Home ⇒ 👍Психологія ⇒ Погано на душі – що робити?

Погано на душі – що робити?

Майже кожній людині хоч раз в житті буває погано. І мова йде не про фізичне самопочуття, а про душевному стані. У цій статті – детально про те, чому буває погано на душі, що робити в цьому випадку.

Що робити, коли зовсім погано на душі?

В першу чергу, слід виявити причину душевного дискомфорту. Їх може бути дуже багато – сімейні та робочі конфлікти, неусвідомлене почуття провини і т. д. І тільки виявивши причину, варто думати про те, як жити, якщо дуже погано на душі.
Але не залежно від причин, що допомагають знайти душевну рівновагу такі випробувані часом способи, як спілкування з друзями, активний відпочинок, спорт і свята.

Немає самотності! Варто спробувати зібрати навколо себе друзів і однодумців. Головне – не залишатися наодинці. Розмовляйте, ходите в походи, влаштовуйте пікніки, зраджувати спільним захопленням. До речі, на цей період краще відмовитися від алкоголю.

Спорт – друг людини! Фізичні навантаження сприяють викиду негативу, а так само допомагають позбутися від внутрішніх переживань. Додатковими плюсами стануть поліпшення фізичної форми, зовнішності і здоров’я в цілому. При цьому не принципово, який саме вид спорту обере людина.

Виправте те, що вчинили. Іноді для того, щоб позбутися гнітючого душевного стану, досить лише виправити те, за що людина вважає себе винним. Якщо ситуацію змінити неможливо застосувати техніку “внутрішнього прощення”. Ця техніка передбачає уявні прохання людини про прощення. Природно, просити треба в того, кого людина колись образив. Підсумком цієї медитації має стати прощення винного. Дивно, але після застосування цієї техніки, ситуація і відносини між скривдженим і кривдником докорінно змінюються. Причому незмінно – в кращу сторону.

Говорячи про те, що робити, коли дуже погано на душі, достатньо скористатися порадами, запропонованими вище і від нудьги не залишиться і сліду.

(1 votes, average: 5.00 out of 5)

Що робити, коли дуже погано на душі? У житті кожної людини можуть виникати подібні ситуації. Найчастіше вони пов’язані з зовнішніми подразниками – проблемами на роботі, в особистому житті. Часом подолати такий стан досить важко, але якщо слідувати певним рекомендаціям ви швидко прийдете в норму. Що робити, якщо стало погано? Одним з найефективніших методів є підтримка близьких. Постарайтеся зібрати навколо себе якомога більше […]...

Що робити вдома, коли нема чого робити? Кожному з нас хочеться отримувати яскраві враження та позитивні емоції. Адже нудьга і одноманітність можуть запросто загнати в депресію. Допомагають зарядити позитивом і хорошим настроєм подорожі. Однак, розмірковуючи над питанням, що робити, коли немає можливості кудись поїхати і до того ж навіть вдома нічого робити, багато хто воліє провести це вільний час, сидячи в соціальних […]...

Що робити, якщо болять м’язи? Нестерпна ломота в м’язах може виникнути раптово і терпіти її буває неможливо. Багато людей опиняються в ситуації, коли не знають, що робити, якщо болять м’язи. У цьому випадку допоможуть рекомендації фахівців. Чому м’язи болять без причини і як з цим боротися? Навіть якщо вам здається, що неприємні відчуття в м’язах з’явилися раптово і самі по […]...

Боюся лікувати зуби, що робити? Похід до лікаря будь-якої спеціальності як мінімум викликає хвилювання, а як максимум панічний жах, які багато хто відчувають перед стоматологами. Тим, хто боїться лікувати зуби і не знає, що робити, варто прочитати статтю до кінця. Як перестати боятися лікувати зуби? Фразу “боюся лікувати зуби”, чули багато стоматологи і не один раз. Одну людину лякає невідомість […]...

Що робити, якщо тебе кинув хлопець? Жодна людина в світі не застрахований від зради. Іноді саме той, з ким пов’язують свої надії і мрії, раптом боляче ранить, рве по живому здавалися міцними відносини і почуття. Що робити, якщо тебе кинув хлопець? Як пережити розставання? Хто винен і що робити? Для початку потрібно заспокоїтися і проаналізувати, що ж сталося. Звичайно, образа і […]...

Що робити якщо я праска? По-перше, розслабтеся і заспокойтеся. Бути шаурмою, наприклад, набагато гірше, ніж праскою. Просто уявіть, що комусь дісталася більш страшна доля. Якщо б ви були шаурмою, то ваше життя було б набагато коротше і її закінчення видається в похмурих фарбах. З праскою справи йдуть трохи краще, вас використовують за призначенням досить довго, та й, напевно, до високих […]...

Твір на тему “Наркотики – це добре чи погано?” У людини одне життя. Усього одне, іншого не буде. У кожного з нас настає такий момент, коли ми раптом усвідомлюємо непохитну безвихідь цієї істини. Найчастіше це відбувається в дитинстві: ми плачемо і не в силах що-небудь зробити. Чим людина старша, тим краще розуміє життя, вона усвідомлює, що природу не можна ніяк переінакшити. Як же прожити […]...

У мене не заводиться Mazda. Що робити? Якщо автомобіль не заводиться, перш за все потрібно визначити причину неполадки. Часто справа буває лише в розрядженому акумуляторі або окислилися клемах. Автовласники часто скаржаться, що Мазда погано заводиться на сильному морозі. Можливий конденсат в випускний системі або нагар на свічках від довгої роботи на холостому ходу. У такому випадку потрібно почистити, а краще поміняти свічки. […]...

Що робити, якщо чоловік б’є? Сімейне життя не завжди і не в усіх складається мирно і безхмарно. Буває, що емоційні з’ясування стосунків переходять в хороший секс, підстьобуючи темпераментних подружжя. Або сварки затухають самі собою, настає примирення, коли всі дозволяється природним чином і один з партнерів визнає свою провину. Але трапляються й інші випадки сімейних скандалів, коли чоловік дозволяє собі підняти […]...

Що робити якщо кинув чоловік У житті нам усім доводиться стикатися з різними труднощами, які, хочемо ми того чи ні, нам треба вміти долати, щоб жити далі. Однак деякі з них виявляються настільки важкими, що подолати їх без сторонньої допомоги виявляється непросто, а то й зовсім неможливо. У цій статті ми з вами поговоримо про те, що робити жінці, яку […]...

Чому буває важко на душі Що таке душа? Чому ми іноді говоримо про душевного болю, почуття занепокоєнь? Що це за внутрішній стан? Може бути, головна причина – пробудження совісті або почуття провини, яке лягає нелегким вантажем на нашу душу? Чому буває важко на душі? Хоча, є ще одна причина, коли відчуваєш душевний біль. Це коли ти зневірився в кого – […]...

Що робити, якщо ти самотній? Людині властиво перебувати в різних станах, і самотність не найкраще з них. Зауважимо, мова йде про почуття з негативним відтінком. Адже саме під його впливом ми намагаємося знайти відповідь на питання, що робити, якщо ти самотній. І треба сказати, що позбутися від обтяжливого відчуття можна. Мало того, подібний процес здатний стати вельми захоплюючим. Самота і […]...

Як правильно робити присідання зі штангою? Присяд зі штангою – комплексна вправа, в якому беруть участь величезна кількість м’язів. Використовувати його можна не тільки початківцям, але й досвідченим спортсменам. Присяди і випади повинні бути в комплексі, тому потрібно знати, як їх робити правильно і в чому переваги. Варто зауважити, що ця вправа допомагає вирішити відразу кілька проблем: збільшити обсяг м’язів, схуднути, […]...

Твір “Краса душі людини” Що таке краса душі людини? Прочитавши питання, напевно кожен задумається над цим. Адже краса, це те, що ми бачимо, що нам подобається. А душу ми побачити не можемо. Так як же проявляється краси душі, якщо ми її не можемо побачити? Під красою душі людини, мають на увазі красу його внутрішнього світу. Є люди, лише подивившись […]...

Не включається планшет – що робити? На жаль, навіть сама сучасна і надійна техніка може вийти з ладу, але, деякі поломки можна усунути самостійно, а не витрачати гроші на оплату послуг спеціаліста. Тому давайте розберемося, що робити, якщо не включається планшет, і які чинники можуть викликати подібні “глюки”. Як запустити планшет, якщо він не включається? Перше, що слід зазначити, що подібна […]...

Як знайти роботу до душі? Кожній людині необхідно заробляти гроші, така норма нашого життя. Але є щасливі люди, які знаходять роботу до душі. Вони не поспішають додому після закінчення робочого дня, якщо у них є цікавий проект, їм не потрібно чекати п’ятницю і довгоочікувані вихідні. Просто вони щасливі, адже робити те, що подобається – це бути щасливим. Тому, як знайти […]...

Як робити гроші з повітря? Багато людей хочуть заробляти “легкі” гроші. Але не кожному відомо, що є можливість робити гроші з повітря, але як треба розглянути детальніше. Як заробити гроші з повітря? Зрозуміло, що жодна людина замислювався над питанням, як заробити гроші, нічого не роблячи. Існує дуже простий спосіб – посередницькі послуги. Всі люди постійно щось продають і купують, користуються […]...

Завис планшет – що робити? Багатьох власників даних пристроїв цікавить таке каверзне питання, як, що ж робити, якщо планшет завис? Планшет є пристроєм досить недосконалим, тому до цієї проблеми треба бути морально готовим практично завжди. Більшість людей думають, що це стосується тільки дешевих китайських пристроїв, але вони дуже сильно помиляються, так як досить часто зависають моделі найбільш відомих і розкручених […]...

Хочу машину, але немає грошей, що робити? Сучасна людина вже не сприймає особистий автомобіль, як розкіш, так як він давно став засобом пересування, а для багатьох і джерелом заробітку. Правда, нерідко зустрічаються і скарги: хочу машину, але немає на неї грошей, що робити і де взяти додаткові фінанси на виконання свого бажання, не знаю. Звичайно, можна сказати, що грошей немає, то і […]...

Твір-есе “Праця душі” Праця душі – саме по собі незвичайне поняття. Як душа може працювати? Хоча сказав поет, що душа повинна працювати і день, і ніч. (Не пам’ятаю, хто саме сказав, так як за програмою ми ще не проходили це.) Так ось, по-моєму, душа може працювати і навіть повинна. А сам працю душі – в добрих справах, думках… […]...

“Мертві душі” в поемі Гоголя “Мертві душі” Безсмертна поема Гоголя “Мертві душі” відкриває перед нами не тільки побут і звичаї російського суспільства середини 19 століття, а й показує людські пороки, які були притаманні йому. Центральне місце в своєму творі автор приділяє людині нового зразка – підприємцю Чичикову Павлу Івановичу. Головного героя природа наділила Неабияку розумовими здібностями. У його голові зародилася і знайшла […]...

Чи легко робити добро? Всі знають, як важливо бути добрим і по можливості допомагати близьким, нужденним, як важливо, щоб ця доброта йшла від серця і не чекала нічого натомість. Але чи так легко робити добрі вчинки, як це здається на перший погляд? Найважче в прояві доброти – це зробити вчинок, переступити через власний егоїзм, гидливість і, скажімо, дати милостиню […]...

Як навчитися робити сальто назад? Якщо цікавить, як навчитися робити сальто назад, то для початку подбайте про місце виконання цієї вправи. Кращий варіант – спортзал, де є багато місця і мати, але і в домашніх умовах можна проводити подібні тренування. Щоб нічого не зачепити і не отримати травми, краще всього тренуватися на вулиці, де є можливість постелити матраци і ковдри, […]...

Як правильно робити розминку? Людині, яка планує почати займатися спортом, буде не зайвим дізнатися, як правильно робити розминку. Без цього етапу тренування, можна пошкодити м’язи або отримати травму. Саме розминка допомагає розігрітися і знизити ризик отримання каліцтва при занятті. Правильне виконання таких вправ допоможе також провести заняття більш активно і добитися кращих результатів. Як правильно робити розминку перед тренуванням? […]...

Що робити, якщо любиш одруженого? Наша цивілізація в основі своїй патріархальна: у ній домінують чоловіки. А жінкам доводиться жити за їхніми правилами, погоджуючись на відведені ролі, рамки і межі. Заборона в країнах Європи та Америки на багатоженство як би суперечить полігамною сутності чоловіків, але він не настільки сильний та незаперечний, щоб не можна було знайти обхідні шляхи. Ось і виходить, […]...

Що робити, якщо закохалася в друга? Любов – це прекрасне почуття. Воно облагороджує людину і розкриває в ньому потенціал в багатьох областях, особливо при взаємній симпатії. Але що робити, якщо закохалася в друга, з яким не знаєш, як поводитися далі? І дружбу втрачати не хочеться, і терпіти нерозділене кохання стає з кожним днем??складніше. Як вчинити і не залишитися біля розбитого корита? […]...

Що робити якщо не заводиться Сузукі? Якщо ваш Сузукі не заводиться, не треба поспішати в найближчий сервіс. Цілком можливо, причина криється в самих елементарних речах. У першу чергу, звичайно, потрібно перевірити всі необхідні контакти і заряд акумулятора. Можливо, причина криється у високовольтних проводах або в системі подачі палива. Може бути несправний як сам бензонасос, так і реле бензонасоса, яке знаходиться зазвичай […]...

Що робити, якщо мій унітаз танцює? Унітаз є обов’язковою приналежністю будь-якого приміщення, будь то квартира, адміністративна будівля або виробнича споруда. Як правило, крім рідкісних засмічень, неприємностей з ним не виникає, але іноді при експлуатації з’являються несправності, через які прилад починає хитатися. Спочатку подібний дефект ніяк не відбивається на функціонуванні унітазу, але з часом здатний привести до розгерметизації зливної системи або розколювання […]...

Як правильно робити презентацію? Презентація є мультимедійним інструментом, який використовують при читанні доповідей або повідомлень. Презентація допомагає підвищити виразність виступу. Здавалося б, кожному відомо, як правильно робити презентацію, але коли перед очима людина бачить 50 сторінок тексту на слайді 10 шрифтом або яскраво-зелений текст на блакитному тлі хочеться змусити з’їсти того, хто це зробив. Але є деякі рекомендації, які […]...

Гоголь “Мертві душі”, глава 8 – коротко Чичиков скуповував у поміщиків мертві душі за копійки, але в купчих значилося на папері, ніби він сплатив за всіх близько ста тисяч. Така велика покупка викликала в місті самі живі толки. Минулий слух, що Чичиков миллионщик, сильно підняв його у всіх галузях. На думці дам він зробився справжнім героєм, і вони навіть почали знаходити в […]...

Що не можна робити в лісі? Велика кількість людей вважають за краще проводити свої вихідні на природі, вирушаючи в ліс. Саме з’єднуючись з дикою природою, людина може по-справжньому розслабитися, позбавитися від стресу і відчути спокій. Є правила, що стосуються того, що не можна робити в лісі, в іншому випадку можуть виникнути серйозні і навіть смертельні наслідки. На жаль, але багато сучасних […]...

Як правильно робити присідання? Красиве, підтягнуте тіло – це не тільки відмінне самопочуття, чарівна постать, але і впевненість у власному чарівності і краси. Найцікавіше, що навіть найбільш елементарні фізичні вправи можуть накачати м’язи і, в першу чергу, мова йде про присіданнях. Ці вправи знайомі кожному ще з дитинства, але не всі ознайомлені з правилами їх виконання. Варто згадати, що, […]...

Сильно випадає волосся – що робити? Ще якихось пару десятків років тому чоловіки не дбали так про свою зовнішність, як сьогодні. Благо, існує безліч засобів по догляду за шкірою і волоссям спеціально для чоловіків, зокрема, догляду за шкірою, що в’яне і шевелюрою, схильної до випадання. З останнім стикаються багато представників сильної статі, які переступили 30-ий рубіж. Що робити, якщо сильно випадає […]...

Як часто можна робити флюорографію? Флюорографія – метод діагностики, який допомагає виявити різні захворювання, наприклад, запалення легень, туберкульоз, фіброз, злоякісні і доброякісні пухлини, побачити присутність сторонніх тіл в організмі і т. д. найпоширенішим методом виступає обстеження з допомогою рентгенівських променів грудної клітини. Як часто можна робити флюорографію, буде розказано в цій статті. Періодичність проведення процедури Флюорографія входить в програму обов’язкових […]...

Призначення людини в тому, щоб робити добро (твір) Кожна людина наділена хистом до любові і доброті, від народження в рівній мірі. Одні люди, йдучи по життю, розвивають в собі ці якості, інші ж, навпаки, вважають чесноти непридатними до сучасних умов життя. І це легко довести. У той час як, з одного боку, наприклад, розвивається благодійність, з іншого боку, спостерігається зростання злочинності у світі. […]...

Як вибрати професію до душі? Можна правильно визначитися з вибором професійного шляху, коли тобі 15 чи 16 років? Підходить час вибирати ВУЗ, а ти собі навіть не уявляєш, чим хочеш займатися в житті. Яку професію обрати краще: ту, яка може принести найбільше грошей у майбутньому, ту, де батьки можуть допомогти з працевлаштуванням або ту, до якої лежить душа? Відповідь очевидна: […]...