Стомлення м’язів

Related posts:

1. Адаптація і стомлення При дії звуку в слуховому аналізаторі відбуваються порівняно повільні процеси, які змінюють його збудливість. Після припинення дії звуку ці зміни поступово зникають, і збудливість слухового аналізатора відновлюється. При тривалій дії сильного звуку збудливість знижується – адаптація до звуку, а при тривалому перебуванні в тиші вона зростає – адаптація до тиші. Найбільша адаптація – в зоні […]...
2. Процес стомлення м’язів Втома – тимчасове зниження працездатності організму, що наступає в результаті роботи і зникаюче після відпочинку. Зниження працездатності ізольованою м’язи зумовлено двома причинами. По-перше, під час скорочення у м’язі накопичуються продукти обміну речовин (фосфорна і молочна кислоти та ін.), Які гнітюче діють на працездатність м’язових волокон. По-друге, при тривалій роботі поступово виснажуються енергетичні запаси: зменшується кількість […]...
3. Закони оптимального навантаження та оптимального ритму м’язів Так як у міру збільшення вантажу зменшується висота скорочення м’яза, то робота, яка є твором вантажу і висоти, досягає найбільшої величини при деяких середніх навантаженнях. Ці середні навантаження називаються оптимальними. За інших рівних умов при оптимальних навантаженнях м’яз зберігає свою працездатність найбільш тривалий час. При оптимальному навантаженні працездатність м’язи залежить від частоти ритму її скорочень, […]...
4. Здоровий спосіб життя та профілактика стомлення У 5 класі ми познайомилися з основними поняттями та визначеннями здоров’я. Встановили, що в поняття здоров’я входить не тільки відсутність хвороб і якихось ушкоджень, але і благополуччя, яке пов’язане з повсякденною життєдіяльністю людини і його особистою безпекою. У 5 класі ви також познайомилися з деякими правилами здорового способу життя, виконання яких сприяє зміцненню та збереженню […]...
5. Втома м’язів – конспект Виконання тривалого руху без відпочинку знижує працездатність м’язів – в них настає стомлення. При втомі спостерігається слабкість і рухи стають неточними. Після невеликого відпочинку втома проходить, відновлюється працездатність м’язів. При виконанні фізичного навантаження і підняття важкого вантажу м’язи використовують у великій кількості кисень і поживні речовини, посилюється обмін речовин. Внаслідок цього в тканинах і клітинах […]...
6. Сумація, оклюзія і стомлення – Сумація. У мозку дендритна зона одного нейрона формує з іншими нервовими клітинами безліч синапсів (до сотень, тисяч і десятків тисяч). Коли на мембрані дендритних зони одного нейрона одночасно виникають постсинаптичні потенціали (ПСП) в декількох синаптичних контактах, то відбувається просторова сумація цих потенціалів; якщо ж кілька ПСП виникають в одному синапсі через короткий часовий проміжок, […]...
7. Фізіологічні механізми вправи У першій стадії відбувається врабативаніе. Збудження широко іррадіює, що призводить до зайвих рухів і вегетативним рефлексам, які супроводжуються надмірною проприоцептивной і интероцептивной импульсацией. У результаті на тлі низького рівня працездатності і лабільності нейронів великих півкуль в руховому аналізаторі відбувається перехід збудження в гальмування, яке припиняє роботу. У другій стадії в результаті багаторазового повторення рухів підвищується […]...
8. Коротка характеристика основних форм праці Фізіологія праці. Фізичні і психічні можливості людини дозволяють йому оволодіти однією або декількома професіями, заснованими на складних і різноманітних формах як розумового, так і фізичної праці. Область фізіології, що вивчає зміну функціонального стану організму людини під час роботи і рекомендує для нього найбільш сприятливі режими праці та відпочинку, називається фізіологією праці. Основи фізіології праці були […]...
9. М’язи людини Опорно-рухова система людини складається з скелета (системи кісток) і м’язів (мускулатури), які здійснюють різні рухи. М’язова тканина складає значну частину маси тіла – до 47% у чоловіків і до 35% у жінок. Види М’язи мають кілька класифікацій відповідно до функціональних і анатомічними характеристиками. За будовою м’язової тканини розрізняють три види м’язів. Їх особливості і локалізація […]...
10. Саморегуляція процесів життєдіяльності 1. Які хімічні речовини беруть участь у регуляції функцій в організмі? Гормони – це біологічно активні речовини, за допомогою яких підтримується постійність внутрішнього середовища організму. 2. Чи залежить режим роботи клітин органу від його активності? Чому? У кожному органі сотні тисяч клітин і їх активність підпорядкована загальним завданням органу. Тому функціонують клітини узгоджено, але в […]...
11. Поняття продуктивності праці Продуктивність праці – це реалізована здатність конкретного працівника виробляти обумовлену кількість продуктів або виконувати встановлений обсяг робіт за одиницю часу. З формулювання випливає, що у разі підвищення продуктивності економиться час роботи. Зменшення робочого часу веде до зниження собівартості продукції і тим самим до значного підйому рентабельності і конкурентоспроможності виробництва. Продуктивність праці відображає ефективність і конструктивність […]...
12. Робота м’язів М’язи, скорочуючись або напружуючись, виробляють роботу. Вона може виражатися в переміщенні тіла або його частин. Така робота здійснюється при піднятті важких, ходьбі, бігу. Це динамічна робота. При утримуванні частин тіла в певному положенні, утримуванні вантажу, стоянні, збереженні пози відбувається статична робота. Одні й ті ж м’язи можуть виконувати і динамічну, і статичну роботу. Скорочуючи, м’язи […]...
13. Класифікація основних форм діяльності Поняття “праця” і “робота” не однозначні. Термін “робота” означає всі види діяльності, пов’язані з витратою енергії і виходом організму зі стану спокою. При будь-якому виді праці виконується робота, але не всяка робота може вважатися трудовою діяльністю. Трудову діяльність прийнято ділити на фізичну і розумову. Розподіл це умовно, оскільки ніяка трудова діяльність неможлива без регулюючої ролі […]...
14. Фізіологічні основи праці Праця необхідна для оптимального протікання біологічних процесів в організмі, отже, має великий вплив на здоров’я. Фізична праця характеризується тяжкістю і пов’язаний з виконанням статичної та динамічної роботи, а розумовий пов’язаний з напруженістю на тлі статичної напруги. В основі фізичної та розумової праці лежать одні й ті ж центральні механізми. Фізична праця відрізняється великою витратою енергії, […]...
15. Фізіологія праці Фізіологія праці, є прикладним розділом фізіології людини і вивчає фізіологічні явища, що супроводжують різні види фізичної та розумової праці. Розумова праця ділиться на такі види: 1. Операторський працю. Це праця професійних груп, пов’язаний з управлінням автоматизованими системами (оператори технологічних установок, авіадиспетчери і т. д.). 2. Управлінська праця (керівники). Найбільш емоційно напружений. 3.Творческій працю (науковці, письменники, […]...
16. Робота скелетних м’язів і їх регуляція М’язове волокно скелетного м’яза здатне скоротити лише після того, як отримає нервові сигнали від виконавчого (рухові [1]) нейрона з центральної нервової системи. Один рухових нейронів і пов’язані з ним м’язові волокна називають руховою одиницею. Якщо в дію включається невелике число рухових одиниць, скорочення слабке, якщо число рухових одиниць збільшено, скорочення м’язів стає сильнішим. Однак при […]...
17. Слина, її склад і травна дія Слина – безбарвна, злегка опалесцююча, легко піниться, що тягнеться в нитки рідина без запаху і смаку, лужної реакції. Лужність її коливається у різних людей і у одного і того ж людини протягом дня (рН 5,25-7,54). Слина може бути і кислої, особливо після прийому їжі. Реакція слини та її склад у тварин відрізняються від слини людини. […]...
18. Агроценоз Агроценоз – це штучний біогеоценоз, який з’явився в результаті сільськогосподарської діяльності людини. Приклади: Сад; Пасовище; Поле. Подібність агроценозу і біогеоценозу виражається в тому, що обидва мають виробників, споживачів і руйнівників органічної речовини, які забезпечують кругообіг речовин і потік енергії. Мешканці агроценозу також пов’язані ланцюгами живлення і початковою ланкою якою є рослини. Однак між природним співтовариством […]...
19. Гігієна нервової системи людини Фізіологія розумової праці З фізіологією розумової праці тісно пов’язана його гігієна. Тому знання факторів, що лежать в основі фізіології розумової праці, дуже важливо. Перше – це вивчення умовних рефлексів. Друге – розвиток і виникнення нової техніки, науки, культури і т. д. збагачує людину новими умовними рефлексами. Тому змінюються і ускладнюються вимоги до людей, зайнятим розумовою […]...
20. Режими скорочення. Сила і робота м’язів Режими скорочення. Сила і робота м’язів Розрізняють такі режими м’язового скорочення: 1. Ізотонічні скорочення. Довжина м’яза зменшується, а тонус не змінюється. У рухових функціях організму не беруть участь. 2. Ізометричне скорочення. Довжина м’яза не змінюється, але тонус зростає. Лежать в основі статичної роботи, наприклад при підтримці пози тіла. 3. Ауксотонічні скорочення. Змінюються і довжина і […]...
21. Рухові одиниці Основним морфофункциональним елементом нервово-м’язового апарату скелетних м’язів є рухова одиниця (ДЕ). Вона включає мотонейрон спинного мозку з иннервируемую його аксоном м’язовими волокнами. Усередині м’язи цей аксон утворює кілька кінцевих гілочок. Кожна така гілочка утворює контакт – нервово-м’язовий синапс на окремому м’язовому волокні. Нервові імпульси, що йдуть від мотонейрона, викликають скорочення певної групи м’язових волокон. Рухові […]...
22. Класи небезпечних речовин За ступенем впливу на організм шкідливі речовини підрозділяються на чотири класи небезпеки. Для кожного класу небезпеки встановлена ​​своя ГДК. Виділяють наступні класи небезпеки речовин в атмосферному повітрі: Речовини надзвичайно небезпечні (ГДК менше 0,1 мг / м3); Речовини високонебезпечні (ПДК 0,1-1 мг / м3); Речовини помірно небезпечні (ГДК 1,1-10 мг / м3); Речовини малонебезпечні (ГДК більше […]...
23. Повідомлення на тему “Спорт” Спорт варто по праву назвати особливо важливим аспектом в житті кожної людини. Багато людей бачать спорт по-різному: для когось це просто хороший спосіб проведення часу, для кого-то це цілий сенс життя, але, мабуть, ніхто не стане сперечатися з приводу того, що саме спорт має особливою значущістю для кожної людини. Саме слово “Спорт” в якості скорочення […]...
24. Первинна продукція Тварини отримують енергію, поїдаючи інші організми, тоді як зелені рослини та деякі мікроорганізми отримують енергію безпосередньо від сонця. Вони перетворять і накопичують цю енергію у вуглеводах, використовуючи вуглекислий газ повітря. Деяку частину цієї енергії, “зафіксованої” фотосинтезом, рослини використовують для власного обміну речовин; решта перетворюється на біомасу і стає доступною для тих організмів, які живляться рослинами. […]...
25. Вплив людини на атмосферу Переважна більшість живих організмів, у тому числі і людина, потребують чистого, а також незмінного за складом, повітря. Людина вдихає в день близько 9 кг повітря. Якщо повітря містить шкідливі речовини, то вони можуть осідати в легенях і навіть потрапляти в кров. Це шкодить здоров’ю людини. Дихати повітрям з отруйними речовинами взагалі не можна. Отруйні викиди […]...
26. Проба з субмаксимальними навантаженнями Існують методи, за допомогою яких можна визначати не тільки якість реакції серця і судин на фізичне навантаження, але і фізичну працездатність (кількість роботи при певній частоті серцевих скорочень). У практиці лікувальної фізкультури (і в спортивній медицині) використовуються проби з субмаксимальними фізичними навантаженнями, наприклад PWC (physical working capacity, або фізична працездатність) 170: можлива потужність роботи, яку […]...
27. Обмін речовин в організмі – конспект Обмін речовин в організмі являє собою сукупність всіх хімічних реакцій, що відбуваються в ньому. Хімічні реакції, пов’язані з перетворенням речовин, відносять до двох процесів – пластичного і енергетичного обміну. Пластичний обмін – це сукупність реакцій синтезу органічних речовин в клітині з використанням енергії. Енергетичний обмін – це розпад отриманих з їжею поживних речовин до простих […]...
28. Скелетні м’язи Скелетні м’язи приводять в рух кістки, активно змінюють положення тіла людини, беруть участь в утворенні стінок ротової, черевної порожнин, тазу, входять до складу стінок глотки, верхньої частини стравоходу, гортані, здійснюють руху очного яблука і слухових кісточок, дихальні і ковтальні руху. Скелетні м’язи утримують тіло людини в рівновазі, переміщують його в просторі. Загальна маса скелетної мускулатури […]...
29. Ча-ча-ча Ча-ча-ча – це кубинський національний танець, спрощений варіант мамбо і румби. У перший раз був виконаний в 1953 році і називався сповільненій Мамбо. У 1948 році Енріке Хоррін з’єднав два кубинських ритму – “дансон”. З цього з’єднання вийшли мамбо і Монтуно. Так народився новий, живий, веселий танець “Ча-ча-ча”. Цей танець вперше був помічений в танцювальних […]...
30. Попередження захворювань серця і судин Вплив руху на серце і судини. Здоров’я людини багато в чому залежить від гарного кровопостачання всіх органів нашого тіла. Недарма кажуть: “Рух – це життя”. Адже без нього неможливі працю людини, заняття спортом і навіть пізнавальна діяльність. В основі руху лежить скорочення м’язів. При фізичній роботі в м’язах посилюється кровопостачання. Це покращує їх харчування та […]...
31. Зміна часових поясів У такій ситуації основний діючий на нас фактор – зміна часу. Наш організм звик до певного ритму. Ми звикли вставати і лягати спати в певний час. І якщо потрапляємо, припустимо, з європейської частини країни в Іркутськ (т. Е. Переміщаємося із заходу на схід), то повинні все робити на 5 годин раніше. Треба перебудовувати режим. Кращий […]...
32. Значення сну для людини, фази сну Сон – це фізіологічний стан мозку і всього організму. Під час сну припиняється рух організму і послаблюється зв’язок органів почуттів з зовнішнім середовищем. Поряд з цим нейрони деяких відділів головного мозку знаходяться в активному стані. Згідно з ученням І. П. Павлова, сон – це глибоке захисне гальмування. Такий стан спостерігається при втомі і виснаженні нервових […]...
33. Будова м’язів Мікроскопічну будову скелетних м’язів. Скелетні м’язи складаються з пучків поперечносмугастих м’язових волокон. Вони містять скоротливі нитки, що складаються з двох різних білків, і тому здаються поперечно покресленими. Кожен м’язовий пучок покриває соединительнотканная плівка, а весь м’яз в цілому, що складається з безлічі пучків, загальна оболонка – фасція (рис. 39). Вона складається також з сполучної тканини. […]...
34. Огляд грудної клітки Огляд грудної клітки – це визначення її форми і ступеня участі діафрагми в акті дихання. У здорової людини грудна клітка має форму усіченого конуса, здавленого в передньо-задньому напрямку. У дітей грудна клітка має циліндричну форму. При деяких захворюваннях форма грудної клітки може змінюватися. Наприклад, при емфіземі (підвищенні легкості легеневої тканини) грудна клітка матиме бочкообразную форму, […]...
35. Кислотні дощі – причини і наслідки На сьогоднішній день вже немає ніяких сумнівів, що однією з причин загибелі врожаїв, рослинності і лісів є кислотні дощі. Також кислотні дощі руйнують трубопроводи, пам’ятники культури і будівлі, вони виводять з ладу машини, значно знижують родючість грунту, до того ж кислотні дощі здатні привести до просочування в водоносні шари грунту токсичних металів. Наслідки кислотного дощу […]...
36. Оплата праці персоналу Вартість робочої сили зводиться до вартості певної суми життєвих благ, яку отримує працівник за результати своєї праці. Конкретною формою вартості і є заробітна плата. Проте її розмір може відхилятися від вартості робочої сили під впливом стану ринку праці. Заробітна плата повинна залежати не тільки від результатів діяльності працівника, але і від результату роботи всього колективу. […]...
37. Тренування на витривалість Якщо говорити простою мовою, то витривалість – це здатність людини протягом довгого часу робити яку-небудь роботу, яка вимагає підвищеної витрати енергії. Витривалість буває емоційної і фізичної. За рахунок емоційної витривалості людина досить спокійно і незворушно може переносити виснажливі умови. Фізична витривалість сприяє затрачиванию організмом меншої кількості енергії. Існують тренування на витривалість, тобто витривалість можна тренувати […]...
38. Екстенсивне та інтенсивний розвиток Економічний розвиток країн історично відбувалося за рахунок освоєння нових земель, будівництва нових заводів і фабрик, залучення у виробничий процес все більшого числа робітників та інженерів, видобутку і переробки все більших обсягів корисних копалин. Такий шлях розвитку називається екстенсивним. В умовах обмеженості природних ресурсів, великого екологічного збитку, привносимого таким способом розвитку, а головне, потужного впливу науково-технічного […]...
39. Чим відрізняється велотренажер від велоєргометра Проблеми, які виникають у людини зі здоров’ям, обумовлені недостатніми фізичними навантаженнями і малодвіжним способом життя. Велотренажери, які є компактними і займають мало місця, дуже затребувані і популярні. Чим вони відрізняються від велоергометрію? Який варіант краще вибрати для персонального і колективного використання? Що таке велотренажер і велоергометр Велотренажер – це об’ємний симулятор велосипеда, який дозволяє імітувати […]...
40. Яким видом спорту краще зайнятися Рух – це життя, ми всі розуміємо це. Особливо зараз, коли великакількість людей веде малорухливий спосіб життя. І в такій ситуації приходять до думки, що добре б зайнятися спортом, щоб поліпшити форму і дати організму необхідне фізичне навантаження. З іншого боку, багато батьків вважають, що добре б віддати дитину в яку-небудь спортивну секцію. Це дає […]...