Як уповільнити появу зморшок: засоби та методи

Поява зморшок на обличчі неминуче, але кожна з нас намагається уповільнити цей процес. ХОЧУ пропонує вам кращі методи і засоби, здатні зберегти молодість шкіри.

Слідуючи цим простим, але ефективним радам, ви надовго забудете про зморшки і будете виглядати здоровою і красивою.

Висипайтесь

Вже давно доведено, що хронічне недосипання може привести до передчасного старіння, так як при недосип порушується вироблення колагену, що відповідає за еластичність шкіри.

Також дуже важливо те, як ви спите. Якщо ви спите на боці або, уткнувшись в подушку, шкіра залежується і з часом поступово на ній утворюється дрібні заломи (зморшки), а також поступово формується незначна асиметрія обличчя. Наприклад, зверніть увагу, що у багатьох людей форма однієї брови трохи відрізняється від другої – все це наслідок сну на боці.

Тому привчіть себе завжди спати на спині, а якщо не виходить, придбайте шовкові наволочки на подушки. Шовк – дуже ніжна тканина, вона допоможе вберегти вашу шкіру від формування зморшок під час сну.

Правильне харчування

Намагайтеся їсти більше жирної риби і морепродуктів. Кислота Омега – 3, що входить до їх складу, запобігає появі зморшок і провисання шкіри з віком.

Також необхідно вживати продукти, багаті вітаміном А і С. Вітамін А активізує фібробласти, які беруть участь в утворенні колагену, а вітамін С є потужним антиоксидантом.

Ще одним важливим продуктом для краси шкіри вважається соя. Соєві продукти називають еліксиром молодості. У них міститься речовина генистеин, який блокує ферменти, що руйнують колаген та еластин, плюс генистеин стимулює виробництво нових білкових сполук.

Чи не щурьтесь

Звичка жмуритися неминуче призводить до появи зморшок. Як показали дослідження, у людей, що нехтують очками, зморшки з’являються в середньому на 5 років раніше, ніж у тих, хто їх носить.

Тому якщо у вас поганий зір, носите окуляри або контактні лінзи, а влітку не забувайте, ховати зону навколо очей під сонцезахисними окулярами.

Очищення шкіри обличчя повинно бути делікатним

Не використовуйте занадто часто жорсткі скраби для обличчя. Таке сильне відлущування порушує захисний бар’єр шкіри, і вона стає вразливою до несприятливих умов навколишнього середовища (сонце, холод, вільні радикали). В результаті зморшки можуть з’явитися набагато раніше, а наявні будуть більш помітними.

Правильно підберіть косметичні засоби

На вашому Будуарний столику обов’язково повинен стояти зволожуючий і живильний крем. Інтенсивне зволоження, навіть при комбінованому або жирному типі шкіри – запорука її молодості.

Бережіть шкіру від прямих сонячних променів, які можуть спровокувати пігментні плями і ранні зморшки. Вибирайте денний крем обов’язково з сонцезахисним фактором не нижче 15.

Починайте використовувати спеціальні креми від зморшок за 25-30 років або при необхідності навіть раніше.

Використовуйте засоби з кислотами. За рахунок делікатного відлущення верхнево шару шкіри, вони допоможуть поліпшити і вирівняти колір обличчя, зробити мімічні зморшки менш помітними і, в цілому, уповільнити процеси старіння шкіри. Оптимальними стануть кошти з гліколевої і молочної кислотою. Гліколева кислота має омолоджуючу дію, а молочна прекрасно зволожує шкіру.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Як уповільнити появу зморшок: засоби та методи