Пам’ять і сон

Позитивний вплив сну на пам’ять і мислення відомо давно і зафіксовано в прислів’ях різних народів (наприклад, “ранок вечора мудріший”). Експериментальні роботи свідчать про значущість гіпокампу у процесі консолідації пам’яті в період сну. В одному з досліджень у щурів під час сну відзначалася кореляція активності тих клітин гіпокампу, які порушувалися в процесі денного навчання (Skaggs, McNaughton, 1996).
Існують спеціальні методики навчання людини уві сні, в яких враховується те, що стадії сну нерівнозначні у своєму ставленні до процесів пам’яті.
Досліджуючи якість запам’ятовування матеріалу на четвертій стадії повільного сну і стадії з швидкими рухами очей, людей, що говорять тільки по-англійськи, навчали словами російської мови. У відповідних стадіях сну їм зачитували списки російських слів та їх переклади на англійську. Надалі було проведено тестування трьома способами: прямим відтворенням слів, відтворенням російських слів при прослуховуванні англійських і вибір одного з шести запропонованих значень російського слова. Запам’ятовування по першим двом видам тестування було нульовим. При виборі результати відрізнялися від нульових впродовж п’яти ночей. Краще запам’ятовування було на стадії швидких рухів очей, в повільнохвильового сні воно було відсутнє повністю (Levy ea, 1972).
У процесі навчання у випробовуваних збільшується тривалість стадії швидких рухів очей. Психічна активність, що спостерігається під час швидкого сну, фіксується в пам’яті, хоча цього не відбувається в повільному сні (Латаш, 1978).
Дослідження метаболічної активності мозку в процесі сну дозволяє відповісти на питання, чому відбувається забування снів. Виявлено виражене зниження активності префронтальної кори півкуль головного мозку. У главі 15 представлені дані про провідну роль цієї області кори в роботі оперативної пам’яті. Можна припустити, що її активність в період парадоксального сну порушується. Одночасно з цим відзначається зниження викиду медіаторів з блакитного плями і ядер шва, які включені у формування енграми при емоційному підкріпленні (Hobson ea, 1998).
В даний час переглянуті уявлення В. Пенфілда (Penfild, Roberts, 1959) про те, що вся інформація, свідомо і несвідомо сприйнята мозком, фіксується в ньому. З’явилися дані, що зберігається лише та інформація, яка була надалі активована під час швидкого сну (Carlson, 1992).


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 2.50 out of 5)

Пам’ять і сон