуєш відбувається. рішення, які […]...
6. Найголовніше – у будь-яких обставинах залишатися Людиною (за романом “Тигролови”) – ІІІ варіант – 11 клас – ІВАН БАГРЯНИЙ – ТВОРИ З УКРАЇНСЬКОЇ ЛІТЕРАТУРИ Що для людини є найголовнішим у житті? Виявляється, право називатися людиною в будь-яких обставинах. Нехай тобі нелегко доводиться у житті, нехай тебе оточують безпринципні й нечесні люди, нехай вся планета стане для тебе тюрмою, але ти повинен зберегти свої принципи, бути вірним своїм ідеалам, бо ти, перш за все, Людина, якій підвладно усе. Саме так, […]...
7. Чому постійно хочеться їсти Майже всі люди звертали увагу на таку характерність: що через деякий час після вживання їжі, знову виникає бажання перекусити. Здається, що добре поїв, однак мине невеликий період часу, і знову відчуваєш почуття голоду. Існує кілька факторів такого парадоксу. Причини, чому постійно хочеться їсти Фактори того, що завжди тягне поїсти, і регулярно відчуваєш, відчуття голоду можуть […]...
8. На якому боці краще спати? Від правильного сну залежить працездатність і самопочуття, тому, важливо знати про те, на якому боці краще спати і в якій позі. Ніхто не зможе переоцінити важливість гарного сну, так як за цей час організм не тільки набирається сил, а й зміцнює здоров’я людини. А при неправильної пози для сну ви не тільки толком не виспитеся, […]...
9. Твір “Чи може людина залишатися цивілізованою поза суспільством” Цивілізація – одна зі складових розвитку і прогресу. У найпоширеніше визначення цього поняття входить уявлення про науковому прогресі, поліпшенні якості життя. Наприклад, винахід електрики і його активне використання в повсякденному житті – величезний стрибок для людства. Люди, перебуваючи в центрі подібних нововведень, так чи інакше стають учасниками прогресу. Іншими словами, користуючись благами, придуманими людиною, ми […]...
10. Кота рве: коли потрібно хвилюватися, а коли – ні? Блювота у кота є наслідком рефлекторного викиду вмісту з порожнини шлунка через рот або ніс. При цьому тварина виробляє мимовільні різкі ковтальні руху, прискорено дихає, і у неї йде рясне відділення слини. Причини, які викликають блювоту котів Блювотний рефлекс може бути спровокований різними причинами: від простого переїдання або швидкого поїдання їжі до складних серйозних інфекційних […]...
11. Коли почався телепроект “Дом-2” і коли він закінчиться? Телепроект “Дом-2” це популярне реаліті-шоу, яке вибороло успіх серед телеглядачів завдяки відкритій демонстрації людських відносин в рамках певної, закритій території. Багато шанувальників цієї рейтингової передачі від продюсерів каналу “ТНТ” переносять події, які бачать на екрані на власне життя і стосунки, емоційно ставляться до будь-яких змін і активно обговорюють новини з іншими глядачами. Початок розвитку цього […]...
12. Чому не можна спати навпроти дзеркала Зараз у моді дизайнерські інтер’єри, і дзеркала вписують в спальню, орієнтуючись на їх естетичну користь. А ще кілька поколінь тому люди ні за що не повісили б дзеркало там, де сплять, як би красиво воно не виглядало. Є дуже багато пояснень тому, чому не можна спати навпроти дзеркала. Всі вони засновані на тому, що дзеркало […]...
13. Як привчити дитину спати в своєму ліжечку? Коли краще переїжджати в дитячу? 12-18 місяців Багато хто вперше замислюються про припинення спільного сну вже після першого року життя малюка. 12 місяців сприймаються як серйозний рубіж, за яким повинен послідувати новий етап дорослішання. Але, як і в ситуації з відлученням від грудей, більшість дітей цього віку шумно протестують проти неугодного їм рішення. У цей […]...
14. Чому не можна спати на животі Більшість людей вважають за краще спати на животі. Деякі вважають, що відпочивати на спині або на боці зручніше, але це вкрай рідко спостерігається. Останнім часом лікарі стали проводити дослідження про користь чи шкоду зручної пози, як сон на животі. Чим же шкідливо настільки зручне положення? Чому не можна спати на животі? Дослідження показали, що для […]...
15. Як спати правильно Так, спати потрібно вміти, це не помилка. Головне правило хорошого, корисного сну полягає в його безперервності. Наприклад, якщо ви будете безперервно спати 6 годин, а інша людина – 10 годин, але з постійними перервами, то в результаті ви виспіться і будете почувати себе відмінно, в той час як інший буде відчувати розбитість. Фізіологи рекомендують спати […]...
16. Скільки потрібно спати для гарного самопочуття? Після довгих досліджень стало очевидним, що найздоровішими можна вважати людей, які зазвичай сплять 6,5-7,5 годин. У них найнижчий рівень серцево-судинних захворювань і смертності. У тих же, хто спить менше 4,5 годин, тривалість життя скорочується в середньому в 1,6 рази. Як показали спостереження, ще більш небезпечно спати регулярно більше 9,5 годин – це скорочує життя в […]...
17. Чому не можна спати на заході Забобони давно втратили колишню актуальність. Але, багато старі люди стверджують, що занурюватися в сновидіння на заході сонця не слід, адже можна знайти неприємних супутників: головний біль, млявість, а також недосипання. Сучасні молоді люди скептично вислуховують такі твердження і завжди прагнуть перевірити все на особистому досвіді. Але виходить, що люди похилого віку мають рацію і спати […]...
18. Чому не можна спати головою до вікна? Багато людей стикалися з інформацією, що не можна спати головою до вікна чи до дверей. Виникла вона ще в глибоку давнину, перетворившись у марновірство. Ще про правила положення тіла під час сну займається таке відоме напрямок, як фен-шуй. Є підтвердження, що чоловік, який вибрав правильне положення для сну, відчуває себе більш комфортно. Чи можна спати […]...
19. Найголовніше – у будь-яких обставинах залишатися Людиною (за романом “Тигролови”) – І варіант – 11 клас – ІВАН БАГРЯНИЙ – ТВОРИ З УКРАЇНСЬКОЇ ЛІТЕРАТУРИ Не кожен твір може справити таке враження, як роман Івана Багряного “Тигролови”, – враження безвихідності, трагедійності життя. Здається, що опиняєшся сам серед тайги або у сталінських таборах, відчуваєш безпорадність та біль людей, розгубленість перед страшною силою – державою. Мене дуже вразив цей роман, наче зазирнув у глибини моєї душі, і я ніби на власні очі […]...
20. Нестримний Є багато цікавих рис характеру, але я хочу звернути на одне особливе. Нестримність. Уяви, що ти володієш цією рисою характеру в повній мірі. Ти – нестримний! Або нестримна! Якою була б твоє життя, якби ти мав цією якістю? Я представляю цей таким чином: тобі вдається реалізувати все, що ти побажаєш. Якщо ти визначив щось як […]...
21. НЕ ХОЧЕТЬСЯ ТАНЦЮБАТИ, ТАК ЧЕРЕВИКИ ПРОСЯТЬСЯ (вечорниці, досвітки) – УКРАЇНСЬКИЙ ПОБУТ Серед молоді ж більш розповсюджені вечорниці, хоча й не такі популярні, як то було в наших прабатьків. Як же вони проводяться, ці українські вечорниці, що згадуються в багатьох художніх творах? Це щось на зразок сучасних клубів, дискотек, їх, можливо, “прототип”, що подекуди зберігся в дещо модифікованому вигляді. Там молодь знайомиться, зближується, а невдовзі й одружується. […]...
22. ЯК ХОЧЕТЬСЯ ЖИТИ! – ТАРАС ШЕВЧЕНКО (1814-1861) – СВІТ УКРАЇНСЬКОЇ ПОЕЗІЇ Одним із перших, хто дізнався про скрутну долю талановитого кріпака і щиро заприязнився з ним, був уже відомий на той час український письменник Євген Гребінка. Виявив глибоку стурбованість Шевченковою долею, бажання допомогти і шанований у петербурзьких колах Василь Григорович, про якого згодом Шевченко напише: “Не одцуравсь того слова, що мати співала, як малого повивала, з […]...
23. Чи корисно спати без подушки? Важливим аксесуаром нашого сну є подушка. Вона дозволяє прийняти зручну позу для спокійного безтурботного сну. Однак деякі люди стверджують, що подушка є необов’язковим предметом для сну, так як вона служить для комфорту, але при цьому негативно відбивається на здоров’ї. Серед лікарів існують розбіжності з цього приводу, проте в даний час велика частина фахівців говорять про […]...
24. Як реально досягти своїх цілей Ти ставиш перед собою цілі, але ніяк не можеш їх досягти? Ти вирішив не ставити перед собою цілі, щоб не розчаровуватися, якщо раптом не вдасться їх досягти? Ти невпевнений, чи повинні бути цілі надихаючими або краще ставити такі, які ти реально можеш досягти? Варто мати кілька цілей, що покривають різні області життя, або мати одну, […]...
25. Чим зайнятися коли хворієш? Часто, коли хворієш, стає нудно. А якщо ви ще й залишилися одні будинки, то взагалі день тягнеться нескінченно. Однак це не привід засмучуватися. Підключіть фантазію, уяви і постарайтеся провести цей час з користю для себе. Чим зайнятися, коли хворієш? Рада перша: лікування. Це – першочергове завдання для всіх хворих. Можна, звичайно, вийти на вулицю з […]...
26. Аналіз віршів Пастернака “Лютий. Дістати чорнил і плакати!..”,”Гамлет”, “У всьому мені хочеться дійти до самої суті” Вірш Б. Пастернака “Февраль. Дістати чорнила і плакати!..” відноситься до поширеної темі поезії в ліриці. У цьому вірші він описує, творчі пориви поета, показує, як народжується твір. “Лютий. Дістати чорнил і плакати!..” Пастернак порівнює стан поета з природою: поетичне натхнення і початок творчості в його уявленні подібно ранньої весни, зливі. Сам процес творчості, створення чогось […]...
27. Коли відзначають Хрещення і що це за свято? Хрещення Господнє – одне з найважливіших подій в євангельської історії, поступається за значимістю лише Великодня і Різдва Христового. З давніх-давен в цей день прийнято здійснювати хресні ходи на водойми і проводити велике освячення води, а потім занурюватися в хрестоподібну ополонку (иордань), що, за переказами, змиває гріхи і очищає від скверни. Водохресна вода вважається святинею, здатної […]...
28. І ХОЧЕТЬСЯ В НЕБО ЗЛЕТІТИ, МОВ ПТИЦЯ… – ВОЛОДИМИР СОСЮРА (1898-1965) – СВІТ УКРАЇНСЬКОЇ ПОЕЗІЇ З іменем Володимира Сосюри ми входимо у високий поетичний світ, де звитяжать справжні лицарі, прагнучи в нагороду лиш погляд прекрасної дами, світ, де душу повнять палкі та пристрасні почуття, п’янить біла акація, символ чистоти і кохання, де “пахнуть ночі Донеччини сині”, де серця незрадливі, а кожне слово – це слово любові. Проте, як і завжди, […]...
29. Коли щось робиш, нічого не помічаєш (за міфом “Чому буває сумне сонце?”) – Зразок твору – СВІТ ФАНТАЗІЇ, МУДРОСТІ, МІФИ І ЛЕГЕНДИ УКРАЇНЦІВ – УКРАЇНСЬКА ЛІТЕРАТУРА – 5 КЛАС Коли працюєш, час минає дуже швидко. Ти не помічаєш, як закінчився день, тиждень, рік. Якщо ж подобається робота, навіть дня не вистачає. Є люди, які живуть лише роботою, для них час нічого не вартий, вони мріють лише працювати. Якщо б люди були ледачими, то ми не досягли такого рівня розвитку, як зараз. Людина полетіла в […]...
30. До сучасного письма людство йшло поволі… Вступ до теми “Коли ще не було письма” – КОЛИ ЩЕ НЕ БУЛО ПИСЬМА Матеріал уроку. Акровірш “Книга”. “Перші писемні знаки” (стаття а підручнику). Мета. Розкрити значення книги як найважливішого засобу людського пізнання, її роль у житті людини. Розповісти учням про перші писемні знаки. Ознайомити зі значенням слова “піктограма”. Пробуджувати бажання пізнавати нове. Розвивати уяву, фантазію, творче мислення. Виховувати любов і шанобливе ставлення до книги. Обладнання. Сучасні види піктограм […]...
31. КОЛИ ТИ МУЖ, – БУДЬ МУЖНІМ – Шандор Петефі (1823-1849). “Коли ти муж, – будь мужнім…” Уславлення людської гідності, самоповаги та мужності, засудження приниження й внутрішнього рабства у поезіях Шандора Петефі Мета: розкрити уславлення людської гідності, самоповаги та мужності, засудження приниження й внутрішнього рабства у віршах Ш. Петефі на прикладі вивчення поезії “Коли ти муж, – будь мужнім”; розкрити взаємозв’язок мотивів лірики і почуттів автора, розвивати елементи аналізу поетичного твору, підготувати учнів до виразного читання напам’ять; вчити проникненню у суть творчого процесу, усвідомленню природи художньої творчості, […]...
32. Що робити вдома, коли нема чого робити? Кожному з нас хочеться отримувати яскраві враження та позитивні емоції. Адже нудьга і одноманітність можуть запросто загнати в депресію. Допомагають зарядити позитивом і хорошим настроєм подорожі. Однак, розмірковуючи над питанням, що робити, коли немає можливості кудись поїхати і до того ж навіть вдома нічого робити, багато хто воліє провести це вільний час, сидячи в соціальних […]...
33. Д. ПАВЛИЧКО. ЖИТТЯ І ТВОРЧІСТЬ. “О РІДНЕ СЛОВО, ХТО БЕЗ ТЕБЕ Я?”, “КОЛИ МИ ЙШЛИ УДВОХ З ТОБОЮ…”, “Я СТУЖИВСЯ, МИЛА, ЗА ТОБОЮ…”, “КОЛИ ПОМЕР КРИВАВИЙ ТОРКВЕМАДА”, “ДВА КОЛЬОРИ”, “ДЗВЕНИТЬ У ЗОРЯХ НЕБО ЧИСТЕ…”, ЦИКЛ “ВІРШІ З МОНГОЛІЇ” (“ПОЛЕЧУ Я ДО МОНГОЛІЇ”, “МІЖ ГОРАМИ В ДОЛИНІ БІЛІ ЮРТИ…”) Варіант 1 1. Д. Павличко – син простого хлібороба… А 3 Волині. Б Поділля. В Підкарпаття. Г Полісся. 2. Мати Д. Павличка прищепила сину любов… А До творчості російських поетів. Б Гуцульського різьбярства і кераміки. В Природи рідного краю. Г Поезії Шевченка і Франка. 3. Один із головних рушіїв Павличкового поетичного руху – це… А […]...
34. Коли до вас темної ночі… – ГАЛИНА КИРПА Народилася 1950 р. – СВІТ УКРАЇНСЬКОЇ ПОЕЗІЇ КОЛИ ДО вас темної ночі Прийде Лев, Ви не кажіть йому нічого Про зоопарк. Нехай він не знає, Що на світі є зоопарки. Нехай хоч одни Лев Цього не знає. А потім цього не знатимуть Його діти. А потім його онуки. Потім правнуки. І колись буде Ціла Лев’яча Держава, Де жоден Лев Не знатиме про […]...
35. Хто чисте сумління має, той спокійно спати лягає – 10 клас – ТВОРИ З УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ – Найкращі учнівські твори – Твір У багатьох з нас буває таке, що не дає спокійно заснути або просто щось турбує. Я кажу в багатьох, бо навіть мимоволі ми можемо когось образити, зробити якийсь хибний крок. Сказати, що треба все робити сумлінно, же легко. А як завжди стримувати себе? Мабуть, дуже важко інколи не “зірватись”. Та щоб заспокоїтись, треба подумати над […]...
36. КОЛИ ДО ВАС ТЕМНОЇ НОЧІ – ГАЛИНА КИРПА – ІЗ СУЧАСНОЇ УКРАЇНСЬКОЇ ПОЕЗІЇ (КІНЦЯ XX-ПОЧАТКУ XXIСТ.) Коли до вас темної ночі Прийде Лев, Ви не кажіть йому нічого Про зоопарк. Нехай він не знає, Що на світі є зоопарки. Нехай хоч один Лев Цього не знає. А потім цього не знатимуть Його діти. А потім – його онуки. Потім правнуки. І колись буде Ціла Лев’яча Держава, Де жоден Лев Не знатиме […]...
37. Твір “Добре, коли багато друзів” Зустріти людей, які в майбутньому стануть твоїми справжніми друзями безцінне. Друзі здатні скрасити наше життя, внести в неї розмаїтість. У вас можуть бути спільні інтереси, що не здаються цікавими, наприклад, рідним. З другом можна не боятися бути відвертим і ділитися своїми секретами. Неважливо, пізнаємо, чи ти в цю хвилину або відчуваєш складності, друзі буду поруч […]...
38. Коли починаються літні канікули? Літні канікули – чудовий час, коли можна закинути подалі підручники і зошити, насолоджуватися повною свободою і безтурботним життям. Настання канікул з нетерпінням чекають і школярі, і студенти, тому що це справді здорово – спати скільки хочеш, гуляти цілими днями, не замислюючись про те, що потрібно вивчити уроки або написати курсову роботу, або відправитися в захоплюючу […]...
39. Коли і як вносити азотні добрива Азотні добрива найправильніше вносити навесні, коли рослинам особливо потрібна підтримка для кращого росту. Влітку вже зав’язуються і спіють плоди (надлишок азоту в цьому не повинен заважати), а восени рослини готуються до зими (надлишок азоту може стати небезпечний через ймовірність перших заморозків). Щоб заповнити дефіцит азоту, слід внести сечовину або аміачну селітру (в розведеному вигляді – […]...
40. 7 переваг пасивного доходу Пасивний дохід – приплив грошей з джерел, які працюють без участі людини. Це може бути вклад у банку, здавання нерухомості в оренду, ПІФи, інтернет-проект, і т. д. Ідея створення джерел пасивного доходу є дуже привабливою для більшості з нас – хто б не хотів заробляти неработой? Але тих, хто активно створює такі усточнікі, виявляється, не […]...