Що таке імунітет, і навіщо його потрібно зміцнювати?
Давайте сьогодні поговоримо про ваше здоров’я. Ти знаєш, що у людського організму є універсальна захисна система, яка охороняє його від різних хвороб? Така система називається імунітетом. Звичайно ж, у тебе є однокласники, друзі або подруги, які хворіють частіше за інших. Особливо зараз, в холодну і сиру погоду. І, напевно, тобі доводилося не раз чути про якийсь “слабкому імунітеті” у тих, хто часто хворіє. Щоб не хворіти, потрібно мати сильний імунітет. Давайте ж розберемося, що це за звір такий – імунітет.
Імунітет – це здатність нашого організму боротися з різними хворобами. Коли імунітет сильний, він “не пускає” хвороба в організм людини або дуже швидко з нею справляється. Але щоб імунітет добре захищав твій організм, його потрібно постійно зміцнювати.
Що потрібно робити, щоб зміцнити імунітет
Тобі необхідно знати і виконувати прості правила, щоб твій організм успішно пручався всім хворобам. Від дотримання цих правил, буде залежати твій стан здоров’я і “сила” твого імунітету.
Нічний сон повинен тривати близько десяти годин, тому старайся лягати спати завжди в один і той же час, не пізніше дев’яти тридцяти годин вечора.
Здорово, якщо ти робиш зарядку щоранку або відвідуєш спортивні заняття. Спорт дуже добре зміцнює здоров’я!
Дуже важливо не менше двох годин на день гуляти по вулиці, парку або скверу, щоб дихати свіжим повітрям. А у вихідні корисно вибиратися за місто на природу.
Обов’язково снідай, обідай і вечеряй! Їж більше фруктів, овочів: в них містяться всі необхідні для хорошого функціонування корисні речовини і вітаміни.
Чи не нервуй через дрібниці: чим менше ти нервуєш, тим міцніше твоє здоров’я! Недарма кажуть, що всі хвороби від нервів. Тому завжди залишайся спокійним і врівноваженим.
Імунітет – це дуже тендітна система, про стан якої потрібно ретельно дбати кожен день – тоді не доведеться думати, чому ти хворієш частіше, ніж друзі. Здоров’я твоє буде завжди відмінним, а значить і настрій завжди прекрасним. І життя твоє буде сповнене радості і щастя. Будь здоров!
Related posts:
- Що таке пілінг обличчя? Навіщо його потрібно робити? У косметологічних клініках, SPA-центрах і салонах краси пілінг є однією з найбільш затребуваних процедур. Сам термін утворився від англійського дієслова peel, що перекладається на російську мову як “ошкурівать”. І дійсно, в класичному розумінні сенс його впливу полягає в механічному чищенню шкірних покривів. Вона виконується за допомогою дрібних абразивних частинок натурального або штучного походження, розподілених в […]...
- Що таке аспірантура і навіщо туди потрібно поступати? Багато студентів вважають за краще продовжувати навчання після отримання диплома. Хтось розуміє, що йому близька наука, а інші не проти відразу підвищити кваліфікацію і стати претендентами на більш престижні посади. Залишається тільки розібратися в різних формах освіти. Цим ми і займемося в статті. Що таке аспірантура і хто такі аспіранти? Аспірантурою називають особливе структурний підрозділ […]...
- Імунітет – доповідь Організм постійно атакують чужорідні агенти: інфекційні бактерії, гриби, віруси, найпростіші, токсини, … Стійкість організму проти сторонніх агентів називається імунітетом. Імунітет створюється поєднанням багатьох факторів (крові, лімфи, тимуса (вилочкової залози і т. д.)). Імунітет дуже цікава і не до кінця вивчена здатність людського організму. Однак, загальні механізми вже відомі. У місці проникнення (через рану, носоглотку або […]...
- Навіщо потрібно вчитися? Кількість людей з вищою освітою постійно зростає, отримати диплом сьогодні може практично кожен. От тільки роботодавці не завжди задоволені навичками новоспечених спеціалістів. Виникає резонне питання, навіщо потрібно вчитися, якщо наявність освіти не гарантує отримання хорошої посади. Переваги навчання у Вузі Якщо ви хочете стати дійсно кваліфікованим фахівцем у якій-небудь області, вчитися доведеться протягом декількох років. […]...
- Що таке розвал-сходження в автомобілі? Навіщо його роблять? Кожна людина, пов’язаний з автомобілем (будь то професіонал або любитель), безумовно точно знайомий з цим поняттям. Іншими словами це регулювання підвіски. Розвал-сходження визначає кути установки коліс машини. Розвалом називають кут нахилу у вертикальній площині. Колеса ж по відношенню до дорожнього полотна розміщуються перпендикулярно. Вимірювання розвалу проводиться в градусах. Вертикальне розташування колеса щодо дороги обумовлює кут […]...
- Що таке тюнінг автомобілів і навіщо його роблять? Поняття “тюнінг” має англійське походження з перекладом “настройка”. Однак у світі автомобілістів цей термін означає зміну конструкції з певною метою – поліпшення заводської моделі. Екскурс в історію показує, що вперше дана послуга з обслуговування свого автомобіля з’явилася в минулому столітті в Америці. Автомобіль був доступним засобом пересування для будь-якого американця. Кожен власник прагнув зробити зі […]...
- Повідомлення на тему “Імунітет” Імунітет, що це і де в організмі він знаходиться? Ніхто не знає, де в організмі розташовується захисник людини від недуг. Імунітет це одна з унікальних функції організму. Він виявляє уражені клітини і знищує їх. У медицині прийнято називати дану захист організму імунною системою. Дана система це складна конструкція, яка складається з органів, тканин, клітин, які […]...
- Навіщо потрібно читати книги? Деякі люди, особливо молоде покоління не розуміють, навіщо читати книги, коли можна дізнатись будь-яку інформацію з мережі або ЗМІ, не усвідомлюючи, що книга – це джерело знань. Вона містить у собі багатовіковий досвід, який переходить від одного покоління до іншого. Прочитавши книгу можна дізнатися багато нового і цікавого, що в свою чергу сприяє формуванню світогляду […]...
- Чим природний імунітет відрізняється від штучного У людському організмі природою закладено захисний механізм, який надає опір вірусам і бактеріям – імунітет. Саме він відповідає за несприйнятливість до чужорідних об’єктів і хвороботворних мікроорганізмів. Чим же відрізняється природний імунітет від штучного? Імунна система включає в себе органи, що проводять лейкоцити. Ці клітини циркулюють в крові, розпізнаючи і знищуючи антигени. Природний імунітет є вродженим […]...
- Навіщо потрібно вчитися? твір для 5 класу Нас вчителька на уроці запитала: “Діти, для чого потрібно вчитися?”. Я задумався над цим питанням. А і правда, навіщо вчитися, щоранку рано вставати і йти до школи, сидіти на уроках, а ввечері робити домашнє завдання. Адже весь цей час можна провести з друзями, грати в ігри на комп’ютері, бігати по двору, сміятися і веселитися. Але […]...
- Навіщо потрібно мити руки? Необхідність тримати свої руки в чистоті – один з першочергових навичок гігієни, який хороші матері прищеплюють своїм чадам. Забавно іноді спостерігати на вулиці, як карапуз, ще не зовсім впевнено шкандибає на товстеньких ніжках, біжить до мами, простягаючи їй забруднити рученята, щоб вона протерла їх гігієнічною серветкою. Ця мама може бути спокійна за здоров’я свого малюка: […]...
- Твір на тему “Навіщо потрібно вчитися?” 6 клас Навіщо потрібно вчитися? Часто учні або взагалі люди задають собі це питання. І дійсно навіщо? Пропоную поміркувати на цю тему зараз. Зовсім недавно існувала і зараз є така думка, яку нам часто кажуть батьки: “Вчитися, вчитися і ще раз вчитися!” Але не всі діти прислухаються до цього думку, може просто з-за того, що не розуміють […]...
- Твір на тему “Навіщо потрібно вчитися?” Кожна дитина, коли закінчує садок, слухає вагомі аргументи, про те, що необхідно вчитися. Однак, чи доходять ці пояснення в свідомість дитини. Маля замислюється, що ж такого цікавого в цій школі і навіщо у неї ходити. Прийшовши перший раз на лінійку, хлопці з величезною увагою слухають важливі настанови від своїх вчителів, директора школи, старшокласників. Потім слід […]...
- Як стати емо і навіщо це потрібно? Дівчину або хлопця емо можна дізнатися в будь-якому натовпі: поєднання чорного і рожевого кольорів в одязі, чорні з рожевим волосся з незмінною косою чубчиком, велика кількість “фенечек” і пірсингу відразу ж кидаються в очі. Можливо, саме тому стиль емо став таким популярним серед молоді. Однак зовнішні ознаки ще не роблять тебе справжнім емо – людиною […]...
- Твір для 6 класу на тему “Навіщо потрібно вчитися?” Навіщо потрібно вчитися? Таке питання іноді ставлять школярі, яким дуже не хочеться вставати рано вранці, щоб йти на заняття, або, наприклад, якщо вони не можуть зробити важкий домашнє завдання. Необхідність навчання неоціненна, адже саме вона допомагає дітям розвиватися і отримувати важливі знання для подальшого успішного життя. Де зараз може реалізувати себе людина, що не має […]...
- Навіщо потрібно знати історію? Навіщо потрібно знати історію – таким питанням задаються багато школярі, коли їм ставлять домашні завдання, влаштовують контрольні і ставлять не завжди хороші оцінки. Історія розповідає про минуле, а значить, її події вже не актуальні, – так скажуть багато моїх однокласників – і будуть помилятися. Тому що, напевно, немає більш значною науки, ніж історія. Хтось із […]...
- Імунітет податковий Імунітет податковий – це вид пільги, що полягає у звільненні юридичної або фізичної особи від покладеного на неї обов’язку у сплаті податків. Такого роду пільга надається відповідно до чинного податкового законодавства або міжнародним правом. Трохи історії Вперше податковий імунітет стали застосовувати ще за часів Стародавнього Риму. Він мав свою силу в періоди, коли не було […]...
- Твір “Навіщо мені це потрібно знати” У нас в сільській школі ніколи не було викладача англійської мови. І всі ми вчили німецьку. Тому що Роза Георгіївна приїхала, як молодий спеціаліст працювати у нас учителем, та так і залишилася. “Навіщо нам цей німецький?” – Завжди думали ми. Але вибирати не доводилося. Якось до нас у село в одну сім’ю приїхали родичі з […]...
- Твір-міркування “Навіщо потрібно читати книги” В епоху Інтернету і портативних гаджетів книги не є популярним і затребуваним джерелом пошуку інформації та нових знань. Хоча я вважаю, що абсолютно марно люди перестали приділяти увагу читання літератури. Адже книга – це не тільки цікаво, а й весело і дуже захоплююче. Коли відкриваєш перші сторінки твору, то з головою поринаєш в неймовірні пригоди […]...
- Навіщо потрібно районувати територію? Районування – найважливіший метод просторового аналізу в економічній географії. Воно настільки ж важливо для географічних досліджень, як класифікація рослин К. Ліннея для біології і періодична таблиця Менделєєва для хімії. За допомогою районування територіальна цілісність (земну кулю, регіон, країна) розділяється на частини, що розрізняються по ряду ознак. Таким чином, виявляються географічні відмінності, аналіз і пояснення яких […]...
- Специфічний імунітет Специфічний імунітет – спосіб захисту організму від живих тіл і речовин, що несуть в собі ознаки генетичної чужорідності. Він забезпечується імунною системою – сукупністю лімфоїдних органів, тканин і клітин, макрофагами разом з продуктами їх життєдіяльності. Ці органи називаються імунокомпетентними. Специфічний імунітет проявляється в імунній відповіді, який здійснюється двома системами. Т-система забезпечує клітинний противірусний і протипухлинний […]...
- Скільки потрібно спати для гарного самопочуття? Після довгих досліджень стало очевидним, що найздоровішими можна вважати людей, які зазвичай сплять 6,5-7,5 годин. У них найнижчий рівень серцево-судинних захворювань і смертності. У тих же, хто спить менше 4,5 годин, тривалість життя скорочується в середньому в 1,6 рази. Як показали спостереження, ще більш небезпечно спати регулярно більше 9,5 годин – це скорочує життя в […]...
- Пасивний імунітет Іноді людині вводять готові антитіла, вироблені іншим організмом. Такий імунітет називають пасивним. Він діє недовго, так як введені антитіла швидко виводяться з організму. Людині, хворій на дифтерію, вводять антитіла, вироблені в організмі коня. Щоб їх отримати, спочатку коня вводять ослаблений дифтерійний отрута. У відповідь у неї відбувається імунна реакція. У крові накопичуються антитіла. Після цього […]...
- Пасивний імунітет: визначення і види Головну роль в захисті організму відіграє набутий імунітет, який починає складатися ще з дитинства. Виділяють придбаний активний і пасивний імунітет. Визначення Імунітет виробляється в результаті зіткнення імунних клітин крові – лейкоцитів – з ворожими об’єктами – антигенами. До антигенів відносяться будь-які сторонні речовини і мікроорганізми – бактерії, віруси, найпростіші. Існує два види імунітету: Вроджений, обумовлений […]...
- Що таке ДБЖ і навіщо він потрібен? Багатьом з нас доводилося бувати в надзвичайно прикрої ситуації: ви робите на комп’ютері велику, складну роботу, набираєте текст або виконуєте розрахунок. Але коли до її закінчення залишається зовсім небагато часу, раптом відключається електрика, і результат вашої праці безслідно зникає. Після включення електроживлення все доводиться починати спочатку. Але якби у вас був ІБП, нічого подібного просто […]...
- Клітинний і плюральний імунітет У клітинному імунітеті, або клітинної захисту, беруть участь лейкоцити і клітини ретикуло-ендотеліальної системи. Лейкоцити володіють амебоідним рухом, що дозволяє їм захоплювати і перетравлювати чужорідні клітини і відмерлі клітини даного організму. Поглинання і внутрішньоклітинний перетравлювання мікробів, чужорідних і відмерлих клітин організму на називається фагоцитозу. Цей феномен відкрив І. І. Мечников. Основна участь у фагоцитозі беруть нейтрофіли, […]...
- Шкільний твір на тему – Навіщо потрібно вчитися? – Твір-роздум Кожну людину з раннього дитинства готують до того, що треба вчитися. Коли підліток приходить в школу, його захоплює цікаве життя. Він дізнається ціле море слів, галасливий океан мови підхоплює його за широкими дверима школи. Крізь живі бесіди вчителів, сторінки сотень книг вперше бачиться йому неосяжно-складний всесвіт. На чорній дошці класу різко біліє строга формула математики. […]...
- Що таке тренінг і навіщо він потрібен? Життя сучасної людини, орієнтованого на досягнення особистого успіху, тісно пов’язана з прагненням до вдосконалення і збільшення обсягу своїх знань. Однак отримання додаткової освіти вимагає вкладення часу і значного капіталу, в той час як пройти тренінг можна і без відриву від основної діяльності, не витративши при цьому надзвичайних коштів. Що ховається під цим модним словом? Що […]...
- Що таке реституція і навіщо вона потрібна? В останні роки слово “реституція” все частіше і частіше зустрічається в газетних статтях, на телебаченні і в інтернеті. Як відомо кожному, під реституцією маються на увазі певні відносини, пов’язані з майновими правами. Розглянемо докладніше це правове поняття. Що означає слово “реституція”? Що таке реституція в Римському праві? Що таке реституція в ЄС? Що таке двостороння […]...
- Вроджений імунітет: фактори, опис і характеристика Кожна новонароджена дитина має первинний захист від мікроорганізмів і частинок (антигенів) завдяки вродженому імунітету. Його також називають видовим, неспецифічним або спадковим. Поняття Несприйнятливість до певних збудників складається поступово в процесі еволюції і передається у спадок. Завдяки уродженому імунітету людина не сприйнятливий до багатьох хвороб, характерних для інших видів. Наприклад, людина не може заразитися від собаки […]...
- Чому потрібно пити 2 літри води в день Вода виконує в нашому організмі цілий ряд важливих життєвих функцій: допомагає спалювати жири, перетравлювати їжу, переносити на-віч кров і кисень, регулювати температуру тіла, знижувати кров’яний тиск, виводити токсини і шлаки. Крім того вода допоможе зняти стрес і розслабитися. Не дивно, що лікарі і дієтологи рекомендують вживати в добу до 2 літрів води. Така кількість буде […]...
- Що таке моноблок і навіщо він потрібен? Словом “моноблок” прийнято позначати якийсь пристрій, цілком зібране в одному корпусі, без додаткових деталей і вузлів, розміщених поза цим корпусу. Використовується воно і для позначення цілого ряду комп’ютерів особливого зовнішнього вигляду. Що таке моноблок? Чим моноблок відрізняється від звичайного комп’ютера? Чим моноблок відрізняється від ноутбука? Що краще – моноблок або ноутбук? Для чого потрібен моноблок […]...
- Що таке ікона і навіщо вона потрібна? Всім відомо, що при відвідуванні християнського храму віруючі ставлять свічки і моляться перед іконами. Людям, не посвяченим у релігію, іноді здається, що вони моляться саме образу, намальованого на полотні, але в дійсності християни сприймають ікони як якесь уявне вікно, що допомагає зазирнути в вищий світ і звернутися безпосередньо до Бога. Що ж таке ікони насправді? […]...
- Що таке конспект і як його писати Що робити, якщо потрібно підготуватися до сесії в максимально стислі терміни? Кращим помічником в подібній ситуації будуть власні записи. Проблема тільки в тому, що не кожен знає, як зробити цей вид роботи найбільш продуктивним. Дана стаття якраз розповість, що таке конспект і як його зробити найбільш корисним. Правила складання Даний вид роботи – завжди індивідуальне […]...
- Навіщо проводити очищення організму Людина невтомно експлуатує свій організм, часом не замислюючись, що така робота на знос швидко призведе до його старіння. Забрудненість внутрішніх органів і шкіри людини токсинами, нітратами та іншими отруйними речовинами, які надходять ззовні, є причиною всіх хвороб, як безпосередньо, так і опосередковано. Внаслідок такого забруднення значно послаблюються захисні функції організму, який залишається беззахисним перед чинниками, […]...
- Що таке даосизм і в чому його суть? Даосизм має тривалу історію, що налічує більше двох тисячоліть. Поряд з буддизмом і конфуціанством він входить в число трьох найважливіших навчань Китаю, заснованих на духовних практиках древніх жителів Піднебесної. Часто даосизм протиставляють буддизму як релігії і конфуціанства як філософії, хоча в його догматах закладені і релігійні, і філософські елементи. У чому ж полягає сенс вчення? […]...
- Що таке дебетова карта і навіщо вона потрібна? Сьогодні дебетовою карткою мало кого здивуєш. Цей невеликий шматок пластика використовується повсюдно і здатний зберігати в собі такі грошові суми, які не вміщується навіть великий гаманець. Багато банківські клієнти мають відразу кілька карток, але часто не замислюються про те, що вони собою являють. Що таке дебетова карта? І для чого вона потрібна? Що таке дебетова […]...
- Що таке молебень і як правильно його замовити? Молебнем називають коротке богослужіння, суть молебню – сугубе звернення до Бога, Богородиці або певного святому, а склад – скорочена утреня. Структура молебню складається з тропарів, канону, Євангелія, єктенії, молитви. Що таке молебень в церкві? Як правильно замовити молебень в церкві? Що таке водосвятний молебень? Що таке молебень за здоров’я? Що таке молебень за упокій? Що […]...
- Що таке сорокоуст в церкві? Коли його замовляють? Сорокоустом називають сорокоденне поминання християнина під час Божественної Літургії. Що таке сорокоуст в церкві? Що дає сорокоуст? Коли потрібно замовляти сорокоуст за здоров’я? Коли замовляти сорокоуст за упокій? Чим відрізняється сорокоуст від Псалтиря за здроров’я? Чим відрізняється сорокоуст від панахиди? Що таке сорокоуст в церкві? Сорокоуст здійснюють про померлих – це сорокоуст за упокій, його […]...
- Що таке олово і для чого воно потрібно? М’який білий метал – олово – був одним з перших металів, які навчився обробляти людина. Вчені вважають, що добувати олово стали набагато раніше, ніж було вперше знайдено залізо. Деякі археологічні знахідки підтверджують, що олов’яні копальні на території нинішнього Іраку працювали вже чотири тисячі років тому. Оловом торгували: купці вимінювали його на золото та дорогоцінні камені. […]...