Вправи для розвитку пам’яті

Related posts:

1. Вправи для розвитку сприйняття Для розвитку точності сприйняття часу 1. Хлопцям дається завдання визначити проміжок між першим і другим ударом олівця по столу вчителя. Часові відрізки даються спочатку з наростанням (наприклад, 7, 15, 27, 36, 43, 55 секунд), а потім врозкид (наприклад, 45, 9, 17, 4, 29 секунд). Годинами або секундоміром користується лише вчитель. Для розвитку окоміру 2. Подивіться […]...
2. Деякі вправи для очей Очі – саме крихке, що у нас є. Але за допомогою очей ми отримуємо до 90 % всієї інформації. Саме тому очі слід берегти особливо. Довга робота за комп’ютером, читання і виконання дрібної, копіткої роботи не позначається позитивно на наших очах. І при такій роботі слід часто робити спеціальні вправи, які допоможуть розслабитися вашим очам […]...
3. Вправи на витривалість Витривалістю називають здатність організму виконувати якусь роботу протягом тривалого проміжку часу. Для бажаючих досягти хороших результатів у спорті, важливо приділяти її розвитку достатню кількість часу. Саме для цього є спеціальні вправи, які варто включити в свій комплекс. Що дають вправи на витривалість? Є кілька класифікацій, наприклад, виділяють загальну і спеціальну, а ще м’язову, серцево-судинну витривалість. […]...
4. Вправи для випрямлення постави Як відомо, правильна постава – це не тільки красиве тіло, але і відмінне самопочуття. До того ж на хлопця з прямою спиною, розправленими плечима будуть задивлятися куди більше дівчат, ніж на сутулого молодої людини. Для випрямлення постави не потрібно витрачати гроші на всілякі пояси, досить вправ, що приносять результат нітрохи не гірше спинних коректорів. При […]...
5. Вправи для розтяжки спини Вправи для розтяжки спини дозволяють впоратися з наявними больовими відчуттями, а також вони сприяють вирівнюванню постави і зниження ризику появи проблем з хребтом. Є пасивна розтяжка, наприклад, за допомогою масажу або тренажера. Найпопулярніший варіант – активна розтяжка, припускає розтягування однієї групи м’язів при напруженні всього тіла. Вправи на гнучкість спини і розтяжка Комплекс вправ дуже […]...
6. Урок розвитку мовлення. Протистояння митця Балтазара та філістера Цахеса Мета: розвивати усне та писемне зв’язне мовлення, творчі здібності; виховувати прагнення володіти художнім словом; розвивати критичне мислення і толерантне ставлення до думок інших. Обладнання: шкала для проведення “Кутків”. Тип уроку: розвиток зв’язного мовлення; комбінований. ХІД УРОКУ I. Актуалізація опорних знань Перевірка домашнього завдання Ознайомлення із тезисними планами до твору “Над якими проблемами життя спонукала мене […]...
7. Вправи з гирею Чоловіки для поліпшення рельєфу тіла і для зміцнення м’язового корсету в своїх тренуваннях використовують різне обтяження. Виконуючи одні і ті ж вправи з гирями і гантелями, тіло отримує абсолютно різний ефект. Спортсмени використовують гирі для розвитку сили. До того ж тренування з цим снарядом дозволяють навантажити практично всі м’язи тіла. Переваги вправ з гирею на […]...
8. Вправи при болях у попереку Болі в попереку можуть з’явитися з різних причин, але найчастіше це пов’язано з сидячим способом життя або надмірними тренуваннями в тренажерному залі. Перш ніж виконувати вправи при болях у попереку, краще всього звернутися до лікаря, щоб фахівець перевірив наявність серйозних проблем зі здоров’ям. Лікар може порекомендувати пройти курс масажу, спеціальних процедур або ж він призначить […]...
9. Вправи для виправлення постави Постава – найважливіший компонент, за яким люди несвідомо оцінюють один одного. Людина з розправленими плечима виглядає успішним, впевненим і рішучим, тоді як сутулий завжди справляє враження затиснутого і не здатного керувати своїм життям. Втім, виправити це дуже просто – достатньо регулярно виконувати вправи для виправлення постави, які швидко приведуть плечі і хребет в потрібне положення. […]...
10. Ізолюючі вправи До ізольованих вправ належать такі, що дозволяють дати навантаження тільки на певну групу м’язів. Включати їх у свою тренування коштує для формування м’язового корсета. Новачкам не рекомендується використовувати багато подібних вправ на тренування, а у професіоналів вони повинні складати не більше 20%. Ізолююча вправа на біцепс Рекомендується обрати вправу з фіксацією ліктя, наприклад – згинання […]...
11. Вправи на біцепс стегна Вправи на біцепс стегна дозволяють сформувати красиві і рельєфні ноги, а, отже, силует буде виглядати більш підтягнутим. Практично всі вправи, спрямовані на прокачування цих м’язів, я також дають навантаження на сідниці і квадрицепси. Як накачати біцепс стегна? Для отримання хороших результатів, комплекс рекомендується складати з базових і ізолюючих вправ. Крім цього, тренування необхідно проводити з […]...
12. УРОК РОЗВИТКУ КОМУНІКАТИВНИХ УМІНЬ. ТВІР-РОЗПОВІДЬ З ЕЛЕМЕНТАМИ РОЗДУМУ ЗА ПОВІСТЮ ІВАНА ФРАНКА “ЗАХАР БЕРКУТ” Мета: – навчальна: продовжувати роботу над проблематикою твору “Захар Беркут”, навчати образно, логічно, послідовно викладати в письмовій формі свої міркування щодо прочитаного; – розвивальна: розвивати логічне мислення, уміння аналізувати, робити висновки, оформлювати свої думки на письмі; – виховна: виховувати загальнолюдські морально-етичні цінності. Тип уроку: урок розвитку комунікативних умінь і навичок. Обладнання: підручник. ПЕРЕБІГ УРОКУ І. […]...
13. Фізіологічні механізми вправи У першій стадії відбувається врабативаніе. Збудження широко іррадіює, що призводить до зайвих рухів і вегетативним рефлексам, які супроводжуються надмірною проприоцептивной і интероцептивной импульсацией. У результаті на тлі низького рівня працездатності і лабільності нейронів великих півкуль в руховому аналізаторі відбувається перехід збудження в гальмування, яке припиняє роботу. У другій стадії в результаті багаторазового повторення рухів підвищується […]...
14. Дослідження розумової працездатності Для виявлення порушень розумової працездатності досліджуються різні патопсихологічні методики: – Коректурних проба (тест Б. Бурдона, 1995). Випробуваному пред’являється бланк, на якому надруковані ряди букв. Він переглядає бланк ряд за рядом і викреслює зазначені в інструкції літери (одну, дві або три). Необхідно фіксувати кількість помилок і опрацьованих символів за певний проміжок часу, а також загальний час […]...
15. Тема незнищеності історичної памяті народу в романі “Диво”, органічне поєднання різних часових та соціальних шарів Як твердять літературознавці, “Диво” можна вважати першою частиною триптиху про Київську Русь, до якого входять ще “Первоміст” та “Смерть у Києві”. Підкреслимо: триптиху, а не трилогії, оскільки трилогія повязана задумом, сюжетом, персонажами, а триптих лише ідейним змістом. Серед названих романів “Диво” займає місце особливе. Це на мою думку, – найкращий, найсильніший, композиційно найвдаліший твір Загребельного […]...
16. ЗВУК [й], ПОЗНАЧЕННЯ ЙОГО БУКВОЮ Йй (“йот”). ЧИТАННЯ СЛІВ. ВПРАВИ З РОЗВИТКУ ФОНЕТИЧНОГО СЛУХУ. ОПРАЦЮВАННЯ ТЕКСТУ “КАЗКОВИЙ СВІТ”. РОБОТА З ДИТЯЧОЮ КНИЖКОЮ. Р. ПЕТРОВА “ВІД ЗИМИ ДО ЗИМИ” – БУКВАРНИЙ ПЕРІОД (ПРОДОВЖЕННЯ) Мета: ознайомити учнів із буквою Йй, її назвою та звуковим значенням; закріплювати у дітей розуміння звуко-буквених співвідношень в українській мові; розвивати артикуляційно-слухові відчуття, вміння розрізняти тверді і м’які приголосні звуки; виховувати любов до прекрасного. Хід уроку I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ II. ПІДГОТОВКА ДО ОЗНАЙОМЛЕННЯ З НОВОЮ БУКВОЮ Робота над загадками – Відгадайте загадку. – Він маленький, […]...
17. Метод вправи Під методом вправи у вихованні зазвичай розуміють таку систему організації повсякденного життя, процесу навчання, діяльності, яка дозволяє школярам накопичувати досвід правильної поведінки, самостійності у вирішенні завдань, розвивати їх індивідуальні якості, почуття і волю, формувати позитивні звички, забезпечувати єдність між знаннями, переконаннями і поведінкою, словом і ділом. Вправа у вихованні – це не механічна тренування. Воно […]...
18. Заминка після тренування – вправи Затримка важлива для кожного тренування, оскільки вона дозволяє зменшити частоту серцевих скорочень і нормалізувати кровообіг. Ще вона допомагає розслабити напружені м’язи і повернути організм до нормальної роботи. Як робити затримку після тренування? Закінчувати тренування краще всього в два етапи. Перша частина необхідна для того, щоб нормалізувати частоту серцебиття та температуру тіла. Для цієї мети підійде […]...
19. УДОСКОНАЛЮЄМО НАВИЧКИ ЧИТАННЯ (вправи для мовленнєвих розминок) – ДОДАТОК Вправа “Скоромовку скоро скажемо” Мета: відпрацьовувати навички правильного та швидкого вимовляння найуживаніших слів. Цінність скоромовок полягає не в смисловому навантаженні, а в такому підборі і розстановці слів, вимова яких вимагає певних зусиль і сприяє виробленню дикції, правильної артикуляції. Також скоромовки збагачують словниковий запас та сприяють підвищенню культури мовлення. Промовляння скоромовок сприймається як весела розвага, тому […]...
20. Вправи для постановки дихання Одним з найважливіших умінь в даному блоці є тренування вдиху через ніс замість звичного “хапання” повітря ротом. З відкритим ротом зробити вдих і видих через ніс. Повторити 10 разів. Рука на животі. Робимо повільний вдих, вважаючи в розумі до 4. Без затримки видихаємо, знову вважаючи до 4. Під час вправи важливо відчувати рукою як піднімається […]...
21. Індикатори особистого розвитку Коли ми були дітьми, ми росли кожен день, це було просто як факт. Зміна кількості прожитих днів автоматично передбачало зростання. Можливо, це не до кінця правильно, але в загальному випадку вірно. Якщо тобі виповнилося 21, то потрібні більш точні індикатори росту, ніж вік, так як тут вже може спостерігатися і деградація. Чи є ти більше […]...
22. Натуральні числа – загальне уявлення Не позбавлене здорової логіки таку думку: поява завдання рахунки предметів (перший, другий, третій предмет і т. д.) і завдання зазначення кількості предметів (один, два, три предмети і т. д.) зумовило створення інструменту для її вирішення, цим інструментом з’явилися натуральні числа. З цієї пропозиції видно основне призначення натуральних чисел – нести в собі інформацію про кількість […]...
23. Як накачати сідниці за місяць? Якщо є бажання зробити сідниці пружними і красивими, то можна скористатися нескладним комплексом вправ, який можна виконувати в домашніх умовах. Як правильно і ефективно накачати сідниці за місяць? Вправа №1 Махи ногами. Перед початком виконання цієї вправи необхідно прив’язати до щиколотці ноги якийсь вантаж. Для початку підійде всього 200 м, і тільки потім можна поступово […]...
24. Сутність зв’язку та розвитку Проблеми загального зв’язку і розвитку – це проблеми предметного діалектичного аналізу. Загальні закони діалектики розкривають істотні риси будь-якого явища, що розвивається, до якої б галузі дійсності воно не ставилося. Розкриваючи цю частину лекції, нам необхідно усвідомити сенс таких понять як зв’язок, відношення, взаємодія, розвиток, закон. Вся доступна нам реальність універсуму є сукупність предметів і явищ, […]...
25. Вправи в домашніх умовах Кожен, хто цікавиться заняттями в домашніх умовах, напевно, переглянув мільйон і одне відео з вправами на Youtube, прочитав стільки ж схожих один на одного статей з порадами та рекомендаціями. Хтось з успіхом їх використовував, хтось через деякий час розчарувався. Дійсно, жодна методика не може претендувати на універсальність і гарантувати успішний результат. Багатьом з них не […]...
26. Вправи для вагітних при болях у попереку Не намагайтеся придумувати для себе вправи самостійно, пам’ятайте, що багато з них просто небезпечні під час вагітності, особливо на пізніх термінах. Наприклад, не робіть підйомів обох ніг, не сидіть тривалий час з випрямленою спиною і вже тим більше не робіть вправи для черевного преса – це може створити загрозу для життя вашого малюка. Нижче наведені […]...
27. Техніка мови: поради та вправи Відвідуючи різні семінари, тренінги, конференції, заняття (лекції в університеті і уроки в школі), ви, напевно, звертали увагу на такий цікавий факт: на одних заходах в буквальному сенсі хочеться спати – і тема нудна, і голос лектора монотонно-заколисуючий. На інших все діаметрально протилежно – незгасний годинами інтерес і насичена мова оратора. Найчастіше виною цьому не смислова […]...
28. Взаємозв’язок розвитку, навчання, середовища і виховання Існує чіткий взаємозв’язок між розвитком і вихованням дитини. Вплив виховної діяльності на процес розвитку особистості неможливо переоцінити. Давайте розберемо основні механізми цієї діяльності Визначення понять розвитку і виховання Почнемо з того, що дамо визначення основним педагогічним категорій, про які піде мова в статті. Розвиток – це процес зміни особистості під впливом впливають на неї факторів, […]...
29. Урок розвитку мовлення. “Спілкування з Вольтером” Мета: розвивати усне та писемне зв’язне мовлення, творчі здібності, критичне мислення. Тип уроку: Розвиток зв’язного мовлення. Лише праця позбавляє нас від трьох великих зол-нудьги, пороку і злиднів. Вольтер ХІД УРОКУ І. Актуалізація знань 1. Перевірка домашнього завдання за “Ланцюжком” Методичний коментар “Ланцюжок”. Учні ставлять запитання один одному по черзі; той, хто відповідає, ставить запитання наступному […]...
30. Загадки – ФОЛЬКЛОР ТА ЙОГО ЗНАЧЕННЯ ДЛЯ РОЗВИТКУ ЛІТЕРАТУРИ – ВСТУП В землі віки лежала мова І врешті вибилась на світ… Олександр Олесь Загадка – один із малих жанрів усної народної творчості, у якому предмет або явище називають не прямо, а опосередковано, через інші предмети та явища. Загадки потребують розгадування, розумової діяльності, використання життєвого досвіду, знань, здатності робити спостереження й висновки (про природу, людські стосунки, світ […]...
31. Як дають оцінки за техніку і артистизм у фігурному катанні Фігурне катання – самий суб’єктивний вид зимового спорту. Якщо в інших змаганнях результат спортсмена чітко відстежує секундомір, то тут оцінку за виступ дають судді, які, як всякі люди, можуть бути необ’єктивними і просто помилятися. Проти цієї необ’єктивності була розроблена нова система оцінок виступу фігуристів, яка почала діяти з 2005 року. А що представляла собою колишня […]...
32. Урок розвитку мовлення (письмово). Спілкування з поетом – СЕРЕДНЬОВІЧЧЯ Мета: – Навчальна: удосконалювати навички складання письмового монологічного висловлювання за пропонованою темою; – Розвивальна: розвивати усне та писемне зв’язне мовлення, творчі здібності, критичне мислення, образне сприйняття; – Виховна: виховувати поважне ставлення до митців слова. Тип уроку: урок розвиток усного та писемного зв’язного мовлення. Обладнання: портрети Лі Бо, Ду Фу, Омара Хайяма, Рудакі. Хід уроку I. […]...
33. Особливості процесу становлення і розвитку людини Основний вплив на формування особистості надають такі біологічні фактори: Спосіб життя, Спадковість, Фізіологічні особливості перебування в середовищі проживання. Головні не фізіологічні чинники розвитку особистості Однак не варто забувати той факт, що людина не народжується особистістю, а стає їй, набуваючи різноманітного життєвий досвід. Як приклад можна привести Михайла Ломоносова, який зробив свій величезний внесок в науку. […]...
34. Системи оцінювання якості товарів При оцінці якості товарів використовують дві системи: 1. Балова система – при якій кожен зустрічається дефект оцінюється певною кількістю балів, в залежності від його виду, розміру, місця розташування на виробі і повторюваності. А за сумою всіх балів присвоюється сорт. Бальна система застосовується при оцінці якості тканин і килимових виробів. 2. Система допусків – при якій […]...
35. Основні етапи розвитку екологічних знань У процесі еволюції органічного світу живі організми розселялися по всій земній кулі і пристосовувалися до різних умов проживання. Їх життєдіяльність постійно впливала на елементи неживої природи. Останні розвивалися і змінювалися одночасно з впливають на них мікроорганізмами, рослинами, тваринами і, природно, людьми. Таким чином, в результаті складних взаємин між живою і неживою природою сформувалися різні спільноти, […]...
36. Основні напрямки переходу до сталого розвитку Незважаючи на розуміння глобального характеру екологічних проблем, у країн з різним рівнем економічного розвитку різні шляхи переходу до сталого розвитку. Так, наприклад, перед 30 найбагатшими країнами світу, де проживає близько 1 мільярда людей, стоїть завдання зниження відходів виробництва та споживання, відмова від переспоживання, зниження енерго – і ресурсозатрат, перехід на поновлювані джерела електроенергії (сонячні, вітрова, […]...
37. Фактори розвитку народів На сьогоднішній день в світі налічується кілька тисяч етносів. Всі вони відрізняються за рівнем розвитку, менталітету, чисельності, культури і мови. Можливі істотні відмінності за расовою і зовнішньому критеріям. Етноси можуть бути будь-якої чисельності і на різних стадіях развітіяК наприклад, чисельність таких етнічних груп, як китайці, росіяни, бразильці, перевищує 100 млн чоловік. Поряд з такими гігантськими […]...
38. МЕТАФОРА – ЧИННИК РОЗВИТКУ ТВОРЧОСТІ СТАРШОКЛАСНИКІВ Колись німецький поет Ф. Шіллер, зіставляючи два віки людини – юність і старість, писав, що “з тисячею гордих вітрил рушає у море юнак, – ветхим суденцем старим до берега править дідусь”. Творчі можливості віку молодості повинні бути розкриті психологією для того, щоб знайти оптимальні засоби їхньої діагностики та розвитку. Вирішальне значення для розвитку творчості учнів […]...
39. Основні типи країн за рівнем соціально-економічного розвитку За рівнем соціально-економічного розвитку всі країни світу об’єднуються в 4 групи з урахуванням цих 11 критеріїв (показників): – високоіндустріальное країни – ВІС; – нові індустріальні країни – НІС; – країни перехідної економіки – СПЕ; – країни, що розвиваються – РС. У кожній групі є різновиди. До ВІС відносяться США, Канада, країни Західної Європи, Японія, Австралія, […]...
40. Діяльність і активність як умови розвитку особистості Діяльність – це основний показник розвитку людини як особистості. Це основний критерій його існування як соціальної істоти. Робота в одному напрямку, ускладнення діяльності та її поліпшення – це умови для розвитку особистості і нервової системи людини. При вирішенні виховних проблем зачіпаються психологічні закономірності та швидкість людської діяльності. Під час виховної роботи варто враховувати характер різних […]...