Характер протікання сублімації по Фрейду
До сублімування Фрейд відносив також ті види діяльності, до яких людина збуджується сексуальним потягом, але їх спрямованість інша, вони переслідують іншу мету. Приклади таких видів:
- Наукові дослідження; Створення творів мистецтва; Соціальні види діяльності.
Сублімація по Фрейду – це перенаправлення негативної енергії на роботу або на створення соціально важливих об’єктів. Психолог був упевнений, що “цивілізація” створюється в умовах, коли енергія сублімації перетворюється на щось корисне для суспільства.
Багато психотерапевти дотримуються теорії, що всі великі твори мистецтва були створені в процесі сублімування, пов’язаного з душевними стражданнями, нерозділеним коханням, незадоволеністю.
Також поняття має на увазі перехід одного душевного стану в інше: туга змінюється щастям, печаль – задоволенням.
Чи можна навчитися перенаправляти енергію
Що таке сублімація в психології ми вже з’ясували. Зазвичай процес відбувається несвідомо, але іноді він може проводитися цілеспрямовано. Для цього не потрібно докладати титанічних зусиль, а всього лише навчитися чути і розуміти себе:
- Дозволяйте собі мріяти, розвивайте уяву. Нехай ваші мрії будуть самими божевільними, в цьому і криється секрет. Великі відкриття відбуваються, коли людина дає волю своїй фантазії Навчіться слухати свою інтуїцію. Адже багато в чому завдяки їй люди роблять те, на що буває важко зважитися, і в результаті виграють. Навчіться впускати нових людей в своє життя і кожен новий день сприймайте, як подарунок, а не як щось належне. Це принесе вам відчуття легкості і подяки.
Можна простежити, як сублімація енергії проявляється на різних етапах людського життя. У ранньому віці сублімація енергії через художню творчість може закріпитися в якості улюбленої діяльності, і людина може користуватися методом протягом усього життя. Потяг зашифрована в символи і яскравість використовуваних кольорів.
Підліткам потрібні додаткові форми, щоб перетворити “прорив потягів”. Діти 11-15 років починають активно тренуватися, займатися спортом, їх енергія сублімації витрачається завдяки руху. Іноді вони змінюють секцію, якщо не знаходять потрібного виразу енергетики за допомогою обраного виду спорту. Одночасно вони займаються інтелектуальною, пізнавальною діяльністю.
У молодих людей енергія сублімації витрачається на трудову активність. Улюблена робота і винагороду приносять задоволення для тіла і свідомості.
Дорослі повчають можливість реалізувати свої фантазії разом з коханою людиною. Люди похилого віку займаються вирощуванням овочів, фруктів, благоустроєм території біля будинку.
Цікаво те, що даний процес у чоловіків і жінок проходить по-різному. Жінки, в основному, перетворять любов, переносячи свою активність в такі сфери діяльності, як виховання дітей, догляд за будинком, заняття фітнесом, рукоділлям або малюванням.
У чоловіків енергія сублімації направляється в область сексуальної активності, хоча їм буває під силу перетворити її в щось прекрасне. Представники сильної статі часто пірнають в роботу, як у вир з головою, будують кар’єру, присвячують себе цілком і повністю улюбленій справі: полювання, риболовлю, спорту, музиці. Головне, що вони підходять до цього з душею.
(2 votes, average: 4.50 out of 5)