Психічне здоров’я дітей та підлітків
Психіка дітей і підлітків нестабільна і знаходиться на стадії становлення, тому дуже важливо постаратися уберегти їх уразливе психічне здоров’я від негативного впливу. Перехід від пізнього дитинства до підліткового періоду супроводжується емоційними злетами і падіннями на тлі гормональних змін дитячого організму. Багато підлітків не в силах впоратися з цим станом самостійно, тому їм потрібна допомога дорослих.
Шкільні психологи ведуть освітню діяльність у даному напрямку. Їх робота включає в себе профілактику девіантної поведінки, збереження, зміцнення і розвиток психологічного здоров’я учнів через придбання ними конкретних знань і навичок. Однак багато чого також залежить від ступеня залученості батьків в процес виховання, мотивації, формування психоемоційного стану дитини. Вони повинні розуміти, що підліткова депресія проявляється не тільки в поганому настрої, але і іноді може призвести до серйозних проблем: до наркоманії та алкоголізму, ненависті до себе і навколишнього світу, ранньої вагітності, насильству і навіть самогубства.
Важливо вчасно виявити проблеми психічного характеру у дітей і вберегти їх від небажаних наслідків шляхом участі, ради, а якщо потрібно – і звернення за кваліфікованою допомогою. Про наявність подібних проблем у підлітка можуть свідчити наступні симптоми: печаль, безнадія, дратівливість, гнів, ворожість, плаксивість, втрата друзів, інтересу до діяльності, зміни в режимі сну і харчування, неспокій, збудження, відчуття нікчемності і провини, відсутність ентузіазму та мотивації, втому або нестачу енергії, труднощі з концентрацією. 100% свідоцтва про психічне захворювання наявність цих симптомів не дає. Кращий спосіб попередити небажані наслідки – постійно спостерігати за підлітком і фіксувати прояви симптомів, а також зіставляти його дії з поведінкою однолітків. Грань між “хворобами віку” і психічним розладом непідготовленим батькам часто неочевидна, тому, тільки приділяючи дітям належну увагу і беручи участь у їхньому житті, можна виявити схильність депресії.
З багатьма труднощами підліткового віку можна і потрібно навчитися справлятися, слідуючи деяким порад фахівців:
Постійно цікавтеся справами своєї дитини. Будьте для нього не наставником, а другом, який не змушує щось робити, а радить, як краще вчинити.
Заохочуйте фізичну активність, при цьому враховуйте інтереси підлітка. Корисними будуть як відвідування занять спортивній секції, так і прогулянки на велосипеді або з собакою в парку.
Сприяйте соціальної активності підлітка. Поспостерігайте, чи достатньо часу ваша дитина спілкується з друзями та однолітками “вживу”, а не за допомогою соціальних мереж, займається він позакласної роботою, бере участь в олімпіадах або змаганнях. Комп’ютерні ігри та безцільний серфінг в Інтернеті потрібно звести до мінімуму.
З раннього віку дітям слід прищеплювати прагнення до здорового способу життя, показуючи негативне ставлення до шкідливих звичок (куріння, алкоголю, наркотиків), найкраще на власному прикладі.
Питання психічного здоров’я дітей та підлітків залежить від багатьох факторів: виховання, оточення, сфери занять дитини. Усвідомлено контролюючи ці елементи підліткового життя, відповідальні батьки зможуть ефективно сприяти нормальному психологічному розвитку своїх дітей.
(2 votes, average: 5.00 out of 5)