Вершки

Вершки – молочний напій, який виходить внаслідок сепарації жирової частини молока. Тому вони відрізняються більшою жирністю, ніж молоко. Жирність вершків становить від 10 до 40%. Вони використовуються в кулінарії, в лікувальному харчуванні, як десерт, доповнення до гарячих і холодних напоїв.

Склад

Склад вершків якісно відрізняється від складу молока, в першу чергу, завдяки високій жирності. Вони складаються з води, жиру, білків, вуглеводів, органічних кислот, вітамінів і мінеральних елементів. Також у складі міститься вітамін А, вітаміни В і РР, аскорбінова кислота. З мінеральних елементів слід зазначити калій, хлор, магній, кальцій, фосфор, натрій, мідь, йод, кобальт, марганець, цинк, фтор, селен.

Вершковий білок відрізняється від білка, що міститься в звичайному молоці – він має більш складну структуру, і містить більше лецитину – дуже корисного для людського організму речовини. Лецитин містить такі сполуки, як фосфатиди, які потрібні для будови клітинних мембран.

Користь і шкода

Суперечки про користь чи шкоду вершків для здоров’я не вщухають. Насамперед, це продукт висококалорійний. Калорійність вершків середнього ступеня жирності становить порядку 250 кКал, більш високою – відповідно, ще вище. Тому слід органічний їх вживання особам з ожирінням, підвищеним рівнем холестерину в крові, цукровий діабет. Однак від невеликого розумної кількості цього молочних ласощів, доданого, наприклад, в каві, один раз в день особливої ​​шкоди не буде. Вживання вершків корисно для регенерації клітин – завдяки вмісту в них лецитину.

Не варто плутати натуральні молочні вершки з аналогами, виробленими з рослинних жирів. Склад рослинних вершків якісно відрізняється від натурального. Сухі вершки також частіше приготовлені саме з жиру рослинного походження.

Вершки використовують для виготовлення таких продуктів, як сметана і вершкове масло. Вони також частий компонент різноманітних десертів і кондитерських виробів, кремів, мусів, пудингів. Жирні вершки легко збиваються в міцну пружну піну; цей продукт так і називається – збиті вершки.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 2.50 out of 5)

Вершки