Як змусити працювати кишечник?
Часті запори і нерегулярний стілець зазвичай пов’язані з поганою перистальтикою кишечника. Порушення його функцій може бути обумовлено з різними причинами. Тому варто проконсультуватися з цього приводу у фахівця. Але якщо немає можливості відвідати лікаря, то вирішити проблему, як змусити працювати кишечник, можна самостійно. Для цього є кілька способів.
Як змусити кишечник працювати регулярно?
Тим, кого мучить питання, як змусити працювати перистальтику кишечника, в першу чергу слід звернути увагу на своє харчування. Необхідно виключити важку їжу, жирні і смажені страви, солодощі. Треба їсти більше овочів, фруктів, цільних круп, хліба грубого помелу, тобто продуктів, що містять клітковину. І обов’язково пити більше рідини – краще звичайної води або мінералки, але без газу.
Також тим, кого цікавить, як змусити кишечник працювати як годинник, слід більше рухатися. Запори часто виникають з-за сидячої роботи, гіподинамії. Слід почати більше ходити пішки, робити кожен день нескладні вправи. Добре допомагає також масаж живота, робити його краще вранці, відразу після пробудження, лежачи в ліжку.
Як змусити кишечник добре працювати народними засобами?
Вирішити проблему, як змусити кишечник працювати можна і за допомогою засобів народної медицини.
2 чайні ложки лляного насіння половиною склянки окропу, почекати, поки охолоне і випити натщесерце. Вживати щоранку.
2 печених яблука, 80 грамів чорносливу, 8 чайних ложок висівок змішати, розтерти, перекласти в скляну банку. Приймати цю суміш по 2 столові ложки після їди, запиваючи склянкою води.
Подрібнену кору крушини прокип’ятити на малому вогні 20 хвилин, остудити і процідити. Відвар пити, розбавивши кип’яченою водою, приблизно по півсклянки вранці і ввечері.
Заварити чай з пустирника, м’яти, деревію, звіробою і кори дуба. Пити кожен день за півгодини до їжі.
Подрібнити коріння кульбаби, столову ложку сировини залити на ніч окропом – 200 мл, вранці процідити, розділити на 4 частини і пити протягом дня.
Зрізати кілька м’ясистих листків алое, прибрати з них колючки, дрібно порізати. Також бажано витримати їх хоча б пару днів в холодильнику. До алое додають натуральний мед, краще рідкий, перемішують, ставлять в прохолодне місце, щоб виділився сік. Потім вживають суміш по одній чайній ложці щоранку перед їжею.
Related posts:
- Як змусити мозок працювати швидше і ефективніше? Вчені вважають, що середньостатистична людина використовує свій мозок лише на 8-10% з усього можливого його потенціалу. З роками здатність переробляти великий обсяг інформації, запам’ятовувати безліч даних і вирішувати розумові завдання знижується, що ще більше послаблює мозкову функцію. Як змусити мозок працювати швидше і ефективніше, буде розказано в цій статті. Як змусити мозок працювати на повну […]...
- Як змусити мозок працювати на 100 відсотків? Причиною проблем з пам’яттю і концентрацією уваги може стати і неправильний спосіб життя, і стреси, і регулярне перевтома. Існує і дуже серйозне захворювання головного мозку, яке найчастіше вражає людей, які досягли понад 60-ти років життя – хвороба Альцгеймера. Які б причини цього були, а більшість людей без особливого задоволення починають розуміти, що пам’ять вже не […]...
- Як почистити кишечник в домашніх умовах? Найбільші проблеми зі здоров’ям і зовнішністю створює зашлакованний кишечник. Тому настільки актуальні сьогодні відомості про те, як і чим можна почистити кишечник в домашніх умовах. Як правильно визначити, чи потрібно почистити кишечник? Перш ніж приступити до очищення кишечника, слід розібратися, що таке токсини і шлаки, і чи всім потрібна чистка від них. Шлаками вважаються продукти […]...
- Де можна працювати в 14 років? Представники старшого покоління – батьки, вчителі – постійно твердять підліткам, що вони вже не діти і повинні вести себе по-дорослому. Однак коли у дитини перехідного віку виникають серйозні питання, наприклад, де можна працювати в 14 років, як забезпечити себе грошима на кишенькові витрати, то він часто не може знайти на них задовільні відповіді. А адже […]...
- Не можу змусити себе приступити до написання тексту Часто психологічно складно змусити себе щось робити, якщо завдання здається нам неосяжної і важко здійсненним. Кращий прийом – розділити велику задачу на кілька маленьких підзадач. Про який би тексті не йшла мова (роман, наукова стаття або річний звіт), процес його написання завжди включає в себе чотири стадії, які необхідно чітко розділяти. Перша стадія – збирання […]...
- “Як працювати 4 години на тиждень” Т. Ферріса Виходячи з назви, може здатися, що головна ідея цієї книжки, як і всієї системи, запропонованої Тімоті Феррісом – створення бізнес-утопії. Насправді, дана праця буде корисний будь-якій людині, що працює, в тому числі, через Інтернет, адже має багато слушних порад для тих, чия діяльність пов’язана з віддаленими продажами, інформаційним бізнесом та ін. Система Т. Ферріса – […]...
- Як змусити себе займатися спортом кожен день? Часто чоловік, стикаючись з проблемою зайвої ваги або зникнення красивої мускулатури, вибирає спортивні заняття в якості методу, яким можна повернути фігурі колишню силу і привабливість. Це хороший і ефективний спосіб, однак, він вимагає чимало терпіння і сили волі, адже це єдині якості, що допомагають як змусити себе займатися спортом кожен день, так і підтримувати мускулатуру. […]...
- Як змусити чоловіка думати про тебе? Ти засинаєш і прокидаєшся з його ім’ям на губах? Він сниться тобі чи не щоночі? Ти вже подумки намалювала картини вашого спільного побуту, що бігають по будинку дітей та відпустки? Вітаємо, ти закохалася! Тепер ти будеш невпинно ламати голову над тим, як змусити чоловіка думати про тебе. Зрозуміло, силу і матеріальність думок ніхто не відміняв, […]...
- Як змусити себе вчитися, якщо все лінь? Ми всі трохи вчимося – чому-небудь і як-небудь. Цю відому фразу чули всі. Дійсно, навіть якщо шкільні роки залишилися далеко позаду, багато надходять в інститути, підвищують свою кваліфікацію, вчать іноземні мови та ін. Не у всіх процес навчання прохід гладко – час від часу з’являється апатія і небажання що-небудь робити. Як змусити себе вчитися, якщо […]...
- Твір на тему “Вчимося працювати” З самого дитинства нас привчають до праці: прибирати розкидані іграшки, наводити порядок у своїй кімнаті, допомагати мамі по дому і багато іншого. Ось все це і називається робота. Поступово ми навчаємося новим навичкам, набуває інші знання про природу речей і предметів – робота стає складніше і багатофункціональний. Дорослішаючи, ми набуваємо спеціальність і так само продовжуємо […]...
- Ким можна працювати в 14 років? Бажання працювати – цілком нормальне для будь-якої людини, що говорить про його соціальної зрілості та відповідальності за долю свою і близьких. Воно приходить у різний час, у тому числі, і в підлітковому віці. Навіщо підліткові працювати? 14 років, мабуть, найскладніший вік: перед нами вже не дитина, але ще і не доросла людина. Важко і самому […]...
- Твір “Вчимося працювати, про працю” Людина повинна багато і цілеспрямовано працювати, щоб розвиватися в суспільстві і виглядати не гірше за інших! Іноді, людині не хочеться що – то виконувати. Можливо, це організм втомився. З’явився страх, що не вийде результат. Треба взяти себе в руки і спробувати ще разок! Дітей треба привчати самому малому з дитинства, що у них були навички […]...
- Товстий кишечник людини Товста кишка за зовнішнім виглядом відрізняється від тонкої. Вона більшого діаметру, має особливі поздовжні м’язові тяжі, ілілєнти, характерні випинання між стрічками (гаустри), відростки серозної оболонки, що містять жир. Стрічок три (вільна, брижова і сальниковая), і розташовуються вони на рівній відстані один від одного. Випинання знаходяться між стрічками і містять півмісяцеві складки. Сальникові відростки являють собою […]...
- Продовжувати працювати або звільнитися під час вагітності Найчастіше дівчата, дізнавшись, що вони вагітні, воліють звільнитися з роботи. Звичайно, свобода вибору існує для всіх і ви вільні вирішувати самі залишатися на роботі або звільнитися з неї. Однак слід все гарненько обміркувати і не приймати необачних і поспішних рішень. Якщо ваша робота якимось чином пов’язана з ризиком для здоров’я, то, природно, вам необхідно проконсультуватися […]...
- Як правильно працювати з планшетом? Планшетні комп’ютери сьогодні стали такими ж звичними для багатьох, як і мобільні телефони: це зручні компактні пристрої, що дозволяють користуватися всіма перевагами сучасних комунікаційних мереж. Але управління планшетом, здійснюване за допомогою сенсорного екрану, для багатьох ще є досить незвичним. Через це люди не можуть повноцінно працювати зі своїми планшетами. Тим часом, насправді, принципи управління планшетами […]...
- З якою сумою можна почати працювати на фондовому ринку? Практично кожен новачок, вивчення фондового ринку починає в мережі. Найчастіше з пошуку інформаційних статей, які допомагають знайти відповіді на найбільш поширені питання. І, звичайно, кожного з вас цікавить, яка сума грошей вам знадобиться для того, щоб почати роботу на фондовому ринку. Часто доводиться чути про те, що, мовляв, починати на фондовому ринку можна з будь-якої […]...
- Професія культуролог: де працювати, зарплата Коли постає питання про вибір спеціальності, нам всього 17 років. В цьому віці не багато людей знають, чого хочуть від життя, в якій сфері хочуть працювати. Тому ми часто прислухаємося до думки батьків, старших знайомих чи просто вибираємо що-небудь цікаве, не маючи найменшого поняття, як у майбутньому використовувати набуті знання. Багато студентів гуманітарних спеціальностей десь […]...
- Чому може глючити (не працювати) сигналізація Скоро настає зима і напевно кожен з автомобілістів стикався з проблемою запуску двигуна автомобіля при негативній температурі. Однією з найпоширеніших проблем є, вихід з ладу сигналізації або її окремих компонент, давайте розглянемо детальніше, що ж насправді відбувається з Вашим авто. Стартер видає короткий звук і тут же відключається Ви повинні знати, що коли з брелка […]...
- Твір на тему “Чому я хочу працювати в поліції” У світі існує безліч різних професій. Кожна з них має свої особливості, свої нюанси. У дитинстві кожен з нас замислюється про те, ким йому стати, коли він виросте. Хтось хоче бути лікарем, хтось пожежним, хтось актрисою, співачкою, фотографом. Причому з віком переваги у виборі своєї дороги можуть змінюватися. Коли я був зовсім ще маленьким, то […]...
- Як працювати в Excel? Табличний процесор Excel, що входить в пакет Microsoft Office, – одне з найпопулярніших додатків для обчислень, обробки та графічного представлення великих обсягів даних. З його допомогою можна вирішувати найрізноманітніші завдання – від найпростіших арифметичних дій з числами до статистичного аналізу, складних фінансових та наукових розрахунків, створення звітної документації, сортування та фільтрації величезних масивів інформації. Якщо […]...
- Що пити під час тренування? Дуже часто спортсменів і тих, хто займається в спортзалі для підтримки форми, цікавить питання, що пити під час тренування. Фахівці стверджують, що все залежить від мети заняття. Що пити під час тренування з бодібілдингу? Якщо ви не знаєте, що пити під час силового тренування, то не варто одразу звертатися до спеціальних протеїнових коктейлів. У них […]...
- Чому я хочу працювати в органах прокуратури (твір) Сила і відповідальність, справедливість і розсудливість, злочин і закон. Всі на них, на тих людях, що вдень і вночі стережуть наш порядок, наш добробут, наше життя, врешті-решт! Коли мене запитують, ким я хочу бути, я відповідаю – “я хочу працювати в органах прокуратури”. Багато хто мене висміюють, хтось каже, що з такою зарплатою мені самому […]...
- ЯК ПРАЦЮВАТИ З ПІДРУЧНИКОМ Підручник із світової літератури – ваш добрий друг, порадник і компас в океані світової літератури. У ньому ви знайдете тлумачення літературознавчих понять (“Словник термінів”), найновішу інформацію про митців (“Сторінки життя і творчості”), про зв’язки української та інших національних літератур і культур (“Україна і світ”), про особливості культури різних країн (“Культура різних народів”), про втілення творів […]...
- Чому потрібно пити 2 літри води в день Вода виконує в нашому організмі цілий ряд важливих життєвих функцій: допомагає спалювати жири, перетравлювати їжу, переносити на-віч кров і кисень, регулювати температуру тіла, знижувати кров’яний тиск, виводити токсини і шлаки. Крім того вода допоможе зняти стрес і розслабитися. Не дивно, що лікарі і дієтологи рекомендують вживати в добу до 2 літрів води. Така кількість буде […]...
- МАРТИН БОРУЛЯ – ІВАН КАРПЕНКО-КАРИЙ: ТРЕБА ПРАЦЮВАТИ ДЕНЬ І НІЧ, ЩОБ ПОБІЛЬШЕ ЗРОБИТЬ ДЛЯ ЗАГАЛЬНОГО ДОБРА… – ФЕНОМЕН ТЕАТРУ КОРИФЕЇВ Ідейно-тематичні домінанти У новочеркаському вигнанні І. Карпенко-Карий написав один зі своїх найвідоміших творів – комедію “Мартин Боруля” (1886, уперше опубліковано в 1891 р.). У ній використано чимало автобіографічних деталей, особливо в розповідях Степана про працю в земському суді. Сюжет твору також побудовано на основі справжніх подій: батько драмаурга Карпо Адамович не один рік клопотав про […]...
- ІВАН КАРПЕНКО-КАРИЙ: ТРЕБА ПРАЦЮВАТИ ДЕНЬ І НІЧ, ЩОБ ПОБІЛЬШЕ ЗРОБИТЬ ДЛЯ ЗАГАЛЬНОГО ДОБРА… – ФЕНОМЕН ТЕАТРУ КОРИФЕЇВ ІВАН КАРПЕНКО-КАРИЙ 1845-1907 Він був одним із батьків новочасного українського театру, визнаним артистом і при тім великим драматургом, якому рівного не має наша література. Іван Франко Ім’я Івана Карпенка-Карого стоїть у першому ряду корифеїв українського театру другої половини XIX ст. Це драматург, твори якого збагатили українську культуру яскравими характерами, виром реального життя, широким діапазоном справжніх […]...
- Що робити, якщо болять м’язи? Нестерпна ломота в м’язах може виникнути раптово і терпіти її буває неможливо. Багато людей опиняються в ситуації, коли не знають, що робити, якщо болять м’язи. У цьому випадку допоможуть рекомендації фахівців. Чому м’язи болять без причини і як з цим боротися? Навіть якщо вам здається, що неприємні відчуття в м’язах з’явилися раптово і самі по […]...
- Що зробити, щоб не нудило? Нудота – вкрай неприємне почуття. І зовсім погано, якщо вона накочує раптово і ніяк не бажає проходити. Як повернуть нормальне самопочуття і що зробити, щоб не нудило – ці питання хвилюють багатьох. Вирішити проблему можна за допомогою лікарських препаратів. Але якщо немає можливості відразу піти в аптеку, то для початку можна використовувати і народні засоби. […]...
- Доповідь на тему “Алое” Серед найбільш популярних рослин, які багато років займають місце в наших квартирах, алое є одним з найпоширеніших. Різновидів алое чимало. Що з’явилося з Африки рослина має близько трьохсот видів. Алое – невибаглива рослина, якщо говорити про потребу його у воді. Воно більше п’яти років може обходитися без рідини. Однак любить теплий клімат, тому переважає в […]...
- Маски для будь-якого типу шкіри Якщо уважно озирнутися на кухні, то можна знайти всі необхідні інгредієнти для того, щоб зробити маску для обличчя. Якщо у вас жирна шкіра або схильна до вугрової хвороби, то вам краще використовувати маски на основі глини або бруду. Якщо ж навпаки, суха шкіра, то маски, зроблені з гліцерину, меду або косметичного масла, будуть самими підходящими. […]...
- Цінність наших дій У чому цінність наших дій? Хто може виміряти? Якщо ми отримуємо насолоду – ми отримуємо цінність для себе, але не факт, що хтось інший отримає. Потрібно оцінювати сумарний ефект. Ми всі – одне ціле. Значить, якщо від наших дій нашому цілого стає краще – справа цінне. Чим більше користі нам, як одному цілому – тим […]...
- Що робити, щоб не захворіти на свинячий грип? Свинячий грип викликають особливі форми вірусів, які можуть інфікувати не тільки свійських тварин, а й людини. Зараження відбувається повітряно-краплинним і побутовим шляхом. На питання щодо того, чи можна занедужати свинячим грипом від м’яса зараженої тварини, фахівці відповідають негативно. Справа в тому, що цей вірус гине при нагріванні понад 70 градусів. Так, м’ясо, пройшов належну термічну […]...
- Можна їсти перед аналізами? Багато людей люблять перекусити з ранку яким-небудь бутербродом або ж випити солодкий чай, а деякі не уявляють свого ранку без чашки гарячої кави, і практично у кожної людини хоча б раз у житті виникало питання, а чи можна їсти перед аналізами? Відповідь тут проста: все залежить від того, який вид аналізів вам необхідно здати. При […]...
- Коли, як і чим підгодовувати дерева і чагарники? Садові культури потребують підгодівлі два рази за сезон. Навесні або на початку літа, коли в рослин інтенсивно нарощується листя, їх слід підгодувати добривами, що містять азот і калій в рівній пропорції. Ніколи не вносьте азотні добрива без калійних. Найбільше для весняного підживлення підходить калійна селітра. Можна використовувати азофоску або нітрофоску, ще краще екофоску або “Кеміра-універсал” […]...
- Через скільки можна пити після тренування? Під час занять спортом організм втрачає велику кількість вологи, яку потрібно заповнити, щоб закріпити результат і не нашкодити здоров’ю. Багатьох цікавить тема, через, скільки можна пити після тренування, щоб отримати тільки користь. На цей рахунок є різні думки, які варто розглянути. Через скільки після тренування можна пити воду? Якщо не відновити водний баланс, то можна […]...
- Питний режим Питний режим є важливим елементом здорового способу життя. Вода – це основа будь-якого живого організму, у тому числі і людського. Вода регулює водно-сольовий баланс в організмі, температуру тіла, служить основою для будови нових клітин крові, нормальної роботи зв’язок і суглобів, нирок. Пиття достатньої кількості води дозволяє контролювати апетит. Який питний режим правильний? Зустрічаються рекомендації до […]...
- Як облаштувати мансарду? Мансарда – це додаткове місце у вашому будинку, при раціональному використанні якого можна набагато збільшити житлову площу. Залежно від розмірів, там можна обладнати кілька кімнат, які можуть служити бібліотекою, майстерні або просто місцем для відпочинку. Ми постараємося дати вам кілька порад. Меблі для мансарди і обладнання слід вибирати виходячи з умов і враховуючи певні вимоги. […]...
- Як не п’яніти, коли потрібно багато пити? Алкоголь придуманий, щоб розслабляти, створювати гарний настрій. Але іноді потрібно знати, як не п’яніти, коли потрібно багато пити. Мова йде про різних важливих заходах, коли алкогольні напої входять в обов’язкову програму, а тверезість розуму втрачати небажано. Прикладом може стати власна весілля, ділову вечерю або корпоративна вечірка. Як не п’яніти, коли потрібно багато пити? Щоб успішно […]...
- Озонування води – користь і шкода Існує безліч способів очищення питної води. І одним з найбільш прогресивних і ефективних вважається озонування. Однак багато хто вдається до нього тільки через його популярності, не цілком розуміючи, якими користь і шкода озонування води. Та й взагалі слабо уявляючи, в чому полягає цей процес. Як відбувається очищення води озонуванням? Озон в якості засобу стерилізації давно […]...
- Як захистити рослини від шкідників, не застосовуючи отрутохімікати? Пізньої осені та ранньою весною (до початку сокоруху) слід обприскати весь сад концентрованим розчином будь-якого мінерального добрива (700 г будь-якого безхлорного калію, або сечовини, або аммофоскі на 10 л води). Протягом літа щомісяця обприскувати сад гомеопатичним препаратом “Аурум-С” (“Здоровий сад”). Досить 2 крупинок на літр води. Коли краще садити дерева і чагарники? Дерева краще садити […]...