Як поліпшити кровообіг в ногах?

Не секрет, що порушення кровообігу в нижніх кінцівках може бути причиною досить серйозних захворювань, а також викликає досить хворобливі відчуття. Але, багато сучасні чоловіки ведуть так званий сидячий спосіб життя, і саме їм в першу чергу треба знати, як поліпшити кровообіг в ногах і що зробити для того, щоб атеросклероз ніколи не розвинувся і не став для них проблемою.

Як поліпшити кровообіг в ногах – народні засоби

Для початку поговоримо про самих простих методах, наприклад, таких як звичайна ходьба, яка є відмінним способом стимулювання появи і зростання нових кровоносних судин, які підуть в обхід вже пошкоджених. Всього півгодинна прогулянка в день допоможе вам не тільки відчувати себе більш активним і бадьорим, але ще і виправить ситуацію. Масаж, до речі, теж буде вельми корисний, роблячи його, рухайтеся руками за напрямком від ступні до коліна, ретельно розминаючи гомілку.

Не менш важливо і не допустити зневоднення організму, намагайтеся пити не менше 2 літрів води в день, так як звужуватися судини можуть саме через брак рідини в організмі, кажучи науковою мовою, з-за порушення осмосу. Відмовтеся від страв, що містять велику кількість цукру і солі, вони сприяють появі набряків, а також погано впливають на роботу кровоносної системи.

Відмова від куріння допоможе впоратися з проблемою і поліпшити кровообіг в ногах, як літнім людям, так і молодим чоловікам. Будь-який лікар підтвердить, що ця шкідлива звичка призводить до звуження кровоносних судин, тому курящі люди часто згадують на проблеми з венами.

Не менш важливо застосовувати і спеціальні мазі, поліпшують кровообіг у ногах. Наприклад, Троксевазин, Венітан, Герпариновая мазь або Эссавен-гель коштують не дуже дорого, але при цьому здатні практично миттєво знизити болючі відчуття і сприяти наискорейшему поліпшення стану судин. Купити їх можна практично в будь-якій аптеці, вони продаються без рецепту. Народна медицина також радять застосовувати ножні ванночки з кінським каштаном, для їх приготування візьміть жменю цього сухого рослини, залийте його окропом і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Після цього додайте настій в таз з теплою водою і опустіть туди ступні на 7-10 хвилин.
Всі описані методи цілком підходять як для молодих чоловіків, так і для літніх, застосовувати способи можна окремо і разом, звичайно, в останньому випадку ефект буде набагато більше. Приділіть трохи часу власному здоров’ю і вже скоро ви помітите результат, якщо ж ситуація не поліпшується, треба звернутися до лікаря, якщо ви цього ще не зробили, і він призначить спеціальні препарати, які здатні швидко усунути проблему.

Препарати, що покращують кровообіг в судинах ніг

Для того, щоб не завдати шкоди здоров’ю, постарайтеся проконсультуватися з фахівцем перед прийомом таблеток, але якщо такої можливості немає, запам’ятайте, що в практично будь-якій аптеці ви зможете знайти препарат, який є антикоагулянтом. Приймати його слід строго відповідно до інструкції, тобто кількість випитих в день капсул буде залежати від дозування речовини діосміну в кожній таблетці.

Також до препаратів, що поліпшують кровообіг у ногах, відносяться Флебодия і Венарус. Вони є аналогами Детралекса, але коштують дещо дешевше. Приймати їх теж краще за рекомендацією лікаря, який зможе точно призначити дозування препарату, самостійне лікування може викликати погіршення стану здоров’я, пам’ятайте про це.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Як поліпшити кровообіг в ногах?