Повідомлення “Правила поведінки під час пожежі”

Пожежа – це непередбачена і неймовірно стресова ситуація, яка може призвести до жахливих наслідків. Не дарма, починаючи зі школи, нам розповідали особливі правила. Саме на цьому і коштувати зробити акцент. Адже, найчастіше люди самі собі роблять гірше, або вони просто не можуть впоратися з панікою і допускають дурні помилки.

Основні дії:

    Перше і найочевидніше – викликати рятувальників. Даний пункт обов’язковий, навчені люди зможуть оперативно і якісно надати необхідну допомогу постраждалим; Заспокоїтися, взяти себе в руки і згадати послідовність дій, чіткий алгоритм; Терміново покинути приміщення; Допоможіть тим, хто через страх не може рухатися, ведіть їх за руку; Не використовуйте ліфт; Дим токсичний, так що використовуйте мокру тканину, розташувавши у рота і носа; Якщо у вас немає можливості вийти з будівлі або кімнати, де почалася пожежа, в першу чергу закрийте вікна. Необхідно звернути на себе увагу і кликати на допомогу;

Безпечна евакуація включає в себе наступні правила:

    Використовуйте тільки безпечний шлях (мається на увазі при виході на вулицю з палаючої будівлі); Спускайтеся виключно по сходах; Не використовуйте ліфт, в разі відключення електрики є можливість просто застрягти.

Як вже було сказано раніше, саме паніка (сильний стрес) може перешкодити людині. Часом доводиться розплачуватися життям. Тому психологи виділяють кілька методик, які допомагають швидко зібратися і сконцентруватися на певній задачі. Ось кілька з них:

Дистанціювання

Необхідно абстрагуватися (дистанціюватися) від страху, що переповнюють вас емоцій, обдурити себе в якійсь мірі. Використовуйте, наприклад, рахунок, приділіть увагу званим цифрам, відверніться буквально на 5 секунд. Потім продумайте чітку послідовність дій. Не давайте паніці оволодіти вами. Повторюйте: “Я зможу з цим впоратися!”, “Я сильна людина”, “Все буде добре”. Перемкніть увагу і повністю зосередьтеся на головному завданні – порятунок життя як своєї, так і інших людей.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Повідомлення “Правила поведінки під час пожежі”