Твір “Моє хобі – біг”

Одним з моїх улюблених захоплень є біг. Я дуже люблю бігати, перш за все тому що це дає здоров’я і користь моєму тілу і душі. Лікарі стверджують, що спортивний біг і біг підтюпцем допомагають зберегти здорове серце і легені. Ми також набираємо м’язову силу. Тому, якщо ви будете бігати кілька разів на тиждень, ви напевне будете в хорошій формі. Займатися цим можна всюди: в міському парку або в сільській місцевості. Починати заняття бігом легко, тому що вони не вимагають ніяких особливих умінь.

Крім того, біг – це недороге захоплення. Воно нічого не варто, і вам не потрібно ніяке обладнання або абонемент в спортзал. Вам лише необхідно вкласти кошти в пару кросівок, оскільки хороше взуття для бігу зробить ваш біг по твердих поверхнях, таким як тротуар або бетон, більш легким і безболісним. Хоча я особисто віддаю перевагу бігати по неасфальтованих доріжках або протоптаних стежках.

Я займаюся бігом з 15 років. Мій друг часто приєднується до мене. Ми не бігаємо на довгі дистанції, зазвичай нам потрібно близько 20-30 хвилин для того, щоб пробігти 3 або 4 кілометри тричі на тиждень. Заняття розтяжкою також важливі після нашої пробіжки. Це допомагає нашим м’язам відновитися. Для того, щоб запобігти зневоднення організму, я завжди п’ю трохи води перед і після пробіжки. Інакше у мене з’являються сильні головні болі або паморочиться голова.

Моя улюблена пора для бігу – це ранок, тому що в ранні години на вулиці так красиво і спокійно. Можна спостерігати за сходом, відчути свіже повітря на своєму обличчі і, зрозуміло, послухати спів птахів. На вулицях ще немає натовпів людей або гучних машин. Біг по утрам допомагає мені позбавитися від стресу.

Після пробіжки я повертаюся додому, приймаю душ, снідаю і йду до університету. Біг – це здорово! Це моє кращий засіб для того, щоб бути здоровим, щасливим і струнким.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Твір “Моє хобі – біг”