Тренування та автоматизація рухів
Коли людина освоює нове складний рух, він привертає до його виконання зайва кількість м’язів. Тому при відпрацюванні всякого руху увагу людини повинно бути спрямоване насамперед на гальмування активності зайвих м’язів. При подальшій тренуванні встановлюється і закріплюється послідовність виконання компонентів складного руху. Коли рух автоматизовано, воно здійснюється за участю лише тих ділянок (полів) кори (поле 6), які мають великі зв’язки з еферентних центрами (підкірковими гангліями та ін.) (Див. Розділ 3). Під управлінням свідомості, пов’язаного з діяльністю кори великих півкуль в цілому, залишаються лише головні компоненти руху. Чим досконаліша руховий навик, тим сильніше ступінь його автоматизації. Це досягається багаторазовим повторенням руху, що викликає тренування рухового апарату і освіта в корі великих півкуль і підкіркових відділах нових нервових зв’язків.
Related posts:
- Організація довільних рухів Довільні рухи починаються з надходження інформації від різних рецепторів в кору великих півкуль. Імпульси надходять в асоціативну зону кори великих півкуль, де формується план майбутньої дії. З асоціативної зони імпульси йдуть до підкіркових зонам, базальних гангліїв, таламуса і мозочку. Базальні ядра забезпечують вироблення програмованого початку і закінчення дії. У мозочку формується рухова програма – зміни […]...
- Великі півкулі головного мозку Будова великих півкуль. У людини розвинені великі півкулі мозку (рис. 39) покривають весь середній і проміжний мозок. Зовнішня поверхня великих півкуль утворена сірою речовиною – корою, під якою знаходиться біла речовина. У товщі білої речовини розташовані підкіркові ядра. Поверхня півкуль складчаста. Борозни (поглиблення) і звивини (складки) збільшують поверхню кори в середньому до 2000-2500 см2. Більше […]...
- Вища нервова діяльність (ВНД) Вища нервова діяльність (ВНД) – це інтегративна функція кори півкуль великого мозку і підкіркових центрів, що забезпечує найбільш оптимальне пристосування людини і (тварин) до навколишнього середовища. ВНД заснована на взаємодії вроджених безумовних рефлексів і набутих умовних рефлексів, в якому в людини важливу роль відіграє мова – друга сигнальна система. Розділ фізіології, що вивчає вищу нервову […]...
- Аналіз деяких трудових і спортивних рухів Фізична і психічна діяльність людини проявляється в рухах. З закономірно поєднуваних і повторюваних рухів складаються ходьба, біг, лист і праця людини. Рухи здійснюються у відповідь на дії внутрішніх і зовнішніх (фізичних, біологічних і соціальних) подразників. Це рефлекторні реакції центральної нервової системи на надходять сигнали як від пропріорецепторов опорно-рухового апарату, так і від интеро – і […]...
- Автоматизація і механізація виробництва Механізація виробництва – це заміна ручних засобів праці (інструментів) машинами і механізмами. Механізація різко підвищує продуктивність праці, звільняє людину від виконання важких, трудомістких, утомливих операцій, дозволяє більш економно витрачати сировину, матеріали, енергію, сприяє зниженню собівартості продукції, поліпшення її якості, підвищення рентабельності виробництва. Механізація виробництва має не тільки економічне, але й велике соціальне значення – змінює […]...
- Формування частоти і глибини дихальних рухів Особливе значення має відділ дихального центру в довгастому мозку. Він розташований в області дна 4-го шлуночка і являє собою парне утворення, що має струс (посилає імпульси до м’язів вдиху) і експіраторний (забезпечує видих) відділи. У кожному з цих відділів знаходяться групи нейронів, взаємодія яких забезпечує формування частоти і глибини дихальних рухів. У інспіраторному відділу є […]...
- Вплив положення або рухів тіла на людину Визначення впливу положень або рухів тіла на організм людини враховує вплив вправ на кісткову систему, рухливість у суглобах, розвиток м’язів, поставу тіла, стан стопи, а також на інші органи і системи. Таким чином, анатомічний аналіз положень і рухів людини, а також виконуваних фізичних вправ має сприяти оптимізації методів фізичного впливу на організм людини (у тому […]...
- Місце і роль громадських рухів у політичному житті При розгляді третього питання даної теми, ми хотіли б звернути увагу на такі аспекти. Важливу роль в сьогоднішньому політичному житті відіграють громадські рухи та об’єднання. Їх аналіз показує, що вони мають багато спільного з партіями і ряд відмінностей від них. Суспільно-політичні рухи характеризує масовість і велика ступінь впливу в певні періоди на суспільство. Зазвичай вони […]...
- Кінематика космічних рухів Ми бачили, що для опису руху точки необхідно вимірювати довжину шляху, пройденого точкою за її траєкторії, і “прив’язувати” кожне положення точки на траєкторії до відповідного моменту часу. При вивченні руху космічного корабля і взагалі космічних тіл – планет, Місяця, зірок – не може бути, звичайно, мови про безпосередній розмітці траєкторії. Єдиний спосіб вимірювання відстані до […]...
- Автоматизація пуску двигуна Пускові опору двигуна постійного струму r1 і r2 розраховуються і вимикаються в процесі пуску зазвичай таким чином, щоб струм якоря і момент двигуна коливалися приблизно в одних і тих же, заздалегідь вибраних межах, між деякими максимальними Мmах і мінімальними Мmin значеннями (рис. 5.2). Схема управління (рис. 5.1) працює таким чином. При натисканні на кнопку В […]...
- Конвергенція аферентних систем Істотна роль у взаємодії аферентних систем і в передачі аферентних імпульсів на моторні нейрони належить конвергенції, в результаті якої імпульси з різних рецепторів передаються на один і той же нейрон або обмежену групу нейронів. Наприклад, на моторні нейрони спинного мозку конвергируют аферентні імпульси з рецепторів шкіри, пропріоцепторів і інтероцепторов. Особливо велика конвергенція в утвореннях мозкового […]...
- Сенсорні системи або аналізатори Загальне для всіх живих систем властивість подразливості в процесі еволюції призвело до формування сенсорних систем людини (від лат. Слова”сенсус”- сприйняття), які здійснюють якісний н кількісний аналіз діючих подразників у різних умовах життя. Від того, як ми сприймаємо події зовнішнього світу, залежить наше уявлення про нього, ставлення до нього і свідома поведінка. Виходячи з того, що […]...
- Автоматизація управлінського рішення Напрямки автоматизації управлінських рішень Автоматизація управлінських рішень дозволяє в значній мірі прискорити роботу і підвищити її якість роботи по ряду напрямків: Найчастіше управління спирається на рутинні розрахунки, виконання яких вручну вимагає значних витрат часу і які призводять до різних прорахунків і помилок. Під час ручної роботи не залишається достатньо часу для пошуку оптимальних варіантів, тому […]...
- Автоматизація бізнесу Для підвищення ефективності роботи підприємства, команди та покращення контролю будь-який керівник незабаром стикається з необхідністю автоматизації робочого процесу. Практично для всіх сфер бізнесу існує безліч рішень. Є готові програми, але можна звернутися і в спеціалізовану компанію, співробітники якої проведуть аналіз стану автоматизації бізнес-процесів підприємства та запропонують варіанти рішень, з яких можна вибрати те, що найбільше […]...
- Силові тренування в домашніх умовах Якщо немає часу відвідувати зал, це не привід уникати тренування, оскільки їх можна проводити вдома. Якщо є можливість, то придбайте штангу, але також є багато вправ, для виконання яких підійдуть і гантелі. В силові тренування в домашніх умовах входять в основному базові вправи, які дозволять прокачати спину, ноги, прес і груди. Регулярно займаючись, можна отримати […]...
- 13 рухів Землі Перший рулі призводить до послідовної зміни днів і ночей, а його орбітальний рух – до чергування пір року і зміні самих років. Рухи ці найбільш важливі для землян, бо лежать в основі астрономічних способів вимірювання часу, але вони далеко не єдині. Мчавши по околосолнечной орбіті із середньою швидкістю близько 30 км / с, наша Земля […]...
- Автоматизація реверсу Реверс двигуна включає в себе два послідовних етапи: гальмування в режимі противовключення і наступний пуск двигуна в протилежну сторону. Для обмеження струму і моменту двигуна при гальмуванні в режимі противовключення пускового опору r1 виявляється недостатньо і в ланцюг якоря додатково включається опір противовключення r2. Перемикання опорів при реверсі двигуна проводиться в наступному порядку. Припустимо, що […]...
- Чи можна пити каву після тренування? Вже давно вивчені і склад кави, і вплив його на людський організм, але питання про те, чи можна пити каву після тренування і по сей день є актуальним. У колі спортсменів на цю тему виникає безліч запеклих суперечок, оскільки при професійному занятті спортом, їм доводиться ретельно стежити за своїм станом і уважно ставиться до вибору […]...
- Комп’ютеризація та комплексна автоматизація Вже говорилося про те, що ЕОМ слід вважати одним з головних (якщо не найголовнішим) символів сучасної НТР. Справді, за кілька останніх десятиліть електроніка буквально вторглася в людську діяльність, а комп’ютеризація виробничої та невиробничої сфер в тій чи іншій мірі охопила вже весь світ. У розвинених країнах комп’ютер став такою ж природною приналежністю побуту, як телефон […]...
- Чому нудить після тренування? Починаючі спортсмени і не тільки можуть зіткнутися з ситуацією, коли після тренування паморочиться голова і нудить. Така реакція організму у деяких випадках є цілком нормальною і не повинна викликати паніку. Крім цього нудота, головні болі і запаморочення не є приводом до припинення занять, так як можуть свідчити про природному підготовчому процесі. Чому нудить після тренування? […]...
- Освоєння нових земель і географія повстанських рухів Соціальні конфлікти особливо гострі в районах нового освоєння в Латинській Америці. “Рекордсмен” по напруженості територіальних конфліктів – Колумбія, в якій налічується кілька великих партизанських рухів, контролюючих десятки районів у сільській місцевості. На карті добре видно, що майже всі райони, охоплені партизанським рухом, розташовані по периферії освоєної території: у передгір’ях Анд, звернених до Амазонії, льянос (саванах) […]...
- Подразливість і лабільність рецепторів Подразливість і лабільність рецепторів, нервових шляхів, що проводять аферентні нервові імпульси, і аналізаторів великих півкуль можуть бути визначені порогом подразнення, хронаксіі, адекватний, частотою, угрупованням і амплітудою аферентних імпульсів. Якість відчуття обумовлено насамперед якістю подразника, тобто особливостями специфічної форми руху матерії, діючої на орган почуттів. Воно залежить від адекватності подразника і від його інтенсивності. Перехід енергії […]...
- Автоматизація в сільському господарстві Автоматизація виробництва – це застосування автоматичних і автоматизованих пристроїв і систем для повного або часткового звільнення людини від виконуваної ним роботи по управлінню і контролю при отриманні, обробці, передачі і використанні енергії, матеріалів, інформації та ін. Автоматизація – один з основних напрямків науково-технічного прогресу. Механізація і автоматизація сільського господарства підвищують продуктивність праці, сприяють збільшенню випуску […]...
- Вплив тренування на частоту і глибину дихання У тренованих людей умовнорефлекторні зміни дихання перед м’язової роботою більше, ніж у нетренованих. Посилення легеневої вентиляції відбувається головним чином за рахунок поглиблення дихання. У них при одній і тій же роботі об’єм легеневої вентиляції поступово збільшується, так як дихання стає більш глибоким (дихальний об’єм зростає до 3 дм3). При інтенсивній м’язовій роботі у тренованих людей […]...
- Кава після тренування Величезна кількість людей починають свій день з чашки підбадьорливого кави, щоб прокинутися і налаштуватися на роботу. Суперечки з приводу того, чи можна каву після тренування, ведуться вже не один рік. Люди, які професійно займаються спортом, з особливою уважністю ставляться до вибору продуктів та напоїв для свого раціону, і до кави вони ставляться неоднозначно. Чому можна […]...
- Оцінка дихальних рухів При нормальному дихальному русі видно, як ребра на вдиху рухаються назовні і догори, а при видиху – донизу і досередини. У фізіологічних умовах виділяють діафрагмальний (черевний) і грудної (реберний) типи дихання. Для чоловіків характерний черевний тип дихання, для жінок – грудної (рис. 3.10). Поява у чоловіків реберного типу дихання може свідчити про скруті екскурсії діафрагми. […]...
- Болять м’язи після тренування – можна тренуватися? Однозначно відповісти на питання, чи можна тренуватися, якщо болять м’язи після тренування – не просто, так як багато чого залежить від природи і характеру цих відчуттів. Якщо є відчуття сильного болю, то тренування краще відкласти. Але при незначних болях рекомендується зайнятися легкими вправами для м’язів, які поболюють. Легке тренування має на увазі під собою кілька […]...
- Формування пам’ятного сліду – енграми У формуванні енграми беруть участь нейрони стовбура мозку, лімбічес-кою системи, скроневих і лобових часток великих півкуль. Консолідація включає в себе цілий комплекс біохімічних процесів, зачіпаючи головні молекули, що зберігають генетичну інформацію, тобто дезоксирибонуклеїнової кислоти (ДІК), а також процеси, пов’язані з синтезом білків у мозку. Вчені показали, що пам’ятний слід не утворюється, тобто запам’ятовування не відбувається, […]...
- Алкоголь після тренування Щоб зрозуміти, чи можна пити алкоголь після тренування, слід розглянути наслідки впливу спиртних напоїв на м’язи, вага і важливі процеси в організмі. Чому не можна пити алкоголь після тренування? Походи в спортзал пов’язані з такими цілями: підкачати м’язи, покращити фізичну форму, зміцнити здоров’я і знизити зайву вагу. Всього цього можливо досягти при систематичних заняттях спортом. […]...
- Півкулі великого мозку Півкулі великого мозку – наймолодша в еволюційному відношенні частина центральної нервової системи. З’являються вони вперше у земноводних, але розвинені ще дуже слабо, а кора півкуль великого мозку повністю відсутня. У людини півкулі великого мозку розвинені дуже добре – це найбільший відділ мозку. Півкулі великого мозку з’єднані між собою пучками поперечно орієнтованих нервових волокон – мозолясті […]...
- Тренування на витривалість Якщо говорити простою мовою, то витривалість – це здатність людини протягом довгого часу робити яку-небудь роботу, яка вимагає підвищеної витрати енергії. Витривалість буває емоційної і фізичної. За рахунок емоційної витривалості людина досить спокійно і незворушно може переносити виснажливі умови. Фізична витривалість сприяє затрачиванию організмом меншої кількості енергії. Існують тренування на витривалість, тобто витривалість можна тренувати […]...
- Чому не болять м’язи після тренування Існує думка, що біль в м’язах, яка виникає після тренування це показник якості тренінгу. Якщо біль у м’язах є, то тренування була ефективна. Немає тренування – не даю ніяких результатів. Давайте розглянемо причини відсутності болів в м’язах. Три причини, чому не болять м’язи після тренування 1. Болі в м’язах після тренування можуть бути відсутніми, якщо […]...
- Що пити під час тренування? Дуже часто спортсменів і тих, хто займається в спортзалі для підтримки форми, цікавить питання, що пити під час тренування. Фахівці стверджують, що все залежить від мети заняття. Що пити під час тренування з бодібілдингу? Якщо ви не знаєте, що пити під час силового тренування, то не варто одразу звертатися до спеціальних протеїнових коктейлів. У них […]...
- Фізіологічна характеристика дихального центру За сучасними уявленнями, дихальний центр – це сукупність нейронів, що забезпечують зміну процесів вдиху і видиху та адаптацію системи до потреб організму. Виділяють кілька рівнів регуляції: 1) спинальний; 2) бульбарний; 3) супрапонтіальний; 4) корковий. Спинальний рівень представлений мотонейронами передніх рогів спинного мозку, аксони яких іннервують дихальні м’язи. Цей компонент не має самостійного значення, оскільки підпорядковується […]...
- Після тренування сильно болять м’язи – що робити? У тому разі, якщо фізична підготовка не на належному рівні, то після тренування сильно болять м’язи і що робити в даному випадку, якщо виконувати певні вправи не тільки дискомфорт, але і боляче? Чи варто щось робити? Багато хто не розуміють, що такий дискомфорт лише тимчасовий і в майбутньому, після регулярних занять, м’язи будуть знаходитися тільки […]...
- Відновлення після тренування Відновлення після тренування є поверненням організму в норму, а також сприяє підвищенню адаптаційних можливостей. Способів для відновлення існує досить багато, але варто розглянути найбільш використовувані і рекомендовані фахівцями. Відновлення рідини. Під час тренувань втрачається багато рідини, саме тому рекомендується вживати воду під час тренування, а також після неї – це сприяє нормалізації метаболізму. Охолодження. Охолодження […]...
- Заминка після тренування – вправи Затримка важлива для кожного тренування, оскільки вона дозволяє зменшити частоту серцевих скорочень і нормалізувати кровообіг. Ще вона допомагає розслабити напружені м’язи і повернути організм до нормальної роботи. Як робити затримку після тренування? Закінчувати тренування краще всього в два етапи. Перша частина необхідна для того, щоб нормалізувати частоту серцебиття та температуру тіла. Для цієї мети підійде […]...
- Екстирпація Екстирпацією називається вирізання або випалювання окремих ділянок нервової системи в операційних умовах. Вперше великі півкулі у птахів видалив Флуранс (1882). Екстирпація призводить до порушень функцій, що дозволяє з’ясувати, яку роль виконувала віддалена частина до руйнування. При екстирпації головного мозку руйнується не тільки сіре, а й біла речовина, утворюється рубець, дратівливий залишилися на місці операції ділянки. […]...
- Ожереловий папуга: годування, тренування, відгуки Ожереловий папуга був привчений ще з давніх часів. Населяючи країни Африки та Азії, він з легкістю уживався зі своїми господарями. Швидше за все, це послужило переселенню цих створінь в країни інший кліматичної зони. Ожереловий папуга Ці вихованці не займуть багато часу для догляду, а господарі зможуть приручити їх у себе і навчити трюкам. Їх характерна […]...
- Тренування в домашніх умовах для чоловіків – програма На сьогоднішній день відомо безліч програм для тренувань будинку для чоловіків без заліза. Завдяки цьому комплекс можна виконувати в будь-який час і в будь-якому місці, оскільки не потрібно додаткове обладнання. При бажанні можна використовувати гантелі, щоб підвищити результат. Програма тренування в домашніх умовах для чоловіків Представлений комплекс можна виконувати у спокійному темпі або ж у […]...