Продукти, корисні для зубів
Ні для кого не секрет, що красива посмішка робить кожного з нас більш привабливим. Причому, головною складовою привабливою і чарівною посмішки є міцні зуби і здорові ясна. Тому наша стаття буде присвячена продуктам, корисним для зубів.
Які продукти корисні для зубів?
Лікарі-стоматологи рекомендують вживати в їжу переважно зелень і сирі овочі, а також м’ясо і свіжі фрукти. Всю їжу потрібно ретельно пережовувати. Любителі “м’якої їжі”, такий як пюре, фарш та інші подрібнені страви, найбільше страждають від випадіння зубів і різних хвороб ясен. Зуби повинні постійно отримувати “харчування”. Тверда їжа відіграє роль своєрідного тренажера: численні жувальні рухи стимулюють приплив крові до ясен, що в свою чергу насичує десна киснем і необхідними поживними речовинами.
Продукти для зміцнення зубів
Яблука, огірки, редис – є найбільш корисними. Крім того, вони багаті вітамінами, мінералами і мікроелементами, ці продукти сприяють рясному виділенню слини, мінімізують зубний наліт. Отже, ваша зубна емаль буде краще збережена.
Сучасні стоматологічні клініки завжди готові запропонувати своїм клієнтам великий спектр послуг по відбілюванню зубів. Пацієнту залишається тільки оплатити повний курс процедур. Але цілком можна уникнути великих фінансових витрат, самостійно відбілюючи свої зуби.
Кращими продуктами для відбілювання зубів є:
- Полуниця – дбайливо масажує ясна і “відтискує” жовтий наліт з емаль з допомогою “яблучної” кислоти; Яблука і груші – велика кількість соку стимулює вироблення слини, а волокниста структура фруктів дбайливо масажує зуби; Брокколі – утворює захисну плівку на зубній емалі.
Не варто зловживати кавою, солодкими напоями та десертами!
Related posts:
- Білосніжна усмішка: професійне відбілювання зубів Білосніжні зуби – запорука чарівної посмішки. Але не у всіх від природи зубна емаль досить світла. Крім спадковості на її колір вліет безліч чинників. Неправильне харчування, шкідливі звички (особливо, куріння), навколишнє середовище і навіть засоби по догляду за зубами можуть привести до зміни кольору емалі. Якщо ви хочете швидко повернути природну білизну усмішці, вам варто […]...
- Корисні продукти для серця і судин Правильне харчування для лікування і профілактики захворювань часом набагато ефективніше, ніж медикаменти. В меню для здоров’я серця і судин в першу чергу повинні входити корисні продукти, що допомагають позбутися від шкідливого холестерину, зміцнюють серцевий м’яз і судинні стінки. Що корисно для серця та судин? Найбільша загроза для серця і судин – холестерин. Однак підвищений холестерин […]...
- Як зміцнити зубну емаль? З проблемою ослабленою зубної емалі стикається велика кількість людей, і її потрібно вирішувати, адже бездіяльність у цій ситуації позначається не тільки на підвищеній чутливості зубів, але і на їх здатності протистояти карієсу. Причини демінералізації емалі Викликати цей стан можуть багато причин, ось основні з них: Схильність на генному рівні; Деякі захворювання внутрішніх органів; Регулярне вживання […]...
- Пошкодження зубів Під травмою зуба розуміють порушення анатомічної цілості зуба, прилеглих до нього тканин або зміну положення зуба в зубному ряду. Пошкодження зубів розрізняють за видом, локалізацією, ступенем тяжкості та наслідками. Найпоширенішими причинами травм зубів є удар зубами об твердий предмет при падінні або удари твердим предметом по зубах. Частіше травмуються передні зуби, особливо верхні різці. Останнім […]...
- Доповідь про догляд за зубами Найвідоміше і найбільш вивчене захворювання – зубний карієс. Кожен день стоматологи невпинно трудяться над його усуненням. Карієс може вражати зуб на всю його глибину, задіяти нерв і повністю знищити ваш зуб. Щомісячні планові перевірки у дантиста допоможуть не тільки зберегти ротову порожнину в цілості й схоронності, але і зберегти сімейний бюджет, так як вартість лікування […]...
- Корекція зубів за допомогою вінірів Поняття виниров виникло недавно. Вперше їх застосував голлівудський дантист для створення білосніжної усмішки. Перші вініри були виготовлені з пластмаси і мали знімну форму. У сучасній стоматології застосовуються вініри виготовлені з порцеляни і їх можливо носити довгі роки. Порцелянові вініри – це платівка, яка має товщину з щільний аркуш паперу. Вони прикріплюються до передньої частини зуба […]...
- Що таке імплантація зубів? Як це робиться? Зуб відноситься до числа органів, які не здатні до відновлення. Його втрата – це незворотний процес, тобто на місці випав або зруйнованого зуба новий вже не росте. Подібна ситуація змусила стоматологів шукати штучні шляхи вирішення проблеми, в результаті чого була знайдена відмінна альтернативна заміна – імплантація. Що це за процедура? І яким чином вона виконується? […]...
- Чому зуби жовтіють Жовтизна зубів, яка з часом стає більш вираженою, це результат впливу на зубну емаль декількох факторів. Зубна поверхня найчастіше жовтіє через регулярного впливу на неї продуктів і напоїв, які містять фарбувальні компоненти. Це не тільки чай і каву, але і газовані напої, зокрема, кола, соуси, приправи, шоколад, пігменти яких накопичуються в мікропорах емалі. Під впливом […]...
- Ціни на продукти в Польщі Польща – одна з популярних країн Європи. Дуже багато туристів бажає побувати в ній, багато хто мріє вступити в польський вуз, хтось приїжджає сюди на заробітки, а хтось і зовсім жити. Але всіх цих людей не можуть не цікавити ціни на продукти харчування. Польща є порівняно недорогою країною не тільки щодо їжі, але і життя […]...
- Продукти які очищають організм Багато людей часто грішать і дозволяють собі з’їсти щось шкідливе, наприклад, гамбургер, солодощі, випічку, жирне і т. д. Всі ці страви призводять до накопичення шлаків і токсинів, які негативно позначаються не тільки на фігурі, зовнішньому вигляді, але і на здоров’я. Саме тому варто знати, які продукти очищають організм від шлаків і токсинів. Дієтологи і лікарі […]...
- Розповідь на тему “Догляд за зубами” Дорослі та діти знають, щоб зуби були здоровими їм потрібен належний догляд. Кожного ранку і вечора їх потрібно чистити. Діти народжуються з дуже гострими зубами, які приховані в яснах. Перші зуби починають прорізатися в восьми місячному віці. Ці зуби потрібно відразу ж починати чистити. Щоб дитина з самого народження звикав до гігієни порожнини рота. Як […]...
- Чому потрібно чистити зуби? Тому що чистка зубів є однією з найважливіших гігієнічних процедур, якщо не сказати більше. Ви можете зайвий раз не помити голову, потерти брудну шию ластиком, але зуби повинні бути ретельно вичищені. Порожнина рота, в якій, власне, знаходяться зуби, сама інфікована з усіх порожнин людського тіла. Недостатній догляд за порожниною рота може привести до сумних наслідків. […]...
- Травлення. Поживні речовини і харчові продукти Травлення. Поживні речовини і харчові продукти. Будова органів травлення і процес травлення і всмоктування в різних відділах травного тракту; роль травних залоз. Нервово-гуморальна регуляція травлення Травлення включає в себе механічну переробку їжі, її розщеплення за допомогою травних ферментів (переварювання), всмоктування поживних речовин і виведення з організму неперетравлених залишків. Всі ці процеси йдуть в травному тракті. […]...
- Доповідь на тему “Гіркі продукти” Найбільше люди люблять солодке. Насправді, гіркі продукти теж можуть бути корисними і смачними. Гіркота покращує апетит і травлення. Кулінарна обробка продуктів або додаток до них інших інгредієнтів зменшують гіркоту в готових стравах. Ось продукти з гірким смаком. Шоколад Більшість видів шоколаду солодкі через великої кількості цукру. Особливо це справедливо по відношенню до молочного шоколаду і […]...
- Як вибирати продукти правильно Різноманіття продуктів на прилавках магазинів сьогодні дає покупцеві необмежену свободу вибирати для свого столу те, що йому подобається. Але це ж різноманіття часом ставить споживача в глухий кут, оскільки виробників і назв продуктів багато, а розуміння, що з них віддати перевагу – мало. Відповідь на головне питання – як вибрати якісні та недорогі продукти, часто […]...
- М’ясні продукти От кажуть: ковбаса сьогодні не та, що була раніше. Що не візьмеш – все отрута… Постійно то там, то тут ми чуємо новини про скандали. Мовляв, там у складі ковбасі зовсім м’яса не знайшли, там продукти експертизу не пройшли. І думається: а якщо з цими продуктами виникає стільки проблем, чи потрібно взагалі їх виробляти і […]...
- Повідомлення про гіркі продукти Гіркі продукти рідко користуються популярністю і попитом серед населення. Однак лікарі стверджують, що саме в гірких продуктах багато користі. У Стародавній Греції вчені говорили, що вилікувати людину можна, впливаючи на його смакові рецептори. Отже, в чому ж користь гірких продуктів? Перш за все вони мають протизапальну дію, сприяючи підвищенню імунітету; Хворим людям необхідно їсти гіркі […]...
- Чому у людини саме 32 зуба? У більшості істот на нашій планеті є зуби. Будь це зуби хижака, травоїдного чи всеядного тварини, вони завжди максимально пристосовані до тієї їжі, яку споживає їх господар і того способу життя, який він веде. А ось походження всіх на світі зубів – загальне. Дивно усвідомлювати, але наші зуби – це риб’яча луска яка еволюціонувала. Сотні […]...
- Хто такий стоматолог і що він робить? Стоматолог – це спеціаліст, в компетенцію якого входить профілактика, діагностика та лікування захворювань зубів та ротової порожнини. Серед найбільш поширених захворювань, лікуванням яких займається лікар-стоматолог, можна виділити наступні: запалення ясен, карієс, пульпіт, стоматит, флюороз і т. д. Рекомендується відвідувати стоматолога кожні півроку для профілактичного огляду, а також негайно звертатися за допомогою, якщо вас турбує біль, […]...
- Кисломолочні продукти Кисломолочні продукти сьогодні популярніше, мабуть, ніж саме молоко. Дійсно, одного погляду на вітрину в молочному відділі супермаркету достатньо для того, щоб знайти кілька десятків, а то – і сотень найменувань і марок кисломолочних продуктів. А саме молоко буде займати при цьому лише один дальній кут. Це зрозуміло. Хтось – знає, а ще більше число громадян […]...
- Продукти розпаду твердих розчинів Особливо небезпечно змішання з Ситовідниє включеннями ідіобласти, деякими структурами заміщення, рідко з справжньою евтектикою, евтектоід (які дійсно навряд чи можна різко відокремити від розпаду твердих розчинів) і з первинно орієнтованим розташуванням. Що стосується заміщення, то зазвичай вдається спостерігати одночасно кілька стадій цього процесу. У справжніх евтектики кількісні співвідношення компонентів вельми постійні і вони ніколи не […]...
- Повідомлення на тему “Професія стоматолог” Стоматолог – лікар, що займається лікуванням, виправленням, коригуванням зубного ряду, а також відновленням нормального прикусу людини і оздоровленням органів і м’яких тканин внутрішньої порожнини рота. Професія стоматолога цінувалася в усі часи, і є високо бюджетною сферою. По спрямованості розрізняють 3 основних типи професії лікаря-стоматолога. Терапевт. Займається безпосереднім лікуванням зубів: установка пломби на поверхню зуба, пломбування […]...
- Найкорисніші продукти Заходячи в будь-який супермаркет, можна тільки дивуватися тому достатку, яке представлено на полицях. Але які ж продукти варто вибирати, і які з них виявляться найбільш корисними? Цими питаннями задаються багато людей, і тому має сенс висвітлити перелік найбільш цінних їстівних речей, які стали тепер доступними для всіх. У цей список увійдуть не лише якісь дорогі […]...
- Кисломолочні продукти і страви з них Завдяки своїй харчової цінності молоко може замінити будь-який продукт, але жоден продукт не може замінити молоко. У ньому виявлено більше 160 корисних речовин, які повністю засвоюються організмом людини. У молоці містяться важливі макро – і мікроелементи, які беруть участь у побудові ферментів, гормонів, вітамінів, у формуванні кісткової тканини, відновленні крові, діяльності мозку і т. Д. […]...
- Продукти-наркотики – схуднути неможливо! Віддаючи перевагу тим чи іншим продуктам, ми вважаємо, що робимо це тому, що нам подобається їхній смак. Хто ж посперечається! Хто встоїть перед смаком шоколаду і ароматною стрічечкою, що в’ється над чашкою кави? А запах соковитого смаженого м’яса з хрусткою скоринкою? А адже справа зовсім не в смаку – у цих та інших продуктах містяться […]...
- Скільки часу можна зберігати продукти в холодильнику? Як відомо, продукти харчування псуються під впливом: Кисню; Прямих сонячних променів; Надмірної вологості повітря. Холодильник – це ідеальне місце для зберігання харчових продуктів. Разом з цим, існують правила, дотримання яких дозволить продовжити “життя” їжі в холодильнику. Так, сире м’ясо не повинно стикатися з: Овочами; Сиром; Ковбасою. Щоб уникнути змішування запахів і пересихання їжі, її слід […]...
- Продукти з вуглеводневої сировини Для підвищення ефективності газо – н нафтовидобутку застосовують різні хімічні реагенти, отримані на базі вуглеводнів нафти і газу (вуглеводневі розчинники, поверхнево-активні речовини, полімерні реагенти і т. Д.), А також відходи виробництва синтетичних жирних кислот і вищих жирних спиртів (включаючи кислі стоки), синтетичних каучу-ков та поліолефінів, побічні продукти виробництва алкіл-ароматичних вуглеводнів, фенолу і ацетону, мономерів для […]...
- Зубний порошок – користь і шкода На зміну зубних порошків прийшли пасти, але це зовсім не означає, що сипуча засіб по догляду за порожниною рота повністю зникло з прилавків магазинів. Просто його не так активно рекламують і у покупців сформувалася думка, що пасти зазнали значних змін і стали більш досконалими, а склад порошків залишився колишнім. Насправді це не так і зубний […]...
- Продукти з низьким індексом (від 49 і нижче) Грейпфрутовий сік-45; консервований зелений горошок-45; виноград-45; апельсиновий фреш-45; тост з цільнозернового хліба-45; хліб з висівок-45; груші консервовані-44; гречка, макарони зварені, морквяний сік (без цукру), курага, чорнослив-40; свіжі: апельсин, слива, айва, яблуко, зелений горошок-35; знежирений натуральний йогурт-35; морожене на фруктозі-35; квасоля-34; свіжі гранат і персик-34; компот (без цукру) -34; томатний сік-33; молоко (будь-якої жирності) -32; сир […]...
- Не гостри зубів на чуже – ЛІТЕРАТУРНІ КАЗКИ Й П’ЄСА-КАЗКА Матеріал уроків. Олександр Олесь “Бабусина пригода”. Мета. Ознайомити учнів із новим жанром – п’єсою; вчити інсценізувати п’єсу, передавати інтонацією почуття дійових осіб, знаходити – за допомогою вибіркового читання уривки, слова, які характеризують дійових осіб, розвивати творчі здібності дітей. Обладнання. Таблиця № 3 (додаток 3), маски для інсценізації п’єси. Хід уроків І. Вправи на вдосконалення навичок […]...
- Популярні кредитні продукти для фізичних осіб – Кредитні карти – позикові кошти, що надаються на рахунок, прив’язаний до пластиковій картці. Особливістю пропозиції є поворотна лінія: при погашенні частини боргу сума коштів, доступних для використання, зростає. Нині більшість кредитних карт видається з привабливим пільговим періодом, протягом якого позикові гроші можна витрачати без нарахування відсотків. Віддати перевагу кредитній карті слід в разі постійної […]...
- Чи вмієш ти чистити зуби? Головної шкоди зубам завдають мікроби, зубний наліт і залишки їжі. Що робити? Треба допомагати зубах, бути здоровими. Зуби треба чистити! Вчені несподівано з’ясували: виявляється, не тільки діти, які не та дорослі не вміють правильно стежити за зубами. Перевір себе! Коли чистити зуби? Є гарне прислів’я: “перекусив – почисти зуби!”. Тобто зуби треба чистити після кожного […]...
- Рослинні продукти, коригуючі здорове Харчування має бути ліками – тоді ліки не стануть харчуванням людини. Не тільки лікарські трави надають лікувальну дію, цим володіють і деякі прості і поширені продукти. Наприклад, можна порадити наступний рецепт, складений з продуктів харчування рослинного походження: в рівних пропорціях змішуються сік лимона, моркви, чорної редьки, буряка, часнику (15 головок), мед, кагор або горілка (для […]...
- Історія зубної пасти – доповідь Перші згадки про необхідність чистити зуби знаходять в давньоєгипетських манускриптах 6-го століття до нашої ери. Стародавні люди чистили зуби золою, попелом, порошком какао, оцтом, використовуючи для чищення зубів власні пальці. Користуватися паличкою для зубів вперше почали в Індії, за часів Будди, тобто приблизно в той же час. А в Стародавній Греції стали вперше використовувати для […]...
- Чому уві сні течуть слюні з рота Виникнення слини в момент сну навряд чи можна назвати серйозною проблемою, але, все ж, цей факт доставляє людині деякі незручності. Не кожному подобається, прокидаючись, відчувати мокру калюжу від слини на своїй подушці. Для усунення цієї неприємності варто визначити, в чому причина появи слинотечі уві сні. Причини, чому уві сні течуть слюні з рота По-перше, проблеми […]...
- Травлення в ротовій порожнині людини Питання 1. Як розпізнається якість їжі? Завдяки смаку, а також запаху, температурним і тактильним відчуттям (чутливості до дотику), в ротовій порожнині здійснюється опробування їжі. Питання 2. Яке значення має механічна і хімічна обробка їжі? У ротовій порожнині їжа змочується слиною і пережовується. Зуби розривають, роздрібнюють і перетирають їжу завдяки руху нижньої щелепи відносно нерухомої верхньої. […]...
- Гранат: корисні властивості та протипоказання Гранат – один з тих фруктів, які для нас ніби як і не є екзотичними, але які і традиційними назвати складно. Це – гість із самих південних регіонів нашої країни і середньоазіатських республік, куди він прийшов дуже давно з малої Азії. І, зрозуміло, з гранатом повторюється та сама історія, що і з іншими екзотичними фруктами: […]...
- Боюся лікувати зуби, що робити? Похід до лікаря будь-якої спеціальності як мінімум викликає хвилювання, а як максимум панічний жах, які багато хто відчувають перед стоматологами. Тим, хто боїться лікувати зуби і не знає, що робити, варто прочитати статтю до кінця. Як перестати боятися лікувати зуби? Фразу “боюся лікувати зуби”, чули багато стоматологи і не один раз. Одну людину лякає невідомість […]...
- Де можна знайти кисломолочні корисні бактерії Зміст Бактеріальне співпрацю Йогурти Мікроорганізми: лактобактерії та біфідобактерії Продукти життєдіяльності бактерій Можлива небезпека У результаті вивчення діяльності молочнокислих бактерій та використання в промисловості отриманих в ході лабораторних досліджень знань, на полицях магазинів масово з’явилися продукти, збагачені штамами лакто-і біфідобактерій. Однак на цьому дослідження можливостей співпраці людини з молочнокислими мікроорганізмами не було завершено. Вже сьогодні на […]...
- Чим корисні помідори для чоловіків? З весни і до кінця літа помідори знаходяться на піку популярності. Овочі їдять в сирому вигляді, використовуючи їх у різних рецептах, а також роблять натуральний сік. Якщо, розібратися, що корисного міститься в помідорах, то можна не сумніватися, що ці овочі повинні обов’язково бути в раціоні харчування. Хімічний склад досить багатий, то в нього входять вітаміни […]...