Які вітаміни вимиває алкоголь?

Алкоголь – ворог сучасного людства. Вживання його у великих кількостях призводить до виникнення серйозних захворювань. В першу чергу, це пов’язано з тим, що алкоголь вимиває вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Вітаміни, які людина отримує в основному з їжі, важливі для нормального функціонування органів і систем.

Які вітаміни вимиває алкоголь?

Алкоголь провокує руйнування корисних речовин і подальше їх виведення. В результаті виникає їх нестача, і розвиваються багато проблем зі здоров’ям.

Що вимиває алкоголь з організму:

    Найбільше страждають вітаміни групи В, які важливі для правильної роботи нервової і ендокринної системи. Крім цього, вони важливі для мозкової діяльності і для здорового кольору шкіри. Алкоголь вимиває кальцій, який в першу чергу потрібен для кісткової тканини. Ще цей мінерал бере участь у згортанні крові і в передачі нервових імпульсів. Знижується рівень аскорбінової кислоти, яка важлива для міцного імунітету. Потрібен вітамін С для кісткової і сполучної тканини. Варто сказати про те, що аскорбінова кислота допомагає знешкодити алкоголь. Алкоголь вимиває магній, який необхідний для правильної роботи центральної і периферичної нервової системи. Він важливий для захисної функції організму, оскільки активує вироблення антитіл. До того ж магній регулює роботу травної системи. Вітамін Е, також схильний до негативного впливу алкоголю. Він важливий для здоров’я шкіри, а ще він сприяє очищенню судин від згустків, що знижує ризик утворення тромбів.

Окремо варто поговорити і про вітамін А, який, згідно з дослідженнями, при взаємодії з алкоголем може завдати шкоди організму і в першу чергу страждає печінка.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4.50 out of 5)

Які вітаміни вимиває алкоголь?