Скрип зубами по ночах
Безумовно, хропіння може бути дуже гучним. Але реально жахливі звуки вночі – це скрегіт зубів. Коли м’язи щелепи напружені (через стрес, або через поганий прикусу) людина уві сні здатний видавати звуки, що нагадують ті, що видають два айсберга, що проходять вночі поблизу один одного. Деякі люди скриплять зубами, стискаючи їх з силою до 1000 фунтів на квадратний дюйм – цього цілком достатньо, щоб зламати зуби і зірвати пломби на них.
Майже кожна людина під час сну стискає зуби, і скрипить ними, хоча б на короткий час, але 20% людей роблять це часто і досить енергійно, щоб це дало помітний результат, в тому числі – зруйновані зуби, біль в щелепах, головний біль і змучених партнерів по спальні.
Дантисти і стоматологи-ортодонтісти випробували безліч підходів для припинення синдрому сильного скрипу зубами, відомого під назвою “бруксизм”. Біологічний зворотний зв’язок, лікування гіпнозом, заспокійливі засоби, вправи для щелеп, і інші підходи, в кращому випадку, давали досить скромні результати.
Якщо ви не можете припинити скрипіти зубами по ночах, то ви можете спробувати захистити свої зуби за допомогою спеціального запобіжника. У теорії, добре підібраний запобіжник, що не дає вашим зубам торкатися один одного протягом ночі, повинен припинити їх стирання.
Ваш дантист може підібрати для вас спеціальний нічний запобіжник з жорсткою акрилової гуми, відповідний саме вашим зубам. Це обійдеться вам в 400-800 доларів. Але існує і більш дешевий варіант – це м’які пластикові запобіжники зубів, які ви підганяєте в домашніх умовах. Ви можете купити всього за 25 $ набір з двох запобіжників Custom Comfort компанії DenTek. Запобіжники NightGuard від компанії Doctor коштує 20 $. Запобіжники SleepRight Dura-Comfort від компанії Splintek коштують близько 70 $.
Запобіжники Custom Comfort і NightGuard використовують підгонку методом розігріву, з подальшим кусанням. Користувач опускає U-подібну заготовку в киплячу воду, швидко виймають, і сильно кусає гарячий пластик, щоб залишити в ньому відбитки своїх зубів. Запобіжник SleepRight Dura-Comfort, який не вимагає попереднього розм’якшення в киплячій воді, має м’які, підганяли подушки, які містяться між верхніми і нижніми корінними зубами.
Користувачам пропонується надягати ці запобіжники щоночі. В інструкції по підгонці запобіжника Custom Comfort йдеться, що він служить, в середньому, близько півроку. Відповідно до їхніх сайтах, запобіжники NightGuard прослужать півроку, а SleepRight Dura-Comfort прослужать “нескінченно”, але тільки якщо користувач навчитися не стискати, і не гризти їх ночами. Компанія Splintek пропонує змінні елементи для своїх запобіжників, які зношуються швидше, ніж за шість місяців.
На сайті DenTek йдеться, що запобіжник Custom Comfort пропонує “індивідуальний захист”, яка захищає зуби від “відколів, зношування, або руйнування”. Сайт компанії Doctor повідомляє, що їх запобіжник є “простим і доступним рішенням для захисту зубів і щелеп від руйнівного впливу нічного скреготу зубів”. Сайт компанії Splintek каже, що в його запобіжнику SleepRight реалізовані “останні досягнення технології”.
“Будь-який запобіжник в ротовій порожнині захищає верхню частину зубів”, – говорить д-р Гері Клейссер, професор Кафедри Медицини Ротовій Порожнини і Діагностики в Університеті штату Іллінойс. Хоча бруксизм залишається малодослідженим, каже він, – “це ми можемо сказати майже зі 100-відсотковою впевненістю”.
Готові запобіжники, що продаються в роздріб – це краще, ніж нічого, каже Клейссер, але вони поступаються більш дорогим, професійно підібраним, жорстким запобіжників зубів. Одним з недоліків перших є тривалість їх терміну служби. У той час як м’які, готові моделі, за твердженням виробників, служать не менше шести місяців, реально вони часто виходять з ладу набагато раніше, говорить він. Жорсткий запобіжник може прослужити кілька років. І, додає він, ніякої продається в роздріб готовий запобіжник не може бути краще відповідати вашим зубам, ніж той, який підбере дантист. “Тут така ж різниця, як між пошиттям костюма у кравця, і придбанням його в магазині готового одягу”.
За словами Клейссера деякі дослідження дозволяють припустити, що м’які запобіжники зубів, фактично, викликають більш сильне стиснення зубів, ніж зазвичай. “Мозок вважає, що це – жувальна іграшка”.
До тих пір, поки запобіжник для зубів залишається неушкодженим, зуби будуть захищені, незалежно від того, наскільки сильно стискували щелепи, говорить д-р Джеффрі Оуксон, керівник відділення здоров’я ротової порожнини в Коледжі стоматології Університету штату Кентуккі. Але проблеми, зв’язкові з бруксизмом, стосуються не тільки зношування зубів, додає він.
Деякі люди, які страждають від бруксизма, прокидаються з болем в м’язах щелеп, “немов вони кілька годин жували величезний шматок жувальної гумки”, пояснює Оуксон. А якщо м’який запобіжник заохочує більш сильне стискання зубів, то біль буде більш інтенсивною, говорить він. Тому, вважає Оуксон, хоча м’які запобіжники і варто намагатися використовувати, люди безперечно повинні звернутися до свого дантиста, якщо вони помічають біль або потьохкування в щелепах.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)