Від чого бувають судоми в ногах
Приступи судом може бути як у хворих, так і у здорових людей. Судоми рук, ніг або всього тіла – вельми часте явище. Судомні напади у здорових людей зазвичай бувають після інтенсивних навантажень, унаслідок зменшення вмісту поживних речовин, і накопичення великої кількості продуктів обміну. Нижче буде описано, від чого бувають судоми в ногах, і як боротися з судомами ніг.
Від чого бувають судоми в ногах
Вони бувають від багатьох причин. Часті судомні напади є оповіщенням хвороби. Найпоширеніші чинники наступні: зниження рівня кальцію в крові, порушення водно-сольового обміну, захворювання шлунково-кишкового тракту, ураження судин (варикозне розширення вен, тромбофлебіт), неврозами, ендокринними розладами. Також розвитку судом може сприяти перенесені травми голови, нейроінфекції.
Як боротися з судомами ніг
Зазвичай судомні напади можуть виникати після тривалого часу стояння або сидіння, також пов’язані з погіршенням відтоку крові у венах ніг через варикозного розширення вен або тромбофлебіту. Також біль у м’язах ніг може з’являтися під час ходьби. При перевтомі, хвилюванні або тривалої перерви в їжі виникають судоми в м’язах ніг. При цьому багато хто задається питанням, як боротися з судомами ніг. Для швидкого зняття судоми необхідно сильне розтирання, розминка або розтягнення м’яза. Для зменшення подальшої появи їх потрібно вживати вітаміни, БАД, фрукти або овочі. Все це прискорює обмінні процеси в організмі. Для більш ретельного і продуктивного лікування необхідно спостерігатися у лікаря, який зможе призначити правильне лікування.
Також проти судом рекомендують пити вітаміни групи В, С, РР, нікотинова кислота, солі кальцію. Всі ці вітаміни міститися в овочах, фруктах, печінці, рибі, гречаній і вівсяній крупах, молочних продуктах.
Судоми у літніх людей
М’язові судоми рук і ніг часто спостерігаються у людей літнього віку через розвиток у них остеохондрозу хребта. Також у літніх людей підвищується чутливість нервових волокон закінчень, що знаходяться всередині м’язи. Зазвичай ці напади з’являються в положенні лежачи на спині вночі, а вдень зазвичай виникають при знятті взуття. Судоми можуть тривати кілька хвилин, а після закінчення її може виникнути судома іншого м’яза.
Від чого бувають судоми в ногах, і як боротися з судомами ніг все це може найкраще підказати спостерігає лікар, так як причини судом можуть бути й інші, ніж описані в цій статті.
Related posts:
- Чому бувають судоми в ногах і як від них позбавитися Існує думка, що судоми виникають, коли до м’язі, яка вже була в скороченому стані, надходить імпульс скоротитися, через що відбувається спазм. До такого виду судом можна віднести нічні судоми, особливо у літніх людей і судоми спортсменів. Мабуть, однією з найпоширеніших причин судом в ногах є порушення біохімічного або електролітного складу крові. Дисбаланс може виникати через […]...
- Судоми в ногах у вагітних Кожна друга жінка скаржиться на судоми в ногах. Зазвичай це відбувається десь між тридцяті і тридцять восьмий тижнями вагітності, а ближче до пологів судоми перестають турбувати. Причина судом досі не з’ясована. Існує припущення, що причиною може бути порушення обміну мінеральних речовин – кальцію і фосфору. … Судоми зазвичай проходять при повільному розслабленні м’язів. Якщо ви […]...
- Що означає вираз “в ногах правди немає” У ногах правди немає – цей стійкий фразеологізм в наші дні означає щось на зразок вітання і одночасно пропозиції гостю або співрозмовнику присісти. Зазвичай даний вираз вживається зі словом “сідай”. Наприклад: “Сідай, в ногах правди немає, давай все обговоримо.” Однак, невинне і ввічливе вираз “в ногах правди немає”, насправді має досить темне історичне походження, і […]...
- Варикозне розширення вен на ногах Варикозне розширення вен ніг – це хвороба, яка виражається вузловими змінами вен зі збільшенням їх внутрішнього діаметру, – тобто товщини. На це захворювання за деякими даними страждають близько 20% населення старше 18 років. У чому небезпека цього захворювання? Найбільш помітний ознака цього захворювання це потовщені вени на ногах, що дуже обмежує багатьох жінок. Крім косметичного […]...
- Значення фразеологізму “В ногах правди немає” У фразеологічних словниках дається таке тлумачення виразу “В ногах правди немає”: звернення із запрошенням присісти в значенні – краще сісти, ніж стояти. Крім того, присутній позначка “разг.” – розмовне, “шутл.” – жартівливе. Варто відзначити, що найчастіше цю словесну формулу називають не фразеологізмом, а приказкою. Наприклад, саме так вважав Володимир Іванович Даль, помістивши її в свою […]...
- Відчуття тяжкості в ногах Опис: При жарі посилюється відчуття тяжкості в ногах, швидше розпухають щиколотки. Що слід зробити: – Як можна частіше кладіть ноги вище рівня тулуба. – Робіть ванночки для ніг: налийте в таз або ванну холодної води і протягом хвилини переступайте в ньому з ноги на ногу. Це зміцнює м’язи, тренує судини, стабілізує кровообіг і освіжає. Таку […]...
- До чого сниться торнадо Якщо вам приснилося торнадо, в центрі якого опинилися ви самі, це означає, що життєві перипетії занадто сильно гнітять вас, ви потребуєте відпочинку і вже втомилися постійно боротися з усіма негараздами, проблемами і просто клопотами. Бачити у сні торнадо, що руйнує будинок – до швидкої зміні способу життя, роботи, діяльності взагалі. Також торнадо у сні може […]...
- Як поліпшити кровообіг в ногах? Не секрет, що порушення кровообігу в нижніх кінцівках може бути причиною досить серйозних захворювань, а також викликає досить хворобливі відчуття. Але, багато сучасні чоловіки ведуть так званий сидячий спосіб життя, і саме їм в першу чергу треба знати, як поліпшити кровообіг в ногах і що зробити для того, щоб атеросклероз ніколи не розвинувся і не […]...
- Чому руки і ноги зводить судомами? Судоми – мимовільні, часто дуже хворобливі спазми м’язів, що виникають в силу різних причин у людини. Найчастіше судом схильні литкові м’язи, але зустрічаються і судоми рук, а також інших м’язів тіла. У кожному разі свої причини, тому способи усунення судом можуть бути абсолютно різними. Чому ноги зводить судомами? Чому зводить судомами руки? Чому зводить м’язи? […]...
- Чому бувають очі різного кольору? У багатьох тварин і у людей, бувають очі різного кольору. У цього явища, навіть є спеціальна назва гетерохромія. Гетерохромія, буває від нестачі або надлишку речовини відповідає за колір, пігменту меланіну. Через це ми і спостерігаємо різні за кольором очі. Від інтенсивності та розподілу в райдужній оболонці меланіну і залежить колір очей. Очі можуть бути як […]...
- Які бувають тумани Туманом називається явище, що характеризується скупченням продуктів конденсації водяної пари в приземному шарі повітря, при цьому дальність горизонтальної видимості зменшується до 1 км і менше. Якщо ступінь помутніння повітря, обумовлена утворенням продуктів конденсації водяної пари, незначна (з видимістю від 1 до 10 км), то таке явище називається просто серпанком. Залежно від фазового стану частинок, складових […]...
- Які бувають види фруктів Фрукти – одні з найбільш чудових натуральних харчових продуктів. Солодкі, майже завжди соковиті, вони містять велику кількість вітамінів, вуглеводів і поживних речовин, вносячи різноманітність у наш раціон і допомагаючи підтримувати гарне самопочуття. Завдяки поживності і корисності самі різні види фруктів становлять значну частину раціону у багатьох людей на планеті, особливо – в тропічному кліматі, що […]...
- Чому бувають білі ночі? Багато людей навесні і влітку мріють побувати на півночі, коли там настає час білих ночей. Особливо красиво в цей час у Петербурзі, палаци та парки якого стають ще прекраснішим в примарному, таємничому світлі. І все-таки петербурзькі білі ночі, хоча вони і світлі, не схожі на дні. Але чим далі на північ, тим білі ночі довші […]...
- Чому бувають припливи і відливи? Коли ви буваєте на море і вранці приходите на пляж, то, очевидно, помічаєте, що він весь покритий морськими водоростями і мушлями. Їх виносить на берег разом з припливом, а потім вода відступає назад, залишаючи на піску підводні багатства. Але чому вода то заливає берег, то знову йде в море? Причому в більшості місць припливи і […]...
- Які бувають плоди? Плід – орган квіткових рослин, який містить насіння, захищає їх і допомагає їм потрапляти на відповідне для нового паростка місце. Для успішного розвитку новому поколінню рослин треба опинитися подалі від своїх “батьків”, щоб густі пагони не відбирали живильні речовини один у одного. Саме цій меті і служать плоди квіткових рослин, які допомагають зрілим насінням потрапити […]...
- Які бувають глобуси? Самі стародавні глобуси, на превеликий жаль, зберегтися не змогли. Але їх більш юного побратима ще можна побачити в музеї. Цьому глобусу приблизно п’ятсот років. Велетенський, глобус був виготовлений з телячої шкіри, туго натягнутою на сталеві “ребра”. Іноді мореплавці брали глобус з собою в далекі подорожі, щоб з його допомогою вести корабель по курсу. Глобуси-моряки за […]...
- Які бувають птахи? Птахи – теплокровні хребетні тварини, що відкладають яйця. У них є крила, і вони єдині мешканці Землі, покриті пір’ям. На Землі існує біля 8800 різних птахів. Вони зустрічаються але всьому світу їх можна побачити навіть на вершинах полярних льодовиків. Тільки кілька видів птахів зовсім не вміють літати. Це довгоногі, швидко бігають африканські страуси нанду з […]...
- Які бувають заочні форми навчання Традиційним видом отримання освіти є очна форма, вона і найбільш якісна. Щоб вирішити проблему сумісності роботи і навчання за радянських часів, були введені заочна та вечірня форми. Вивчимо докладніше, що це. Заочна Заочка передбачає перерву в роботі на час навчання, який становить приблизно місяць на півроку. Тобто, протягом місяця людина ходить не на роботу, а […]...
- Які бувають кузова автомобіля? Одним з головних відмінностей будь-якого легкового автомобіля (крім марки) є тип кузова. Проведемо маленький лікнеп. Хетчбек – складається з салону і моторного відсіку, має дві або чотири двері і окрему – багажну. Профіль кузова нагадує Седан. Седан – названий на честь французького міста Седан. У цього типу як би три відсіки: моторний відсік, салон для […]...
- Які бувають бійцівські породи собак? Існує багато причин, по яких люди заводять собак. Одним потрібен вірний друг, іншим – хороший захисник, третім – мисливець або пастух, четвертий – іграшка. Однак є люди, яким потрібен боєць. У більшості цивілізованих країн світу бої собак давно заборонені. У Японії ж собачі бої – цілий ритуал і вельми незвичайне видовище. Собаку породи Тоса-іну одягають […]...
- Які бувають вітри? Вітер – це рух повітря над поверхнею Землі. За силою він може варіюватися від легкого ранкового бризу до нищівної урагану або смерчу. Що таке вітер? Вітер являє собою пересування повітряних потоків зі сфери високого тиску в область низького. Вітри називаються по сторонах світу, звідки вони дмуть. Так, північний вітер дме з півночі. Вітри гарячі і […]...
- Які бувають фільтри для води? В одному знаменитому фільмі, один кіношний герой сказав, що людей вода губить. Частково він мав рацію. Вода, що надходить до нас в квартири, має різні механічні включення і різноманітні розчини солей. Ці домішки, навряд чи поліпшують наше здоров’я. Як же захистити своє здоров’я? Ми постараємося пояснити вам, які фільтри для води існують і як не […]...
- Які тілесні контакти бувають в спілкуванні У процесі спілкування співрозмовники можуть торкатися один до одного: при обіймах, рукостисканні, поцілунку, торкаючись руки або плеча, погладжуючи по спині і т. Д. Ці дії мають значний вплив на характер спілкування. Обійми Залежно від які висловлюються почуттів, обійми розрізняються по силі, тривалості, характеру (дружні, любовні). Наприклад, після тривалої розлуки старі друзі обіймаються дуже міцно, мало […]...
- Які бувають професії Ким можна стати в майбутньому, яку професію присвятити своє життя? Залежно від предмета праці всі заняття можна розділити на 5 груп: Людина-людина. Це все спеціальності, де робота пов’язана зі спілкуванням і взаємодією з людьми. Сюди відносяться медики, педагоги, психологи, менеджери, керівники; Людина-техніка. Люди цієї сфери більшу частину робочого процесу проводять з машинами, апаратами, комп’ютерами. До […]...
- До чого сниться борода Якщо наснилася борода, то має велике значення, хто бачить сон – жінка або чоловік, а також що відбувається з бородою. Бачити у сні бороду добре і густо зростаючу – це означає багатство. Якщо до того ж росте волосся на ногах, то вас чекає значне поліпшення грошових справ. Якщо наснилася борода вся в завитках, то це […]...
- Які бувають фобії у людини? Кожна людина у своєму житті відчуває страх. Це є нормальним наслідком інстинкту самозбереження. Адже якби не було страху, те, що заважало б, наприклад, зістрибнути з даху багатоповерхівки або ж засунути пальці в розетку? Але страх перед тим, що може послідувати, зупиняє. Однак, страх і фобія – це дещо різні речі з психологічної точки зору. Якщо […]...
- Які бувають операційні системи? Без операційної системи комп’ютер просто не зможе працювати, і стане непотрібною річчю, в більшості випадків, користувачі застосовують ту ОС, яка вже спочатку була встановлена, лише оновлюючи її. Але при бажанні, її можна і замінити, тому сьогодні ми поговоримо про те, які бувають операційні системи і чим вони відрізняються один від одного. Які операційні системи існують? […]...
- Які бувають види масажу? Існує безліч видів масажу, і не завжди їх можна виділити в класифікацію. Іноді один і той же масаж називають різними термінами. Наприклад, термін “класичний масаж”, вживають в Україні. Термін “шведський масаж”, за кордоном. Але все ж, існує класифікація видів масажу. I. Гігієнічний, або профілактичний масаж. Цей масаж використовують з метою загального оздоровлення організму. Він сприяє […]...
- До чого сниться підручник Якщо вам наснився підручник, то це означає, що попереду у вас такий життєвий період, який обов’язково дасть вам цікавий життєвий досвід. Бачити у сні підручник пошарпаний і списаний віщує розчарування, розлад. Якщо ви самі пишете у сні підручник, значить, наяву вам вдасться застосувати отримані знання та досвід з максимальною ефективністю. Якщо вам наснився підручник, листи […]...
- Які бувають пози Всі пози підрозділяються на три групи. ✓ Включення в розмову або відхід з нього. Якщо людина готова до спілкування, то він злегка посміхається, його обличчя і тіло звернені до співрозмовника, а корпус трохи нахилений вперед. При відході від розмови, незгоду, руки часто зчіплюють в замок, схрещують на грудях, закидають ногу на ногу в положенні сидячи. […]...
- Які бувають танці? Класичний танець (Classic dance) – це основа Академічного танцю. Класичний танець є впорядкованою сукупністю виражальних засобів хореографічного, тобто танцювального мистецтва. Танцюрист через пластику свого тіла виражає різні емоції, переживання, почуття і думки. Л. Д. Блок вважав, що “класичний танець – це система художнього мислення, що оформляє виразність рухів, властивих танцювальним проявам людини на різних стадіях […]...
- До чого сняться зуби Бачити у сні зуби – зазвичай до малоприємних, хоча і не серйозних хвороб. Якщо уві сні ви бачили, як втрачаєте своїх зубів, незабаром вас чекають нещастя. Причому, якщо зуби вам вибивають у бійці, це означає, що у ваших проблемах винен хтось інший. Якщо ж зуби випадають самі по собі, то змінити поточний перебіг подій у […]...
- З чого складається грунт? Підгрунтям зазвичай називають верхній шар земної кори, на якому ростуть квіти і дерева. Але грунт є не тільки на нашій планеті, але й на інших планетах. Правда, грунт там інша і немає ніякої рослинності. Чим же відрізняється грунт нашої планети і чому на ній можуть рости дерева? Грунт на земній кулі утворювалася поступово. Колись по […]...
- Класифікація рефлексів: які бувають рефлекси Функціонування нервової системи грунтується на нерозривній єдності вроджених і набутих форм пристосування, тобто на безумовних і умовних рефлексах. Безумовні рефлекси – це вроджені, відносно постійні видові реакції організму, які здійснюються через нервову систему у відповідь на дію певних подразників. Вони забезпечують узгоджену діяльність різних функціональних систем організму, спрямовану на підтримку його гомеостазу та взаємодії з […]...
- До чого сняться колготки Бачити у сні колготки – попередження про те, що незабаром ви зустрінете на своєму життєвому шляху легковажних людей і можете підпасти під їх вплив. Якщо молодій жінці приснилися колготки або панчохи білого кольору на її ногах, то в реальності варто побоюватися розчарувань. Також варто звернути увагу на своє здоров’я і пройти медичне обстеження – цілком […]...
- Чи бувають білі слони? Так, білі слони явище хоч і рідкісне, але все ж зустрічаються. Білі слони, це не окремий вид тварини, а звичайний слон, тільки альбінос. У багатьох країнах слон, є священною твариною, тому що, завдяки йому можна було побудувати будинок, перенести тяжкості і зробити іншу важку роботу. Слонів берегли, високо цінували і обожнювали. Поява ж на світло […]...
- “Чого ти, козаче, чого ти, бурлаче…” – Михайло Петренко Чого ти, козаче, чого ти, бурлаче, Як вітер осінній в діброві заплаче, Головоньку схилиш, слізьми обіллєшся, Від думки, від горя у поле плетешся? Хіба ж ти, козаче, із вітром здружився, Що вітер заплакав, а ти й зажурився; Хіба тобі ні з ким ділитися горем, Як тільки що з вітром, як тільки що з полем? Чого […]...
- Які бувають годинник. Як з’явився годинник Люди вимірюють час з давніх часів. Перший прилад для вимірювання часу був винайдений в Стародавньому Вавилоні три з половиною тисячі років тому. З тих пір годинник пройшли довгий шлях. І сьогодні весь цей шлях ми з вами простежимо. Ми дізнаємося, як працюють найдавніші і найсучасніші годинник. Як показують час сонячний годинник Сонячні годинник – одні […]...
- До чого сниться футбол Якщо вам наснився футбол, то і саме ваше життя нагадує гру, а, значить, вам слід бути мобільним, зібраним, міцно стояти на ногах і бути уважним до переміщень противника. Бачити у сні футбол, в який грають інші – не варто зраджувати таке велике значення чужої думки, ваше життя належить тільки вам. Грати у сні у футбол […]...
- Що таке казка і якими вони бувають Казка – це диво! Прекрасний світ, знайомий з дитинства, де добро завжди перемагає зло. На сторінках казкових книг живуть говорять звірі і дракони, сміливі богатирі і прекрасні принцеси, добрі феї і злі чаклуни. Казки закликають не тільки вірити в чудеса, але і вчать добру, чуйності, не пасувати перед труднощами, слухати батьків і не судити інших […]...