Робота зі станами
Стан – це те, як людина відчуває себе у світі; фізіологічне явище, на яке впливають емоції людини і його спосіб мислення. Завжди, коли людина щось переживає внутрішньо, це виражається зовні в особливостях його поведінки і стану. Стани можуть відрізнятися за тривалістю, інтенсивності переживань і ступеня їх усвідомленості. Потрібно також знати, що спокійний стан сприяє більш гармонійного процесу мислення, а найбільш інтенсивне, навпаки, ускладнює його і забирає більшу кількість енергії. Також всі стани відрізняються окремими емоціями, які, в більшості випадків, описують за допомогою кінестетичних термінів. Стану людини змінюються постійно. Але він не може знаходитися в одному і тому ж стані весь день. Будь хороші стану завжди змінюються не дуже добрими, але й погані стану завжди змінюються хорошими.
Важливо відзначити, що, незважаючи на те, що стану зазвичай викликаються зовнішніми факторами, впливати, на які ми, здавалося б, не маємо можливості, насправді ж ми самі їх створюємо. І однією з основних особливостей НЛП є те, що воно дозволяє розвинути здатність впливати на свої статки і стан оточуючих.
Стани і здібності
До всього іншого, стану безпосередньо впливають на здібності людини. Наприклад, учень може чудово репетирувати виступ з доповіддю, перебуваючи вдома на самоті, але, як тільки він вийде на публіку, все те, що він репетирував, втратить всякий сенс, якщо їм опанує страх публічних виступів. Будь-які наші здібності можуть підвищуватися або знижуватися залежно від наших станів. Це і здатність до навчання, і здатність до публічних виступів, і працездатність і т. д. Завжди, коли перед вами стоїть якась задача або необхідність виконати якусь роботу, ставте собі один основоположний питання, яке задасть темп для всієї наступної діяльності: “У якому стані я повинен знаходитися, щоб впоратися з цим швидко і легко?”
Поряд з цим, кожна людина повинна мати уявлення про своє ключовому стані – тому стані, в якому він знаходиться переважну частину часу. Воно є головною передумовою для будь-яких дій людини в повсякденному світі. Причому, воно не повинно бути завжди максимально ефективним чи продуктивним, але, в кожному разі, воно є найбільш знайомим людині.
Тут же варто додати, що нерідко ключове стан закладається ще на самому дитинстві, і з часом стає настільки звичним поєднанням відчуттів, думок, переживань і почуттів, що людині починає здаватися, що образ дій, який передбачає його ключове стан – це єдиний варіант. Але як тільки людина усвідомлює своє ключове стан і взагалі те, що воно у нього є, у нього з’являється можливість оцінити цей стан з критичною точки зору і зрозуміти: чи ефективно воно, чи влаштовує воно його, чи можна його замінити на більш краще і потрібно це робити?
А як може людина описати свої внутрішні стани та відмінності між ними? Для цього використовуються асоціації та дисоціації.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)