Як перестати боятися літати на літаках?
Життя сучасних ділових людей буває пов’язана з постійними перельотами, тому тим, хто говорить про себе – боюся літати, доводиться дуже складно. Від відповіді на питання як перестати боятися літати на літаках може залежати їх бізнес і кар’єра.
Чому не треба боятися літати на літаку?
В дитинстві багато дівчатка мріють працювати стюардесами, а хлопчики – льотчиками. Однак минає час, і страх польотів – аерофобія – прокидається приблизно у 30% людей. Щоб пояснити страждають від аерофобії чому не варто боятися літати на літаку, слід спочатку звернутися до раціональної статистикою, згідно з якою шанс потрапити в авіакатастрофу дорівнює 0,00001 проценту. Від неякісних продуктів, алкоголю і від автомобільних аварій люди гинуть набагато частіше, але бояться чомусь саме літати.
Як перестати боятися літати?
Страждає аерофобію людина задовго до посадки на літак починає відчувати нервозність і фізичний дискомфорт – проблеми з диханням, спазми м’язів, припливи крові до голови, озноб, підвищене потовиділення. У літаку страждає людина зазвичай або просить захисту у Бога, або намагається “відключитися” за допомогою алкоголю. Між тим психологи пропонують цілком реальну програму, спрямовану на лікування від аерофобії.
Перше, що потрібно для позбавлення від страху польотів – хороша установка. Якщо заздалегідь очікувати катастрофи, погано людині, навіть якщо вона не трапиться. “Все буде добре” – ось правильна установка перед польотом.
Знизити тривожність перед майбутнім польотом допоможе сеанс релаксації або медитації. Якщо навички для таких заходів немає, можна просто подивитися улюблений фільм, послухати заспокійливу музику, прийняти розслаблюючу ванну. Непогано буде і освоїти дихальні вправи, які допомагають заспокоїтися.
Якщо часто доводиться літати, необхідно спиратися на правило – попереджений, значить озброєний. Для цього потрібно вивчити інформацію про літаки і нештатних ситуаціях, які можуть трапитися в польоті. Знаючи правила поведінки при аварійній ситуації можна значно збільшити шанси виживання.
Навчитися отримувати задоволення від польотів і не боятися їх допомагають симулятори, в яких людина сам виступає в ролі пілота.
Останній крок – усвідомлений політ. Пройшовши попередню психологічну підготовку, людина йде на літак не зі страхом, а інтересом і очікуванням чогось нового. Краще всього якщо перші перельоти будуть досить короткими, але з часом можна буде подорожувати і на інші континенти.
Related posts:
- Як перестати боятися бійки? Страх смерті є найголовнішим з усіх страхів. Він присутній майже у всіх і тісно пов’язаний з інстинктом виживання. Страх смерті має різні форми втілення, серед яких присутній і боязнь бійки. Питання, як перестати боятися бійки, може цікавити не тільки слабких і безпомічних людей, але навіть борців зі стажем. У бійці людина відчуває біль і приниження, […]...
- Як перестати боятися павуків? Арахнофобія, або страх перед павуками є однією з найпоширеніших психічних проблем. Частіше до цього схильні представниці прекрасної статі, але найчастіше нервову судорогу восьминогі арахниды викликають і у чоловіків. Як перестати боятися павуків, хотіли б дізнатися багато, але спочатку слід спробувати виявити джерело цієї фобії. Чому дівчата бояться павуків? Усильной половини людства арахнофобія рідко приймає патологічні […]...
- Як перестати боятися людей? Страх перед суспільством входить у п’ятірку найпоширеніших страхів. Негативний досвід спілкування, невміння налагоджувати міжособистісні контакти, сором’язливість, боязкість та інші причини призводять до того, що людина намагається уникати людей і спілкування з ними. Чому люди бояться? Коли людина каже, що боїться людей і шукає, що робити, він повинен в першу чергу розуміти, що в цьому випадку […]...
- Як перестати боятися стоматолога? Білосніжна посмішка свідчить про дбайливому догляді і здоров’я зубів, крім того, додає людині впевненості у собі. Але що робити у випадку, якщо боїшся йти до стоматолога? Тривожні думки, страх болю і мук, відчуття безпорадності в стоматологічному кріслі перекреслюють навіть найсильніше прагнення до красивої посмішки. Навіть якщо болить всього один зуб, людина всіма силами намагається відтягнути […]...
- Як не боятися смерті? Страх смерті переслідує людство не одне тисячоліття. Особливо гостро людина відчуває цей страх, коли втрачає близьку людину. Смерть асоціюється з стражданнями, болем, і що найголовніше – з невідомістю. Однією з головних причин, чому ми боїмося смерті, є факт того, що ми не добилися того, чого хотіли в житті. Людину переслідує стан незавершеності шляху, він розуміє, […]...
- Чого боятися в цьому житті? У житті сучасної людини сьогодні стільки страхів, які це життя отруюють, що вся поведінка людей, тільки на страху і грунтується. І кожен день людині старанно нав’язують нові страхи, пригнічуючи ними його психіку і волю, роблячи його контрольованим допомогою страху. А адже насправді боятися в цьому житті зовсім нічого, багато людей живуть в постійному страху, навіть […]...
- Чому в літаках не можна палити Нещодавно на нашому ресурсі була опублікована стаття про шкоду куріння, сьогодні хотілося б продовжити обговорення цієї теми. Як відомо в Росії дуже багато людей з проблемою куреня. Багатьом людям хворіють нікотиновою залежністю, дуже важко кинути курити. Тому таких людей, більше всіх цікавить, чому в літаках не можна палити. Для початку хотілося б нагадати, що сигарети […]...
- Як навчитися літати? Мрія відчути легкість і невагомість, відірватися від землі і полетіти, властива не тільки дітям, а й багатьом дорослим, цілком серйозним і розважливим людям. Піднімаючи погляд до неба, ми іноді заздримо птахам, вільно ширяє в повітрі, тому що це здається справжньою свободою. Чому ми відчуваємо постійну тяжкість? Чому з роками йде відчуття свята і радості життя? […]...
- Чому в пасажирських літаках немає парашутів? Авіаперельоти залишаються предметом фобій більшості людей, не дивлячись на те, що дані статистичних досліджень вказують на факт гранично високого рівня безпеки подорожей на даному виді транспорту. Рейс на літаку дозволяє за максимально короткий термін дістатися до найвіддаленішого куточка планети. Поїздка до родичів, подорож у відпустку або діловий візит, здійснений за допомогою авіалайнера, допомагають раціоналізувати витрату […]...
- Як перестати приймати все близько до серця? Люди бувають різними. Деяким особистостям дарма пряма, навіть найбільш обгрунтована критика. Але існують і люди, які сприймають всі дрібниці близько до серця. Про те, як перестати приймати все близько до серця – далі у статті. Як перестати сприймати все близько до серця? В саму першу чергу, потрібно, зрозуміло, перестати приймати критику оточуючих як своєрідну друк, […]...
- Як перестати хвилюватися? Хвилювання – це реакція живої істоти на що відбуваються з ним події, на конкретну життєву ситуацію, на порядок речей. Будучи живою істотою, людина не може не проявляти подібної реакції. Хвилювання людини – емоція неоднозначна. Так хвилювання молодят в Загсі – це занепокоєння, викликане хвильованістю, зворушливістю самого урочистого моменту, розв’язка якого очевидна і бажана для всіх […]...
- Як перестати соромитися і набути впевненості в собі? Сором’язливість – риса, яка у більшості людей або зовсім відсутня, або проходить з віком. Однак деякі навіть у цілком дорослому віці можуть соромитися незнайомих або малознайомих людей, боячись звертатися до них, навіть якщо цього вимагають обставини. Нерідко це шкодить кар’єрі й особистому житті, оскільки обмежує їх дії в багатьох важливих ситуаціях. Як результат – людина […]...
- Як перестати ревнувати Ревнощі в тій чи іншій мірі властива всім людям. Вона може бути обгрунтованою і необгрунтованою, в залежності від ситуації. Хтось ревнує із-за страху та невпевненості в собі, а хтось з-за дуже сильною, але при цьому неповноцінною любові, яка породжує почуття власництва. Не дарма кажуть, що якщо людина ревнує, значить любить. Тільки не уточнюється, що ця […]...
- Як перестати ображатися? Образа – це природна реакція на образи. За нею зазвичай приходять злість, гнів, бажання помсти і безліч інших негативних емоцій. Але іноді весь цей “букет” виникає абсолютно дріб’язкової причини. В результаті людина і свою нервову систему, розхитує, і оточуючим життя неабияк псує. З такими особливостями характеру можна і потрібно боротися, та й зробити це не […]...
- Як перестати себе ненавидіти? Психологи кажуть, що до них все більше людей звертаються з проблемою неприйняття себе. Цілком природно, коли людина займається самоаналізом і порівнюється з оточуючими. Однак коли сильно занижена самооцінка, виникає ненависть до самого себе, яка не дає вести нормальний спосіб життя. Якщо у вашій голові постійно виникає думка: “Я сам себе ненавиджу”, пора приймати заходи. Як […]...
- До чого сниться авіакатастрофа Бачити у сні авіакатастрофу – несприятливий знак, який передвіщає вам втрати, важкі ситуації, невдоволення оточуючих стосовно вам, до вашої поведінки. Якщо вам наснився сон, в якому ви летите на літаку і потрапляєте в авіакатастрофу, то в реальному житті вас чекають великі проблеми, вихід з яких самостійно ви знайти не зможете. Якщо вам приснилася авіакатастрофа, але […]...
- Твір “Чому людина може боятися висловити свою позицію?” Коли вашу позицію ніхто не підтримує, дуже важко висловлюватися, бачачи глузування, докір чи нерозуміння в очах слухачів. Іноді навіть небезпечно захищати те, що атакують всі інші, адже часом незгодних усувають фізично. Ось тому в сучасному суспільстві люди як і раніше бояться говорити те, що неприємно чути. На жаль, ми так і не навчилися вести себе […]...
- Як перестати плакати по дрібницях? У жінок є величезна перевага перед чоловіками: їм не заборонено плакати, чим вони успішно користуються. На думку вчених, проливання сліз дуже корисно для здоров’я. Але не слід захоплюватись і зловживати цим заняттям, оскільки це також може стати серйозною причиною у спілкуванні з оточуючими. Щоб цього не сталося, необхідно знати про правила самоконтролю і як перестати […]...
- Як влаштований літак? На питання: що таке літак? кожен відповість – це літальний апарат, що має мотор і крила. Але як влаштований літак? Люди завжди хотіли літати. І в історії людства є чимало прикладів, коли то один, то інший чоловік майстрували собі крила, і стрибали з високих будівель або скель. Але найчастіше ці спроби стати схожими на птахів […]...
- Як перестати нервувати з любого приводу? Давно помічено: одні люди можуть спокійно займатися своїми справами в обстановці найжорстокішого цейтноту або психологічного пресингу, іншим же досить дрібниці, щоб почати нервувати і втратити здатність до адекватної оцінки ситуації. Якщо ви ставитеся до другої категорії – значить, ця стаття для вас. Для чого ви нервуєте? Передбачається, що люди озброєні проти більшості негативних ситуацій потужним […]...
- Факти про літаки Літаки допомагають долати довгі відстані за короткий проміжок часу. Але чи багато ми знаємо про них? Розглянемо цікаві факти про літаки. Перший комерційний пасажирський політ був здійснений трохи більше століття тому – в 1914 році. Авіатранспорт є найбільш безпечним транспортом в світі. За статистикою, вірогідність розбитися в літаку становить 1 на 100000. Найбільша висота, на […]...
- Як перестати червоніти при розмові? Раптове почервоніння шкіри обличчя при сильному збентеженні в наші дні багатьма сприймається як негативна властивість характеру. Сьогодні “в тренді” зовсім інший образ – спокійного і завжди впевненого в собі людини, однаково непохитного і винахідливого під зливою куль і градом глузувань. Але в підлітковому і юнацькому віці незворушність у багатьох ще не встигає розвинутися в достатній […]...
- Як перестати відчувати біль? Складно знайти людину, спокійно переносить біль, яка стає причиною виникнення дратівливості і стресового стану. Є кілька способів, як перестати відчувати біль і не реагувати на неї. Важливо зауважити, що больові відчуття не можна ігнорувати, оскільки це певний сигнал організму про виникнення відхилень. Як перестати відчувати фізичний біль? Щоб позбутися від больових відчуттів, рекомендується розслабитися. Для […]...
- Авіація Люди почали мріяти про польоти сотні років назад. Так народилися казки про килимі-літаку, про літаючому скрині… Першим, хто науково спробував пояснити, чому людина зможе полетіти, був великий італійський художник, учений і інженер Леонардо да Вінчі, що жив в 16 ст. Багато, дуже багато винахідників після цього працювали над будівництвом найхимерніших літальних апаратів. Найбільше на сучасні […]...
- Літературна казка. Онеліо Хорхе Кардосо “Як краб навчився літати” – СКОРО КАЗКА МОВИТЬСЯ – 4 КЛАС Мета: ознайомити дітей з кубинським письменником Онеліо Хорхе Кардосо та його казкою; вчити висловлювати ставлення до прочитаного; виховувати любов і повагу до людей праці; спонукати учнів йти за своєю мрією. Обладнання: мапа світу; картки для контролю техніки читання; підручник; робочий зошит. ХІД УРОКУ I. Організаційний момент II. Перевірка домашнього завдання 1. Бесіда – Розкажіть, як […]...
- До чого сниться літак Бачити у сні літак – до того, що ваше життя скоро зміниться, цілком можливо, що ви вирушите в подорож. Якщо вам наснився літак, який пролітає повз вас (над вами), то в реальному житті вас підстерігають труднощі і небезпеки. Якщо такий сон приснився жінці, яка зібралася заміж, то він може означати, що весілля засмутиться. Якщо вам […]...
- Моя улюблена книжка – І варіант – Найкращі учнівські твори – Твір Хочу розповісти про чудову книжку, яку нещодавно прочитала. Називається вона “Пригоди капітана Врунгеля”, а написав її А. С. Некрасов. В цій книжці капітан Врунгель Христофор Боніфатійович разом зі старшим помічником Ломом та матросом Фуксом здійснили навколосвітню подорож на яхті “Біда”. Дружній команді довелося літати на літаку і терпіти злигодні; літати у повітрі на паперовому змії […]...
- Навіщо будують літаки? Людина завжди мріяв піднятися високо в небо і вільно літати, немов птахи, проте зробити це було не так вже й просто. Перш, ніж був здійснений перший політ на літаку, багато вчених у всьому світі билися над загадкою – як підкорити висоту? Давайте з’ясуємо, навіщо будують літаки, і якими вони бувають. Історія літакобудування Перший успіх у […]...
- З чого складається космічний корабель? Спочатку космічні кораблі представляли собою багатоступеневу ракету, всередині якої знаходився невеликий куля, в якій з працею розміщувалися необхідне обладнання і людина. Велика частина ракети відокремлювалася при старті по мірі згорання палива або згоряла при проході через атмосферу. Таким чином, залишався тільки модуль з пілотом усередині. Конструкція космічних кораблів З часу запуску першого космічного корабля минуло […]...
- Чому закладає вуха в літаку? Багатьом людям, які літають на літаках, знайоме неприємне відчуття, що виникає у вухах при зльоті та посадці. Про те, чому закладає вуха в літаку і як швидко позбутися від цього відчуття, ми і поговоримо сьогодні. Чому закладає вуха в літаку під час посадки або зльоту? Виникнення такого відчуття пояснюється дуже просто, під час набору висоти […]...
- Що не можна брати в літак? Люди, які часто подорожують, точно знають, що можна і що не можна брати в літак. Тим же, хто збирається скористатися послугами авіаперевізників вперше, не зайвим буде заздалегідь ознайомитися з переліком речей, які в жодному разі не брати на борт повітряного судна. Які речі не можна брати в літак в ручній поклажі? Слід мати на увазі, […]...
- Як зробити літак з паперу У дитячому віці вироби з паперу займають особливе місце серед інших ігор і розваг. У створенні виробів своїми руками є щось особливе, адже це перший досвід дітей в створенні речі, свого роду творіння. Завжди хочеться, щоб те, що робимо ми було найкращим. Однією з найпопулярніших виробів з паперу є літак. З ним цікаво грати, а […]...
- Чому не можна користуватися телефоном у літаку? Люди, які часто подорожують по повітрю, стикалися з такою забороною, що в літаку не можна користуватися телефонами. При цьому стюардеса, яка дає подібне оголошення, не розповідає, з чим пов’язано таке табу. Сумніви в необхідності відключення гаджетів виникають також із-за того, що деякі авіакомпанії дозволяють своїм пасажирам користуватися телефонами. Щоб розібратися, чи створюєте ви загрозу на […]...
- Що таке звуковий бар’єр? Сьогодні нікого не здивувати надзвуковими літаками, які розвивають швидкість понад 1200 км / год, долаючи при цьому, так званий, “звуковий бар’єр”. Багато, швидше за все, знають, що момент подолання літаком звукового бар’єру (коли швидкість літака стає більше швидкості звуку) супроводжується надзвичайно сильним звуком, схожим на звук вибуху. Слід відразу сказати, що сам термін “звуковий бар’єр” […]...
- АРТИСТИ-ПАРАШУТИСТИ – МИКОЛА ТРУБЛАЇНІ – Українська література – Література для дітей На літаку Великий літак піднявся в повітря. Дуже гули мотори. Льотчик глянув позад себе і порахував пасажирів. В літаку сиділи артисти: Завждишукай, Усезагуби, Закомашка, Закомарик та семеро звірів – віслюк, вовк, заєць, гусак, мишка, жабка і горобчик. Льотчик підняв літак високо у хмари і полетів якнайшвидше. Артисти поспішали до моря. Туди їх викликали рибалки, які […]...
- Авіаційний транспорт Сучасні літаки надійні, і політ на них майже завжди безпечний. Однак поки немає зовсім безпечних механізмів, машин. Літак – дуже складна машина, та й погода під час польоту буває не завжди тиха і сонячна. На жаль, щороку в авіакатастрофах в світі гине в середньому 3000 пасажирів. У польоті літак завжди автономний, його безпека забезпечується роботою […]...
- Негативний вплив алкоголю на мозок людини Про негативний вплив алкоголю на організм людини відомо вже досить давно. Правда, це не особливо-то зупиняє людей від вживання різноманітних алкогольних напоїв, так як проблема алкоголізму в країні анітрохи не втрачає своєї актуальності. Але, тим не менш, варто відзначити особливо негативний і руйнівний вплив алкоголю саме на мозок. Адже саме ця частина людського організму більше […]...
- Що таке похмілля? Як вважають медики, кожна людина, яка вживає понад 1 л алкоголю на місяць, стає на шлях алкоголізму. Нормальна доза алкоголю на місяць – не більше 300 мл. Відомо, що найпоширеніша головний біль – це біль після прийняття алкоголю. Таким недугою страждає більше п’ятої частини дорослого населення України. Схильні до цієї проблеми ті, хто регулярно споживає […]...
- Розвиток алкоголізму При тривалому прийомі спиртних “напоїв” розвивається хронічний алкоголізм, що має свою клінічну картину, яка варіюється за ступенем, але з характерною для всіх питущих особливістю – вони прагнуть знайти привід для випивки, а якщо приводу немає – п’ють без оного. Експериментів і спостережень над питущими людьми встановлено, що отруйність алкоголю тим сильніше, чим вище його концентрація. […]...
- Відносність руху – коротко У Всесвіті не виявлено жодної точки початку відліку, всі тіла рухаються або спочивають відносно один одного. Коли малюється система координат на площині, то точкою початку відліку є точка перетину двох осей (нульова точка). Координати будь-якої іншої точки визначаються щодо цієї нульової точки. Вона, так би мовити, “центр Всесвіту” координатної площини. Якщо яка-небудь точка рухається по […]...