Збільшення у вазі під час вагітності
– За рекомендаціями ВООЗ, щотижнева надбавка у вазі під час другої половини вагітності не повинна перевищувати 250-300 г. А основна прибавка у вазі якраз і припадає на цей період.
– Надбавку у вазі необхідно контролювати. Оптимально, якщо ви, дізнавшись про вагітність, придбаєте ваги, щоб самій вдома контролювати приріст маси тіла, не чекаючи чергового прийому в жіночій консультації. Адже до лікаря ви можете потрапити один раз вранці натщесерце, а інший раз – після щільного обіду. І це, звичайно, позначиться на результатах зважування.
Потрібно вставати на ваги завжди в рівнозначних умовах: краще вранці натще, після відвідування туалету, маючи на собі мінімальну кількість одягу.
– Більшість лікарів рекомендують сумарний приріст ваги під час вагітності – 10-13 кг.
ВАЖЛИВО!
Чи не набирайте зайвої ваги, а потім не намагайтеся втратити його до зважування в кабінеті лікаря. Швидка або раптова втрата ваги може створити загрозу викидня.
– Для того щоб забезпечити оптимальну вагу для свого малюка і в той же час уникнути зайвого приросту ваги під час вагітності, проконсультуйтеся з цього питання зі своїм доктором, який дасть вам спеціальні рекомендації щодо дієти.
Майте на увазі, що якщо у вас спостерігається перебір або недобір ваги на початку вагітності, рекомендований вам вага може відрізнятися від середніх показників.
Related posts:
- Чим небезпечна велика надбавка у вазі Принцип “їсти за двох” абсолютно не виправданий. Надлишок калорій в раціоні може принести багато шкоди майбутній мамі. Велика надбавка у вазі може спричинити за собою ряд небажаних наслідків, пов’язаних з перебігом вагітності та пологів. – Можуть з’явитися симптоми гестозу: набряки, підвищення артеріального тиску, білок у сечі. – Зростає ймовірність плацентарної недостатності через набряк плаценти, порушення […]...
- Перші ознаки вагітності Добре, якщо ви з тих щасливиць, які не підозрюють про свій стан аж до моменту першого ворушіння дитини. Проте найчастіше буває інакше: ви відчуваєте напади нудоти вранці, вам неприємний не тільки сам вид їжі, а й чистого посуду. Але навіть і тоді ви можете приписати всі якомусь шлункові захворювання. Коли ж затримується наступ менструації, то […]...
- Що потрібно зробити до вагітності Питання, які необхідно обговорити з чоловіком 1. Чи будете ви працювати під час вагітності і після народження малюка? 2. Обговоріть всі передбачувані витрати, пов’язані з вагітністю і появою крихітки. 3. Чи може чоловік забезпечувати сім’ю, поки ви доглядаєте за дитиною? 4. Хто допомагатиме вам доглядати за малюком? 5. Де ви будете жити разом з дитиною? […]...
- Як зберегти привабливість і здоров’я під час вагітності? Жінки, які чекають появи на світ дитини, задаються багатьма питаннями. Найактуальнішим є питання: як за собою правильно доглядати під час вагітності? Ми пояснимо вам, що потрібно робити. Вам завжди необхідно пам’ятати, щоб ваш дитинка відчував себе добре, в першу чергу ви повинні відчувати себе комфортно і бути в доброму та позитивному настрої. Часто у жінок, […]...
- Як зберегти троянди у вазі Букет, подарований до свята або просто так, без приводу, дорогою людиною, завжди хочеться зберегти надовго. Особливо якщо мова йде про улюблені трояндах. Недарма саме вони вважаються королевами квітів. Тонкий аромат і краса троянд варті того, щоб витратити трохи часу і сил, продовживши термін життя зрізаних квітів. Багато дівчат і жінки не знають, як зберегти троянди […]...
- Чим відрізняється акушерський термін вагітності від ембріонального Практично кожна жінка мріє про материнство, тому настання довгоочікуваної вагітності стає для неї по-справжньому радісною подією. Однак дуже часто майбутню маму починають турбувати сумніви щодо точного терміну вагітності. А знати про це необхідно, щоб розуміти, як протікає вагітність і чи правильно розвивається дитина згідно певним нормам. Фахівці виділяють такі поняття, як акушерський і ембріональний термін […]...
- Як відрізнити місячні від вагітності Порушення менструального циклу у жінок може бути пов’язано як з вагітністю, так і з безліччю інших причин. До того ж в першому триместрі можуть спостерігатися кров’янисті виділення, що нагадують місячні. У такій ситуації дівчата починають хвилюватися і сумніватися у власному здоров’ї. Як же відрізнити місячні від кровотеч при вагітності? Більшість жінок добре знайомі з передменструальними […]...
- Сезонні особливості вагітності Зачаття взимку – пологи восени – Зачаття і перші місяці вагітності припадають на епідеміологічно неблагополучний сезон. У цей час збільшується відсоток захворюваності на ГРВІ та грип. А адже ембріон в першому триместрі дуже чутливий до впливу несприятливих зовнішніх факторів. – Пологи і перші місяці життя дитини проходитимуть восени. Погана осіння погода може перешкодити прогулянкам з […]...
- Чого треба остерігатися під час вагітності Бактеріальні інфекційні та вірусні захворювання під час вагітності також несуть серйозну загрозу для плода. В період вагітності необхідно проявити до себе максимум уваги, оскільки все, що з вами відбувається, практично завжди відбивається на ембріоні, і подальший розвиток дитини. Основну роль зв’язку дитини з зовнішнім світом грає матково-плацентарний кровообіг. Не кожна майбутня мама знає, що плацентарна […]...
- Ознаки вагітності Швидше за все ви здогадаєтеся про те, що вагітність настала по ряду ознак: – Затримка менструації. Це перший сигнал у більшості жінок. Однак майте на увазі, що якщо цикл у вас нерегулярний або ви хворі, випробували сильний стрес або недавно змінили спосіб життя або клімат, ця ознака не цілком надійний. Тому він може бути лише […]...
- Ультразвукове дослідження при вагітності Ультразвукове дослідження під час вагітності є унікальним методом діагностики – воно дозволяє спостерігати за розвитком дитини в умовах реального часу, використовується практично на будь-якому терміні – від перших днів затримки менструації і практично до моменту пологів, при необхідності може повторюватися неодноразово і не завдавати шкоди здоров’ю жінки і її майбутньої дитини. Обов’язкові УЗД під час […]...
- Який (скільки) набирає вагу вагітна. Набір ваги у вагітних Майбутні мами цікавляться – який (скільки) набирає вагу вагітна? У першій половині вагітності щомісячна надбавка у вазі незначна, а ось набір у вазі щотижнева в другій половині вагітності складає десь 300-400 грам. Середня прибавка у майбутньої здорової мами за весь період вагітності може бути в середньому 10-14 кілограмів. Який (скільки) набирає вагу вагітна в другій […]...
- Як відрізнити ПМС від ранніх ознак вагітності Кожній жінці знайоме відчуття, коли з завмиранням серця вона прислухається до свого організму і намагається вловити в собі ледь відчутні ознаки зародження нового життя. Як розпізнати перші ознаки наступаючої вагітності і відрізнити їх симптомів ПМС? Сьогодні ми постараємося розібратися в цьому питанні ПМС (передменструальний синдром) Зустрічається у 50-70% жінок репродуктивного віку. Він не є фізіологічним […]...
- Фізична активність під час вагітності Необхідність активного способу життя – Помірне фізичне навантаження під час вагітності дуже корисна. Вона дозволяє майбутній мамі відчувати себе активною і бадьорою, сприяє нормалізації артеріального тиску, збільшує насиченість крові киснем і покращує кровопостачання плаценти. А адже від рівня кровообігу безпосередньо залежить, як росте і розвивається ваш малюк, так як з потоком крові від матері до […]...
- Куріння під час вагітності Не дивлячись на спільні зусилля прикладені дослідниками і професіоналами охорони здоров’я, материнське куріння протягом вагітності залишається серйозною проблемою охорони здоров’я. Приблизно 20 – 30% вагітних жінок палять цигарки або тютюн протягом вагітності. Багато з цих жінок зменшують кількість споживання тютюну, але факт залишається фактом, вони курять. Куріння під час вагітності призводить до серйозних ризиків і […]...
- Дев’ятий тиждень вагітності Що відбувається з вашим майбутнім дитиною З цього часу і до появи новонародженого на світло ваша майбутня дитина буде іменуватися плодом. Його тіло буде рости, внутрішні органи вдосконалюватися, а особа набувати людський вигляд. Серце крихти вже сформувалося і кожну хвилину робить по 130-150 ударів – сердечко стукає, немов у горобця. Незважаючи на те що скорочення […]...
- Медикаментозне переривання вагітності Не дивлячись на те, що будь-яке переривання вагітності наносить шкоди організму жінки, ступінь цієї шкоди при різних видах втручання буде абсолютно несумісної. Хоч переривання вагітності за бажанням жінки законодавство і посадові інструкції Міністерства охорони здоров’я припускають до терміну вагітності в 12 тижнів, а за соціальними або медичними показаннями за висновком комісії штучне переривання вагітності проводиться […]...
- Продовжувати працювати або звільнитися під час вагітності Найчастіше дівчата, дізнавшись, що вони вагітні, воліють звільнитися з роботи. Звичайно, свобода вибору існує для всіх і ви вільні вирішувати самі залишатися на роботі або звільнитися з неї. Однак слід все гарненько обміркувати і не приймати необачних і поспішних рішень. Якщо ваша робота якимось чином пов’язана з ризиком для здоров’я, то, природно, вам необхідно проконсультуватися […]...
- П’ятий тиждень вагітності Що відбувається з вашим майбутнім дитиною Починають формуватися вуха, руки і ноги, утворюється від восьми до десяти хребців, продовжують розвиватися кишечник і нервовасистема (головний і спинний мозок), формується кровоносна система. У майбутньої дитини починає працювати печінка (вона бере на себе виробництво клітин крові). Маленьке сердечко трудиться, як у всіх людей. Електрокардіограма ембріона дуже схожа на […]...
- Другий триместр вагітності (з п’ятнадцятого по двадцять сьомий тиждень) На п’ятнадцятому тижні вагітності у вашої дитини з’являються перші волосся, вії та брови. На руках, ногах і спині малюка виростає пушок – так званий лануго. На пальцях рук і ніг з’являються нігті. … Навколоплідні води – непрозора рідина білуватого кольору, що виділяється плодовими оболонками і яка захищає дитину від ушкоджень. Крім того, завдяки їй жінка […]...
- Перший триместр вагітності (з першого по чотирнадцятий тиждень) Отже, після запліднення яйцеклітина починає швидко ділитися. Розподіл відбувається кожні півгодини. Таким чином, до кінця другої доби утворюється згусток клітин, що зовні нагадує ягоду малини. Цей згусток називається морулой. До кінця першого тижня морула проходить по фаллопієвій трубі в матку і прикріплюється в її верхній частині. З цього моменту запліднене яйце називається бластоціта: у нього […]...
- Тринадцятий тиждень вагітності Що відбувається з вашим майбутнім дитиною До цього часу у майбутньої дитини сформуються всі травні органи. У дію вступають шлунок, кишечник і жовчний міхур (хоча по-справжньому вони почнуть працювати тільки після народження). У кишечнику з’являється меконій, первородний кал чорно-зеленого кольору, що складається в основному з жовчі. За перший триместр в організмі майбутньої дитини встигли з’явитися […]...
- Найперші ознаки вагітності Що робити при підозрі на вагітність? Для одних звістку про швидке материнство виявляється справжнім сюрпризом, інші ж зізнаються, що знали про свою вагітність ще до появи двох звітних смужок. Чому так відбувається, чи існують об’єктивні симптоми, за якими можна здогадатися про своє становище? Що відбувається з жіночим організмом на самих ранніх термінах? Запліднена яйцеклітина викликає […]...
- Аналізи при підготовці до вагітності Сучасна жінка в більшості випадків до планування вагітності відноситься набагато відповідальніше, ніж її мама чи бабуся – можливості медицини сьогодні допомагають попередити як ускладнення, що виникають під час вагітності, так і подбати про здоров’я малюка. Серед захворювань, які можуть вплинути на вагітність і розвиток дитини, є генетичні хвороби, які сучасна медицина в більшості випадків лікувати […]...
- Заборони під час вагітності Наступивша вагітність характерна тим, що треба думати не тільки про себе, а й про майбутню дитину. У цей період часу багато жінок не можуть зрозуміти, що можна, а що не можна, і що добре, а що погано. Це найкраще з’ясувати у лікарів, а не чинити навмання. В першу чергу треба поговорити про те, що не […]...
- Як уникнути деяких захворювань, які часто розвиваються під час вагітності Вище ми вже писали про те, що у більшості жінок під час вагітності розвивається анемія. Причиною її є недостатній вміст в їжі вагітної жінки тих елементів, які потрібні для утворення гемоглобіну, – це насамперед тваринні білки і залізо. До початку восьмого місяця вагітності маля забирає велику кількість заліза – в печінці новонародженого немовляти заліза в […]...
- Сон під час вагітності Майбутній мамі в цей період необхідний повноцінний відпочинок. Для цього важливо дотримуватися наступних рекомендацій: – Визначте для себе самі, скільки часу вам потрібно спати для того, щоб добре себе почувати. – За годину до сну можна здійснити півгодинну прогулянку по свіжому повітрю в повільному темпі. – Не пізніше 22 годин випийте один із соків: зі […]...
- Займаємося йогою під час вагітності Хто сказав, що майбутнім мамам піде на шкоду активний спосіб життя? Все навколо твердять про те, що це не так. Як і в звичайному стані, людям просто необхідна активність. Невеликі, недовгі, але регулярні заняття спортом корисні не тільки для майбутньої матері, але і для малюка. Займаючись спортом під час вагітності, жінці легше проконтролювати свою вагу, […]...
- Значення дієти при вагітності для малюка Сучасна профілактика психічних відхилень розладів у дітей та підлітків включає безліч заходів, але, на жаль, практично не впливає на спосіб життя дитини. Дослідження останніх п’яти років довели, що нездорове харчування дитини призводить до погіршення психічного здоров’я, що призводить до депресії, тривозі і тузі, далі до розвитку агресії і гіперактивності. Таким чином, особливості харчування вносять великий […]...
- Швидке збільшення середньої глобальної температури Підвищення температури Землі зростає з безпрецедентною швидкістю. Щоб зрозуміти, наскільки швидко глобальне потепління прискорюється, розглянемо наступні факти: Протягом всього 20-го століття середня глобальна температура збільшувалася приблизно на 0,6 ° С. За оцінками вчених, до 2100 року середня глобальна температура буде підвищуватися на 1,4 – 5,8 ° С. Вчені згодні з тим, що навіть невелике збільшення […]...
- Збереження людини в умовах збільшення народонаселення В останні роки різко зросла народонаселення Землі. Зараз воно становить близько 6 млрд людей, і чисельність людей продовжує швидко збільшуватися. Вчені вважають, що до кінця наступного століття додасться 4 млрд чоловік. Чи зможе жити на Землі таке число людей? На це питання вчені не можуть дати ствердної відповіді. Вже зараз умови існування людини швидко погіршуються. […]...
- Методи збільшення прибутку Планування балансового прибутку Для визначення напрямків в динаміці ефективності реалізації готової продукції потрібно визначити базовий проміжок часу і період, за який необхідно отримати дані. Під базисним періодом розуміють попередній період з максимальною прибутковістю. З ним будуть порівнювати всі інші періоди. Індекс рентабельності допустимо наростити штучним шляхом. Цього можна досягти підвищенням вартості готового товару або зменшити […]...
- Реакція хижака на збільшення чисельності жертв Обмеження зростання популяції жертв хижаками можливо, якщо у відповідь на збільшення чисельності жертв буде зростати питомий (т. Е. Доводиться в середньому на одну особину жертв) споживання їх хижаками. Подібне посилення преса хижаків в принципі може відбуватися, по-перше, за рахунок зростання середнього раціону однієї особини хижака, а по-друге, за рахунок збільшення чисельності популяції хижака. Очевидно, перший […]...
- Дванадцятий тиждень вагітності Що відбувається з вашим майбутнім дитиною Внутрішні органи сформувалися, багато хто вже працюють, тому плід менше схильний інфекцій і впливу медикаментів. Оформилися повіки, тепер вони закривають очі. З’явилися мочки вух. Повністю сформувалися кінцівки і пальці. На пальчиках з’явилися нігтики. Розвиваються м’язи, тому плід більше рухається. Він уміє стискати кулачки, морщити губи, відкривати і закривати рот, […]...
- Причини збільшення державного боргу Боргові зобов’язання держави можуть збільшуватися з кількох причин: Соціальні конфлікти в країні; Військові дії на території держави; Скорочення податкових зобов’язань, з метою економічної активізації; Спад економіки; Збільшення державних витрат і занепад податкових зобов’язань в період виборів; Збільшення напруженості в сфері бюджету і податків. Накопичення заборгованості органів уряду перетворюється в “Державний борг”, що виплачується з урахуванням […]...
- Методи збільшення ефективності адаптації Методи збільшення ефективності адаптації можуть бути специфічними і неспецифічними. До неспецифічним методів належать: активний відпочинок, загартовування, середні фізичні навантаження, адаптогени та терапевтичні дозування різноманітних курортних факторів, які здатні підвищити неспецифічну резистентність, нормалізувати діяльність основних систем організму. Адаптогени – це засоби, що здійснюють фармакологічну регуляцію адаптивних процесів в організмі. За своїм походженням адаптогени можуть бути розділені […]...
- Перший тиждень вагітності Що відбувається з вашим майбутнім дитиною Неможливо точно визначити момент народження нового життя. Саме тому вік людини починають відраховувати з дня його появи на світ, а не з моменту зачаття. Найчастіше воно відбувається приблизно через два тижні після початку менструального циклу. Як тільки один з мільйонів сперматозоїдів досяг своєї мети, яйцеклітина щільно закривається, а вся […]...
- Способи зменшення й збільшення тиску – фізика Збільшення площі опори для зменшення тиску на поверхню Важкий гусеничний трактор здійснює на грунт тиск 40-50 кПа, тобто всього в 2-3 рази більше, ніж тиск хлопчика масою 45 кг. Це пояснюється тим, що вага трактора розподіляється на велику площу. А ми встановили, що чим більше площа опори, тим менше тиск, вироблене однієї і тієї ж […]...
- Дванадцять тижнів вагітності Довжина плоду досягає 7,5 см, а вага – 30 г. У малюка рухаються не тільки ручки і ніжки, а й пальчики на них, причому на пальчиках вже проступають дактилоскопічні лінії. Крім того, у дитини з’являються статеві ознаки, він може гримасувати і ковтати. Починає працювати його система сечовипускання. Матка збільшується до розміру грейпфрута, її дно розташовується […]...
- Шістнадцять тижнів вагітності Довжина плоду досягає 12 см, вага становить близько 120 г. Серце дитини регулярно б’ється, його шкіра тонка і прозора, тіло вкрите м’яким пушком, на пальцях ніг і рук з’являються нігті. Плацента виконує живильну, респіраторну, екскреторну та ендокринні функції. У жінки в цей період дно матки розташовується вище лобкової кістки на 7,5 см. Вона починає відчувати […]...