Для чого потрібна йога?
Повальне захоплення йогою зовсім не означає, що всі знають, для чого вона потрібна. Деякі вважають, що йога – різновид гімнастики для схуднення, інші вважають, що ця практика вчить розслаблятися. В якійсь мірі це дійсно так, але таким впливом на людину йога не обмежується.
Що потрібно знати про йогу?
В Індії йога – це в першу чергу духовна практика, що допомагає людині усвідомити свої здібності, допомогти впоратися з психічними і фізичними вадами, вийти на новий рівень свідомості. В іншому світі йога частіше сприймається як особливий стиль життя, що допомагає зрозуміти себе і знайти здоров’я.
Але навіть, незважаючи на деяку поверховість у вивченні йоги, під її впливом люди здатні повністю змінити своє життя. Відомі випадки, коли бізнесмени ставали художниками і музикантами, а політики – вчителями і філософами.
Для чого потрібні заняття йогою?
На запитання, для чого потрібно займатися йогою, не існує однозначної відповіді. Кожна людина може знайти цьому вченні щось для себе. Страждає від фобій і страхів навчиться від них позбавлятися, неврівноважений і метушливий індивід знайде спокій і врівноваженість, фізично слабка людина буде успішніше протистояти скаженого ритму життя і стресів. Будь-якій людині заняття йогою гарантують зростання доброзичливості і гарного настрою.
Крім психічного самовдосконалення, яке досягається за допомогою медитацій, у людини, що займається йогою, тренується вестибулярний апарат, підтягуються м’язи, стає більш гнучким тіло.
На заняттях йогою людина вчиться правильно розслаблятися, завдяки чому позбавляється від безсоння, депресії, перевтоми. Ще один позитивний ефект йоги – прискорення метаболічних процесів. Сама по собі навантаження під час занять не надто велика, але йога відмінно стимулює внутрішні процеси організму, що призводить до схуднення і поліпшення самопочуття.
Related posts:
- Що таке йога? Європейці вважають слово “йог” синонімом слова “мудрець”. Так воно і є. Роками йоги вчаться керувати своєю психікою і фізіологією, досягаючи в цьому досконалості. Йога виникла в Індії і включає в себе як фізичну, так і психічну тренування. Її гімнастика спрямована на самопізнання, на вміння володіти своїм тілом і тримати його у формі. Так, йога допомагає […]...
- Для чого потрібна грунтовка? Майстри, що займаються ремонтами квартир і будинків, неодноразово говорили про те, що перед фарбуванням стін або обклеюванням шпалерами, необхідно використовувати грунтовку, для чого потрібна ця суміш, і чому без неї фінішне покриття робити не рекомендують, ми і поговоримо сьогодні. Навіщо потрібна грунтовка? Нанесення грунтувальної суміші є обов’язковим етапом робіт, і нехтувати їм буде вкрай не […]...
- Для чого людині потрібна молитва – Творча робота з української мови Люди завжди хочуть бути здоровими, красивими, успішними. Більшість з них вважає, що для цього потрібно мати багато грошей, зв’язки. Можна бути матеріально багатою людиною, а почуватися нещасним, тому що у душі, сповненій прагнення до заможності, вже не лишається місця для добра. А можна, навпаки, не мати багато грошей, а все ж таки бути щасливим, бо […]...
- Для чого потрібна термопаста? Незважаючи на те, що комп’ютер уже давно став повсякденно використовуваною річчю, далеко не всі користувачі мають уявлення про його правильної експлуатації. І більшість з них, почувши питання, для чого потрібна термопаста, тільки здивовано знизують плечима. А адже без неї робота електронної машини неможлива в принципі, висихання термопасти є однією з найпоширеніших причин поломок. Навіщо потрібна […]...
- Для чого потрібна IP-адреса? Багато людей стикалися з таким поняттям, як IP-адреса, але для чого він потрібен і що означає, знають не всі. Значення цього параметра є адресою пристрою, який підключено до мережі. Представлені адреси 32-бітними або 128-бітовими двійковими числами (все залежить від версії IPv4 або IPv6). Для зручності IP-адреса представляють у вигляді чотирьох десяткових чисел, а для їх […]...
- Для чого потрібна відеотехніка? Відеотехніка служить для запису зображення та звуку. Для зберігання відеозаписів використовують магнітну стрічку або диск, а відтворюють їх на екрані телевізора. Що таке відеотехніка? Перший касетний відеомагнітофон був виготовлений фірмою “Соні” в 1969 р Відеомагнітофони записують сигнал, що надходить від звичайної телевізійної або супутникової антени або від відеокамери, на магнітну стрічку. Деякі відеомагнітофони можуть програє […]...
- Для чого потрібна атомна енергія? Атоми, з яких складається матерія, містять в собі величезну кількість енергії, званої атомної, або ядерної. Центр атома називається атомним ядром. У радіоактивних елементів (торій, радій, уран, технецій, полоній і т. д.) Ядра можуть розщеплюватися, вивільняючи при цьому значна кількість енергії, в тому числі у вигляді тепла. При розщепленні ядра з нього вилітають нейтрони та інші […]...
- Для чого потрібна відеокарта в комп’ютері? Мало хто коли-небудь задумувався над тим, для чого ж потрібна відеокарта в комп’ютері. Неважливо, яка вона, для ігор або обрана як бюджетний варіант. Вона в будь-якому випадку повинна бути в ПК. Для чого і навіщо потрібна хороша відеокарта? Її основне завдання полягає в обробці графічних даних. У них входить не тільки розміщення, структура, але і […]...
- Для чого потрібна капсула бактеріям Зміст Поверхнева структура клітини Види капсул Навіщо клітці потрібна додаткова оболонка Виявлення капсул Відповідь на напад Коли на вулиці холодно, ми одягаємо теплу куртку, в дощ беремо з собою парасольку, вирушаючи в похід, прихоплює рюкзак з їжею. Всі ці функції в мікросвіті успішно виконує капсула бактерій. Є так звані істинно капсульні клітини, що утворюють захищає […]...
- Твір “Для чого потрібна історія?” Історія дуже важлива в житті кожної людини. Вона збагачує і духовну, і моральну сторону життя. В історичному минулому рідної країни і міста можна знайти багато цікавого і пізнавального. Особливо для юних голів школярів і дошкільнят. Для майбутнього країни вкрай важливо, щоб її молоде населення цікавилося історією держави. Це допоможе в майбутньому розвитку країни, і для […]...
- Що таке брутальність і для чого вона потрібна? Останнім часом все частіше можна почути слова “брутальність”, “брутальний чоловік” і т. п. Що означають ці поняття і звідки вони взялися? Що означає слово “брутальність”? Чи потрібно ставати агресивним хлопцем? Як стати брутальним чоловіком? Що означає слово “брутальність”? Слово “брутальність” походить від латинського прикметника brutalis – грубий, звіриний. Спочатку цей термін мав виключно негативні конотації, […]...
- Що таке кредитна карта і для чого вона потрібна? Кредитні карти увійшли в наше життя за історичними мірками зовсім недавно, але зараз ми вже насилу уявляємо, як можна обійтися без цього корисного винаходу. Кредитна карта надає нам більше свободи оперувати своїми засобами і більше фінансових можливостей для реалізації поточних планів. Що таке кредитна карта? Що можна робити з кредитними картами? Що таке кредитна карта […]...
- Що таке відеокарта і для чого вона потрібна? Якщо ви є користувачем комп’ютера, то вам напевно цікаво, з яких комплектуючих він складається, і яка роль відводиться кожної з них. Однією з найважливіших деталей ПК, поряд з процесором, є відеокарта – електронний пристрій, призначення якого полягає в перетворенні графічних образів в сигнал, адаптований для відображення зображення на моніторі. Якщо процесор відповідальний за обчислювальну частину, […]...
- Різниця між Йогою і Пілатесом І пілатес і йога є формами фітнес-систем, але пілатес був розроблений в Німеччині Джозефом пілатесом на початку 20 століття, а йога виникла в Індії і практикується протягом тисяч років, як розумова і фізична система розвитку. Йога була розроблена індійським мудрецем Патанджалі і має багато течій. Джозеф Пілатес також називав свій метод “Contrology”, заявивши, що його […]...
- Навіщо потрібна вища освіта? Існує народна прикмета, почасти відповідна реальному стану речей: 20 років тому студенти вчилися і підробляли, тепер – працюють і підучують. Дійсно, за останні пару десятиліть престиж вищої освіти помітно похитнувся. Випускники шкіл прагнуть працевлаштуватися відразу після надходження, бо хочуть заробляти. До того ж самі роботодавці диктують специфічні і сложновиполнімие умови: вони хочуть бачити одночасно молодих […]...
- Навіщо потрібна дефрагментація диска? Багато користувачів комп’ютерів чули словосполучення дефрагментація диска, але навіщо вона потрібна і що це за процес знають далеко не всі. Для чого потрібна дефрагментація жорсткого диска? Диск складається з комірок, зібраних між собою в кластери. Осередок, говорячи простою мовою, це місце для зберігання інформації, і вона може в процесі роботи комп’ютера пошкодитися, наприклад, з-за перепаду […]...
- Твір “Навіщо людині потрібна мова?” Всі мають потребу в спілкуванні. Мова йде не тільки про людей, а й про тварин. Однак спілкування тварин і людей радикально різниться. Тварини спілкуються переважно за допомогою мови тіла. Люди вибрали інший шлях. Ми використовуємо не тіло, а звуки. Але навіщо людині було настільки змінювати тип спілкування? Людина – істота розумна. Під цим мається на […]...
- Есе “Навіщо потрібна історія” Наука історія людині потрібна для розуміння процесів і законів, за якими живе суспільство. Знати історію корисно, кожному, щоб не повторювати поширених помилок попередників, зуміти, порівнявши ситуації, зорієнтуватися і знайти правильне рішення. Також наука історія дуже допомагає розуміти інших людей: їх історично склалися вірування, традиції, звички, погляди. Навіть світогляд і менталітет народів в цілому. Історія дає […]...
- Твір “Чи потрібна мета в житті?” Якось раз мені поставили запитання: “Що я хочу від життя?”. І тут я зрозуміла, що до цього моменту жила без особливої мети. Так нічого і не відповівши, я вирішила розібратися в собі і знайти той шлях, який приведе мене до щастя і гармонії зі світом. Тоді я усвідомила, що мета не просто важлива, вона життєво […]...
- Що таке ікона і навіщо вона потрібна? Всім відомо, що при відвідуванні християнського храму віруючі ставлять свічки і моляться перед іконами. Людям, не посвяченим у релігію, іноді здається, що вони моляться саме образу, намальованого на полотні, але в дійсності християни сприймають ікони як якесь уявне вікно, що допомагає зазирнути в вищий світ і звернутися безпосередньо до Бога. Що ж таке ікони насправді? […]...
- Навіщо потрібна шкільна форма? Форма і дисципліна Дисципліна – це не те явище, коли діти ходять строєм і хором славлять партію, як видається багатьом. Дисципліна – це дотримання певних правил, прийнятих у певній організації, навіть і негласних. Школа – насамперед навчальний заклад, і говорити про повної анархії самовираження в шкільних стінах дуже недалекоглядно. Є якісь абсолютні правила: приходити в […]...
- Твір на тему “Чи потрібна освіта сьогодні?” Кожен з нас мріє стати освіченою людиною. Ми хочемо закінчити вищий навчальний заклад, влаштуватися на гарну роботу, щоб застосувати отримані знання на практиці. У наше століття комп’ютеризації, вік науково-технічного прогресу знання необхідні кожному з нас. Розум людини творить чудеса. Ще в сімнадцятому столітті англійський філософ Ф. Бекон стверджував: “Знання – сила”. Для чого ж потрібні […]...
- BCAA – для чого він потрібен? Якщо вам ще не знає, що таке BCAA, і для чого він потрібен, то наша стаття допоможе вам розібратися в цьому питанні. Для чого потрібно BCAA? Під загадковою абревіатурою BCAA ховаються амінокислоти, які є замінними, тобто ті, які не виробляються в організмі людини. Заповнити їх рівень можна, лише прийнявши їх всередину. У перелік амінокислот BCAA […]...
- Навіщо потрібна слина? “Скільки разів не говори халва, а в роті солодше не стане” – хто не знає цієї народної приказки. А ось на слово “лимон” у багатьох людей з багатою уявою миттєво починається рясне слиновиділення. Нічого в цьому дивного немає, оскільки на кислу їжу слинні залози людини автоматично починають виробляти велику кількість слини. Даний факт свідчить про […]...
- Як стати вегетаріанцем – з чого почати? Як тільки чоловік вирішив стати вегетаріанцем, у нього відразу виникає питання, з чого почати. Звичайно, перехід на вегетаріанство в наш час стало цілком звичайною справою і цим нікого вже не здивуєш. Але є такий момент, що різка зміна раціону не кожен може винести гладко. Як би це кардинально не звучало, але почати потрібно з нових […]...
- Твір на тему “Шпаргалки – річ потрібна, але не всім” Як з’явилося слово “шпаргалка”, точно нікому невідомо. Можливо, за основу цього відомого усім школярам і студентам слово утворилося від виразу “шпарить швидко, без запинки”. Інша версія передбачає, що слово “шпаргалка” походить від санскритського слова “shoargalle”, що у перекладі означає “секретний, таємний документ”. Мені здається, що використання шпаргалок невиправдано в тому випадку, якщо вони використовуються при […]...
- Навіщо потрібна сім’я? Сім’я – благо чи тягар? Чи можна назвати створення сім’ї головної людської обов’язком? Безліч проблем, що стосуються сімейних відносин, стають базою для наукових досліджень і психологічних проектів. Але відповідь на головне питання – навіщо потрібна сім’я – кожна людина шукає самостійно. Сім’я: минуле чи майбутнє Кілька століть тому питання про значущість сім’ї викликали б у […]...
- Для чого потрібне заземлення? Електрика служить на благо людям вже не перше десятиліття, і без нього неможливо уявити собі життя сучасної людини. Однак, електричний струм може подарувати нам не тільки комфорт, але і бути досить небезпечним, тому інженери використовують безліч систем, що захищають людину від ураження їм. Про одну з таких систем ми і поговоримо сьогодні, детально розібравши, для […]...
- Навіщо потрібна патч-панель? Пристрій патч-панелі На лицьовій стороні панелі знаходяться пронумеровані роз’єми 8P8C (RJ-45), службовці для підключення пасивне і звані портами. Контакти роз’єму виведені на зворотний бік патч-панелі у вигляді конекторів IDC (insulator Displacement Connector, тобто смещающий ізоляцію). Кожен порт має цифрове позначення і стандартну колірну маркування, що відповідає кольорам жив кручений пари. Розшивання кабелю на патч-панель здійснюється […]...
- Що таке реституція і навіщо вона потрібна? В останні роки слово “реституція” все частіше і частіше зустрічається в газетних статтях, на телебаченні і в інтернеті. Як відомо кожному, під реституцією маються на увазі певні відносини, пов’язані з майновими правами. Розглянемо докладніше це правове поняття. Що означає слово “реституція”? Що таке реституція в Римському праві? Що таке реституція в ЄС? Що таке двостороння […]...
- Навіщо потрібна англійська мова? Навіщо мені потрібна англійська мова? Цим питанням задаються багато. З одного боку, корисно володіти мовою, на якому вас зрозуміють практично в будь-якій країні світу. З іншого, гаджети в наші дні дозволяють мати постійний доступ до будь розмовник. Чи необхідно щось вчити в такому випадку? Навіщо потрібна англійська мова? Плюси і мінуси вивчення Насамперед, володіння англійською […]...
- До чого сняться бджоли Бачити у сні бджіл – сприятливе ознаку, яке говорить про те, що ваше матеріальне становище скоро покращиться і стане більш стабільним. Зазвичай бджоли сняться тоді, коли людині дуже важливий результат його праць. Наприклад, якщо вам наснилися бджоли, то можна сказати, що все, що вам потрібно від цього життя, ви отримаєте. Якщо мова йде про батьків, […]...
- Твір на тему – Чи потрібна людям війна? Чи потрібна людям війна, чи приносить вона користь не одній людині, а цілому народові? На це запитання відповідь намагалися дати люди не одного покоління протягом багатьох століть. Ще з давніх-давен люди відвойовували один у одного землі, майно, бо хотіли створити на певній території свою державу. Але ті війни, що відбулися в XX столітті, були не […]...
- Твір на тему “Навіщо потрібна орфографія?” Діти в школі, особливо учні молодших класів, завжди задаються питанням, для чого існує орфографія? Хто її взагалі придумав? Діти молодших класів схильні думати, що орфографія зовсім не потрібна. Як здавалося б їм на той момент, написане слово, хай воно хоч і міститиме орфографічні помилки, воно все одно буде зрозуміле для прочитання, і сенс його не […]...
- “Чого ти, козаче, чого ти, бурлаче…” – Михайло Петренко Чого ти, козаче, чого ти, бурлаче, Як вітер осінній в діброві заплаче, Головоньку схилиш, слізьми обіллєшся, Від думки, від горя у поле плетешся? Хіба ж ти, козаче, із вітром здружився, Що вітер заплакав, а ти й зажурився; Хіба тобі ні з ким ділитися горем, Як тільки що з вітром, як тільки що з полем? Чого […]...
- Що таке дебетова карта і навіщо вона потрібна? Сьогодні дебетовою карткою мало кого здивуєш. Цей невеликий шматок пластика використовується повсюдно і здатний зберігати в собі такі грошові суми, які не вміщується навіть великий гаманець. Багато банківські клієнти мають відразу кілька карток, але часто не замислюються про те, що вони собою являють. Що таке дебетова карта? І для чого вона потрібна? Що таке дебетова […]...
- До чого сниться зорепад Бачити у сні зорепад – дуже сприятливий знак, який у багатьох випадках означає виконання ваших заповітних і таємних бажань. Також зорепад у сні зазвичай говорить про те, що ви натура романтична і творча, що вмієте брати від життя тільки найкраще і світле, і вмієте пропускати труднощі повз себе, не акцентуючи на них увагу. Таке ставлення […]...
- До чого сниться ворожка Якщо вам приснилася ворожка, то це знак, що ви невпевнені в собі, вас мучать сумніви, і ви судорожно намагаєтеся відкрити завісу над майбутнім. Найімовірніше, що ваші сумніви абсолютно безпідставні, але ви самі не даєте собі побачити події в правильному світлі і прийняти важливе рішення. Іноді бачити в сні ворожку означає зустріч з вісницею або отримання […]...
- З чого почати бджільництво? Якщо ви хочете відволіктися і відпочити в стилі Шерлока Холмса або ж почати свій маленький бізнес, то і роботою, і хобі може стати бджільництво, але для цього потрібно знати, з чого ж почати новачкові. Як почати займатися бджільництвом з нуля? Говорячи про те, з чого почати бджільництво з нуля, слід зробити кілька кроків. Насамперед, слід […]...
- Твір “Для чого потрібні заощадження” В суспільстві людина працює: виробляє матеріальні блага, працює в сфері послуг, літає в космос. За свою працю людина отримує гроші. Але не всі гроші, які заробляються, витрачаються. Бажання мати заощадження – це древнє властивість людини. Навіть первісні люди мали деякі запаси. Вони прораховували, що якщо полювання складеться невдало, то що вони будуть їсти завтра? Йшов […]...