Проблема сну у вагітних
Сонливість або безсоння майже завжди супроводжують вагітність. Ви самі помічаєте за собою, що постійно хочеться спати, хоча ви і так часто і багато спите. Ваша бабуся чи мама скаже вам, що ваш організм таким чином готується до того, що вам незабаром доведеться недосипати. Тим часом проблема набагато серйозніше. Дослідники вважають, що однією з причин сонливості є недокрів’я, або анемія, – досить часте явище під час вагітності, особливо в останні місяці. Лікар у жіночій консультації направить вас на аналіз крові і в разі необхідності випише вам залізовмісні препарати.
Іноді причина полягає в іншому. На думку деяких учених, сонливість викликає прогестерон, дія якого посилюється під час вагітності.
Деякі вагітні, навпаки, страждають безсонням. У першу чергу це ті жінки, які схильні до емоційних навантажень протягом всього дня. Навіть опинившись в ліжку, вони продовжують думати про свої проблеми. Прогулянки перед сном, теплий душ, душевну рівновагу допоможуть вам заснути. А що стосується думок… Подібно героїні “Віднесених вітром” Скарлетт О’Хара, спробуйте сказати собі: “Подумаю про це завтра!”
Related posts:
- Нефропатія вагітних Нефропатія вагітних заслуговує самої серйозної уваги. Це захворювання проявляється найчастіше в останні три місяці вагітності. На жаль, причина цієї хвороби точно не встановлена. Статистичні дані свідчать, що в першу чергу їй схильні жінки, що виношують першу дитину. Хвороба починається поступово. Зважуючись на черговому огляді у гінеколога, ви можете виявити, що починаєте багато додавати. Приблизно тоді […]...
- Який (скільки) набирає вагу вагітна. Набір ваги у вагітних Майбутні мами цікавляться – який (скільки) набирає вагу вагітна? У першій половині вагітності щомісячна надбавка у вазі незначна, а ось набір у вазі щотижнева в другій половині вагітності складає десь 300-400 грам. Середня прибавка у майбутньої здорової мами за весь період вагітності може бути в середньому 10-14 кілограмів. Який (скільки) набирає вагу вагітна в другій […]...
- Інтимні стосунки вагітних Новий стан жіночого організму вимагає іншого підходу до інтимної сторони спілкування. Вам обом доведеться пристосовуватися один до одного. Я впевнена, що ви зумієте зробити так, щоб вам як і раніше було добре разом, а може бути, навіть краще. – Нормальний секс під час вагітності, якщо вона нічим не ускладнена, ніяк не загрожує здоров’ю плода, матері […]...
- Зелений кал у вагітних Вагітність – це своєрідний гормональний баланс, істотні зміни в положенні органів черевної порожнини. У вагітних жінок буває зелений стул. Нормальний колір фекалій – незалежно від вагітності світло-коричневий, чому ж з’являється зелений стул? Перша причина зеленого стулу вагітних – дієта Дуже важливо, щоб вагітна жінка отримувала необхідний набір і адекватний вміст вітамінів і мінералів. Тільки в […]...
- Вправи для вагітних при болях у попереку Не намагайтеся придумувати для себе вправи самостійно, пам’ятайте, що багато з них просто небезпечні під час вагітності, особливо на пізніх термінах. Наприклад, не робіть підйомів обох ніг, не сидіть тривалий час з випрямленою спиною і вже тим більше не робіть вправи для черевного преса – це може створити загрозу для життя вашого малюка. Нижче наведені […]...
- Види спорту, які заборонені для вагітних – Підйом штанги (так як неприпустимий підйом вантажів). – Парашутний спорт. – Сноуборд, катання на ковзанах і роликах, волейбол, футбол, карате, вільна боротьба та ін (чреваті поштовхами, ударами, падіннями). – Гра в пейнтбол (є ризик падінь і травм). – Дайвінг (вагітна може відчувати брак кисню). – Кінний спорт і гірські лижі, важка атлетика і боротьба, […]...
- Геморой у вагітних і годуючих жінок Що ж таке геморой і звідки він береться у вагітної жінки? Геморой це розширення венозних судин навколо анального отвору і нижньої частини прямої кишки. Геморой з’являється дуже часто у вагітних і жінок, що народили. Геморой, звичайно, приносить багато неприємних відчуттів, але особливої небезпеки він не становить. Причини виникнення геморою ідентичні варикозного розширення вен. Клапани судин […]...
- Судоми в ногах у вагітних Кожна друга жінка скаржиться на судоми в ногах. Зазвичай це відбувається десь між тридцяті і тридцять восьмий тижнями вагітності, а ближче до пологів судоми перестають турбувати. Причина судом досі не з’ясована. Існує припущення, що причиною може бути порушення обміну мінеральних речовин – кальцію і фосфору. … Судоми зазвичай проходять при повільному розслабленні м’язів. Якщо ви […]...
- Як вибрати бандаж для вагітних і післяпологовий бандаж Бандаж – один з обов’язкових аксесуарів як вже народила, так і чекає на дитину жінки. Майбутній мамі він допомагає зменшити навантаження на хребет, поліпшити кровопостачання внутрішніх органів і підтримати в тонусі м’язи черевного преса. Бандаж незамінний у разі загрози переривання вагітності і під час очікування двох і більше дітей. Жінці, яка народила малюка, важливо якнайшвидше […]...
- Блювота вагітних і слинотеча Блювота вагітних (emesis gravidarum) виникає частіше у первісток, приблизно у 50-60% вагітних, але в лікуванні потребують не більше 8-10% з них. Найбільш часто зустрічається форма раннього гестозу. Проявляється нудотою і блювотою, зниженням маси тіла, зневодненням, гіпохлореміческім алкалозом, розладами електролітного гомеостазу. Супроводжується підозрілістю, тривогою, дратівливістю. Слід пам’ятати, що 1-2-кратна блювота під час вагітності є фізіологічною нормою […]...
- Чому з’являються розтяжки? Розтяжки – досить часта проблема, з якою стикається майже кожна жінка. Вони утворюються на сідницях, стегнах, грудях і животі. Найбільш схильні до розтяжок жінки під час вагітності або ж після родом. Позбутися від них стовідсотково за допомогою косметології практично неможливо. Численні процедури можуть лише зменшити прояв розтяжок, однак якщо є необхідність повністю прибрати розтяжки, то […]...
- Як відрізнити ПМС від ранніх ознак вагітності Кожній жінці знайоме відчуття, коли з завмиранням серця вона прислухається до свого організму і намагається вловити в собі ледь відчутні ознаки зародження нового життя. Як розпізнати перші ознаки наступаючої вагітності і відрізнити їх симптомів ПМС? Сьогодні ми постараємося розібратися в цьому питанні ПМС (передменструальний синдром) Зустрічається у 50-70% жінок репродуктивного віку. Він не є фізіологічним […]...
- Як зберегти привабливість і здоров’я під час вагітності? Жінки, які чекають появи на світ дитини, задаються багатьма питаннями. Найактуальнішим є питання: як за собою правильно доглядати під час вагітності? Ми пояснимо вам, що потрібно робити. Вам завжди необхідно пам’ятати, щоб ваш дитинка відчував себе добре, в першу чергу ви повинні відчувати себе комфортно і бути в доброму та позитивному настрої. Часто у жінок, […]...
- Чим відрізняються акушерські тижні від звичайних Період вагітності – це найприємніша подія в житті будь-якої жінки. Ви помічали, як розцвітає панночка в цей період? Вона стає більш яскравою, щирою і відкритою. В очікуванні дива жінка може хвилюватися і переживати, що є цілком нормальним явищем і обумовлено гормональними змінами в її організмі. Однією з причин для занепокоєння стає переживання про термін вагітності. […]...
- Влітку машина відразу заводиться і через 3 секунди глухне. У чому проблема? Дана проблема характерна для багатьох моделей ВАЗів. У загальному і цілому описати її можна так – чи не прогріта машина глухне після кількох перших заводів. Суть такої проблеми полягає в декількох факторах. Перш за все, це механічний бензонасос. Перед тим як заводити автомобіль, необхідно механічно підкачати бензин. Це полегшить старт двигуна і дозволить автомобілю не […]...
- Корисні поради вагітним 1. По можливості намагайтеся не стояти довго, особливо в третьому триместрі вагітності. Це може викликати уповільнення струму крові від ніг до серця і голови, в результаті чого ви відчуєте сильне запаморочення. У разі необхідності переміщайте вагу свого тіла з однієї ноги на іншу або переступайте з п’яти на кінчики пальців. 2. У другій половині вагітності […]...
- Твір на тему “Проблема совісті” Мені здається, жодної проблеми з совістю не існує. Люди, які володіють цією властивістю душі і не заглушають совість, мають єдину труднощі – як зробити більше добра, як допомогти найбільшій кількості людей. Ласкаво рятує життя. Це проявляється людьми, які несуть в собі якості щедрості і людської любові. Саме совісність, що є проявом любові і поваги до […]...
- Продовольча проблема людства – доповідь Стаття розповідає про фактори, які надають згубний вплив на питання, що стосується продовольчої проблеми людства. У матеріалі розглядаються можливі шляхи вирішення проблеми. Вказуються регіони, які найбільш схильні до впливу проблеми голоду. Глобальна продовольча проблема Продовольча проблема світового масштабу полягає в нездатності людства повністю забезпечити себе продуктами харчування, які відповідають прийнятим фізіологічним нормам. До факторів, які […]...
- Сколіоз – проблема нинішнього покоління З кожним роком збільшується кількість дітей і підлітків з деформаціями хребта. Ця проблема стала настільки актуальною, що про сколіоз відомо навіть трирічним дітям. Згідно зі статистичними даними, у 6 дітей з 10 виявлено сколіоз різних ступенів тяжкості. Судячи з таких результатів, можна зробити висновок – значно збільшується захворюваність і ризик отримати ускладнення з боку всіх […]...
- Проблема несвідомого В даний час наукові суперечки навколо понять “свідомого” і “несвідомого” щодо стабілізувалися і більше віднесені до проблем психіки людини. У той же час досить очевидно, що не все у сфері людської психіки носить свідомий характер. Поняття психічного ширше поняття свідомості: – психіка є й у тварин, але у них відсутня свідомість; – психічне життя властива […]...
- Чим відрізняється акушерський термін вагітності від ембріонального Практично кожна жінка мріє про материнство, тому настання довгоочікуваної вагітності стає для неї по-справжньому радісною подією. Однак дуже часто майбутню маму починають турбувати сумніви щодо точного терміну вагітності. А знати про це необхідно, щоб розуміти, як протікає вагітність і чи правильно розвивається дитина згідно певним нормам. Фахівці виділяють такі поняття, як акушерський і ембріональний термін […]...
- Що потрібно зробити до вагітності Питання, які необхідно обговорити з чоловіком 1. Чи будете ви працювати під час вагітності і після народження малюка? 2. Обговоріть всі передбачувані витрати, пов’язані з вагітністю і появою крихітки. 3. Чи може чоловік забезпечувати сім’ю, поки ви доглядаєте за дитиною? 4. Хто допомагатиме вам доглядати за малюком? 5. Де ви будете жити разом з дитиною? […]...
- Проблема Гольдбаха Як часто трапляється в звичайному житті – чим простіше, на перший погляд, проблема, тим складніше рішення вона має (а іноді навіть і не має). Парадокс, але в математиці часто відбувається те ж саме – просте, начебто, і зрозуміле твердження, яке, як здається, і не потребує доказу – і так все очевидно – ставить в безвихідь […]...
- Проблема чотирьох фарб Як і безліч математичних парадоксів, знаменита Проблема чотирьох фарб виникла в області, на перший погляд, далекій від математики. У 1852 році англієць Френсіс Гатрі (за твердженнями одних, складаючи карту британських графств, за твердженнями інших, очевидно, на дозвіллі, розфарбовуючи її) несподівано для себе з’ясував, що, маючи в наявності всього лише чотири фарби, він може абсолютно вільно […]...
- Проблема продовольства на Землі На перший погляд здається перебільшенням наприкінці XX в. вважати проблему забезпечення населення продовольством глобальною. Виробництво продовольства у світі зростає швидше, ніж населення. Всі світові статистичні дані говорять про те, що жителі планети в цілому добре забезпечені продуктами харчування. Проте всі ці дані відносяться до всього світу, в той час як в окремих регіонах і країнах […]...
- Ознаки вагітності Швидше за все ви здогадаєтеся про те, що вагітність настала по ряду ознак: – Затримка менструації. Це перший сигнал у більшості жінок. Однак майте на увазі, що якщо цикл у вас нерегулярний або ви хворі, випробували сильний стрес або недавно змінили спосіб життя або клімат, ця ознака не цілком надійний. Тому він може бути лише […]...
- До чого сниться кавун Якщо вам наснився кавун, то не поспішайте з тлумаченням. Справа в тому, що це величезна ягода, зростаюча прямо на землі зіткана з протиріч. Бачити у сні кавун, яка не розрізаний – це сприятливий знак. Якщо вам приснилося ціле поле кавунів, то це підтвердження того, що в житті ви всього досягаєте своєю працею, тому не треба […]...
- Проблема забруднення повітря в Польщі Кожна людина який проживає в Польщі знаком зі словом “зміг” не тільки теоретично, але і практично. Все більше і більше стає репортажів ЗМІ про такої проблеми, екологи б’ють на сполох, політики виступають із заявами, про цю проблему говорять всі, наприклад, лікарі, дослідники та інші. Початок цього опалювального періоду поставила ситуацію із забрудненням в критичні рамки, […]...
- Проблема здоров’я і довголіття людини Відповідно до новітнім ідеям, здоров’я людини – це синтетична категорія, що включає в себе, крім фізіологічної, моральну, інтелектуальну і психічну складові. Звідси – в тій чи іншій мірі хворий не тільки та людина, хто має хронічне захворювання або фізичні дефекти, але і той, хто відрізняється моральної патологією, ослабленим інтелектом, нестійкою психікою. Така людина, як правило, […]...
- Проблема війни в управлінні міжнародними конфліктами Важливою проблемою стратегічних досліджень була і залишається війна, а також її складові. Ще з давніх часів для держави війна була джерелом доходу і влади. Сьогодні нічого не змінилося, країни інсценують внутрішньо вторгнення інших держав, щоб заручитися підтримкою сильних сусідів, розвинути власну обороноздатність або щось приховати від світової громадськості. Сильні світу використовують ядерний арсенал країни, щоб […]...
- Чим різняться герої оповідань В. Підмогильного “Собака”, “Проблема хліба”, “Син”? Валер’ян Пiдмогильний Оповідання В. Підмогильного “Собака”, “Проблема хліба”, Син”, написані у 20-х роках, об’єднані тематично. В центрі уваги письменника – реальна подія: голод, що охопив південні регіони України. Автор шукає найпромовистіші деталі й штрихи, щоб відтворити трагізм ситуації, коли тисячі людей не мали вибору між життям і смертю. Скупими, точними мазками малює В. Підмогильний цей […]...
- Проблема освоєння біологічних ресурсів Проблема освоєння біологічних ресурсів У широкому сенсі вони охоплюють всю різноманітність рослин і тварин, що мешкають в океанах, включаючи, зрозуміло, водорості і планктон. У літературі досить часто висловлюється думка про те, що біологічних ресурсів Океану цілком вистачить для того, щоб прогодувати щонайменше ще 10 млрд чоловік. У цій оптимістичній цифровий викладенні присутній істотне “але”: далеко […]...
- Перші ознаки вагітності Добре, якщо ви з тих щасливиць, які не підозрюють про свій стан аж до моменту першого ворушіння дитини. Проте найчастіше буває інакше: ви відчуваєте напади нудоти вранці, вам неприємний не тільки сам вид їжі, а й чистого посуду. Але навіть і тоді ви можете приписати всі якомусь шлункові захворювання. Коли ж затримується наступ менструації, то […]...
- Виснаження грунту як екологічна проблема Охорона і грамотне використання сільськогосподарських угідь є сьогодні однією з найактуальніших проблем, т. я. грунт і її родючість служить головним джерелом виробництва продуктів харчування. Це унікальний природний дар, від якого багато в чому залежить існування людини. Порушення стану грунту викликано як природними факторами, так і господарською діяльністю людини. Основне антропогенний вплив надають, в першу чергу, […]...
- Психогенетика і проблема обдарованості Раніше говорилося про труднощі у визначенні поняття “інтелект”. Не менші складнощі викликає поняття “обдарованість”, а також пов’язані з ним поняття “талант”, “геній” як ступеня обдарованості. У всіх визначеннях обдарованості незмінно присутній фактор творчих здібностей. Саме за результатами творчості і відбувається зарахування “творця” в розряд “видатних особистостей”. А як виміряти його здібності, творчий потенціал? І яка […]...
- Проблема робітничого руху в повісті І. Франка “Борислав сміється” – ІІ варіант – 10 клас – ІВАН ФРАНКО У повісті правдиво розкриваються стосунки між робітниками та капіталістами, показано нестерпне становище народу у 60-70-х роках XIX століття. Автор допомагає нам заглянути в завтрашній день, змальовує зародки революційної боротьби робітників з капіталістами. Персонажі твору поділяються на протилежні групи: робітники, які підіймаються на класову боротьбу, та капіталісти. В основі повісті лежить подія, яка дійсно відбувалася у […]...
- Шкільний твір на тему – Проблема закріпачення козацтва в оповіданні Марка Вовчка “Козачка” В оповіданні Марка Вовчка “Козачка” глибоко розкривається трагічна доля у минулому вільної людини, а потім рабині-кріпачки Олесі, типова доля жінки, уярмленої в кріпосницькій неволі. Шляхом протиставлення життя людей вільних і закріпачених Марко Вовчок яскраво показала нелюдський характер кріпосницької системи, що зневажала, нівечила все краще в людині – забирала її сили й здоров’я, спустошувала душу. Головна […]...
- Проблема формування особистості Формування особистості процес багатоплановий, тому про нього ми і говоримо як про проблему. Буденна свідомість проблему формування особистості, як гармонійної і всебічно розвиненої, сприймає так: все знати і все вміти. Це досить наївна позиція. Особистість формується в найскладніших суспільних процесах, в переплетенні безлічі соціальних факторів. Формування особистості здійснюється в процесі прямого і непрямого впливу на […]...
- Проблема рушійних сил психічного розвитку На відміну від розвитку виду – філогенезу – розвиток індивіда позначається терміном “онтогенез”. Він був введений німецьким біологом Е. Геккелем. Онтогенез психіки означає її безперервний розвиток від народження до кінця життя людини. Питання про те, що визначає розвиток психіки, іншими словами, питання про рушійні сили психічного розвитку, є одним з найбільш важливих і складних в […]...
- Проблема свободи в екзистенціалізмі Екзистенція – спосіб буття людини. Вперше в цьому значенні термін екзистенція вживається Кьеркегором. Екзистенціалізм (від позднелат. Exsistentia – існування) – “філософія існування”, одне з наймодніших філософських течій в середині XX ст., Явівшее собою “найбезпосередніший вираз сучасності, її загубленості, її безвиході… Екзистенційна” філософія висловлює загальне почуття часу: почуття занепаду, безглуздя і безвиході всього, що відбувається… Екзистенційна […]...