Постійно знижений тиск. Гіпертонічна хвороба
Постійно знижений тиск може бути нормою для деяких людей, якщо його причина – генетична схильність або постійні фізичні навантаження (у багатьох професійних спортсменів тиск знижений постійно, тому що організм звикає працювати в режимі “економії енергії”). Така гіпотонія називається фізіологічною. Критерієм того, чи є постійно знижений тиск недугою, є Ваше самопочуття, і якщо воно у Вас хороше, а тонометр показує 90/60, то переживати з цього приводу не варто. Більше того, вчені встановили, що люди зі зниженим тиском живуть довше, крім того їм не потрібно строго обмежувати себе в продуктах, що провокують підвищення тиску – каві, чаї, цукрі, солоної і смаженої їжі.
Гіпотонічна хвороба (нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом)
Постійно знижений давленіеПоніженное артеріальний тиск може спостерігатися у людини в будь-якому віці і найчастіше передається у спадок. Якщо дитина з раннього віку має такий тиск, то серед однолітків його відрізняє певна млявість, апатія, швидка стомлюваність, слабку увагу. У підлітковому віці патологічно низький тиск пов’язано з гормональною перебудовою созревающего організму і також яскраво відбивається на самопочутті гіпотоніка. Серед дорослих в основному страждають гіпотензією високі худі люди.
Людині з постійно зниженим тиском часто ставлять діагноз гіпотонічна хвороба – нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом. Симптомами її є: слабкість, запаморочення, швидка стомлюваність, чутливість до перепадів погоди, пульсуючий біль у скронях, рідше в потиличній частині, неуважність, погіршення пам’яті; мігрень, нудота, блювання, нестача повітря, холодні і вологі руки і ноги, оніміння кінцівок. В організмі гіпотоніка відбувається загальний спад життєдіяльності, внаслідок чого людина стає дратівливою, емоційно і стрессонеустойчівим, його турбують болі в м’язах і суглобах, дискомфорт внутрішніх органів, пітливість, порушення сну. Гіпотонік погано переносить сильні спеку і холод, мерзнуть навіть при легкій прохолоді.
Причини постійно зниженого тиску можуть бути наступні:
1. Людина постійно піддається стресам і емоційних перевантажень і при цьому не знаходить можливості вийти з напруженого стану, переключитися, розслабитися. Постійне інтелектуальна напруга також сприяє дестабілізації артеріального тиску.
2. Перенесена черепно-мозкова травма.
3. Різні подразники, які постійно негативно впливають на нервову систему людини і його організм в цілому – шум, вібрація, різні випромінювання і т. д.
4. Наявність хронічних запальних процесів в організмі.
Часто людина, що страждає гіпотонічній хворобою, на вольових приводить себе у працездатний стан, однак при цьому в його організмі відбуваються патологічні зміни, які в майбутньому можуть призвести до ще більших порушень в діяльності вегетативної системи. Тому необхідно підтримувати свій організм постійно.
Для гіпотоніків достатнім буде:
– Активний спосіб життя, помірні фізичні навантаження;
– правильне харчування;
– Оптимальний режим сну (індивідуальна норма для кожної людини різна – спіть стільки, щоб досить відпочити і відчувати себе бадьорим);
– Чергування інтелектуальної і фізичної активності і пасивності.
При постійно зниженому тиску допомагає ароматерапія. Підняти тиск і стабілізувати його можна за допомогою запахів ялини і сосни (тільки в літній час, взимку вони справляють гнітюче вплив на нервову систему), бузку, дубровки, глоду, лавра. Запаліть аромалампу з ефірними маслами цих рослин і відчуєте себе краще.
Відповіді на найпопулярніші питання про зниженому тиску
Кава знижує або підвищує тиск?
Кава підвищує тиск і допомагає підбадьоритися, тільки, якщо випити 1 чашку міцного напою. В іншому випадку спостерігається зворотний ефект – людина стає млявою і пригніченим. Не можна пити багато кави гіпертонікам з метою знизити тиск – на них велику кількість цього кофеїновмісних напоїв може сприяти ще більшому скачку артеріального тиску.
Також кофеїн міститься в какао і чаї, притому в чаї його навіть більше, ніж у каві.
Цитрамон підвищує або знижує тиск?
Цитрамон підвищує тиск, тому що в ньому міститься кофеїн. У той же час входить до його складу ацетилсаліцилова кислота сприяє розрідженню крові, чим пояснюється полегшення, яке відчувають після його прийому деякі гіпертоніки.
Чай підвищує або знижує тиск?
Чай без цукру в помірних дозах допомагає при зниженому тиску. Для гіпертоніків також допустимо іноді випивати по чашці неміцного чаю, однак теж несолодкий. Цукровий пісок сприяє різкої активації, а й швидкому пригнічення нервової системи.
Лікування гіпотонії лікарськими рослинами
Трава звіробою звичайного – 7 частин;
любисток – 2 частини;
трава вероніки лікарської – 2 частини;
ягоди суниці – 1 частина;
коріння аїру болотного – 0.5 частини.
2-3 ложки суміші залити 0.5 л окропу і настоювати в термосі на ніч. Приймати по півсклянки 3-4 рази на день у теплому вигляді.
Дуже ефективний трав’яний збір при постійно зниженому тиску.
Трава татарника – 5 ст л;
плоди шипшини – 3 ст л;
трава вероніки лікарської – 2 ст л;
корінь кульбаби – 2 ст л;
листя берези – 2 ст л;
кореневища оману – 1 ст л;
листя суниці лісової – 1 ст л;
трава хвоща польового – 1 ст л;
листя м’яти перцевої – 1 ст л;
листя смородини – 1 ст л;
листя кропиви – 1 ст л.
Всі інгредієнти перемішати. 2-3 ложки суміші залити 0.5 л окропу і настоювати в термосі на ніч, процідити. Приймати за 30 хвилин до їжі в теплому вигляді 3 рази на день.
(2 votes, average: 4.50 out of 5)