Взаємодія свідомості і підсвідомості
У зоні ясної свідомості знаходить своє відображення мала частина одночасно приходять із зовнішнього і внутрішнього середовища організму сигналів. Сигнали, що потрапили в зону ясного свідомості використовуються людиною для усвідомленого управління своєю поведінкою. Решта сигнали також використовуються організмом для регулювання деяких процесів, але на підсвідомому рівні. Усвідомлення ускладнюють регуляцію або рішення задачі обставин сприяє знаходженню нового режиму регулювання або нового способу вирішення, але як тільки вони знайдені, управління знову передається в підсвідомість, а свідомість звільняється для дозволу знову виникаючих труднощів. Ця безперервна передача керування забезпечує людині можливість вирішувати всі нові завдання, спирається на гармонійну взаємодію свідомості і підсвідомості. Свідомість залучається до даного об’єкта тільки на короткий інтервал часу і забезпечує вироблення гіпотез у критичні моменти браку інформації.
Велика частина процесів, що протікають у внутрішньому світі людини, їм не усвідомлюється, але в принципі кожен з них може стати усвідомленим. Для цього потрібно виразити його словами – вербалізувати. Виділяють: 1) підсвідоме – ті уявлення, бажання, дії, устремління, які пішли зараз зі свідомості, але можуть потім прийти до тями; 2) власне несвідоме – таке психічне, яке ні за яких обставин не стає свідомим.
Фрейд вважав, що несвідоме – це не стільки ті процеси, на які не направляється увагу, скільки переживання, придушувані свідомістю, такі, проти яких свідомість споруджує могутні бар’єри.
Людина може прийти в конфлікт з численними соціальними заборонами, в разі конфлікту у нього наростає внутрішня напруженість і в корі головного мозку виникають ізольовані осередки збудження. Для того щоб зняти збудження, потрібно насамперед усвідомити сам конфлікт і його причини, але усвідомлення неможливо без важких переживань, і людина перешкоджає усвідомленню, ці важкі переживання витісняються з області свідомості.
Для виключення такого хвороботворного впливу необхідно усвідомити травмує фактор і переоцінити його, ввести його в структуру інших факторів і оцінок внутрішнього світу і тим самим розрядити вогнище збудження і нормалізувати психічний стан людини. Тільки таке свідомість усуває травмуючий вплив “неприйнятною” ідеї чи бажання. Заслуга Фрейда у тому, що він сформулював зазначену залежність і включив її в основу терапевтичної практики “психоаналізу”.
Психоаналіз включає пошук прихованих вогнищ в корі мозку, що виникають при витісненні неприйнятних бажань, і обережну допомогу людині у свідомості й переоцінки тривожних його переживань. Психоаналіз включає пошук вогнища (його згадування), розтин його (переклад інформації в словесну форму), переоцінку (зміна системи установок, відносин) переживання відповідно до нової значимістю, ліквідацію вогнища збудження, нормалізацію психічного стану людини.
Останнім часом розроблено новий метод розтину і пошуку прихованих вогнищ в несвідомої частини психіки (пригнічених переживань, психотравм, бажань, неправильних дій) і гармонізації внутрішнього світу людини – метод ребефинга. Ребефінг – це сучасний метод самодопомоги, він застосовує певну техніку дихання, для того щоб дати людині позитивні і глибоко деталізовані уявлення про його розумі, теле, емоціях, в результаті свідомість людини дізнається, що міститься в підсвідомості, розкриває “осередки придушення” і інтегрує, перетворює пригнічений (те, що людина робила както неправильно) в загальне почуття активності і гарного самопочуття. Ребефінг дає можливість розуму і тілу обережно перебудувати себе таким чином, щоб збільшити відчуття щастя, ефективність діяльності, гарне здоров’я, внутрішню гармонію особистості.
Тільки переводячи неусвідомлені імпульси в свідомість, можна досягти контролю над ними, набуваючи велику владу над своїми вчинками і підвищуючи впевненість у своїх силах.
Отже, свідомість як внутрішня модель, що відображає зовнішнє середовище людини і його власний світ в їх стабільних властивостях і динамічних взаєминах, допомагає людині ефективно діяти в реальному житті.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)