Home ⇒ 👍Психологія ⇒ Як прийняти рішення?

Як прийняти рішення?

Повсякденні справи змушують людину постійно приймати рішення, як малозначні, так і досить важливі, що тягнуть за собою серйозні зміни в житті. Коли питання стоїть, наприклад, про те, яку книгу прочитати або які продукти купити на вечерю, то відповідь на нього знаходиться легко і швидко. Але більш складні проблеми вимагають особливого підходу, оскільки від кінцевого результату можуть залежати успіхи або невдачі людини на всьому подальшому життєвому шляху. Правильний вибір передбачає знання про те, як прийняти рішення. Інформації по цій темі досить багато, але в основі її лежать деякі постулати.

Найпоширеніші помилки

Часто зустрічаються такі ситуації, коли людина робить все можливе, докладає максимум зусиль для прийняття правильного рішення, а в підсумку вибір стає помилковим і не приносить ніякого задоволення. Причиною цьому є елементарні, але досить поширені помилки, основні з яких:

Страхи. Вони сковують і заважають здійснювати необхідні дії для досягнення успіху. Страх перед вигаданим провалом просто паралізує людину, тривожність підвищується, емоційний фон стає нестабільним. У такому стані прийняти правильне рішення просто неможливо. Суб’єктивність, яка сприяє ілюзорного поданням про навколишній світ. Штучно прикрашені факти затьмарюють реальний стан речей, тому й рішення стає спотвореним. Недовірливість, переважна особистісні якості. Якщо побороти її самостійно не виходить, то можна скористатися заспокійливими лікарськими препаратами, але тільки після консультації з лікарем.

Неправильний вибір змушує людину довго жалкувати про скоєне, тому в основі прийняття рішень повинен лежати раціональний підхід.

Основні правила

Кожна ситуація індивідуальна і вимагає врахування багатьох нюансів, проте дотримуватися нескладних правил буде дуже корисно.

Ставити тимчасові проміжки. Обмеження за часом призводить до мобілізації людських ресурсів, що в підсумку дозволяє прийняти вірне рішення. Якщо людина вміє правильно розподіляти свій час – це вже половина успіху. У питанні прийняття рішення це вміння особливо актуально, адже найчастіше занадто раннє і незріле рішення, поспішне і необдумане, може бути прийняте без врахування багатьох важливих моментів. І, навпаки, занадто затягнуте визначення в якомусь питанні призводить до того, що рішення просто стає упущеною можливістю. Тому часовий ресурс має першорядне значення і вимагає особливої??уваги. Володіти максимальним обсягом інформації. Для об’єктивної оцінки ситуації важливо мати якомога більше фактів. Людина, всебічно вивчив проблему, з легкістю знайде вірне рішення. Сучасні можливості дозволяють черпати інформацію з різних джерел і за короткий проміжок часу, тому краще не лінуватися і зібрати якомога більше інформації на тему, що цікавить. Однак є один нюанс – матеріал необхідно шукати в достовірних і надійних джерелах! Інакше помилок і плутанини не уникнути. Контролювати емоції і почуття. Прояви емоційного характеру – справжні вороги об’єктивності. Ухвалення ефективного вирішення вимагає відстороненості. Якщо ж почуття накривають з головою, краще перечекати хвилюючий період і відкласти проблему вибору. Коли відстрочити ухвалення рішення стає неможливим, то на допомогу можуть прийти техніки аутотренінгу або найпростіше перемикання уваги на якийсь час. Наприклад, можна переглянути старий фільм або відвідати фотовиставку. Делегування повноважень. Так буває, що людина намагається вирішити всі питання самостійно, але часто оточуючі люди можуть надати посильну допомогу і бути більш компетентними в тих чи інших сферах. Подібна перевантаженість не тільки марна, а й негативно впливає на психоемоційний стан. До того ж співпраця дозволяє встановлювати міцні міжособистісні зв’язки і знаходити нові рішення навіть у ситуаціях, які на перший погляд виглядають зовсім безвихідними. Розстановка пріоритетів. Структурність та ієрархія відіграють вирішальну роль, коли постає необхідність прийняти важливе рішення. Подібне вміння можна і потрібно розвивати. Воно дозволить не тільки виділяти найбільш значущі події і не упустити вирішення важливих завдань, але і позбавить від постійної плутанини в повсякденних справах. Звичайно, щодня вибудовувати таку систему безглуздо, але можна планувати і розподіляти свої справи на тиждень або місяць. У перший час буде складно не відволікатися на дрібні рутинні завдання, але поступово пріоритети будуть розставлені, що призведе до успішних і ефективних рішень.

Перелічені пункти не можуть бути застосовані окремо. Прийняття рішення – комплексна задача, що вимагає обгрунтованості й об’єктивності. З цієї причини необхідно володіти достатніми знаннями і вміннями, які формуються в міру тренувань і накопичення досвіду.

Секрет успішних людей

Ефективність є основною характерною рисою успішних людей. Саме вона і передбачає вміння приймати правильні рішення за короткий проміжок часу. Так, наприклад, “середньостатистичному” людині властиво справлятися з деякою проблемою за одиницю часу, а успішні люди за той же час вирішують не одну, а кілька проблем. Причому це не повсякденні питання, а значущі для них ситуації.

Подібна техніка досить проста, але її необхідно тренувати. Людина повинна домовитися сам з собою про виконання головних речей. І діяти подібним чином слід щодня, поки цей прийом не перетвориться у звичку (а станеться це дуже швидко).

Таким способом користуються люди, які прагнуть до максимальної ефективності у своїй професійній та особистій діяльності.

Звичайно, кожна людина має свої здібності, за межі яких вийти просто неможливо. Однак процес прийняття рішень вимагає освоєння деяких прийомів та набуття певного багажу знань.

Гендерні відмінності в питанні прийняття рішення

Історично склалося, що прийняття рішення – суто чоловіче заняття. Але пов’язано це, швидше, з особливостями чоловічого мислення. Воно більш раціонально і практично позбавлене емоційної компоненти. Жінки ж схильні до очікування, що рішення за них буде приймати хтось інший (у більшості випадків, звичайно ж, чоловік).

Конкретна дія – це прерогатива чоловіків, а почуття і відчуття притаманні жінці.

В даний час досягнуте рівноправність статей призвело до того, що і чоловіки, і жінки в рівній мірі стикаються з питанням прийняття рішень: сильна половина орієнтується на раціональну частину питання, а жінки – на свої емоційно-чуттєві враження. Однозначної відповіді на питання, хто правий, не існує, адже це дві сторони одного процесу.

Позитивна сторона чоловічого вибору в тому, що він, швидше, спрямований на перспективу, а жіноче визначення буде орієнтовано на безпеку.

Психологічні прийоми

Люди, що враховують всі нюанси і всебічно вивчили питання, можуть залишатися невпевненими у вирішенні тієї чи іншої ситуації. Для них розроблені психологічні техніки, що допомагають прийняти правильне рішення, якщо сумніваєшся.

Тіло в стані спокою. Прийом спрямований на гармонійну взаємодію розумових процесів і фізичного стану. Методика ця ситуативна, тому можливі різні варіації застосування, наприклад, зупинитися, зробити кілька глибоких вдихів і видихів, постояти 3-5 хвилин. Можна сісти в позу “лотоса” (якщо є можливість), закрити очі і відчути, як хвилювання йде, а його місце заповнює розумне і спокійне роздум. Коли людина багато часу перебуває на робочому місці і йому елементарно колись, то допоможе звичайний аркуш офісного паперу, на якому проводиться аналіз позитивних і негативних сторін особистості. Лист просто розділяється на три колонки/

Сильних і слабких якостей не обов’язково має бути однакова кількість, а в примітці варто вказати, до яких наслідків може призвести та чи інша сторона особистості. Подібний прийом дозволить оцінити реальні та уявні складності і спланувати алгоритм ефективних дій.

Тіло в бадьорому стані. Буває так, що організм необхідно не заспокоїти, а підбадьорити і додати енергетичний заряд. Правильне рішення може прийти під час ранкової пробіжки по парку або навіть в душі, коли судини і головний мозок отримують особливі імпульси, що заряджають на позитивне мислення і ефективне рішення. Регулярні фізичні вправи сприяють розумному розподілу та психічного навантаження, і людина отримує можливість грамотно систематизувати свою діяльність.

Прийняття рішень – це відповідальний і трудомісткий процес, що складається з декількох етапів. Для правильного та ефективного вибору необхідно раціонально аналізувати ситуацію, осмислювати причини, грамотно розставляти пріоритети і вміти прогнозувати всі можливі наслідки.

Безумовно, на перших етапах помилок не вдається уникнути нікому, але рано чи пізно людина отримує знання та вміння, які сприяють прийняттю глибоких і обгрунтованих рішень. А це і є головний ключ до професійного успіху та особистісного росту!