Здоров’я молоді та особиста зацікавленість в його збереженні

Здоров’я молоді – одна з важливих соціальних цінностей нашого суспільства. Зберігати і зміцнювати його – це і життєва необхідність, і моральний борг кожної молодої людини. Здоровий спосіб життя – особисте, глибоке переконання людини і впевненість в тому, що іншого шляху до здоров’я немає, реалізації своїх життєвих планів, забезпечення благополуччя для себе, своєї сім’ї і суспільства не існує.
Здоров’я – це виховання санітарно-гігієнічної культури та культури в широкому розумінні цього слова: виховання культури праці і відпочинку, споживання, спілкування, поведінки, культури міжособистісних відносин.
У житті молодих людей все більш істотну роль відіграють такі чинники, як недостатня м’язова і рухова активність (гіподинамія), надмірне харчування, а також психоемоційні перевантаження. Наш сучасник відчуває постійний моторно-вісцеральний голод – недолік імпульсів, що надходять від інтенсивно працюючих м’язів (моторні рефлекси) і внутрішніх органів (вісцеральні). Психоемоційна напруженість пов’язана з тим, що нервова система піддається постійній перевантаженні як здоровими, збудливими емоціями, так і негативними, навіть хвороботворними. Зростає темп життя, прискорюються терміни “зносу” знань і техніки, “старіють” деякі професії, швидкими темпами розвивається наука і культура. Все це висуває підвищені вимоги до внутрішніх ресурсів людини, його фізичному і психічному здоров’ю.
Близько 50% випадків смерті припадає на хвороби, які обумовлені, зокрема, шкідливими для здоров’я звичками – курінням, вживанням алкоголю і наркотиків, занадто калорійної і жирної їжі, а також відсутністю фізичного навантаження, реакцією людини на стреси. Думка про необхідність підтримувати і зміцнювати здоров’я повинна оволодіти людьми ще в молодості, коли здоров’я потрібно зміцнювати й підтримувати.
Сучасна цивілізація пропонує молодій людині для здоров’я та довгого життя більше можливостей, ніж обмежень. Потрібно вміти ними користуватися: відкидати надлишки їжі і тепла, заповнювати недоліки фізичних навантажень і гасити надмірні психічні подразники, всякого роду стреси, негативні емоції. Взаємини можна отримати здоров’я, можливість повноцінно жити і трудитися. Культ здоров’я повинен увійти в образ життя з молодих років. Необхідно, щоб увійшли в побут, спосіб життя систематичні заняття фізкультурою і спортом; правильне, раціональне харчування; правильно організовані працю і відпочинок, певний режим праці та відпочинку; здоровий психологічний клімат на роботі і вдома. Все це компоненти здорового способу життя молодого покоління – в ньому основа здоров’я, профілактики захворювань, основа активного творчого довголіття.
У молодої людини повинно зміцнитися бажання бути здоровим, стати повноцінним громадянином суспільства, зберегти творче довголіття і тим самим внести свій вклад в досягнення світової цивілізації.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Здоров’я молоді та особиста зацікавленість в його збереженні