Відчуття тяжкості в ногах
Опис:
При жарі посилюється відчуття тяжкості в ногах, швидше розпухають щиколотки.
Що слід зробити:
– Як можна частіше кладіть ноги вище рівня тулуба.
– Робіть ванночки для ніг: налийте в таз або ванну холодної води і протягом хвилини переступайте в ньому з ноги на ногу. Це зміцнює м’язи, тренує судини, стабілізує кровообіг і освіжає. Таку ж дію надає обливання ступень і литок холодною водою.
– Увечері перед сном масажуйте ікри і ступні, втираючи в них масло розмарину.
набряки
(також див III триместр. Проблеми з ногами. Набряки)
опис:
Набряки у вагітних часто виникають у спекотні літні дні, особливо на пізніх термінах. Якщо набряки проходять після відпочинку, то вони не вважаються небезпечними. Якщо вони з’являються після сну і не зникають після відпочинку, то необхідно звернутися до лікаря!
Що слід зробити:
– Звичайні набряки можна зменшити, виключивши з раціону як пересолену, так і недосолену їжу.
– Кілька разів на день відпочивайте, піднявши ноги вище рівня тулуба (підклавши під них подушку або валик).
– Доброю підтримкою організму в спекотні дні буде зелений чай, овочі і фрукти, що містять антиоксиданти: морква, яблука. Вони нейтралізують продукти процесу обміну і розпаду речовин, який посилюється при високій температурі навколишнього середовища.
Related posts:
- Варикозне розширення вен на ногах Варикозне розширення вен ніг – це хвороба, яка виражається вузловими змінами вен зі збільшенням їх внутрішнього діаметру, – тобто товщини. На це захворювання за деякими даними страждають близько 20% населення старше 18 років. У чому небезпека цього захворювання? Найбільш помітний ознака цього захворювання це потовщені вени на ногах, що дуже обмежує багатьох жінок. Крім косметичного […]...
- Судоми в ногах у вагітних Кожна друга жінка скаржиться на судоми в ногах. Зазвичай це відбувається десь між тридцяті і тридцять восьмий тижнями вагітності, а ближче до пологів судоми перестають турбувати. Причина судом досі не з’ясована. Існує припущення, що причиною може бути порушення обміну мінеральних речовин – кальцію і фосфору. … Судоми зазвичай проходять при повільному розслабленні м’язів. Якщо ви […]...
- Від чого бувають судоми в ногах Приступи судом може бути як у хворих, так і у здорових людей. Судоми рук, ніг або всього тіла – вельми часте явище. Судомні напади у здорових людей зазвичай бувають після інтенсивних навантажень, унаслідок зменшення вмісту поживних речовин, і накопичення великої кількості продуктів обміну. Нижче буде описано, від чого бувають судоми в ногах, і як боротися […]...
- Що означає вираз “в ногах правди немає” У ногах правди немає – цей стійкий фразеологізм в наші дні означає щось на зразок вітання і одночасно пропозиції гостю або співрозмовнику присісти. Зазвичай даний вираз вживається зі словом “сідай”. Наприклад: “Сідай, в ногах правди немає, давай все обговоримо.” Однак, невинне і ввічливе вираз “в ногах правди немає”, насправді має досить темне історичне походження, і […]...
- Як поліпшити кровообіг в ногах? Не секрет, що порушення кровообігу в нижніх кінцівках може бути причиною досить серйозних захворювань, а також викликає досить хворобливі відчуття. Але, багато сучасні чоловіки ведуть так званий сидячий спосіб життя, і саме їм в першу чергу треба знати, як поліпшити кровообіг в ногах і що зробити для того, щоб атеросклероз ніколи не розвинувся і не […]...
- Чому бувають судоми в ногах і як від них позбавитися Існує думка, що судоми виникають, коли до м’язі, яка вже була в скороченому стані, надходить імпульс скоротитися, через що відбувається спазм. До такого виду судом можна віднести нічні судоми, особливо у літніх людей і судоми спортсменів. Мабуть, однією з найпоширеніших причин судом в ногах є порушення біохімічного або електролітного складу крові. Дисбаланс може виникати через […]...
- Навіщо людині відчуття дотику? Дотик – одне з основних почуттів людини. Воно дозволяє нам відчувати не тільки фізичний дотик, але також тепло, холод і біль. Що таке дотик? Завдяки дотику ми можемо розрізнити, до чого доторкнулися: до чогось легкого або важкого, жорсткого або м’якого, холодного чи гарячого, сухого або вологого, нерухомому або рухомому. Після аналізу всієї різноманітності отриманих відомостей […]...
- Значення фразеологізму “В ногах правди немає” У фразеологічних словниках дається таке тлумачення виразу “В ногах правди немає”: звернення із запрошенням присісти в значенні – краще сісти, ніж стояти. Крім того, присутній позначка “разг.” – розмовне, “шутл.” – жартівливе. Варто відзначити, що найчастіше цю словесну формулу називають не фразеологізмом, а приказкою. Наприклад, саме так вважав Володимир Іванович Даль, помістивши її в свою […]...
- Фізіологічні основи інтенсивності та якості відчуття Функції аналізаторів можуть вивчатися в плані фізіології і в плані психології. При цьому слід враховувати єдність фізіологічного і психологічного процесів. При подразненні в рецепторах утворюються хімічні речовини, деполяризуючих мембрани рецепторних клітин, що призводить до виникнення місцевих, генераторних биопотенциалов, які пропорційні логарифму сили подразника. Ці потенціали градуальних і тому не підкоряються правилу “все або нічого”. Вони […]...
- Послідовні і контрастні відчуття Нюхове відчуття зберігається деякий час після припинення подразнення, потім воно зникає і знову з’являється. Таке хвилеподібний згасання і відновлення відчуттів обумовлює появу послідовних нюхових образів, які впливають на повторні роздратування іншими пахучими речовинами. У мозковому відділі органів смаку також виникають послідовні образи. Послідовні образи обумовлені розвитком нервового процесу в мозкових відділах аналізаторів. Існують також явища […]...
- Відчуття присутності – ТАРАС ПРОХАСЬКО – скорочено І Те, що справа був щільний довгий паркан, було важливо не тільки тому, що в такому разі нічого іншого справа не було, і не тому, що неможливо було б кудись звернути, якби вона підняла голову, а передовсім через вплив на освітлення. Його варто було б запам’ятати, хоч очевидно, що вичленувати наслідки паркана годі. Вона пила […]...
- Відчуття та їх анатомо-фізіологічні механізми Життєдіяльність людини передбачає активне дослідження об’єктивних закономірностей навколишньої дійсності. Пізнання світу, побудова образу цього світу необхідні для повноцінної орієнтації в ньому, для досягнення людиною власних цілей. Знання навколишнього світу входить у всі сфери діяльності людини і основні форми його активності. У пізнанні прийнято виділяти два рівні: чуттєвий і раціональний. До першого рівня відноситься пізнання за […]...
- ВІДЧУТТЯ МІСЦЯ – Володимир Сердюк ВІДЧУТТЯ МІСЦЯ (оповідання) Десь здалеку почулося невпевнене цюкання сокири. Що то саме сокира було чутно з дзвінкої ритмічності ударів і пружної, занепокоєно – очікувальної тиші, що охоплювала околиці паузою. Вона розбилася на друзки від наступної квапливої серії не дуже гучного цюкання і красномовно підтвердила попередні побоювання: хтось, таки, пробував рубати дерево. Веселка більше не з’єднувала […]...
- Відчуття влади – Айзек Азімов Український переклад. Л. В. Бутенко, 1990. Джехан Шуман не вперше мав справу з представниками уряду Землі, що вже давно перебувала в стані війни. Він був лише цивільний, але розробляв програми для найскладніших комп’ютерів на самонавідних балістичних ракетах. Тому до його слів прислухалися генерали. І голови урядових комісій також. Ось і тепер в одній із зал […]...
- Пропріоцептивні відчуття Почуття положення тіла (Пропріоцептивні відчуття) складається з реєстрації статичного положення (усвідомлене сприйняття різних частин тіла по відношенню один до одного) і відчуття швидкості руху (кинестезия, або динамічна проприоцепция). – Для визначення статичного і динамічного положення тіла необхідна інформація про ступінь згинання всіх суста- Вов у всіх напрямках і про швидкість цих змін. Цю функцію виконують […]...
- Чим відрізняється відчуття від сприйняття З народження ми пізнаємо світ на всіх рівнях: сприймаючи його через органи чуття, вдихаючи, оглядаючи, пробуючи, усвідомлюючи, осмислюючи тощо. Психологи визнають, що ці природні процеси дуже багатопланові і навіть підрозділяють їх на поняття “відчуття” і “сприйняття”. Виявляється, дані терміни наука не вважає ідентичними. Чим же відрізняється відчуття від сприйняття? Спробуємо розібратися. Що таке відчуття і […]...
- ВІДЧУТТЯ – АРТЮР РЕМБО – 11 КЛАС В блакитні вечори стежками йтиму я; Колотиме стерня, траву почну топтати: Відчує свіжість піль тоді нога моя, Я вітру голову дозволю овівати. Отож мовчу собі, сповільнюю ходу. В душі безмежної любові лиш припливи; Все далі й далі, мов бродяга той, піду, З Природою, немов із жінкою, щасливий. Переклад Г. Кочура * * * У синіх […]...
- “ВІДЧУТТЯ” – АРТЮР РЕМБО (1854-1891) Поезія “Відчуття” належить до першого періоду творчості шарлевільського вундеркінда (1869 – травень 1870 P.). Вона, як і всі інші твори цього часу, написана олександрійським віршем, що був утіленням “правильного” французького віршування і зазвичай представлений в українських перекладах як шестистопний ямб. Настрої поета тієї пори знайшли своє найкраще відображення в одному з його листів: “Що ви […]...
- Відчуття народного болю (за віршем Т. Шевченка “Сон”) Т. Г. Шевченко – видатний український поет – не міг без болю дивитися на страждання рідного народу. У вірші “Сон” поет змальовує долю матері-кріпачки, яка змушена працювати з ранку до вечора на панському полі. Немовля, що “сповитеє кричало у холодочку за снопом”, вимагало уваги, ласки матері. Важка праця тягарем лягла на плечі жінки: …Втомилася; не […]...
- Артюр Рембо “Відчуття”, “П’яний корабель”, “Голосівки” – XIX СТОЛІТТЯ – підготовка до ЗНО та ДПА Артюр Рембо (1854-1891) – визначний французький поет, у долі якого відобразилися переломні моменти сучасної історії Франції. Народився він у сім’ї середнього достатку в французькому містечку Шарлевіль-Мез’єр в департаменті Арденни. Дитиною він був невгамованою, але доволі талановитою. До 15 років вигравав у численних конкурсах і навіть міг складати вірші латиною. У 1870 році його вчитель Жорж […]...
- Що робити, якщо набрякають ноги? Проблема набрякання ніг знайома не тільки жінкам, але і чоловікам, хоча в останніх це відбувається набагато рідше. Якщо у чоловіка сильно набрякають ноги, це може є симптомом небезпечного захворювання, тому ігнорувати цю проблему не можна. Дуже багато представників сильної статі переживають з цього приводу і хочуть знати, що робити, якщо набрякають ноги і чому це […]...
- Шкільний твір на тему – Проникливе відчуття вітчизни (за творчістю О. Блока) “Тема моя, я знаю тепер це твердо, без жодних сумнівів – жива, реальна тема; вона не тільки більша за мене, вона більша за всіх нас і вона всезагальна наша тема… Цій темі я свідомо й невідворотно присвячую життя”. Олександр Олександрович Блок цілковито, безмежно любив Росію, віддавав їй душу як коханій жінці. Його життя навіки переплелося […]...
- Як правильно качати прес? Цікаво, що мало хто з чоловіків обізнаний, як же правильно качати прес, щоб отримати прекрасний рельєф і заповітні кубики. І справа не в тому, що деяким не вистачає завзятості в цій справі або хто-то вже зневірився домогтися бажаного. Справа тут полягає в тому, що немає плану тренувань, а головне – мало хто знаходить у собі […]...
- Жага мандрів, порив до волі, гостре відчуття самотності – провідні настрої лермонтовської поезії (за віршами “Три пальми”, “Хмари”, “Вітрило”) – шкільний твір 7 клас ПОШУКИ СПРАВЕДЛИВОСТІ Й ВОЛІ В ПОЕЗІЇ М. Лєрмонтов був надзвичайно талановитою людиною. У ньому поєднувався талант поета, музиканта, художника. І в кожній із цих галузей він виявляв неабиякі здібності. Та найбільше вславився він як великий поет Росії. Читаючи вірші М. Лєрмонтова, ми можемо дізнатися про історію його душі, зрозуміти його як поета і […]...
- Творчість А. Рембо. Вірші “Відчуття”, “П’яний корабель”, “Голосівки” – ТРАДИЦІЇ І НОВАТОРСЬКІ ЗРУШЕННЯ В ПОЕЗІЇ СЕРЕДИНИ – ДРУГОЇ ПОЛОВИНИ XIX СТОЛІТТЯ – СВІТОВА ЛІТЕРАТУРА 10 КЛАС РІВЕНЬ СТАНДАРТУ – АВТОРСЬКІ УРОКИ Мета: поглибити знання учнів про символізм; ознайомити з матеріалом про життєвий та творчий шлях французького поета А. Рембо; поглиблювати навички аналізу поетичного твору, виразного читання; розвивати зв’язне мовлення, логічне мислення; сприяти поглибленню знань школярів про французький символізм; виховувати естетичний смак. Обладнання: підручник; портрет А. Рембо; виставка його творів; тексти віршів А. Рембо (у перекладах на […]...
- Артюр Рембо. удожній світ поезії. Асоціативно-чуттєва картина Всесвіту у віршах “Відчуття”, “Голосівки”. Розкодування змісту у вірші “П’яний корабель” – ТРАДИЦІЇ ТА НОВАТОРСЬКІ ЗРУШЕННЯ В ПОЕЗІЇ СЕРЕДИНИ – II ПОЛОВИНИ XIX ст. – ІI семестр Мета: ознайомити із життям і творчістю поета; допомогти усвідомити особливості його художнього світу; розвивати навички аналізування ліричних творів, їх цілісного сприйняття; виховувати естетичні смаки, любов до поезії. Оснащення: портрет письменника, видання його творів, ілюстрації до творчості. Тип уроку: комбінований. Рембо, перебудувавши всю поетику, Зумів знайти шлях до найшаленішої краси. Пабло Неруда ХІД УРОКУ I. Організаційний […]...
- Як правильно робити перекид назад? Перекиди є однією з основ спортивної гімнастики та акробатики. Зазвичай ці елементи розучуються ще в школі на уроках фізкультури. Якщо ви забули, як правильно робити перекид назад, ми допоможемо згадати техніку виконання цього базового елемента. Підготовка до виконання перекиду Перекид – це вправа, під час якого здійснюється переворот тулуба через голову на горизонтальній поверхні. Для […]...
- Сценарій ювілею 45 років для жінок Сценарій ювілею 45 років для жінки повинен припускати урочисте і величне святкування, тому слід заздалегідь подбає про організацію цього торжества. Ведучий жебрати заздалегідь, але краще запросити професійного тамаду, так і ювілярці і всім близьким буде гарантовано значно числі приємних сюрпризів. Список запрошених слід скласти заздалегідь, до нього можуть увійти не лише родичі та близькі друзі, […]...
- Як навчитися високо стрибати? Багато хто цікавиться, як навчитися стрибати високо, адже це вміння може стати в нагоді не тільки в спорті – баскетболі, волейболі й інших, але і в звичайному житті, коли потрібно подолати яку-небудь перешкоду. Для цього потрібно дуже багато тренуватися, а як буде поведано в цій статті. Як навчитися стрибати у висоту? Обов’язково розвивати м’язи. У […]...
- Як збільшити зріст людини? Чоловіки часто переживають з-за свого зросту, але ця проблема цілком може бути вирішена, просто треба знати, як збільшити зростання людини і виділити трохи свого часу на заняття спортом. Чи можна взагалі збільшити зріст? Лікарі запевняють, що стати трохи вище цілком можливо, але для цього доведеться докласти деякі зусилля. Варто відзначити, що зрости на 10-15 см […]...
- Як стати відеоблогером – з чого почати? У наші дні багато людей мріють стати відомим відеоблогером, але як почати і що зробити для цього просто не знають. При цьому, існує всього декілька правил, які допоможуть зробити бажання реальністю, треба лише знати їх. Як стати відеоблогером і з чого почати? Найперше, що слід зробити, це завести свій канал. Після цього можна приступати до […]...
- Аксаковський сад Одним з найкрасивіших місць для відпочинку в столиці Башкирії вважається сад культури і відпочинку С. Т. Аксакова, названий на честь російського письменника. Наприкінці вісімнадцятого століття територія парку належала батькам письменника, тут же в 1791 році і народився Сергій Тимофійович. Аксаковський сад раніше називався Голубина слобода, тут знаходилася садиба, надвірні споруди та плодоносний сад. Після революції […]...
- Швидкість лося Грудна клітка парнокопитного потужна, такий же потужний і плечовий пояс. Ноги досить довгі, в міру товсті, але з вузькими копитами. Це говорить про те, що лосі відмінно бігають, і зовсім не є лісовими увальнями. Швидкість лося може досягати 70 км / год, тому на питання хто швидше бігає, лось або олень, віддати першість можна сохатим. […]...
- Види слонів У наш час існують тільки два види хоботних: африканський слон і індійський слон (інакше його називають азіатський слон). Африканські, в свою чергу, діляться на що мешкають вздовж екватора саванних (найбільші представники – до 4,5 м у висоту і 7 тонн ваги) і лісових (його підвиди карликовий і болотний), які вважають за краще жити в тропічних […]...
- Розтягнення м’язів стегна – лікування Кожен чоловік може отримати подібну травму, як правило, вона виникає або при падінні, або під час спортивної тренування. Але і в звичайному житті також можна зіткнутися з розтягуванням м’язів стегна і шукати методи його лікування. Щоб розуміти, як усунути неприємність, давайте детально розглянемо дану травму, а також її симптоми. Як виникає розтягнення м’язів стегна? Вище […]...
- ЛФК при варикозній хвороби Одним з факторів регуляції венозного кровообігу є динамічна робота скелетних м’язів. Так, активне скорочення м’язів сприяє спорожнення глибоких вен і створює умови для переходу крові з поверхневих вен у глибокі в момент розслаблення м’язів. При тривалому статичному напрузі відбувається здавлювання глибоких вен, при цьому утруднюється відтік крові з поверхневих вен, що веде до їх переповнювання. […]...
- Догляд за ступнями ніг Кожна жінка хоче виглядати приголомшливо. Але недоглянуті ноги можуть зіпсувати враження про саму прекрасній жінці. Адже красиві ноги завжди привертають увагу як чоловіків, так і жінок. І догляд за ногами не займе багато часу. Найголовніша проблема – це жорсткі п’яти. Їх шкіра буває грубою, тому що верхній шар клітин швидко відмирає. Відмерлу шкіру можна легко […]...
- Як накачати сідниці за місяць? Якщо є бажання зробити сідниці пружними і красивими, то можна скористатися нескладним комплексом вправ, який можна виконувати в домашніх умовах. Як правильно і ефективно накачати сідниці за місяць? Вправа №1 Махи ногами. Перед початком виконання цієї вправи необхідно прив’язати до щиколотці ноги якийсь вантаж. Для початку підійде всього 200 м, і тільки потім можна поступово […]...
- Як прибрати мішки під очима Мішки під очима – причина занепокоєння багатьох жінок. Ця вада надає особі болючий, втомлений, постарілий вигляд. Іноді, звичайно, можна сховатися за темними окулярами або шаром косметики, але проблема від цього не зникне. Причини виникнення подібного дефекту далеко не завжди очевидні. Вони можуть як бути достатньо безневинними, так і вимагати медичного втручання. Тільки маючи чітке уявлення […]...
- Класифікація рівнин [Види, Типи] Рівнини по структурі За структурою рівнини класифікують на плоскі і горбисті. Плоскі рівнини Якщо ділянка суші має рівну поверхню, то кажуть, що це плоска рівнина. Прикладом плоскою рівнини можуть служити окремі ділянки Західно-Сибірської низовини. Плоских рівнин на земній кулі мало. Горбисті рівнини Горбисті рівнини зустрічаються частіше плоских. Від країн Східної Європи до Уралу простягнулася одна […]...