Різниця між Йогою і Пілатесом
І пілатес і йога є формами фітнес-систем, але пілатес був розроблений в Німеччині Джозефом пілатесом на початку 20 століття, а йога виникла в Індії і практикується протягом тисяч років, як розумова і фізична система розвитку. Йога була розроблена індійським мудрецем Патанджалі і має багато течій.
Джозеф Пілатес також називав свій метод “Contrology”, заявивши, що його метод використовує розум для оволодіння своїм тілом, йога традиційно розглядається як наука, яка використовує тіло і дихання для контролю за розумом. Проте подих, вирівнювання хребта і зміцнення м’язів є основною частиною обох систем. Пілатес аеробіка включає в себе і кілька поз з йоги.
У той час як пілатес був розроблений, щоб допомогти пораненим солдатам під час війни, йога була розроблена як стародавня індуїстська наука для фізичного та розумового розвитку.
Йога Сутри Патанджалі це визначити восьмій аспектів йоги наступним чином: яма (утримання від насильства, брехні, заздрості, чуттєвість і власництва), ніяма (чистота, задоволеність, аскетичність, вивчення і покірність Богу), асани (положення сидячи в медитації), пранаяма ( контроль дихання та інші вправи), пратьяхара (відволікання від усього зовнішнього), дхарана (концентрація), дхьяна (медитація) і самадхи (звільнення).
Джозеф Пілатес визначає аспекти його системи наступним чином: дихання (циркуляція крові належним чином), центрування (привести в порядок основні м’язи, пов’язані з животом, попереком, стегнами і сідницями), концентрація (інтенсивне увагу в ході навчання), контроль (м’язовий контроль) , точність (точність рухів і техніки), ефективність рухів і використання різного обладнання.
У той час як пілатес являє собою базовий набір з 34 вправ, в йозі сотні асан (поз) не тільки для поліпшення різних функцій організму, але і для лікування. Сьогодні йога та пілатес практикуються в усьому світі, але займатися ними не можна без керівництва кваліфікованого вчителя. Багато шкіл фізичної культури і фітнес клуби по всьому світу в даний час інтегрують пілатес і йогу у свої курси.
Related posts:
- Займаємося йогою під час вагітності Хто сказав, що майбутнім мамам піде на шкоду активний спосіб життя? Все навколо твердять про те, що це не так. Як і в звичайному стані, людям просто необхідна активність. Невеликі, недовгі, але регулярні заняття спортом корисні не тільки для майбутньої матері, але і для малюка. Займаючись спортом під час вагітності, жінці легше проконтролювати свою вагу, […]...
- Що таке йога? Європейці вважають слово “йог” синонімом слова “мудрець”. Так воно і є. Роками йоги вчаться керувати своєю психікою і фізіологією, досягаючи в цьому досконалості. Йога виникла в Індії і включає в себе як фізичну, так і психічну тренування. Її гімнастика спрямована на самопізнання, на вміння володіти своїм тілом і тримати його у формі. Так, йога допомагає […]...
- Чим відрізняється пілатес від калланетики Давати собі навантаження фізичними вправами, значить прожити довге життя. Методик занять дуже багато, напрямків теж. Тут кожен вибирає те, що йому підходить, необхідно для його тіла. Однак у всьому цьому різноманітті дивно заплутатися. Наприклад, багато людей плутають такі поняття, як “пілатес” і “калланетика”. Що є що і для чого потрібно? Постараємося дати об’єктивну відповідь на […]...
- Різниця між пункцією і біопсією Назви “пункція” і “біопсія” вживаються щодо певних медичних процедур. Багато хто плутає між собою ці терміни або вважають їх взаємозамінними. Що насправді мається на увазі в кожному випадку? Про це розповідається нижче. Пункція Така процедура передбачає прокол, який здійснюється в потрібній частині тіла спеціально влаштованій, порожнистої голкою. Об’єктом дій може бути визначений орган, порожнину або […]...
- Різниця між WiMAX і Wi-fi WiMAX і Wi-Fi це бездротові технології. “WiMAX” означає “Всесвітнє взаємодія через мікрохвильовий доступ” і “Wi-Fi” розшифровується як “Бездротова Точність”. Вони відрізняються один від одного за багатьма параметрами. У цій статті ми обговоримо WiMAX IEEE 802.16 і Wi-Fi 802.11. Одним з основних відмінностей є діапазон, в якому вони працюють. WiMAX можна використовувати на дальніх дистанціях. Він […]...
- Різниця між его і суперего І его і суперего два основних поняття в психології використовувані для визначення структури свідомості або психіки. Ці два поняття були запропоновані Зигмундом Фрейдом. Обидві концепції визначені у структурній моделі психіки і також залежать від третього компоненту – підсвідомості. Его і суперего представлені в свідомому, підсвідомому і несвідомому станах людини. Его розглядається як організована, раціональна і […]...
- Різниця між працівником і підрядником Співробітники та незалежні підрядники два типи працівників, які, як правило, контролюється компанією або бізнесменом. Ці статуси працівників означають тип ділових відносин, які існують між роботодавцем і працівником. Головна відмінність між підрядником і працівником ступінь контролю і незалежності, які надає роботодавець. Для визначення ступеня, є три параметри: поведінковий контроль, фінансовий контроль і тип відносин. Статус найманого […]...
- Різниця між гістологією і цитологією Гістологія і цитологія можуть багато чого прояснити, коли справа стосується чийогось стану здоров’я. Людям, далеким від медицини, не завжди зрозумілі дані терміни. Виникає резонне питання, чим відрізняється гістологія від цитології. Спробуємо в цьому розібратися. Визначення Гістологія – дисципліна, присвячена вивченню тканин різноманітних організмів, в тому числі людського. Так само називається сам процес дослідження названого біологічного […]...
- Різниця між гіпотиреозом і гіпертиреозом Для функціонування систем організму необхідне вироблення гормонів. Головним їх виробником є щитовидна залоза. Якщо цей орган, розташований в передній зоні шиї, не працює належним чином, виникають нездорові стану. Розглянемо їх детальніше, а точніше, з’ясуємо, чим відрізняється гіпотиреоз від гіпертиреозу. Визначення Гіпотиреоз – синдром, що виявляється при нестачі гормонів в організмі. Гіпертиреоз – стан, обумовлене перевищенням […]...
- Різниця між біопсією і гістологією “Біопсія” і “гістологія” – це поняття з області медицини. Вони природним чином пов’язані між собою. Що мається на увазі в кожному випадку, і чим відрізняється біопсія від гістології? Спробуємо в цьому розібратися. Визначення Біопсією називають процедуру по забору необхідної кількості тканини з організму людини з метою її дослідження. Під гістологією в загальному сенсі розуміють науку […]...
- Різниця між добривами та компостом Якщо ви плануєте сад у вашому дворі або продовжити сімейну традицію садівництва, важливо, щоб ви знали різницю між добривом і компостом. Обидва цих продукту необхідні на різних етапах садівництва, щоб зробити грунт більш родючої, а рослини здоровими. Метод їх використання і склад відрізняються. Добриво Добрива – це харчування для рослин. Рослини отримують його з грунту, […]...
- Різниця між лактостазом і маститом Хворі явища в молочній залозі можуть являти собою лактостаз або мастит. При цьому іноді другий стан стає продовженням першого. Розглянемо детальніше кожну з патологій і з’ясуємо, чим відрізняється лактостаз від маститу. Визначення Лактостаз – стан, при якому утруднюється або припиняється вихід молока з грудей через закупорювання протоків. Містить – запалення, розвинене в молочній залозі. Порівняння […]...
- Різниця між людиною і твариною Найбільш масовий, розвинений, розумний, “привабливий”, агресивний, загарбницький і т. д. вид серед всіх представників тваринного царства – це людина. Люди просто ще один вид тварин, таким чином, існує дуже багато ознак, які ми поділяємо з тваринами для обговорення наших відмінностей. Тим не менш, людина істотно відрізняється від інших видів тварин. Тварини Існують мільйони видів тварин. […]...
- Різниця між хімією і променевою терапією Крім проведення операцій, з раком борються, практикуючи хіміо – та променеву терапію. Яка суть маніпуляцій в кожному випадку, і чим відрізняється хімія від променевої терапії? Про це розповідається нижче. Визначення Хіміотерапія – лікування, спрямоване на знищення пухлини потужними токсинами, які вводяться тим чи іншим способом в організм пацієнта. Променева терапія – метод, який передбачає радіаційний […]...
- Різниця між культурами Все частіше ми контактуємо з безліччю етнічних груп з дуже різними культурами. Завдяки глобалізації ми змушені працювати і спілкуватися з японцями, французами, китайцями, німцями та іншими національностями. Важливо визнати, що люди з різних культур відрізняються багато в чому, в тому числі: По різному дивляться на речі По різному одягаються Різні способи вираження особистості та емоцій […]...
- Різниця між IPod і iPhone IPod і iPhone це пристрої від Apple, які вразили уяву людей і служать різним цілям. iPhone (в даний час ми очікуємо випуску 5-го покоління iPhone, 5 в вересня) є смартфонами, які стали символом статусу і зручності по всьому світу, IPod був висунутий як медіа-плеєра від Apple, сучасний IPod Touch виглядає майже як iPhone. Багато хто […]...
- Різниця між хамсою і кількою Хамсу і кільку люди видобувають у великих кількостях. Потім з цієї рибки готують різні ласощі. Чим відрізняється хамса від кільки зовні і на смак, які кулінарні хитрощі використовуються при їх обробці? Про це розповідається нижче. Визначення Хамса – маленька морська риба, що відноситься до анчоусам. Кілька – представник того ж загону, але іншого сімейства (оселедцевих). […]...
- Солоні і мариновані – в чому різниця? Різниця між маринованими і солінням тільки в одному: при солінні застосовують розсіл, при маринуванні – маринад. Всі ми любимо мариновані і солоні грибочки і огірочки. Кожна господиня обов’язково готує цю красу по-своєму, щоб її грибочки і огірочки відрізнялися і були смачніше всіх на світі. Тому рецептів приготування маринованих і солоних продуктів в природі існує стільки […]...
- Різниця між аденоміозом і ендометріозом Аденоміоз і ендометріоз – це стан з вельми неприємними симптомами. Подібні жіночі проблеми досить поширені. Розглянемо детальніше кожен випадок і з’ясуємо, чим відрізняється аденоміоз від ендометріозу. Загальні відомості Досліджувані патологічні стани пов’язані з ростом однієї з тканин організму в недозволеному місці. Йдеться про ендометрії, який в нормі утворює внутрішній шар матки. Локалізуючись з деяких причин […]...
- Різниця між супермаркетом і гіпермаркетом Як ваші батьки робили покупки, коли ви були дитиною? Ймовірно, вони говорили продавця, що їм треба і чекали поки продавець магазину виймає, зважує і упаковує всі товари. Це було нудно і довго для вас, коли ви були дитиною, а у ваших батьків не було особливого вибору, коли справа доходила до вибору і порівняння продуктів. Але […]...
- Різниця між риб’ячому жиром і омега 3 Хто з нас в дитинстві не пив риб’ячий жир? Питання, звичайно, риторичне, так як більшість сьогоднішніх дорослих в обов’язковому порядку брали його в ранньому дитинстві і назавжди запам’ятали не дуже приємний смак. Сучасні діти в основному позбавлені подібного випробування. У риб’ячого жиру з’явився замінник, який є на кухонній поличці у кожного турботливого батька, – омега-3. […]...
- Маржа і прибуток – в чому різниця? У сфері торговельної діяльності дуже поширені два поняття, такі, як прибуток і прибуток і мало кому відомо, в чому різниця між ними. Вони дозволяють дати адекватну оцінку та провести аналіз фінансового результату діяльності організації. Деякі економісти переконані в тому, що ці два поняття рівнозначні, але насправді маржа відрізняється від прибутку, а ніж потрібно розглянути детальніше. […]...
- Різниця між шведським масажем і масажем глибоких тканин Люди, які хочуть масаж часто плутають між різними видами масажу. Гірше того, вони схильні ідентифікувати їх як одне і те ж, коли насправді, більшість видів масажу є унікальними. Це часто буває зі шведським і глибоким масажем тканин, багато хто вважає їх однаковими. Концепцію шведського масажу придумали ще в 1812 році, вона включає в себе п’ять […]...
- Різниця між православ’ям і католицизмом Доктрини православ’я і католицизму були розділені протягом тисяч років. У спробі провести різницю між католицизмом і православ’ям, багато хто, особливо православні, використовують терміни Папа, филиокве і чистилище, щоб показати різницю між ними. Тим не менш, є багато відмінностей, у тому числі і значні. Католицька церква приділяє велике значення людському розуму і намагається привести його у […]...
- Різниця в часі між Москвою і Красноярськом Місто Красноярськ – визнаний центр Східної Сибіру, розташоване на обох берегах ріки Єнісей, однієї з найбільших не тільки в Росії, але і у всьому світі. Тут у великій пошані наука і освіта, розвинені космічна промисловість і галузь кольорової металургії. Вважається одним з найбільш упорядкованих російських міст. Красноярськ відноситься до часовому поясу під назвою Красноярське час, […]...
- Різниця між ексудатом і транссудатом Що відбуваються в організмі патологічні процеси можуть приводити до скупчення рідини. Її паркан і дослідження мають велике значення на етапі діагностики. Метою тут стає з’ясування того, що являє собою видобутий матеріал – ексудат або транссудат. Результати такого аналізу дозволяють виявити характер захворювання і вибрати вірну тактику лікування. Визначення Ексудат – рідина, походження якої пов’язано з […]...
- Правильне дихання при бігу Біг – це тренування, при якій організм починає відчувати кисневе голодування і потребує більшої його обсязі. Щоб не збитися з ритму і не почати хапати повітря ротом вже на другій хвилині занять, необхідно навчитися правильному диханню при бігу. Існує декілька технік дихання, з яких спортсмен може вибрати ту, яка краще для нього, враховуючи особливості свого […]...
- Різниця між доларом і євро В даний час продовжується економічна криза, є багато розмов щодо вартості різних валют світу. Долар, мабуть, перебуває під найбільшим тиском з усіх валют. Те ж саме з євро. Тим не менш, у даний час, багато хто задається питанням, чому ці валюти повинні існувати пліч-о-пліч у цей складний економічний час. Валюта Євро використовується в 17 з […]...
- Різниця між блохами і вошами Настирливі комахи – блохи і воші – мають одну загальну особливість. Вони харчуються кров’ю. Однак в іншому різниця між подібними істотами вельми значна. У чому вона полягає? Інформація про це викладено нижче. Об’єкт паразитування Для бліх звичними господарями є тварини. Комах часто можна виявити, наприклад, в котячої або собачої шерсті. Але блохи ведуть своє існування […]...
- Різниця між Windows, Linux і Mac Порівняння Microsoft Windows, Apple Mac і Linux завжди було дуже важливим для користувачів. Ми почнемо з витоків, щоб зрозуміти що краще Windows або Linux або Mac. Windows Windows це одна з найвідоміших операційних систем, розроблених Microsoft. У 9 з 10 будинках і підприємств в даний час принаймні один комп’ютер з Windows. ОС Windows спочатку був […]...
- Для чого потрібна йога? Повальне захоплення йогою зовсім не означає, що всі знають, для чого вона потрібна. Деякі вважають, що йога – різновид гімнастики для схуднення, інші вважають, що ця практика вчить розслаблятися. В якійсь мірі це дійсно так, але таким впливом на людину йога не обмежується. Що потрібно знати про йогу? В Індії йога – це в першу […]...
- Різниця між очищаючим засобом і скрабом Краса в даний час є тенденцією для людей будь-якого віку, особливо серед жінок. Зовнішність дійсно має значення для всіх. Говорячи про красу, ми маємо на увазі головним чином нашу шкіру. Красива шкіра це здорові і красиві обличчя. При цьому належний догляд за нашим обличчям, робить нас молодше, здоровіше і привабливіше. Очищаючі засоби і скраби використовуються […]...
- Різниця між соскою і пустушкою Ніщо не зможе в повній мірі замінити хто народився крихті материнську груди. Це незаперечний факт. Але в деяких виникають з різних причин ситуаціях не обійтися без соски або пустушки. Для яких випадків призначений кожен зі згаданих предметів, і чим відрізняється соска від пустушки? Спробуємо це з’ясувати. Визначення Соска – допоміжний засіб, яке може застосовуватися для […]...
- Різниця між заставою та іпотекою З певними здійснюються операціями пов’язані такі терміни, як “заставу” і “іпотека”. Чим відрізняються ці поняття, і які умови оформлення відповідних угод? Про це розповідається нижче. Розкриття термінів У разі застави є, наприклад, організація, що має можливість надати деякого особі потрібну суму грошей. Скажімо, це банк. Передбачається, що через призначений час клієнт з відсотками поверне видані […]...
- Різниця між Iphone 4S і Galaxy S3 Всім відомо що Samsung і Apple давно оголосили один одному холодну війну на ринку смартфонів. Це не відкрита війна, а війна умів і інновацій з метою придумати кращий продукт, щоб задовольнити потреби клієнтів. Samsung випустила новітній смартфон Galaxy S III, до релізу iPhone 5, тому ми проведемо порівняння з iPhone Apple 4S для того, щоб […]...
- Різниця між меренгами і безе Назви “меренги” і “безе” застосовні до кондитерських виробів, які гранично прості за рецептурою, але чудові на вигляд і смак. Однак багато губляться в здогадах, про одне й те ж десерті йдеться або про різні. І якщо правильним є другий варіант, то чим відрізняються меренги від безе? Спробуємо це з’ясувати. Визначення Меренги – легкі тістечка. Це […]...
- Різниця між виручкою і прибутком Багато хто думає що “прибуток” і “виручка” це одне і те ж. Однак є багато відмінностей між цими двома фінансовими поняттями. І “прибуток” і “виручка” є фінансовими і бізнес термінами. Їх значення близькі один одному, тому що вони часто використовуються в одному і тому ж контексті. Обидва цих терміна застосовуються в бухгалтерському обліку та економічних […]...
- Різниця між комутатором і концентратором Комутатор і концентратор є пристроями з категорії мережевого обладнання. Кожен з них функціонує за своїм принципом. Визначення Комутатор – прилад, службовець для з’єднання елементів локальної комп’ютерної мережі. Технології, які використовувалися при розробці таких пристроїв, дозволяють називати їх багатопортовими мостами. Концентратор – простий варіант устаткування, яке застосовується для створення комп’ютерної мережі. Порівняння Прилади зовні можуть виглядати […]...
- Різниця між метою і завданням Якщо у вас є те, що ви хочете досягти, важливо встановити цілі та завдання. Після того як ви дізнаєтеся різницю між цілями і завданнями, ви зрозумієте, наскільки це важливо. Мета без завдань не може бути виконана, в той час як завдання без мети ніколи не приведуть вас туди, де ви хочете бути. Ці два поняття […]...
- Різниця між iPhone і смартфоном Коли Apple в 2007 році вперше випустив iPhone, його концепція і функціонал були революційними і випереджали свій час мінімум на 5 років. Без сумніву, люди зацікавилися цим приголомшливим пристроєм, який вразило їх уяву людей і стали називати його смартфоном. Панування iPhone тривало, поки у мобільних компаній не з’явився відповідь на мобільну операційну систему IOS від […]...