Плавання
Плавання – локомоторний, циклічний рух у воді (рис. 1.72). Воно протікає в незвичайній для людини середовищі і у невластивому для нього горизонтальному положенні. При цьому вага тіла зменшується на вагу витісняється їм води.
У роботі м’язів при плаванні статичні зусилля незначні. У той же час динамічне навантаження велика. Це пов’язано з труднощами зберегти рівновагу у воді, а також з тим, що відштовхування походить від рідкого середовища.
Сила тяжіння тіла, спрямована вертикально вниз, і тиск води, спрямоване вертикально вгору, утворюють “пару сил”, в результаті дії яких тіло повинно відчувати обертальні рухи. Рівновага досягається, коли загальний центр ваги тіла і центр його обсягу (знаходиться вище) опиняться на одній вертикалі. Для цього руки витягуються перед головою.
Велика щільність води і трудність відштовхування від неї обумовлюють невелику швидкість руху. Але при горизонтальному положенні тіла зменшується поверхню опору. Таке положення незвично для людини і утрудняє координацію рухів.
Розглянемо спосіб плавання “брас”. Він складається з чотирьох фаз, які протікають протягом одного дихального руху: I – гребок руками, II – підготовчі руху, III – гребок ногами, IV – ковзання тіла (рис. 1.72).
Плавання – один з найбільш корисних видів спорту. Різноманітні рухи, в які залучаються майже всі м’язи тіла, сприяють фізичному розвитку, тренують дихальну мускулатуру і серце, загартовують організм, підвищують його опірність застуді, зміцнюють нервову систему.
Навчання дитини плаванню можна починати з 5 років. У цьому віці опорно-руховий апарат досягає розвитку, при якому виконання плавальних рухів цілком доступно.
Related posts:
- Стилі плавання в басейні Плавання – спортивна дисципліна, яка передбачає подолання різних дистанцій за найменший час. Сьогодні існують самі різні стилі плавання в басейні, в тому числі і плавання на спині. Деякі з них свого часу були вперше продемонстровані англійськими спортсменами, а сьогодні їх включають не тільки в програми місцевих чемпіонатів, але і світових олімпіад. Стилі плавання їх характеристика […]...
- Доповідь про плавання Плавання – це подолання певної відстані по водній гладі тим чи іншим стилем за якомога менший проміжок часу. Про це захоплення і виді спорту наш доповідь. Зародження плавання як виду спорту Історики стверджують, що в давнину вміння плавати використовувалося при лові риби та полювання за водоплавними тваринами, а також при виконанні військових завдань. У стародавніх […]...
- Плавання суден На тіло, яке буде знаходитися в рідині діють дві сили. Сила тяжіння і сила Архімеда. Вони діють у різних напрямках, сила тяжіння вертикально вниз, сила Архімеда вертикально вгору. Умовою плавання двох тіл, буде рівність сили тяжіння і сили Архімеда. Якщо щільність тіла буде більше щільності рідини, то тіло в цій рідині буде тонути. Якщо щільність […]...
- Плавання тіл: умови плавання Ми знаємо, що на будь-яке тіло, що знаходиться в рідині, діють дві сили, спрямовані в протилежні сторони: сила тяжіння і архімедова сила. Сила тяжіння дорівнює вазі тіла і спрямована вниз, архімедова ж сила залежить від щільності рідини і спрямована вгору. Як фізика пояснює плавання тіл, і які умови плавання тіл на поверхні і в товщі […]...
- Плавання в басейні – користь і шкода Плавання в басейні надає неймовірну користь для здоров’я і фігури людини. Крім того, це вважається найбільш простим і безпечним способом у формуванні красивого і підтягнутого тіла. Справа в тому, що у воді навантаження на суглоби практично не здійснюються, але при цьому задіяні майже всі м’язи тіла. Однак, незважаючи на всю користь плавання в басейні, слід […]...
- Повідомлення про плавання Плавання – вид спорту, який стався від природної здатності людини. За допомогою наскальних малюнків археологи дізналися, що плавати люди почали плавати ще в Стародавньому Єгипті і Стародавньому Римі, тоді вони перетинали річки. Такі малюнки датуються більш ніж 7000 років тому. У 1538 році німецький вчений написав листа першу книгу про мистецтво плавання. У 1800 році […]...
- Доповідь на тему “Плавання як вид спорту” Плавання є одним з найпопулярніших видів фізичної активності. У процесі плавання беруть участь всі групи м’язів людини. З даної дисципліни існують змагання, яке розділяється на 4 способи: Кроль на грудях. Це такий стиль плавання, при якому людина робить гребки уздовж свого тіла, чергуючи ліву і праву руку, при цьому ноги виконують свою роботу за принципом […]...
- Умова плавання тіл Плавання тіл – стан рівноваги твердого тіла, яке частково або повністю занурене в рідину (або газ). Основна задача теорії плавання тіл – визначення рівноваги тіла, зануреного в рідину, з’ясування умов стійкості рівноваги. На найпростіші умови плавання тіл вказує закон Архімеда. Розглянемо ці умови. Як відомо, на всі тіла, занурені в рідину, діє сила Архімеда FA […]...
- Цікаві факти про плавання У цій невеликій статті ми розповімо вам цікаві факти про плавання, як про спорт і просто способі проведення часу. Можливо, хтось із вас по іншому погляне на це звичайна справа: 1. Коли людина пливе – працюють практично всі його м’язи. Тому не потрібно тренувати руки, потім ноги, далі прес, спину, потім грудні і т. д. […]...
- Твір “Мій улюблений вид спорту – плавання” У кожної людини є своє хобі. Моє хобі – це плавання. Я почав заняття плаванням, коли мені виповнилося 7 і мої батьки віддали мене у великий спорт. Звичайно ж, як і всі діти, я впирався, адже мені більше хотілося проводити час зі своїми друзями, а не за щоденними тренуваннями. Але пройшов час, я став заробляти […]...
- Складові рухи в біомеханічних ланцюгах Складові руху утворюються з декількох складових рухів ланок в зчленуваннях біокінематичні ланцюга. Наприклад, рух кисті при кидку м’яча може бути результатом рухів ніг і тулуба, а також рухів у суглобах руки. У біокінематичні ланцюгах зазвичай рухається багато ланок; одні “несуть” на собі рух інших (несучі і несомих). Несуче рух (наприклад, мах стегном при винесенні ноги […]...
- Доповідь на тему “Плавання суден” Тіло, знаходиться в воді. Саме тому на неї діють відразу дві сили. Одна відноситься до закону Архімеда, а інша сила ставиться сила тяжіння. Крім цього кожна з цих сил буде діяти по-різному на це тіло. Сила тяжіння може діяти зазвичай на нього вертикально, але вниз, а ось закон Архімеда буде діяти на нього також вертикально […]...
- Середня щільність і плавання тіл Спливаючі і потопаючі тіла. Проробимо досвід. Нам знадобляться судини зі спиртом, водою і розчином солі. Візьмемо також куряче яйце і кубик льоду. Опустимо їх спочатку в спирт. І лід, і яйце потонуть. Перекладемо тіла в воду. Яйце потоне, а лід буде плавати. У розчині солі обидва тіла будуть плавати. Для пояснення результатів досвіду скористаємося числової […]...
- Класифікація рухів Рухи людини можуть бути розділені на циклічні, ациклічні та непостійні. Циклічні рухи складаються з послідовно повторюваних фаз (етапів). У кожному циклі одна фаза передує інший, як би лягає в її основу. Ці рухи характеризуються одноманітністю, постійністю, безперервністю і відносно легкої автоматизацією. До них відносяться переважно локомоторні рухи: ходьба, біг, плавання, пересування на лижах, а також […]...
- Як вибрати окуляри для плавання Плавання є одним з найбільш поширених видів спорту, який не має обмежень за віковою і статевою ознаками. Незалежно від пори року їм можна займатися як в природному водоймищі, так і в басейні. Однак найчастіше купання увазі під собою використання спеціальних аксесуарів. Вони не тільки захищають очі від безпосереднього контакту з водою, але і сприяють збереженню […]...
- Умови плавання тіл Всі підводні човни, кораблі, літаки, а також будь-які інші тіла, які пересуваються по газу або рідини, влаштовані за принципом плавання тіл. Тіло знаходиться на поверхні рідини, на якійсь глибині або на дні при підтримці деяких умов. Абсолютно зрозуміло, що якщо зважити тіло динамометром, то його свідчення будуть більше в повітрі, ніж у воді. Вся справа […]...
- Як вибрати ласти для плавання Ласти є незамінним аксесуаром не тільки для професійних плавців і аквалангістів, а й для простих любителів підводного або швидкісного плавання. Від їх якості та зручності залежить дуже багато, тому важливо приділити процесу вибору ласт особливо пильну увагу. На сьогоднішній день існує величезний вибір даних аксесуарів найрізноманітніших форм і конструкцій. Розглянемо їх основні види і наведемо […]...
- Фізіологія спортивних вправ Спортивні вправи по структурних ознаками поділяються на: 1) циклічні, 2) ациклічні та 3) змішані. Циклічні – в яких закономірно взаємопов’язані і послідовно здійснюються фази руху в циклі і послідовно одноманітно повторюються цикли рухів, наприклад ходьба, біг, плавання, ходьба на лижах, веслування і т. п. Вони засновані на динамічному стереотипі. Ациклічні – одноразові руху, наприклад стрибки, […]...
- Плавання суден – конспект Чому шматок пластиліну тоне, а пластилінова човник плаває? Поставимо досвід Опустіть у воду пластиліновий брусок – він відразу піде на дно, тому що щільність пластиліну більше щільності води. А тепер виліпити з цього ж бруска пластиліну човник і опустіть її на воду. Вона буде плавати. Чому? На рис. 23.5 схематично в розрізі показана плаваюча на […]...
- Доповідь про плавання суден У різних водоймах постійно присутні великі і маленькі плавучі засоби. Якісь судна перевозять пасажирів, інші транспортують вантажі. Здається неймовірним, що гігантським багатотонним кораблям вдається не потонути. Будь-метал, поміщений на поверхню води, негайно опуститься на дно. А адже нинішні суду виготовлені з металу. Феномен утримання важкого металевого корпусу над водою, пояснюється відомими фізичними законами. Будь-яке тіло, […]...
- Внутрішня енергія тіла Молекули, з яких складається тіло, постійно здійснюють безладне тепловий рух. Вони рухаються відносно один одного, обертаються, здійснюють коливальні рухи (подібно пружинам). Існує кінетична енергія такого руху, а також потенційна енергія коливань молекул. Крім того, існує потенційна енергія взаємодії молекул між собою (за рахунок сил тяжіння і відштовхування). Сума всіх цих енергій і становить внутрішню енергію […]...
- Негативне прискорення Рівномірно-уповільненим називають рух, в якому за будь-які рівні проміжки часу швидкість зменшується на одну і ту ж величину. Тіло, підкинуте вертикально вгору, або кульку, вкочує від поштовху вгору по похилій дошці, рухаються рівномірно-уповільнено. Прискорення такого руху визначають, так само як і для рівномірно-прискореного руху, як відношення зміни швидкості до проміжку часу, за який ця зміна […]...
- Морфологія положення або руху тіла Морфологія положення або руху тіла вивчається на основі зорового образу, що виник за даними візуального ознайомлення з виконуваним вправою, а також при використанні фото-і кінодокументаціі. При цьому звертається увага на симетричність положення або руху, наявність і вид опори, взаємне розташування частин тіла. Морфологія руху включає його загальну характеристику, поділ на окремі фази і розгляд їх. […]...
- Гнучкість людини Гнучкість – це здатність виконувати рухи з великою амплітудою. Гнучкість – одне з найважливіших фізичних якостей людини. Сама якість визначається розвитком рухливості в суглобах. Максимальна амплітуда рухів є мірою визначення гнучкості. Термін “гнучкість” фахівці визначають як якість, що характеризує сумарну рухливість в суглобах всього тіла. Гнучкість в одному суглобі правильніше назвати рухливістю. Значення гнучкості Значення […]...
- Як стати моряком далекого плавання? Куди піти вчитися? Для молодих людей, які обрали професію моряка, роботах на судах – це покликання, сенс життя. Що ж ще може надихнути людину на тривале перебування в море, далеко від сім’ї і друзів? Той, хто з дитинства мріє про подорожі в далекі країни і пізнанні нового, повинен пройти навчання в спеціальних навчальних закладах, а потім знайти практичний […]...
- Плавання Мадока, принца Уельського Старі рукописи уельським аббатств зберегли легенди про Мадока, одному з відомих представників знаті Уельсу середини XII століття потрапив у немилість, а тому решівшем покинути рідні землі та створити колонію для своїх однодумців – небудь далеко від тиранії правителів. Ретельний аналіз різних джерел привів вчених до припущення, що кораблі Мадока перетнули Атлантичний океан і дійшли до […]...
- Вплив великих півкуль головного мозку на діяльність дихального центру Дихальний центр в довгастому мозку знаходиться йод впливом нервових імпульсів з оперізує звивини, смугастих тіл, зорових горбів, подбугровой області, середнього мозку, мозочка і премоторних областей великих півкуль головного мозку. Роздратування лобових часток великих півкуль головного мозку викликає зміни дихальних рухів (В. Я. Данилевський, 1874). У тварин були вироблені умовні рефлекси на дихання. Після видалення ділянок […]...
- Твір на тему: Тема недосяжної мрії у вірші Бодлера “плавання” Свій твір французький поет Шарль Бодлер присвятив темі людської душі та її невід’ємній рисі – здатності мріяти і прагнути до чогось нового. На межі століть європейці знову відкривали для себе далекі екзотичні землі, і тому тема мандрів нерідко виникає у творчості поетів того часу. Але у Бодлера ця тема звучить дещо інакше, як оповідь про […]...
- Повідомлення про плавання суден Людство створило безліч дивовижних технологій і машин за весь час свого існування і продовжує відкривати і створювати все нові й нові. Ті чи інші машини дозволяли спрощувати життєдіяльність людини, яку або робочу діяльність, або ж фізичну. Так чи інакше, багато уми людства билися над тим як же спростити людське життя і дослідження нових територій. Таким […]...
- Опис рухів твердого тіла Наступною за складністю моделлю після частинки є абсолютно тверде тіло – в ньому відстань між будь-якими двома точками не змінюється в процесі руху. Опис руху твердого тіла крім самостійного значення має велике значення і в застосуванні до описів інших видів руху. Система відліку, що служить для просторово-часового опису різних рухів може бути пов’язана тільки з […]...
- Як навчитися плавати кролем? Плавання привертає багато людей, а обумовлено це рядом причин. По-перше, цей вид спорту є цікавим, і люблять його від мало до велика. По-друге, заняття у воді допомагають розвивати практично всі групи м’язів, а також вони корисні для здоров’я в цілому. По-третє, плавання дуже корисно для спини, оскільки воно дозволяє зняти напругу з хребта. Багатьох цікавить, […]...
- Відстань планет до Сонця Меркурій – 58 млн. км; Венера – 108 млн. км; Земля – 150 млн. км; Марс – 228 млн. км; Юпітер – 778 млн. км; Сатурн – 1,43 млрд. км; Уран – 2,87 млрд. км; Нептун – 4,5 млрд. км; Плутон – 5,95 млрд. км. Відстань планет до центру Сонця (зірки, яка їх породила), також […]...
- Гравітація землі зменшується з плином часу Усі планети, включаючи Землю, накопичують елементарні частинки, що випускаються Сонцем. Найбільше цих частинок зосереджується в центральній частині будь-якої планети. Нагрівання речовини обумовлений накопиченням частинок з Полями Відштовхування. Саме такі частки переважають у складі сонячного випромінювання. Накопичуються частинки з Полями Відштовхування зменшують величину Полів Притяжения хімічних елементів, на поверхні яких вони накопичуються. А значить, в цілому, […]...
- Взаємодія між атомами і молекулами речовини Між молекулами речовини діють одночасно сили тяжіння і сили відштовхування. Ці сили у великій мірі залежать від відстаней між молекулами. Згідно з експериментальними і теоретичним дослідженням міжмолекулярні сили взаємодії обернено пропорційні n-го ступеня відстані між молекулами: Де для сил тяжіння n = 7, а для сил відштовхування. Взаємодія двох молекул можна описати за допомогою графіка […]...
- Синергетичні і антагоністичні рефлекси Розрізняються дві групи м’язів, що у координованому русі: 1) синергісти і 2) антагоністи. Одночасне спільне скорочення синергистов забезпечує виконання даного руху, наприклад коротка, довга і велика м’язи, скорочуючись одночасно, приводять стегно. Спільне скорочення антагоністів викликає руху протилежного характеру і тому унеможливлює виконання даного руху, наприклад згиначі і розгиначі, що приводять і відводять м’язи. При виконанні […]...
- Робота рухового аппарату Роботу рухового апарату характеризують: – Положення або рух окремих ланок тіла в суглобах – М’язові групи, які забезпечують це положення або рух; – Стан і характер роботи м’язів. Морфологічна характеристика опорно-рухового апарату у зв’язку з особливостями рухової діяльності враховує положення ланок тіла в суглобах, розмах і спрямована руху, величину кутів у суглобах, а також положення […]...
- Ходьба Ходьба – це одне з основних станів тіла в динаміці. Вона являє собою складне поступальний циклічний рух, в якому чергуються порушення і відновлення рівноваги тіла. Ходьба складається з попеременной опори тіла то на обидві ноги (фаза подвійної опори), то на одну (фаза переднього і заднього кроку). Таким чином, при ходьбі тіло не втрачає зіткнення з […]...
- Дихальний рух В акті дихання легені відіграють пасивну роль. Вони не можуть розширюватися і стискатися активно, так як в них немає мускулатури. Надходження повітря в легені при вдиху і видаленні його при видиху відбувається завдяки скороченню і розслабленню дихальних м’язів, які грають в акті дихання активну роль. Скорочення дихальних м’язів можуть викликатися довільно завдяки імпульсам, що надходять […]...
- Аналіз деяких трудових і спортивних рухів Фізична і психічна діяльність людини проявляється в рухах. З закономірно поєднуваних і повторюваних рухів складаються ходьба, біг, лист і праця людини. Рухи здійснюються у відповідь на дії внутрішніх і зовнішніх (фізичних, біологічних і соціальних) подразників. Це рефлекторні реакції центральної нервової системи на надходять сигнали як від пропріорецепторов опорно-рухового апарату, так і від интеро – і […]...
- Рухи, рефлекси і їх розлади Рухи людини підрозділяються на мимовільні й довільні. Мимовільними, або рефлекторними, називають рухи, що виникають у відповідь на вплив різних подразників незалежно від бажання людини. Дані рефлекторні рухові реакції є безумовними, т. Е. Вони притаманні кожному біологічному виду, формуються до моменту народження і передаються у спадок. Їх анатомо-фізіологічним субстратом є рефлекторні дуги, замикаються на рівні спинного […]...