Твір “Літні види спорту”

Літо – це дуже вдалий час займатися спортом, зміцнювати організм і набиратися сил. На думку лікарів літні спортивні ігри, які можна проводити на свіжому повітря – дуже цінні, особливо для дітей. До таких ігор належать: плавання, бадмінтон, футбол, великий теніс, велосипедний спорт, веслування, волейбол, біг.

Футбол – один з найпопулярніших видів спорту. Їм захоплюються як дорослі, так і діти. З першого погляду може здатися, що він не потрібен і немає нічого цікавого в тому, щоб ганяти м’яч по полю. Насправді футбол покращує координацію рухів і збільшує швидкість реакції. У момент гри темп бігу постійно змінюється, що позитивно впливає на всі м’язи тіла. Але, будучи контактним видом спорту, футбол дуже травмонебезпечний.

Людям, у яких високий зріст, чудово підійдуть баскетбол і волейбол. Ці ігри крім зміцнення кістково-м’язового апарату, ідеально розвивають логічне мислення і швидкість реакції. В баскетбол і волейбол може грати на спеціальних майданчиках, в спортзалі, існує також пляжний волейбол. У ці ігри можуть грати як чоловіки, так і жінки. Діти грають під контролем спортивного інструктора.

Великий теніс, не дивлячись на свою універсальність, вважається складним видом спорту. У момент гри працюють абсолютно всі м’язи, розвивається серцево-судинна система. Так як під час гри потрібно постійно стежити за м’ячем, фокусувати на ньому погляд, теніс тим самим позитивно впливає на зір. Саме тому тенісні м’ячі мають оптичний жовтий колір, щоб гравець завжди міг їх бачити на корті. Крім того, теніс розвиває аналітичне мислення, вимагає розробляти план гри з безліччю додаткових варіантів. Тут дуже важливі правильно розрахована тактика і стратегія.

Плавати можна і потрібно всім. Цей вид спорту не має протипоказань. Це універсальний спосіб бути в тонусі і мати красиву фігуру. Під час плавання м’язи набувають пружність, робляться міцними і витривалими. Особливу роль відіграє дихання, під час якого легкі розширюються і організм повністю забезпечується киснем.

Життя без спорту – нудна й одноманітна. Спорт – це запорука міцного здоров’я, довголіття і відмінного настрою.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Твір “Літні види спорту”