Зв’язок способу життя із профілактикою захворювань
Збереження здоров’я багато в чому залежить від самої людини, так як серед факторів, що породжують хвороби, провідне місце займають неправильний спосіб життя, недотримання елементарних норм особистої та громадської гігієни, нераціональне харчування, шкідливі звички. Розумне ставлення кожного до свого здоров’я – найнадійніша гарантія його збереження, з якою не можуть конкурувати навіть найефективніші методи лікування.
Особиста гігієна визначається сукупністю гігієнічних правил, виконання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров’я і включає загальні гігієнічні правила для будь-якого віку; правильне чергування розумової і фізичної праці, регулярний прийом повноцінної їжі, заняття фізкультурою, чергування праці та активного відпочинку, повноцінний сон.
До особистої гігієни відносять:
1) гігієнічні вимоги до утримання в чистоті білизни, одягу;
2) вимоги до утримання в чистоті житла;
3) дотримання чистоти при приготуванні їжі.
Першочерговим є дотримання чистоти тіла. Шкіру потрібно своєчасно і регулярно мити, в іншому випадку порушуються її захисні властивості і співвідношення мікроорганізмів, постійно населяють покриви тіла, створюються сприятливі умови для розмноження гноєтворні мікробів, паразитарних грибків і інших шкідливих мікроорганізмів. Особливо багато бактерій виявляється під нігтями, тому дуже важливий систематичний і правильний догляд і ретельне миття рук. Чистота рук працівників громадського харчування – обов’язкова умова роботи. Необхідно ретельно доглядати за шкірою тіла і волоссям – приймати душ, відвідувати баню. Необхідно пам’ятати, що при порушенні цілості шкірного покриву легко можуть виникнути грибкові захворювання і гнійничкові захворювання шкіри. Догляд за порожниною рота не тільки сприяє збереженню цілості зубів, але і попереджає багато захворювань внутрішніх органів. Чистити зуби потрібно кожен день, полоскати рот після кожного прийому їжі. Не рідше двох разів на рік відвідувати стоматолога.
Крім общегигиенических заходів, особиста гігієна включає догляд за зовнішніми статевими органами. Ці спеціальні заходи потрібно починати з моменту народження дитини і проводити постійно.
Важливе місце займає дотримання чистоти натільної білизни, робочого одягу, щоденна зміна шкарпеток (панчіх), особливо при підвищеній пітливості ніг. Кожному члену сім’ї рекомендується мати окрему постіль та рушники (особисте і банний); перед сном міняти денний натільна білизна на нічну сорочку.
Дотримання чистоти тіла та одягу немислимо без дотримання чистоти в житлових кімнатах, кухні, а також у виробничих приміщеннях.
Всі ці гігієнічні заходи набувають особливого значення в тих випадках, коли в родині хтось занедужує, так як недотримання гігієнічних вимог може негативно позначитися на здоров’ї і працездатності оточуючих хворого людей, особливо дітей.
Related posts:
- Адаптація до паразитичного способу життя Перехід до паразитичного способу життя відображає адаптивний напрямок еволюційного процесу. Він відкриває організмам, які стали на шлях паразитизму, практично необмежені джерела живлення, які легко використовувати: Кров; Тканинну рідину; Живі клітини господаря. Або ж, у разі проживання в травній трубці: Напівпереварені ферменти господаря; Білки; Жири; Вуглеводи; Амінокислоти; Жирні кислоти; Моносахариди. Проблема розселення паразитів також значною мірою […]...
- Вплив способу життя на процес старіння Поняття способу життя в строгому сенсі застосовується лише до людини, тому що включає в себе усвідомлене ставлення до власних дій і, отже, залишає за індивідуумом право вибору чинити так чи інакше. У повсякденному житті спосіб життя нерідко як би нав’язується людям зовнішніми обставинами (обмежена рухова активність працівників інтелектуальної праці і дітей, захоплених комп’ютерними іграми, напружений […]...
- Здоровий спосіб життя та профілактика основних неінфекційних захворювань Поняття “основні неінфекційні захворювання” відносно нове і відображає зміну картини захворюваності людини в ході розвитку цивілізації і новацій, що відбуваються у сфері життєдіяльності людини. Успіхи медицини в лікуванні масових інфекційних захворювань, навчання населення заходам їх профілактики дозволили знизити смертність. Одночасно з цим зросла захворюваність і смертність людей від неінфекційних захворювань. До основних неінфекційних захворювань в […]...
- Чи варто заради мрії відмовлятися від звичного способу життя? (За притчею І. Липи “В невідому путь”) – Зразок твору – I. БАГРЯНИЙ, В. ГЕРАСИМ’ЮК, І. ЛИПА – ЛІТЕРАТУРА XX СТОЛІТТЯ – УКPAЇHCЬKA ЛІТЕРАТУРА – 9 КЛАС Напевно всіх, хто населяє землю, можна поділити на дві категорії: тих, у кого ( мрія, і вони шукають шляхів її втілення в життя, і тих, хто особливо не замислюється ні над чим і просто живе. Історія зберегла для нас імена багатьох мрійників, а також їхні винаходи, які служать людям і є ніби пам’ятником таким небайдужим, […]...
- Попередження шлунково-кишкових захворювань До шлунково-кишковим захворювань відносяться гастрит – запалення слизової оболонки шлунка в результаті порушення режиму харчування. Виразка шлунка – порушення слизової оболонки, що виникає в результаті втрати опору слизової оболонки шлунка дії шлункового соку. Харчові отруєння – результат вживання несвіжих продуктів, проникнення хвороботворних бактерій в органи травлення. Сальмонельоз – гостре інфекційне захворювання, що викликається потраплянням в […]...
- Технологія перебудови способу мислення Технологія перебудови способу мислення на образ мислення керівника Як ви тепер вже зрозуміли, головне, в чому повинен змінитися керівник, – він повинен навчитися думати як керівник, змінити свою картину світу, свої підходи до постановки мети, визначенню відповідальності і вирішення завдань. Заявити про це, звичайно, набагато легше, ніж реалізувати на практиці. Для того щоб полегшити це […]...
- Догляд за дитиною з симптомами захворювань шлунково-кишкового тракту При догляді за дитиною із захворюваннями шлунково-кишкового тракту поряд з дотриманням лікувально-охоронного і водного режиму потрібна організація лікувального харчування. Необхідні ретельний догляд за порожниною рота і забезпечення функціонування кишечника. Тяжкохворі знаходяться на строгому постільному режимі. Їх годують з ложки, невеликими порціями, в положенні лежачи з дещо піднесеною головною частиною ліжка. Шию і груди закривають серветкою […]...
- Як уникнути деяких захворювань, які часто розвиваються під час вагітності Вище ми вже писали про те, що у більшості жінок під час вагітності розвивається анемія. Причиною її є недостатній вміст в їжі вагітної жінки тих елементів, які потрібні для утворення гемоглобіну, – це насамперед тваринні білки і залізо. До початку восьмого місяця вагітності маля забирає велику кількість заліза – в печінці новонародженого немовляти заліза в […]...
- Гігієна дихання і профілактика захворювань органів дихання Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський: Не можна людини закупорити в ящик, Житло провітрюй чистіше і частіше. Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях, постійно їх провітрювати. Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. […]...
- Попередження захворювань серця і судин Вплив руху на серце і судини. Здоров’я людини багато в чому залежить від гарного кровопостачання всіх органів нашого тіла. Недарма кажуть: “Рух – це життя”. Адже без нього неможливі працю людини, заняття спортом і навіть пізнавальна діяльність. В основі руху лежить скорочення м’язів. При фізичній роботі в м’язах посилюється кровопостачання. Це покращує їх харчування та […]...
- Види транспорту по середовищу і способу переміщення 1. Наземний транспорт – ділиться на ряд підвидів: А) Залізничний транспорт – здійснює перевезення пасажирів і вантажів колісними транспортними засобами по рейкових шляхах (поїзди, трамваї, метрополітен, монорельс і ін.). Характеристика залізничного транспорту: Транспортні засоби: локомотиви і вагони; Шляхи сполучення: залізні дороги, мости і тунелі; Сигналізація та керування: семафори, стрілочні переводи та ін.; Транспортні вузли: ж […]...
- Засоби для лікування захворювань органів дихання Процес дихання, надходження кисню в організм при вдиху і видалення з нього вуглекислого газу і водяної пари при видиху. Продуктивний і непродуктивний кашель. Протикашльові і відхаркувальні засоби. Ліки, що зменшують набряк слизових оболонок. Правильне лікування застуди та грипу. Для нормального протікання обмінних процесів в організмі людини і тварин абсолютно необхідний кисень. Він, як ми вже […]...
- Симптоми захворювань шлунка Серед скарг пацієнтів центральне місце займають болю. Вони складні за механізмом розвитку, різні за локалізації, характеру, інтенсивності, причин виникнення. Їм властивий своєрідний больовий синдром. Необхідно звернути увагу на наявність болю в ділянці живота, їх характер, а також провокують моменти, які їх викликають. Далі слід з’ясувати стан стільця (пронос, запор, їх вираженість), наявність нудоти, блювоти. При […]...
- Профілактика захворювань, що викликаються бактеріями Основні терміни і поняття, що перевіряються в екзаменаційній роботі: автотрофне живлення, бактерії, хвороботворні бактерії, віруси, гетеротрофное харчування, нуклеоид, прокаріоти, ціанобактерії, еукаріоти. Бактерії. Бактерії – найдавніші прокариотические одноклітинні організми, найбільш широко поширені в природі. Вони грають в ній найважливішу роль редуцентов (руйнівників) органічної речовини, фіксаторів азоту. Прикладом можуть служити бульбочкові бактерії, що поселяються на коренях бобових […]...
- Симптоми захворювань кишечника Центральним симптомом кожній із форм патології кишечника є порушення стільця. Оцінці останнього повинен передувати короткий Анатомофізіологіческіе екскурс. Не існує тонкого або товстого кишечника, слід розмежовувати поняття кишечника і окремих його розділів. Кишечник, у свою чергу, підрозділяється на тонку і товсту кишку. Тонка кишка здійснює дві основні функції в організмі: травної-всасивательную (включаючи секреторну) і рухову. У […]...
- Що таке особиста гігієна – визначення При відповіді на питання: “Що вивчає гігієна?”, На думку відразу приходить догляд за власним тілом. По тому, як людина дотримується правил гігієни, можна судити про його рівні виховання як батьками, так і в навчальних закладах. Оскільки це часта і актуальна тема на уроках в школі і парах в університеті. Особиста гігієна – це те, що […]...
- Характеристика генетики статі та спадкових захворювань У процесі історичного розвитку у організмів виник механізм регуляції появи особин різної статі (для раздельнополих організмів). У раздельнополих організмів у клітинах існує особлива пара хромосом, умовно позначається ХY, яка відповідає за підлогу даного організму, і ця пара хромосом називається статевими хромосомами. За характером статевих хромосом розрізняють гомогаметний (XX) і гетерогаметний (ХY) підлогу. У людини і […]...
- Твір на вільну тему “Здоровий спосіб життя” Про здоровий спосіб життя говорять багато. Дотримуватися його необхідно всім, це дозволяє зберегти молодість свого організму. Людей, які дотримуються цього принципу, не складно дізнатися в натовпі. У них гарне, підтягнуте тіло, свіжа на вигляд і пружна шкіра. Вони можуть похвалитися міцним імунітетом, відмінним настроєм. Я вирішив не тягнути час і розібратися з тим, що має […]...
- Комахи – паразити людини і тварин, переносники збудників захворювань Яких паразитичних комах ви знаєте? Паразитичними комахами є воші, постільні клопи, блохи, комарі, мошки, гедзі. Збудників яких захворювань людини переносять комахи? Які тварини називаються синантропними? Кімнатні мухи, таргани, мурашки, що мешкають в житло людини або поруч з ним і називаються синантропними тваринами, є переносниками збудників черевного тифу, цист дизентерійної амеби, яєць паразитичних черв’яків. Які особливості […]...
- Що таке гігієна праці – визначення Гігієна праці вивчає вплив самої роботи на фізичний і психічний стан людини. Дає відповідь на питання, як можна поліпшити робоче місце для підвищення рівня комфорту і не занадто висока інтенсивність робочого режиму, щоб після нього людина не приходив додому зовсім без сил. Фактори, які враховує і оптимізує гігієна праці: Форма організації праці; Методи заохочення і […]...
- Навіщо розвішують випрану білизну? Пару десятиліть тому багато міських двори були прикрашені гірляндами з тільки що випрану білизни. Випрану білизну нерідко розвішують на вулицях і сьогодні, в безлюдних куточках і особливо часто в селах, селах і на дачних ділянках. Однак в наші дні, найчастіше випрану білизну можна побачити на балконах і лоджіях. Але навіщо ж його розвішують? Адже в […]...
- Піхвові виділення Скарги: збільшуються прозорі або білі виділення, які не супроводжуються болем. Що слід зробити: – Відмовтеся від вагінальних дезодорантів і ароматизованого мила. – Не використовуйте тампони, так як вони збільшують ризик потрапляння мікроорганізмів у піхву. Носіть гігієнічні прокладки. – Утримуйте область промежини в чистоті. – Носіть бавовняну білизну, уникайте стрінгів, тісного одягу, джинсів, колготок. – Значно […]...
- Розповідь про здоровий спосіб життя Найдорожче, що може дати природа людині – це здоров’я. У народі є прекрасна приказка: “Здоровій людині все здорово!. Ніколи не варто забувати, що саме сама людина творець свого здоров’я, тому потрібно дбати про своє самопочуття завжди. Тільки замість того, щоб шукати якісь чудотворні еліксири і ліки потрібно вести правильний і активний спосіб життя, стежити за […]...
- Значення одягу в житті людини. Догляд за одягом У міру розвитку людського суспільства розвивалася і одяг. Змінювалися її форма і крій, враховувалися умови праці та побуту людей. Значно зросли і вимоги в одязі. Сучасний одяг має бути різноманітною, відповідати запитам конкретної людини. Вона повинна бути не тільки красивою і міцною, але і зручною. Тому дуже важливими стають санітарно-гігієнічні вимоги до одягу. У кліматичних […]...
- Умови життя на Землі. Середовища життя і екологічні чинники Життя на Землі існує всюди, крім жерл діючих вулканів. Все, що оточує живий організм, називають його середовищем проживання. Вивченням взаємодії організмів з навколишнім середовищем займається наука екологія (від грец. Oikos – “житло”, “місцеперебування” і logos – “слово”, “вчення”). Кожна жива істота тісно пов’язано зі своїм середовищем існування, відчуває її вплив і в свою чергу на […]...
- Чим відрізняється поплін від бязі Незважаючи на те, що сучасна текстильна промисловість надає споживачам необмежений вибір своєї продукції, підвищеним попитом незмінно користуються натуральні тканини. Серед них особливу увагу привертають бязь і поплін, якість, міцність, легкість і гігієнічні властивості яких давно заслужили найвищу споживчу оцінку. Їх вважають взаємозамінними тканинами і широко використовують для пошиття постільних речей та літнього одягу, однак є […]...
- Теорія двох факторів Герцберга Автор теорії – американський психолог Фредерік Герцберг. Його теорія зобов’язана своєю появою зростання необхідністю у з’ясуванні впливу матеріальних і нематеріальних чинників на мотивацію людини. Матеріальні фактори (гігієнічні) пов’язані з самовираженням людини, її внутрішніми потребами, навколишнім середовищем, в якій діє людина (розмір оплати праці, умови життя і праці, статус, стосунки з людьми тощо). Нематеріальні фактори (мотивуючі) […]...
- Василь Симоненко. Цікава сторінка з життя митця. Казкова історія і сучасне життя у творі Цар Плаксій та Лоскотон Мета: ознайомити учнів з життям і творчістю В. Симоненка (стисло); визначити ідейно-тематичне спрямування казки, розвивати вміння висловлювати особисте ставлення до зображуваного; пунктуальність, формувати світогляд, оптимістичний погляд на світ; виховувати почуття пошани, поваги, любові до українських письменників, зокрема до В. Симоненка, інтерес до наслідків власної праці. Тип уроку: урок засвоєння нових знань. Засоби навчання: підручник, проектор, […]...
- Твір “Життя людини” Життя – це дорогоцінний подарунок, який потрібно берегти. Коли саме зародилося життя на нашій планеті, вченими точно не встановлено. Однак доведено, що на сусідніх Землі планетах її точно немає. Можливо, колись життя на них і існувала, але з невідомих причин вона зникла. Тому ми особливо повинні цінувати свою рідну планету і дорожити нею. Кожна людина […]...
- Твір “Один день з життя селянина” Варіант 1 День з життя селянина я можу лише уявити з книг, фільмів і трохи за літом на дачі. Звичайно, ми не селяни, на дачі відпочиваємо. Чи не садимо картоплю, що не прополюємо морква, урожай не збираємо… Мама садить квіти, є кілька кущів смородини. Люблю збирати ягоди! Думаю, що день з життя селянина починається рано […]...
- Що таке гігієна житла – визначення Гігієна житла вивчає умови проживання людини в будівлі, і як вони впливають на особистість і її здоров’я. Враховуються такі параметри, як: розмір квартири / будинку, кількість кімнат, планування, куди виходять вікна. Нормальним вважається наявність окремої кімнати для кожної людини. Це важливо, тому що в нашому сучасному світі великого потоку інформації і активного життєвого режиму людині […]...
- “Народе мій! До тебе я ще верну і в смерті обернуся до життя”. Життя й доля Василя Стуса Василь Стус по праву вважається одним із найвизначніших поетів двадцятого століття. У першій половині 60-х років він пише твори, багато друкується, працює редактором газети, вступає до аспірантури Інституту літератури. З початком періоду застою все змінилося і в житті країни, і в долі В. Стуса. Погляди письменника не збігалися з офіційними, тому з роботи був звільнений, […]...
- Сутність, виникнення і розвиток життя. Різноманітність форм життя Існує багато визначень, з різним ступенем точності відображають життя як явище. Всі вони спірні. Ніхто ще точно, повно і однозначно не зміг розкрити поняття життя, визначити, де і коли вона виникла. Ми можемо говорити тільки про різні гіпотезах і визначеннях. Наприклад, життя – це вища форма матерії, що відрізняється від інших форм здатністю до самовідтворення. […]...
- Введення в біологію тривалості життя людей Тривалість життя як життєва проблема пов’язується в нашій свідомості зазвичай з геронтологією, тобто з можливістю пережити період зрілості і дожити до похилого віку. Насправді певна ймовірність померти існує в будь-якому віці. Це відображає, зокрема, широке використання поряд з видовий або максимальної зареєстрованої тривалістю життя такого показника, як середня тривалість життя. На рис. 8.91 приведена крива […]...
- Твір на тему Ціна життя (за оповіданням Джека Лондона “Любов до життя”) Голосно заявивши про себе першим криком, людина приходить у цей світ з твердим переконанням, що життя – щось належне і само собою зрозуміле. Оточені благами цивілізації, ми зовсім розучилися розуміти цінність нашого становища. Ми занадто захоплені власним образом і статусом, втрачаючи смак до життя, а потім втрачаючи й сам її зміст. Талановитий американський письменник і […]...
- Здоров’я, здоровий спосіб життя, працездатність, творчість У Статуті Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) відзначається, що здоров’я – це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя. Здоров’я має не тільки фізіологічний, а й соціально-етичний, культурологічний аспект. Здоров’я включає і ставлення відповідальності: матері – до свого майбутнього дитині, батьків – до дітей, лікаря – до пацієнтів, держави – до населення, людини – до […]...
- Тривалість життя коней: основні фактори З питанням про те, скільки живуть коні, напевно стикалися багато з нас. Існують різні думки. Раніше тривалість життя цієї тварини визначала, насамперед, рівень зношеності їх зубів. Так, на початку попереднього століття тварина у віці 12 років вже визнавалося старезним, і відправлялося на заслужену пенсіюілі на бійню. Кінь Безперечно, кінь – одне з найбільш граціозних тварин. […]...
- Володимир Винниченко. Федько-халамидник. Цікава історія з життя письменника. Художня розповідь про дивовижного хлопчика Федька, його життя і пригоди, стосунки з однолітками Мета: вчити розповідати цікаві епізоди з життя письменника, вміти переказувати зміст оповідання, виразно і вдумливо читати найбільш емоційні епізоди, вміти аналізувати епічний твір, виділяти риси характеру Федька, що вирізняють його з кола друзів-однолітків; розвивати фантазію та творчу уяву; виховувати усвідомлене ставлення до моральних цінностей, що роблять людину душевно багатою і щедрою на добро. Тип уроку: […]...
- Світ у драмі “Життя – це сон” – П’ЄСА П. КАЛЬДЕРОНА “ЖИТТЯ ЦЕ СОН” ЯК УТІЛЕННЯ СВІТОГЛЯДНИХ І ХУДОЖНІХ ПРИНЦИПІВ БАРОКО – ЛІТЕРАТУРА XVII СТОЛІТТЯ: МІЖ ВІДРОДЖЕННЯМ І ПРОСВІТНИЦТВОМ Світ, який постає у драмі, пройнятий відчуттям тривоги, загального неспокою. Вже на початку твору Росаура говорить Кларіну, що її гнітить невимовна туга, відчай. У першому монолозі Сехисмундо передається відчай людини, яка почувається приреченою на трагедію в цьому світі: “Ох, я нещасний! Ох, я безталанний!”. Дія п’єси починається надвечір, коли заходить сонце. Захід сонця, сутінки підкреслюють […]...
- Сила волі до життя пораненого воїна в оповіданні “Воля до життя” – ІІ варіант – ОЛЕКСАНДР ДОВЖЕНКО – 7 клас – ТВОРИ З УКРАЇНСЬКОЇ МОВИ О. Довженко в своєму оповіданні “Воля до життя” змалював звичайних людей у екстремальній ситуації. Основою цього оповідання було саме життя воєнних років. Головний герой твору – звичайний боєць Іван Кармалюк. Важко поранений, він усіма силами намагається вижити: незважаючи на біль, затискає розірвану артерію, бореться з газовою гангреною, навіть коли вже майже не має пульсу. Зрозумівши, […]...